Ból głowy szyi szumy uszne | Ćwiczenia na dyskopatię szyjną | Rwa barkowa | Spłycona lordoza | 🇵🇱 🇪🇺
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Ćwiczenia w dyskopatii szyjnej. Pomocne w bólach głowy, szyi, szumów usznych powstające na wskutek spłyconej lordozy szyjnej i dyskopatii. Wzmocnienie mięśni stabilizacji głębokiej to ważny element rehabilitacji redukujący dolegliwości. Poznaj ćwiczenia ukierunkowane na mięśnie odpowiadające za głęboką stabilizację kręgosłupa szyjnego. Ćwiczenia do wykonania w domu.
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
Ten film także warto obejrzeć: • Spłycona zniesiona lor...
zapraszam do współpracy z kanałem: dorehabilitacj...
kontakt: info@dorehabilitacji.pl
#rehabilitacja #dyskopatia #szumyuszne
Wspaniały człowiek pozdrawiam serdecznie 🌹🌹🌹
Dzieki😎 wszystko sie zgadza👍 mam krotkowzrocznosc, zla postawe I siedze godzinami w pochyleniu glowy
WOW 👌👈 dziękuję
Super dziekuje
Witam :)
Pierwsze to chciałem podziękować za super wiedzę która się pan dzieli oglądałem pana filmiki. Fajnie że są tacy ludzie którzy w ten sposób jak Pan, pomagają innym 🤗 Dziękuję
Chciałem zapytać bo ostatnio w domu trenowałem kaptury - podnosząc ciężar do góry przytrzymałem go kilka razy i opuszczałem, do tego tez w miedzy czasie chyba niewygodnie siedziałem ze źle ułożona głową / szyją - na drugi dzień strasznie mnie zaczął boleć prawy kaptur oraz prawa strona szyj a po 3dniach ból pojawił się na prawej ręce. TERAZ promieniuje mi ten ból na całą rękę a w szczególności na całe przedramie zaczynając od łokcia w dół aż po nadgarstek w taki sposób że nie potrafię zasnąć w nocy z tą ręką próbuje ja przekładać na różne sposoby ale to nic nie daje. W ciągu dnia to samo ból taki dziwny promieniujacy co jest bardzo uciążliwe, nawet czuję że KOŃCÓWKA palca wskazującego jakby dretwiała trochę ale wszystko jest oki mogę ruszać tylko takie uczucie jakby dretwienia na końcu ktore utrzymuje sie cały czas.
Bark mnie nie boli , mogę ruszać ręka bez problemu we wszystkie strony jedynie ta szyja oraz ta prawa ręka z tego też tytułu chciałem prosić o jakąś radę 🙏 -gdzie najlepiej się udać do jakiego lekarza, jakie przeswietlenie zrobić żeby było jak najbardziej dokładne żeby nie chodzić po parę razy (wolę dołożyć trochę i zrobić te najbardziej szczegółowe gdyż i tak będę robił je prywatnie i ewentualnie jakie ćwiczenia które mógłbym wykonywać.
Będę BARDZO WDZIĘCZNY za jakąkolwiek pomoc.
Jedynie jeszcze dodam że byłem na 3 masazach(chwilowo pomogły ale ból zaraz wrócił), przyklajałem plastry, brałem tabletki i nic - ta rękę mnie dalej boli (najgorsza jest ręka) , później szyja no i kark też trochę boli ale to nie sprawia mi aż takiego kłopotu- najbardziej ta prawa ręka . Szyję czuję że jest dalej trochę spieta po prawej stronie.
Proszę o jakąś radę PLEASE.
