نصف عمرنا ضاع في اللعب والركض خلف المسائل التافهة!! والآ ن نضيع ما تبقى منه في الركض خلف المحافظة على البشرة!! نصيحة: عيش حياتك بمراحلها، ولا تعطي بالا للتقدم بالسن!! اجعل لك بصمة.. اترك أثرا..
AliaTahir J. مش شرط اني شفت الفيديو، اني ابحث عن حلول!! اللي يحز في النفس وجود طاقات هائلة لأمتنا تبدد في الأكل والنوم والبحث عن اكسير الشباب والخلود، ونسينا قول تعالى: (كل من عليها فان). إن أكثر الكتب مبيعا في الوطن العربي، هي كتب الطبخ وتفسير الأحلام، وهذا إن دل على شيء دل على أننا أمة تأكل وتنام!! يا أمة ضحكت من جهلها الأمم.. حان وقت الاستيقاظ، فقد طال السبات!! (على فكرة عمري ٢٢ سنة)..
يجب التميز في كل شي و اذا كان الشكل جميل وصحي سوف يعطينا طاقه ايجابيه تحفزنا على الحياه والعمل اكثر والاهتمام بالبشره لايأخذ من وقتنا شيء اوقات الفراغ كثيررررة
شكراااااااا نتالي الجميله ، الناس البتطلب تقصير مده الفيديو ! يا اخواتي هي بتشرح بالتفصيل للاهميه وتمارس التمرين كامل لتشجعنا علي ممارسته معها ، والتمارين عباره عن تكنيك معين ولا يمكن اختصاره وإلا لا نحصل علي الفائده التي نرجوها من التكنيك ، باختصار ما هي تمارين والسلام والليحب يختصر يختصر علي كيفه ، من غير المعقول الناس تتدخل في عملها وتفرض عليها الاختصار وهي خبيره في هذا المجال وتقدم لكم خبرتها علي طبق من ذهب يا استفيدوا او اصمتوا ، صراحه استفزني كميه التعاليق علي الاختصار ، يا ناس الما عنده صبر وما راضي عن شئ غير مجبر علي المشاهده ، وعلي فكره في تمارين كثيره جدا مختصره جدا جدا للفئه المستفزه دي
اذكروا الله يذكرك ويسدد خطاكم الوضوء والصلاة وتقوى الله تفتح جميع أبواب الخير لا جمال عندها وهي مشركة متبرجة أيها المسلمات لا تهتموا بجمال الدنيا فكل شيء زاءل عندما نسمع القرآن نريح عيوننا وعندما نصلي ترتاح قلوبنا ويظهر نور التقوى على وجوهنا
من فضلك ناتالي قصري من وقت الفيديوهات ، لإني قمت بتسجيلهم كلهم ، لكن الوقت ليس كافي عشان أطلع على 100 فيديوهات ! أنا عندي اقتراح اكتفي بالتطبيق و الكتابة تحت الفيديو للشرح ، أنا متأكدة راح تزيد نسبة المشاهدة أكثر. وشكرا لك بنحبك
المهم الحقيقة لأن كل النساء اليوم مع سن سنهم يعملون عمليات لإضافة الدهون في الأماكن الفارغة أدن عادي ولكن ان يتخيل المرأة أن تصبح متل بمجرد هده الحركات فمن المستحيل
عبي لك علبة ماي ورد تكون رشاش عشان ترشي منها كل ساعتين ثلاث لان الماي ورد ينظف البشرة ويخفف الحساسيه بالبشره يخفف الاحمرار اللي بيحصل للبشره الحساسه... وبرضو حطي ع وشك زبادي مرتين بالاسبوع.... لمدة نص ساعه يزيل اثار البقع ويخفف التهيج بالبشره كمان،، ولو بشرتك دهنية ضروري ثلاث مرات تغسلي وشك... شخصيا بشوف احسن صابون لليشره الحساسه صابون دوف. ....... حبيت افيد من معلوماتي الاكيده ربي يعطيك العافيه ....تحياتي
@@dzmanal8902 بما انو جافه خلاص بس مره وحده باليوم تغسلي وشك اذا امكن والباقي بمويه بس..... ووحاولي تعملي نفس اللي قلته قبل وبرضو تزيدي عليه انك بالاسبوع مره تدهني وشك بزيت زيتون وتخليه نص ساعه. راح تلاقي بشرتك تضل رطبه. فيها حياه.... ....ان شاء الله تتحسن حتى لو عملتي مكعبات ثلج ووتمرريها ع وشك يوميا الصبح او اول ماتصحي راح يكون شي ممتاااز... .واذا حسيتي الحبوب كثيرة جدا وومش راضيه تتوقف لو كان عمره عشرين او فوق روحي الدكتور يديكي حبوب ناسيه اسمها راح تمنع ظهور الحبوب نهااائي بس في شروط للحبوب دي الدكتور يعمل لك التحاليل اللازمه ولازم تكوني ماتفكري بالحمل بفتره العلاج لان ممنوع استخدامه منعا باتا للحامل يسبب تشوهات للجنين.... وربنا يحفظك ويخلصك من الحبوب وتصير بشرتك احسن باذن الله.. موفقه
