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这个真的好,早上起来做一组,也不费时间,身体就完全活跃起来了,感谢上传。
短短的時間即能達到微出汗的效果,謝謝您!
也謝謝你的支持💪🏼
請問開始前要先做暖身運動嗎? 還是可以直接上這套有氧運動?
進行所有運動前,都需要暖身,避免運動傷害
這1周要做幾天 1天做幾次呢?
可以做兩到三次!
哇做完運動好累呀
這個建議一週做幾組呢
可以做一周做兩到三次
@@eugenewongec 謝謝你們🙏
為什麼只有你一個?jayn 呢?
🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊
建議一天做幾組呢 謝謝🙏
可以做兩組
为什么很喘
+1 2022/06/19
这个真的好,早上起来做一组,也不费时间,身体就完全活跃起来了,感谢上传。
短短的時間即能達到微出汗的效果,謝謝您!
也謝謝你的支持💪🏼
請問開始前要先做暖身運動嗎? 還是可以直接上這套有氧運動?
進行所有運動前,都需要暖身,避免運動傷害
這1周要做幾天 1天做幾次呢?
可以做兩到三次!
哇做完運動好累呀
這個建議一週做幾組呢
可以做一周做兩到三次
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為什麼只有你一個?jayn 呢?
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建議一天做幾組呢 謝謝🙏
可以做兩組
为什么很喘
+1 2022/06/19