Pozdrawiam serdecznie
Robert
Witam. Po analizie opisie objawów, wygląda mi to na przeciążenie, stan zapalny mm pochyłych szyi. Jest tam trochę struktur które mogą na siebie w ten sposób oddziaływać. Zła reakcja na masaż oraz ruch bezbolesny w barku i ręce, może to potwierdzać. Szukać miejsc bólowych środku boku szyi w rejonie części zstępującej kaptura. Niestety nie mam na ten temat jeszcze filmiku (postaram się coś wrzucić) ale napisałem art na mojej stronie
www.dorehabilitacji.pl/index.php/pl/bol-kregoslupa/jak-wazne-sa-miesnie-pochyle-cz-1
Proszę przeczytać i poszukać coś u innych. Pozdrawiam
Super wałek 😅. Świetny materiał, jak zwykle. 💚💚💚
Dziękuję super porady😁👍🌈
Dziękuję bardzo za ten filmik
Dziękuję
Witam
Dziękuję za świetne filmy i porady.
W rezonansie magnetycznym stwierdzono lordoza szyjna wyrównana z nieco kyfotycznym odkształceniem.
Widoczne zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze krawędzi trzonów kręgów z towarzyszącymi wypuklina mi krążków międzykręgowych. Zmiany opisywane powodują zniesienie przestrzeni płynowo przedrdzeniowej na poziomie C3/C4 oraz C4/ C5 oraz zmniejszenie na poziomie C5 /C6 i C6/ C7
Przestrzeń płynowa zardzeniowa na wszystkich poziomach jest zachowana.
Widoczne jest również przetężenie prawego otworu korzeniowego na poziomie C5 /C6 z możliwym modelowaniem korzeni nerwu rdzeniowego prawego.
Widoczny rdzeń bez patologicznych sygnałów.
Czy mogę wykonywać zestaw tych ćwiczeń, bądź innych ponieważ od dłuższego czasu mam szumy uszne a przy większym wysiłku i odchyleniu głowy czuję pulsowanie w uszach. Zdarza mi się to najczęściej w pozycji leżącej, szczególnie rano.
Będę wdzięczna za pomoc.
Tak, ale warto obejrzeć i wprowadzić na początek propozycje także z:
th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
Następnie powoli przeanalizować moją play listę na temat odcinka szyjnego.
th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
Stworzyć własny zestaw ćwiczeń. Warto być pod kontrolą fizjoterapeuty. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dziękuję za szybką odpowiedź.
Czekam na konsultację w poradni rehabilitacji, ale to dopiero za miesiąc. Ćwiczę i robię masaże. Chciałbym sobie pomóc a nie bardziej zaszkodzić.
A co Pan sądzi o kołnierzu ortopedycznym ?
Czy pomoże?
Lekarz ortopeda powiedział, że mam sobie kupić. Nie wiem, czy warto, bo słyszałam różne poglądy na temat jego używania.
Pozdrawiam
Może być, ale nie musi. Czasami pomoże w sytuacji ostrych bóli ale to nie jest rozwiązanie. Skupić się na indywidualnie dobranej terapii po konsultacji z fizjoterapeutą. I nie myślę tu o zabiegach z tzw fizykoterapii (laser, diadynamik, solux, magnetoterapia). To nie pomoże. pozdrawiam
Dziękuję za film. Proszę jeszcze podpowiedzieć jak domowymi sposobami można korygować kifozę odc szyjnego ?
Kifoza odcinka szyjnego to bardzo złożony problem. Nie skoryguje się już tego ustawienia. Tutaj coś więcej na temat
th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
@@dorehabilitacji A ja słyszałam że jest możliwe. To jeśli nie jest to jak Człowiek ma żyć i z objawami ?
Witam chcialabym wiedziec ile powtorzen i serii zaleca pan robic danego cwiczenia w czasie cwiczen z tego filmiku.Czy serie tych cwiczen wykonywac codziennie czy np. 2-3 razy w tygodniu?
Warto zrobić przerwy. Np środa, niedziela
Dzień dobry ☺️ czy może mi Pan pomoc w sprawie zniesionej lordozy kręgosłupa szyjnego, dyskopatii szyjnej z uciskiem na worek oponowy oraz przestrzenie między kręgowe są zwężone.. jak sobie pomóc? Kręgi od c2 do C7.