يسلمو على ها النصائح ياأنسة نتالي وطريقة مساجاتك رائعة، بس ممكن تساعديني وتردي على سوألي انا كنت دخن و هلأ تركت الدخان بس للأسف في تأثيرات على وجهي ، كيف تنصحنيني مشان نظام غداء وطريقة مساج للوجه أتمنى تجاوبي على سوألي وشكرا 😘😘😘
سلام، فيديوهاتك كثير مفيدة من فظلك هل اقدر اعمل تمارين من اكثر من فيديو و لا كثير على الوجه (عمري 47 وعندي تجاعيد) حتى احصل على نتيجة باقل وقت ولا. ارجو الاجابة
Bonjour Mme NATHALIE je vous suivez que récemment et j ai trouver beaucoup efficace vous exercices merci.pour cette raison svp est ce vous pouvez me donner les conseils de quel produit a acheter pour mon visage pour l instant je n' utilise rien je sort sans mette des crèmes j ai un peau sec heureusement tes exercices me soulage et j ai trouver une bonne résultat .
ابعدي عن الوجبات السريعة والحلويات خاصة السكر والشوكولا اشربي ماء بدل الكولا والعصائر المصنعة اعملي نظام غذائي ابعدي عن الشمس خاصة في وقت الحر امشي يوميا نص ساعة على الاقل حاولي تنامي بكير ابعدي عن التوتر والشيشة والدخان كلي فواكه وخضار ومكسرات نيئة ...حتى لما تتناول الارز وبدك تطبخي استخدمي دهن حيواني وسمن حيواني وابتعدي عن زيوت القلي مثل زيت الذرة والزبدة النباتية كلو سموم وغيرو و ولما بدك تطبخي الارز بلا من زيت القلي استخدمي الدهون الحيوانية والسمن الحيواني لانها طبيعية واافضل للجسم اما زيوت القلي سموم بحتة بتعمل امراض مع الوقت والسكر سم كمان و حاولي تاكلي اسماك كل اسبوع وجبة على الاقل وخليها مشوية مع الخضار واذا بدك اعملي يوم واحد في الاسبوع لتناول الحلويات فقط يوم واحد مفتوح كلي الي بنفسك وبقية الايام عوضي السكر بالفواكه ومارسي التمارين الرياضية وابعديييييييييييييييي عن الميييييييك اااااااااااااب لانو سبب خراب الوجه والبشرة كلو مواد صناعية وسموم
@@aostimalay4923 th-cam.com/video/ojssg91-Hqk/w-d-xo.html شوفي هادا الدكتور بيرج جدا بساعدك في طريقة تناول الطعام بنصحك تحضري فيديوهاتو وان شاء الله كل شي عندك بيتحسن فيديوهاتو قصيرة ومختصرة بطريقة علمية سهلة ...بتمنالك التوفيق انتي وكل الصبايا والسيدات واحكيلنا شو بصير معك وكيف تحسنتني اذا بتقدري :)
@@aostimalay4923 طيب حبيبتي حاولي تاكلي الاشياء الصحية من الكافيتيريا او خدي معك طعامك وعملي ساندويتشات صحية عادي ما فيها اشي اكيد في حلول وفي طعام سهل جدا تعمليه في البيت غير مكلف وبكون صحي :)
هل صليت علي النبي اليوم
تسلمي عزيزتي.... حابين تمارين تمنع ظهور تجاعيد او خطوط الجبين.... وكذلك تمارين لمنع ظهور التجاعيد حول الشفايف.... تحياتي ...واللي بدو مثلي يعمل لايك
نتالي عا ملة اثنين من الفيديوهات على تجاعيد الجبين وعندها فيديو على الانف والشفايف بحثي في الفديوات
@@عليعلي-ت6ط9ن ممتاز 👍،،، شكرا جزيلا
ازجوك ماسكات روسية طبيعية الي معي لايك و زيدو الكومينتات
ماتجاوبش انا كل يوم نبعث لا حياه لمن تنادي
@@dadidadi2715 الان القناة ماشي ديالها
@@kadiri3251 سلام شفتي ماعلاباليش ماعليش ..تعقدنا من وجوهنا ههههه 😁😁
ماسكات لشد البشره بليز
نصف عمرنا ضاع في اللعب والركض خلف المسائل التافهة!!