Czekam aktualnie na wizytę u fizjoterapety. Bardzo proszę o jakas radę, ćwiczenia. Dziękuję i pozdrawiam
Obejrzeć to th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
oraz każdy film z tej playlisty będzie miał ćwiczenia dla Pani. Należy sobie dobrać
th-cam.com/play/PLEOM4TL73rSSaKIMSBXmj-An_AzlzOysO.html
@@dorehabilitacji bardzo dziękuję Panu za odpowiedź ;)
Oj będę musieć prosić o rezoznas na szyjny. Aby wiedzieć że nie na nic więcej!
Mam skierowanie na dysektomie szyjna.Czy rehabilitacja moglaby zastapic operacje.Okresowe bole zawroty glowy dretwienie prawej strony ciala.Bol nogi po dluzszym spacerze.Z racji wieku obawiam sie operacji,korzystam z pana cwiczen I czuje sie lepiej.Prosze o odpowiedz ,pozdrawiam
Rehabilitacja może zastąpić lub co najmniej opóźnić operację. Jednak każdy przypadek rozpatruje się indywidualnie. Warto poszukać współpracujących ze sobą neurochirurga i fizjoterapeutę. pozdrawiam
Piszczy mi w uchu od 3 lat.Dostaje szału.Mam zniesioną lordozę szyjną.Podobno jedno może wynikać z drugiego.Zrobię co proponujesz.Ile takich powtórzeń zrobić?Dziękuję
na początek z 10 x co parę godzin, ale warto spróbować też tego:
th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
Songo. Napisz proszę czy coś Tobie pomogło. Minęło już trochę czasu i napisz jak się nabawileś tych pisków. Dziękuję
@@kravista7 pomogło cos? Mam to samo ;/ głównie lewe ucho , prawe delikatnie
@@laserclip2447 pomogło?
Kiedy robię te ćwiczenia strasznie głośno strzela mi w odcinku szyjnym ale po strzeleniu czuje ulgę. Co to może oznaczać? Dziękuję
Witam, czy te ćwiczenia mogę wykonywać na Spłyconą lordozę szyjną ? Skostnienie wielokości 25x13mm w więzadle nadkolcowym. Dziękuję za odpowiedz.
I tak i nie. Może podrażniać. Z takim schorzeniem terapię prowadzimy razem z fizjoterapeutą. Obserwujcie i korygujące.
Czytam dużo książek, rozwiązuję krzyżówki. Jaka pozycja jest przy tym najmniej obciążająca kręgosłup, szczególnie szyjny, ponieważ często mnie boli i czuję napięcie mięśni karku i barków.
Najlepsze dla kręgosłupa są cykliczne zmiany jego położenia podczas czynności. Podczas czytania, oglądania TV, krzyżówki, w/g mnie dla kręgosłupa szyjnego najlepiej wpływa leżenie na brzuchu z uniesioną głową.
Jakie poleca pan cwiczenia na wzglendna stenoze syji? Do tego bole glowy i zawroty. Wytrzymac juz nie mozna🥲🥲🥲
Proszę spróbować tego th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
Stenoza czyli zwężenie może być z różnych powodów (dyskopatia, zwyrodnienia, splyconą lordoza itd). Warto dokładnie zdiagnozować.
Łapka w górę i sub :). PYTANIE: Jak skręcam głowę tylko w lewo to chrupie mi w karku, takie chrupanie - lekkie trzeszczenie jak gdyby mi tak kręgi się ocierały, zwłaszcza jak mam głowę odchyloną lekko do tyłu i i tak mam za każdym razem gdy mam lekko odchylona głowe lekko w tył, tzn nie jest tak że zatrzeszczy 1 x albo 3 x i potem jest cisza tylko trzeszczy za każdym razem nie wiem co tak trzeszczy - i czy to jest groźne? Czasem jak tak skręcam głowę to przez kilka sekund dostaje kłującego bólu w tym miejscu taki jakby lekko promieniujący w tej okolicy. Często jak jade samochodem to pojawia sie ten kłójący ból i dopiero jak rusze głową w przód i tył to ten kłujący ból mija. Jak skręcam głowę w prawo to nie ma takiego chrupania ani kłucia. Kilka lat temu na RTG wyszło że mam krzywy kręgosłup szyjny. Z góry dziękuje za odpowiedź i daje suba i dzwoneczek :) Acha te kłujące bóle i trzeszczenia nie są u góry szyi tylko na dole szyi, na wysokości mięśni kapturowych. Pozdrawiam.
Trzeszczenie może być objawem zwyrodnień w stawach międzykręgowych. Jeśli nie wytwarzają ból to raczej nie są groźne. Kłucie może być następstwem przeciążeń mięśnia, wytworzenia się punktu spustowego w efekcie skrzywienia kręgosłupa. To wszystko jest połączone. Mam playlistę na temat terapii bólów tego
rejonu, gdzie znajdziesz różne propozycje terapii. Pozdrawiam
Dzień dobry, jakie poleca Pan ćwiczenia na bulging krążków m-k C5/6/7, który powoduje modelację worka oponowego? Dodam, że odczuwam tylko lekka sztywność szyi, ale nic mnie nie boli. Mam za to zawroty głowy, które według lekarzy są właśnie spowodowane tym zwyrodnieniem.
Ćwiczenia z filmiku będą ok, oraz wszystko na mięśnie szyi. Można znaleźć u mnie w playliście. Dodatkowo ważnym elementem w terapii odcinka c jest stan odcinka th. To się przyda: th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
th-cam.com/video/XlANWwKAgHw/w-d-xo.html
@@dorehabilitacji serdecznie dziękuję za odpowiedz. W takim razie przystępuję do działania.
I jak tam pomogło ci coś ? Ja mam to samo, brak bólu ale za to zawroty głowy i szumy uszne
Hej u mnie wyszło ze to nerwica lękowa, te zawroty głowy i wszystkie inne objawy da od neriwcy
@@razi3807 ok . Dziękuję za odpowiedź. Lekarz wprowadził jakieś leczenie na nerwicę? Pomogło coś? Mi lekarz mówił, że zawroty, szumy uszne i uczucie zatkanych uszu są właśnie od zniesienia lordozy, uwydatnienie kifozy szyjnej i ucisku na worek oponowy.
Witam, czy można prosić coś o stożkach rotatorów, jak sobie pomóc przy przewlekłym już bólu?
Ok, jest to złożony problem, ale spróbuję coś wrzucić w przyszłym tygodniu. Na tę chwilę mogę Pani zaproponować film th-cam.com/video/WvYgwag05_Q/w-d-xo.html
Jest to o dwugłowym. On nie należy do grupy 5 mięśni stożka rotatorów ale bardzo często stożek ma na niego wpływ lub odwrotnie. Usprawniając dwugłowego ramienia zawsze poprawia się funkcje mm stożka rotatorów. Pozdrawiam
Witam, coś dla Pani na temat stożka rotatorów th-cam.com/video/qv4_ERielKU/w-d-xo.html
Witam, jak leze na plecach i unoszę głowę do góry tak aby dotknąć brodą mostka klatki piersiowej to trzęsie mi się cała głową, czyli mam problem z jakimiś mięśniami ? Mam lordoze splyconą ... bóle głowy mdłości i zawroty.. praca przy biurku , jak mam ruch to lepiej soe czuje. Proszę o odpowiedź, będę zobowiązany Ćwiczenia bardzo pomocne dla mnie. Ale dają ulgę na chwilę.
Przy spłyconej lordozie następuje zła biomechanika odcinka szyjnego która osłabia tzw głęboką stabilizację, to może powodować w/w objaw. Obejrzyj th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.htmlsi=0r3yAvBaGJ17Xpbn
Witam mam leciutką lordoze szyjną czy te ćwiczenia naprawią i będzie w granicach normy?
Do 20 - 21 roku życia jeszcze tak, ale potem już jest bardzo trudno o stałą korektę. Należy ćwiczyć aby nie było gorzej.