والآ ن نضيع ما تبقى منه في الركض خلف المحافظة على البشرة!!
نصيحة: عيش حياتك بمراحلها، ولا تعطي بالا للتقدم بالسن!!
اجعل لك بصمة.. اترك أثرا..
بس حضرتك مجرد وجودك عل قناة وتعليقك معناه كنتي تبحثي عن هكذا حلول لمشكلة التجاعيد وتعب الوجه، اذا لماذا الازدواجية؟
AliaTahir J. مش شرط اني شفت الفيديو، اني ابحث عن حلول!!
اللي يحز في النفس وجود طاقات هائلة لأمتنا تبدد في الأكل والنوم والبحث عن اكسير الشباب والخلود، ونسينا قول تعالى: (كل من عليها فان).
إن أكثر الكتب مبيعا في الوطن العربي، هي كتب الطبخ وتفسير الأحلام، وهذا إن دل على شيء دل على أننا أمة تأكل وتنام!!
يا أمة ضحكت من جهلها الأمم.. حان وقت الاستيقاظ، فقد طال السبات!!
(على فكرة عمري ٢٢ سنة)..
يجب التميز في كل شي
و اذا كان الشكل جميل وصحي سوف يعطينا طاقه ايجابيه تحفزنا على الحياه والعمل اكثر
والاهتمام بالبشره لايأخذ من وقتنا شيء
اوقات الفراغ كثيررررة
@@alloya369 ههههه
يا ريت تحافظي ععمرك لحالك وما تدلي الناس عشو يحافظو وعشو ما يحافظو
كيف نتخللص من تجاعيد تحت العين مشكووورة تحياتي من الجزائر
بتعملي متل ناتالي لاتعابير بالوش متل الصنم البسمة بالميلي وعبسة مافي هيك متل لعبة الجبصين 😝😝
@@RiMa-ul5uf hahahajahahahahahahaha
@@RiMa-ul5uf a
طبقي الي تقول بالمقطع اثاني
ارجوكي نتالي نريد مساج لصغر الانف🙈🙉🙊🙊🙊🙊🙊👍👍👍🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ههههههه
بلا مسخرة
ابحث اعتقد بي فيديو تسال علي منزلته نتالي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل على محمد وآل محمد
تسلمي ناتالي تمارين جمييله وياريت تمارين لخطين الخدود ورفعهم
شكراااااااا نتالي الجميله ، الناس البتطلب تقصير مده الفيديو ! يا اخواتي هي بتشرح بالتفصيل للاهميه وتمارس التمرين كامل لتشجعنا علي ممارسته معها ، والتمارين عباره عن تكنيك معين ولا يمكن اختصاره وإلا لا نحصل علي الفائده التي نرجوها من التكنيك ، باختصار ما هي تمارين والسلام والليحب يختصر يختصر علي كيفه ، من غير المعقول الناس تتدخل في عملها وتفرض عليها الاختصار وهي خبيره في هذا المجال وتقدم لكم خبرتها علي طبق من ذهب يا استفيدوا او اصمتوا ، صراحه استفزني كميه التعاليق علي الاختصار ، يا ناس الما عنده صبر وما راضي عن شئ غير مجبر علي المشاهده ، وعلي فكره في تمارين كثيره جدا مختصره جدا جدا للفئه المستفزه دي