Mam 18
No to jest jeszcze szansa. Ćwiczyć, wprowadzać profilaktykę dla całego kręgosłupa, pływać, rozciągać mięśnie itd Czym wcześniej tym lepiej
Dwa lata temu miałem pulsowanie (tętno w lewym uchu) najgorzej w nocy, po roku przy wypuklinach szyjnych modelujących worek oponowy i osteofitach dokanałowych doszedł ciągły pisk trwający prawie rok
@@marekf2832 jak Pan sobie z tym radzi ? Mi piszczy i śwista ponad rok już nie daje rady
@@driver8005 Jak ma Pan pracę obciążającą kręgosłup szyjny to robić ćwiczenia odciążające albo szukać innej mi lekarz powiedział że pisk w jednym uchu mam od kręgosłupa szyjnego ponieważ zrobiłem różne badania tętnic usg głowy i tam mam zmiany
@@marekf2832 Panie Marku zmiany w tętnicach? U mnie tętnice są ok tylko dyskopatia ale nikt konkretnie nie potwierdził, że to pisk od tego , tacy specjaliści
Czy siedzenie na takiej piłce w czasie pracy działa pozytywnie na odcinek szyjny?
Tak
Witam, zaczynam w domu ćwiczenia na steneoze kręgosłupa szyjnego, objawem jest brak sily chwytnej dla dłoniach. Czy ćwiczenia z tego filmiku będą pomocne? Dziekuje za odpowiedz i filmik.
P.S. Czuc lekkie mróweczki w rękach, szczególnie przy ćwiczeniu w pozycji leżącej z odchylonymi rękoma.
Należy ćwiczenia wprowadzać delikatnie i stopniowo. A spróbować zacząć od tego filmu:
th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
@@dorehabilitacji Dziekuje ślicznie za odpowiedz. Zabieram się do pracy.
Witam serdecznie, pytanie 1 stycznia podczas ćwiczeń za bardzo zrotowałem głowę do góry strzyklo 2 razy 5 min później PiSK w uszach, najpierw cicho na dzień dzisiejszy czyli nie całe 2 miesiące później,obecnie w całej głowie aż głowę rozsadzić chce, laryngolog nie widzi problemu , neurolog tak samo,dodam że 7 lat temu operacja szyjnego była 2 implanty dołu,teraz po rezonansie głowy i szyi i czekam na opis ,jak temu zaradzić ?jak wyciszyć to ;(
Jeśli na RM będzie ok z implantami to skontaktuj się z DOŚWIADCZONYM fizjo celem wykonania delikatnych mobilizacji segmentów nad i pod implantami.
Czy te ćwiczenia pomogą na rwe ramienną od Przepukliny Szyjnej?
Mogą pomóc, ponieważ rwa ramienna może być także efektem dyskopatii (przepukliny) w odcinku C.
@@dorehabilitacji Tak mam przepukline C6 C7 i zniesienie lordozy szyjnej
Pomoze. Mi pomoglo. Cwiczylam 3-2 x dziennie przez okolo 1 miesiac i zniknelo mrowienie w palcach u dloni.
@@czteryapy6710 Ja po operacji Przepukliny szyjnej jestem w tej chwili
Mam nadzieje ze wszystko jest dobrze i objawy ustapily. Wiem co to znaczy operacja poniewaz mialam operacje ledzwiowego z wymiana dysku( l5-s1) ale czuje sie bardzo dobrze. Mam nadzieje ze u Pana tez wszystko w porzadku. Natomiast te cw pomogly mi przy szyjnym.
Witam. U mnie po RTG stwierdzono ze lordoza szyjna wyrownana z ograniczeniem fleksji w przygięciu i przproście . Neurolog stwierdził dodatkowo ze kregi lekko przesunięte oraz scisniete. Miesnie szyi i barków bardzo szybko spinaja mi sie i twardnieja bez cwiczen. Gdy obracam glowe na boki slysze "chrupniecia". Moje pytanie czy takie zmiany w tym odcinku przyspieszaja napinanie sie miesni(prace mam siedzaca) i czy potrzebna jest operacja? dodam ze rehabilitacja wyprowadza mnie z tych spiec i jak cwicze regularnie to jest ok ale wystarczy ze odpuszcze i spiecia, bole glowy wracaja.