كنت صاحية وراسي كتير يوجعني وعضلات عيني كمان عملت التمرين حسيت بشد بعضلات الوجه وتحسن شكرا كتير الك
اذكروا الله يذكرك ويسدد خطاكم الوضوء والصلاة وتقوى الله تفتح جميع أبواب الخير
لا جمال عندها وهي مشركة متبرجة أيها المسلمات لا تهتموا بجمال الدنيا فكل شيء زاءل
عندما نسمع القرآن نريح عيوننا وعندما نصلي ترتاح قلوبنا ويظهر نور التقوى على وجوهنا
يا ريت تعطيلنا نظام لتمارين. يعني تمارين الصباح و المساء و الليل. و مشكورة كثيرا على مجهوداتك كوتش نتالي 😘
شكرا مدام نتالي شرحك مفصل وعلمي وتمارينك اكثر من رائعة بس جوابا على المنتقدين يكون الجواب ان العرب ما يحبون يتعبون نفسهم
نتالي اعملينا تمارين مشان حساسية العيون والجيوب الانفية تعبتني كثير حتى الدوا مابيفيد
تمارين كلش رائعه بس المشكله تصوير بعيد ماواضح بس طلب كوني قريبه على كامرا
معك حق ملاحظه مهمه
نتالي مشكورة اختي على هده تمارين الرياظية من المغرب فاطمة الزهراء
ههه والله إلى مشفتوش هاد القرب كامل خاصكم نضرات وأستسمح من التدخل كلشي واضح مزياان
Zainb Zozo اقرب من هذا؟ 😅
نتالي حركات الوجه لازالة المسامات الواسعة او مسك
ياريت تلاقيلنا حل للمسامات الواسعة
نعم
من فضلك ناتالي قصري من وقت الفيديوهات ، لإني قمت بتسجيلهم كلهم ، لكن الوقت ليس كافي عشان أطلع على 100 فيديوهات !
أنا عندي اقتراح اكتفي بالتطبيق و الكتابة تحت الفيديو للشرح ، أنا متأكدة راح تزيد نسبة المشاهدة أكثر.
وشكرا لك بنحبك
ممكن تمارين لرفع الحواجب وشكرا
ادخلي القناه هتلاقيها
شكرا بزاف مس ناتالي على مساج اليوم على حركات الوجه الراءعة
انت تعطينا كل يوم جديد انت كريزما راءعة
رائعة ..لو سمحتي تمارين نفخ الخدود
ننتضر منك تمارين الجفون المترهله ضروري
بليز ضروري
شكراا
..لكي سيدتي...وياريت تركيز ي علا الالم الرقبه لان كثيرون يعانون من أوجاع الرقبه...وكذلك الالم الأكتاف....مره ثانيه شكرااا لكي سيدتي
الله يخليك تمارين قوية وسريعة لإزالة التجاعيد حول الفم وشكرا كتير
هو الحلو من الله التمارين ولا مكياج ولا عمليات تجميل شوف ناتالي شكد جميله
نتالي الله يخليك ياريت تمارين تساقط الشعر
المهم الحقيقة لأن كل النساء اليوم مع سن سنهم يعملون عمليات لإضافة الدهون في الأماكن الفارغة أدن عادي ولكن ان يتخيل المرأة أن تصبح متل بمجرد هده الحركات فمن المستحيل
جميل ناتالي جاى فى وقته عايزين تمارين للجبين اكتر عشان الإجهاد شكراً حبيبتى
ميرسي كتيررر..
منكن اعرف لو عندك beauty salonوعنوانه..عشان استفيد منك مباشرا
مرحبا نتالي بشكرك كتير على التمارين المهمه والمفيد ه .. بحبك كتير تحياتي للك من السويد
هلووو نتالين انا بحبك لان كل شي تقدمي النا نتائجه راقيه وانشالله نكبر واحنا حلوين اكتر شكرا الج 🥰💕
ان شاء الله * لا تغيري بطريقة الكتابة عشان م يعتبر تحريف 💞
السلام عليكم اختي ارجوك اريد ان أسألك ماهو افضل علاج لحب الشباب للبشرة الحساسة
عبي لك علبة ماي ورد تكون رشاش عشان ترشي منها كل ساعتين ثلاث لان الماي ورد ينظف البشرة ويخفف الحساسيه بالبشره يخفف الاحمرار اللي بيحصل للبشره الحساسه... وبرضو حطي ع وشك زبادي مرتين بالاسبوع.... لمدة نص ساعه يزيل اثار البقع ويخفف التهيج بالبشره كمان،، ولو بشرتك دهنية ضروري ثلاث مرات تغسلي وشك... شخصيا بشوف احسن صابون لليشره الحساسه صابون دوف. ....... حبيت افيد من معلوماتي الاكيده ربي يعطيك العافيه ....تحياتي
شوفى قناة بنات حوا عملت علاج لحب الشباب لكل انواع البشره
@@Sss-vt2st انا بشرتي جفافة وعندما استعملت الصابون كأنه احترق شو بصوي😥😭😭
@@dzmanal8902 بما انو جافه خلاص بس مره وحده باليوم تغسلي وشك اذا امكن والباقي بمويه بس..... ووحاولي تعملي نفس اللي قلته قبل وبرضو تزيدي عليه انك بالاسبوع مره تدهني وشك بزيت زيتون وتخليه نص ساعه. راح تلاقي بشرتك تضل رطبه. فيها حياه.... ....ان شاء الله تتحسن حتى لو عملتي مكعبات ثلج ووتمرريها ع وشك يوميا الصبح او اول ماتصحي راح يكون شي ممتاااز... .واذا حسيتي الحبوب كثيرة جدا وومش راضيه تتوقف لو كان عمره عشرين او فوق روحي الدكتور يديكي حبوب ناسيه اسمها راح تمنع ظهور الحبوب نهااائي بس في شروط للحبوب دي الدكتور يعمل لك التحاليل اللازمه ولازم تكوني ماتفكري بالحمل بفتره العلاج لان ممنوع استخدامه منعا باتا للحامل يسبب تشوهات للجنين.... وربنا يحفظك ويخلصك من الحبوب وتصير بشرتك احسن باذن الله.. موفقه
@@Sss-vt2st ممكن اسم غسول للبشرة الدهنية نوعية جيده
دخيل قلبك ناتالي كتير قريبة للقلب ❤️
كلامك يريح و حركاتك أكثر شكرا لك
الله يسلمك أريد معرفة كيف اعمل مساج لترهل الخذوذ وكيف أوزيل تغرق العين شكرا انا من المغرب أريد معرفة الجواب من فظلك
آنۣۗہآ آقۣۗہوُلَ آلَحۣۗہمۣۗہد لَلَهۣۗہ آلَلَهۣۗہمۣۗہ حۣۗہرمۣۗہ وُجۣۗہهۣۗہيۣۗہ عۣۗہلَى آلَنۣۗہآر
شكرا نتالي تمارينك كثير حلوة وبتجيب نتيجة
ياريت تمارين لغلق المسام او مسكات
الله يعطيك العافيه ي قلبي ممكن تمارين لخطوط الرقبه مع اني صغيره بالعمر
يسلمو على ها النصائح ياأنسة نتالي وطريقة مساجاتك رائعة، بس ممكن تساعديني وتردي على سوألي انا كنت دخن و هلأ تركت الدخان بس للأسف في تأثيرات على وجهي ، كيف تنصحنيني مشان نظام غداء وطريقة مساج للوجه أتمنى تجاوبي على سوألي وشكرا 😘😘😘
حلوه فكرة نهاية الفديو تذكير على السريع بجميع تمارين الفديو استمري
سلام، فيديوهاتك كثير مفيدة من فظلك هل اقدر اعمل تمارين من اكثر من فيديو و لا كثير على الوجه (عمري 47 وعندي تجاعيد) حتى احصل على نتيجة باقل وقت ولا. ارجو الاجابة
العمر كله ماشاء الله شباب
تسلمين عزيزتي كيف نتخلص من تجاعيد اليد
زيت زيتون ليمون سكر احرش افركيهم جيدا على يدين بالليل
مشكورة على تمارينك المفيدك أختنا ناتالي لكن أنصح أصحاب القناة بتجنب نشر صور النساء ولأختنا ناتالي أنصحك بارتداء الحجاب ذنوبنا وحدها تكفي