Witam. "Wyrównana lordoza" to tzw zniesiona lordoza szyjna. To bardzo często pierwotna przyczyna następujących potem zmian (np dyskopatia, hiperkifoza kilku kręgów szyjnych, ucisk na tętnice kręgowe itd). Powstaje najczęściej w okresie dojrzewania bez możliwości cofnięcia. Powoduje napięcia mm szyi, uaktywnia punkty spustowe (mięśniowe i okostne), które negatywnie wpływać będą na już złej budowy kręgosłup szyjny. Tworzy się tzw błędne koło bólu. Praca siedząca przed komputerem wymusza przesunięcie głowy do przodu co powoduje także napięcia mięśni. Decyzję o operacji podejmuje TYLKO neurochirurg. Jeśli nie będzie potrzeby operacji wówczas zostaje dobry fizjoterapeuta. Powinien Pan często ćwiczyć (po konsultacji u fizjo) oraz nastawić się na stałe wizyty u fizjo (mobilizacje, terapia dyskopatii itd) raz na jakiś czas (jak u fryzjera). Jednorazowa seria zabiegów na NFZ to szkoda czasu. pozdrawiam
@@dorehabilitacji bardzo dziękuję za odpowiedż
Czy moge robić te cwiczenia przy wystającej kości z tylu na wysokości karku. Nie mam pojęcia co to jest. 😢 kość wstaje, jest bardzo widoczna. Dudni mi w głowie od 5 lat.. czy ta kość może być przyczyną tego dudnienia? Boli mnie często kark.
Proszę o pomoc.
.
Trudno tak coś poradzić. Proszę się udać na dokładną diagnozę do lekarza oraz diagnostykę do fizjoterapeuty on powinien coś zaproponować.
😊😊😊😊
Witam. Mój partner jest po badaniu MR kręgosłupa szyjnego. Wnioski to: Zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnego odcinka kręgosłupa oraz Możliwe modelowanie/ucisk korzenia nerwu rdzeniowego C7 po lewej stronie,wywołane przez uwypuklone struktury krążka m/k C6/C7. Dodam tylko, że od dłuższego czasu ma bóle głowy w okolicach oczu i skroni, a ostatnio po wysiłku ma bóle w przełyku oraz często mu się odbija . Jest po konsultacjach neurologicznych,laryngologicznych,okulistycznych i endokrynologicznych i jest wszystko w porządku. Co Pan doradzi? i dodatkowe pytanie czy będzie dalej mógł uprawiać sport( bieganie) , gdyż to jest jego pasja ,a jeden lekarz ortopeda już mu tego zabronił.
Witam. Witam,
1. Zniesiona lordoza to przyczyna dyskopatii c6c7. Charakteryzuje się bólami, sztywnością szyi i/lub promieniowaniem do ramion.
2. Jednak opisane objawy to (bardzo prawdopodobne) wina 2 lub 3 pierwszych kręgów (c1,c2,c3, potylica). Tam tworzy się wtórnie hiperkifoza (następstwo zniesionej lordozy).
Odpowiedzialna jest za bóle głowy (mogą być promieniujące) do oczu i skroni, bóle, podrażnienia, suche gardło, kluska w gardle, nawet zwiększone ciśnienie w oczach itd.
Tu opisuje ten problem th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
Robota głównie dla doświadczonego fizjo. Pani partner powinien rozpocząć rehabilitację dyskopatii c6c7 wraz z zabiegami mobilizacji i/lub manipulacji na kręgach szczytowych.
Co do biegania - zniesiona lordoza szyjna jest równoznaczna ze zniesioną lordozą lędźwiową. Kręgosłup traci funkcje stabilizująco - amortyzujące. W tej sytuacji przenoszone siły z pięty (stopy) podczas biegu w górę (biodra, odcinek L-S, odcinek th, odcinek c itd) mogą być powodem większych przeciążeń i powstawania dolegliwości bólowych (chyba to miał na myśli ortopeda). Ale to nie jest podstawa do zakazu biegania. Jeśli będzie prowadzona prawidłowo profilaktyka (okresowy zabieg u fizjo - terapia manualna, masaże, rozciąganie, basen,dobre buty, biegi po miękkiej powierzchni) - to nic nie stoi na przeszkodzie. pozdrawiam
Dzień dobry Jestem 4 miesiące po operacji Przepukliny szyjnej C6 C7 RTG miesiąc po operacji wykazało prawidłowe położenie implantu. Przy ćwiczeniu rotacji głowy w prawo i lewo żeby zwiększyć zakres ruchu szyi czasem ból promieniuje do rąk. Ogólnie operacja przepukliny szyjnej nie pomogła bo bóle nie ustąpiły. Czy przy ćwiczeniu rotacji głowy w lewo i prawo dochodzi np do ucisku nerwów przez mięśnie pochyłe?
Tak mogą, szczególnie gdy mamy zniesioną lordozę szyjną i powstały zespół skrzyżowania górnego.
@@dorehabilitacji Mam zniesienie lordozy szyjnej. Ogólnie to nie było też pewności że objawy są od Przepukliny do rąk ale żadne rehabilitacje i ćwiczenia nie pomogły więc Zdecydowałem sie po 5 latach od wystąpienia objawów na operacje bo był i tak delikatny ucisk rdzenia kręgowego. Nie wiadomo było co robić. Jutro jadę na inną rehabilitacje może wkoncu ktoś pomoże. Jedynie co mi pomogło na chwile to było Ostrzykiwanie mięśni okolokregoslupowych Wtedy na chwile poczułem ulge w rękach jakby krew zaczęła płynąć
Dziękuję za.bardzo cenne informacje. Czy podczas konsultacji korzysta Pan z opisow MR czy ogląda Pan zdjecia MR?
Oczywiscie, dla mnie to norma. Ogladam, potem porównuje z opisem lekarza a następnie przeprowadzam badanie przedmiotowe i podmiotowe.
@@dorehabilitacji to super. To chyba wybiorę się do Pana wkrótce z Krakowa, bo widzę że warto. Pozdrawiam serdecznie.
@@dorehabilitacji 150 kilometrów, do zrobienia 😀
@@qeray5 i co był Pan na konsultacji i gdzie przyjmuje?
@@jagodziankaztruskawkami598 na stronie są wszystkie dane.
Mam pytanko mam przemieszczenie krążków międzykręgowych odcinka szyjnego. MR mam zrobić na odcinek lędźwiowo krzyżowy. Czy to prawidłowe wystawienie skierowania, skoro ból odczuwam w odcinku szyjnym kręgosłupa?
Trudno powiedzieć co lekarz miał na myśli. Jeśli jest problem w odcinku szyjnym to w/g mnie MR powinien być na szyję. Jednak do kręgosłupa podchodzi się również jak do całości.
Witam nie wiem czy Pan jeszcze sprawdza komentarze ale mam mały problem Dzień dobry wyszły mi badania z kręgosłupa i mam w odcinku c4-c7 zniesiona lordoza i przodopochylenie. Niewielkie zwężenie przestrzeni międzykręgowych c-5-c7 - podejrzenie dyskopatii. Poza tym struktury kostne kręgosłupa szyjnego radiologiczne w normie.
Da się coś z tym zrobić lub wyleczyć jakoś? Kompletnie się nie znam i nie wiem czy to groźne zmiany
Można przyjąć że wraz z zniesioną lordozą ma Pan 2 nieduże dyskopatie c5c6 i c6c7. Nie jest to groźne jeśli: nie daje jeszcze objawów po rękach, rwy barkowej, bólu głowy, szumów usznych itd a wprowadzi się odp ćwiczenia i profilaktykę (jak np z moich filmików)
@@dorehabilitacji a to jakby przeszkadza w życiu i tego się nie da przywrócić do dawnego stanu?
@@Imbatman_Night Jeśli masz powyżej 20 - 21 lat - już nie
@@dorehabilitacji mam 16 wczoraj miałem urodziny :)
@@Imbatman_Night W takim razie nie mogę więcej Ci nic poradzić. Wróć jak skończysz 18 lat. pozdrawiam
Witam.Czy te ćwiczenia można wykonywać przed planowaną operacja dysektomi
Tak, ale wszystko zależy od aktualnych objawów i decyzji neurochirurga lub fizjoterapeuty w realu. Ćwiczenia należy wprowadzać bardzo delikatnie i spokojnie.