من فضلك ادا كنت تعملين في وجهك شيء متل فلير او غير كدلك قوليها حتى النساء تعرف الحقيقة ولا تتخيل أن وجهها سيصبح متل وجهك
Laila Mayat
هي تمارين للوجه مضبوطة مع النوايا وحرق المعتقدات
شو الكريمات اللي بنخليها ع الوجه اثناء المساج
شو الصابون يلي بتستعملي عند الصباح
بيبي جانسون أفضل صابون انصحك تشتري
تحيا من الجزائر الك نتالي🌹🌹🌹🌹💋
عاوزين تمرينات لتنحيف ورفع الانف
انا لاحظت انه بعض نقاط الوجه يكون البرم لجوا وبعض النقاط بكون البرم لبرا ارجو التوضيح مت فضلك
انا كل منقوم من النوم منقولش اووف شو هالوش بالعكس ديما نقول مااحلاني مشبني مسمحني 😍😍❤
عندي تجاعيد حول العينين وترهل في الخدود حبيت ماساج يشمل كل عضلة الوجه اختك من الجزائر مع اني اعاني من جفاف حول العينين
شكرا. شكرا. جزيلا. مع. التمارين. لي. تقدمها. احس. وجهة. كلش. مرتاح
رجعت اعمل التمارين اختي حبيبتي نتالي . الله يحفظكي اختي. وجزاكي الله ألف خير
شكر كتير نتالي اريد اعرف هل ينفع ماسك العسل للتجاعيد يعني احط عسل بعد تمارين الملعقة معليش
شكرا عزيزتي انا من المغرب👱❤💋🌷
لو سمحتي خلطة تصفية الوجه😘😘😘
شكرا جزيلا نتالي
استفدت كثيرا منك
اطلب منك يا دكتوره تمرين شد الرقبه تجعدات على شكل رقم 11 مع الشكر
كيف تكبير الصدر وشده.. رجاء
تكبير الصدر ورفعه اذا سمحتي نتالي
جميله نتالي 😍
نستعملو زيت او اي شيء لنستطيع نعمل مساج
ناتالي ياريت تمرين لاكلف على وجه 😭😭
لا والله اذا قامت من النوم اقول يااا ويش هذا الجمال إذا جيت انام اقول أعوذ بالله منك لازم تنامين لازم
❤شكرا لك على كل التمرينات التي تقديمها لنا
سويت التمرين قبل النوم مممتاااز فعلا
عنوان الفيديو :حركات للصباح
@@nassimacheribat9114 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂
@@nassimacheribat9114 جد😂😂😂😂 بوووووم طارت طارت
شكرا تمارين حلوه
نتالي حبيبتي لماذا المساج لديك يكون على الخفيف. أظن أنه عندما يكون بعمق وصولا إلى العضلات يعطي نتائج أفضل. إذا كان عندك رأي مخالف أرجو الرد😘😘
اذا عملت بطريقة قوية راح تعمل تجاعيد للبشرة
@@AnarAlmusawi84 أشكرك على الرد😊
روعه تسلمي نتالي استفدنا كثير من التمارين ..
مشكووووره على جميع نصائح الجميل والمفيده
مرحبا نتاليم سوي حوله التيم الخطين
شكرا ليك حبيبتي نتالي تمارين مفيدة للغاية
احسست بالراحة مع هذه التمارين
دار ممكن تمارين الانف
ياليت تمارين للجيوب الأنفيه
علساس تعبير وجهنه معتمدة عالتمارين يمعودة اذا نكعد من الصباحيات والشغل فوك الراس وحته محد يصبح علينه متكوليلي شلون تصير تعاييرنه كفيلج الله حته فنسنت احله من عدنه 😂😂😂😂
شكراااااا نتالي ااثمرين رائع جداااااااا شكرااااا آخثي
شكرا نتالي..متابعينك دايما..❤💖
تنكيو انا ديمن بسمعك بس عندي سؤال لو سمحتي لي شو رأيك بكرام الكلاجين هل. يوسعد البشرة ام لا وشكرا
ناتالي انا بحبك اوي وبعمل كل تمارين تبعك بتشكرلك كتير حبيبتي عنجد التمارين تبعك بتفيدني بحبك من مصر اتمني لو نصير رفقات 😍 إذا ما عندك مانع
Bonjour Mme NATHALIE je vous suivez que récemment et j ai trouver beaucoup efficace vous exercices merci.pour cette raison svp est ce vous pouvez me donner les conseils de quel produit a acheter pour mon visage pour l instant je n' utilise rien je sort sans mette des crèmes j ai un peau sec heureusement tes exercices me soulage et j ai trouver une bonne résultat .