@@dorehabilitacji czy ćwiczenia mogą poprawić wynik rezon.magn.czy objawy.Czy ćwiczenia z cofaniem głowy są bezpieczne.Dziekuje za poradę i pozdrawiam
@@grazynaalma7861 Te ćwiczenia mają za zadanie poprawić stan dyskopatii szyjnych (cofnąć) i zmniejszyć objawy. Ale jeżeli osoba jest zakwalifikowana do zabiegu to tak jak napisałem wcześnie, - można spróbować, ale pod kontrolą. Pozdrawiam
@@dorehabilitacji dziękuję
Od roku szumy w uszach i piski. kolejno od dwoch miesiecy podwichnalem co c1. Objawy: zawroty głowy, bóle potyliczne, ciemieniowe. Ogolnie głowa. Chciałby zapytać czy co jeszzcze moglbym, robic zeby wrocic do sprawnosci? Czy nosic kołnierz? Oparacja,?
Najlepiej być pod kontrolą fizjoterapeuty lub lekarza. O operacji decyduje wyłącznie neurochirurg i Pan. A dodatkowo można spróbować to: th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
Dobrze trafione ćwiczenia to zawsze lepsze niż stabilizacja statyczna (kołnierz), ale każdy przypadek jest inny i należy traktować go indywidualnie.
Dziękuję za odpowiedź
Podoba się i trochę pomagają te ćwiczenia właśnie na te schorzenia
Witam chciałam się zapytać czy przy lordozie i bólu miedzyłopatkowym może dojść do zwrotów głowy?
Witam. Domyślam się że chodzi o zniesioną lordozę w odcinku szyjnym. Jeśli tak, to może doprowadzać do zawrotów głowy. Ból międzyłopatkowy potwierdza tylko złą budowę kręgosłupa (prawdopodobnie zniesiona kifoza piersiowa).
Proszę obejrzeć
th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
a tu inne spojrzenie na ewentualne bóle, zawroty głowy
th-cam.com/video/4wszMYHFuqA/w-d-xo.html
pozdrawiam
dorehabilitacji.pl dziękuję Panu bardzo za odpowiedź
Właśnie wczoraj na rtg wyszła zniesiona lordoza szyjna wiec pewnie tu jest powód zawrotów - czy te ćwiczenia coś pomogą?
Powinne
Na czym lepiej spać ? Na poduszce ortopedycznej czy na wałku ? Przy zniesionej lordozie szyjnej
Trudno powiedzieć. Zawsze powtarzam pacjentom: śpij tak, abyś się wyspał
Czy poduszkę tzw.ortopedyczna z ikei mozna uznac za dobra do spania?
Jeśli założymy że to tylko dodatek do terapii, leczenia - tak. Wszystko zależy także od subiektywnych odczuć.
Trochę za cicho nagrane. Za to reklama wściekłe głośna!
Nie mam wpływu na jakość reklam
Gdzie pan przyjmuje??????
Zapraszam na info@dorehabilitacji.pl
Za cicho
Miałem wtedy słaby mikrofon. Na słuchawkach jest lepiej.
Nic nie slychac
Podgłośnić, pracowałem na słabym mikrofonie
@@dorehabilitacji dziękuję, może innym razem będzie lepiej. Miałam głośność max. Pozdrawiam
Strasznie cicho nagrane i nic nie słyszę
Słaby mikrofon, nowsze filmu już ok
@@dorehabilitacji mimo wszystko dzięki. W przypadku zniesionej lordozy lepiej mieć brodę "wbitą" bardziej w stronę głowy zaś tył głowy powinien iść ku górze?
brdzo cicho
Zgadza się. Podczas nagrania korzystałem wówczas ze słabego mikrofonu. Proszę słuchać na słuchawkach.
A po polsku????
Co po polsku????