سبحان الله مهما سووو الاجانب تحس العمريبان فيهم
شكرا لك. ولكن حسيت بالألم في الرقبة والكتب والضهر عندممارستي هذه التمارين
انت خبيره عظيمه
ياريت لو نشوف حركه اليد من جهة الرقبة
احبك كتيرا ديري لينا ماسكات
السلام عليكم عزيزتي تريد ماسكات للشعر
نتالي ممكن تساعديني انا ما اقدر افتح فمي كثير واعاني عند اطباء الاسنان ابغى تمارين تساعدنيبليز
حبيت 😍 كل صباح اعمل تمرين من تمارينك😙mrc Natalie
اتمنى تختصري بالفيديووو اتمنى لان احب نصائحك لكن امل من طوله وكلامك الكثير
الناس الي بتحكي انها عملت يوم او يومين ولقت نتيجة اتقوا الله
انا بعمل واليوم السادس للمساج بالملعقة ولا توجد نتيجة نهائي وساكمل واخبر ماألاحظه
انا لقيت نتيجة و لكن ما استمريت
انا باعمل تمارين الجبين بئالي 3 أيام وطبعا لسة مافيش اي نتيجة خالص
بس هاكمل بإذن الله وهاشوف
انا الحمدلله بين الفرق معي
ما بيشيل التجاعيد غير التجميل
@@ربنااعفوعنا
النتيجة ظهرت بعد كام يوم من فضلك
وهل لما وقفتي رجعت التجاعيد ولا زادت اكتر
شكرا كثيرا نتالي ياريت اعرف طريقه لانقاص وزني عمري 43 طولي 155 وزني 78
ارجوك اختي ناتالي كيف نعمل مأساج تحت العين الغارقه
شكرا حبيبتى على اللى بتقدميه ياريت لو سمحتى تقصرى الفديو
انا عندي خد اليسار مش نفس الحجم مع الخد اليمين وعند التصوير احس انه وجهي أعوج ممكن تمارين ؟
في حبيبتي فيديو حتى يشيل الاختلافات بالوجة
تمارين رائعه جدا. سؤال لو حد يعرف يجاوبني انا اي تمرين حتى التمارين الصباحية تجيبلي النوم ماهو السبب وهي المفروض انها تجيب النشاط
لوسمحتي اشتي تمارين الركبه
تمارينك رائعه بس شوي الفيديو بطئ وطويل يستغرق وقت
عندي الابهر الكتف يؤلم كيف التدليك او تخفيف الالم
لو سمحتوا عندي سؤال
انا بنت عمري ٢١ سنة وعندي خطوط حول الفم واضحة جدا وهذا الشي يزعجني كثيرا
ايش سبب هذه الخطوط وكيف علاجها
ابعدي عن الوجبات السريعة والحلويات خاصة السكر والشوكولا اشربي ماء بدل الكولا والعصائر المصنعة اعملي نظام غذائي ابعدي عن الشمس خاصة في وقت الحر امشي يوميا نص ساعة على الاقل حاولي تنامي بكير ابعدي عن التوتر والشيشة والدخان كلي فواكه وخضار ومكسرات نيئة ...حتى لما تتناول الارز وبدك تطبخي استخدمي دهن حيواني وسمن حيواني وابتعدي عن زيوت القلي مثل زيت الذرة والزبدة النباتية كلو سموم وغيرو و ولما بدك تطبخي الارز بلا من زيت القلي استخدمي الدهون الحيوانية والسمن الحيواني لانها طبيعية واافضل للجسم اما زيوت القلي سموم بحتة بتعمل امراض مع الوقت والسكر سم كمان و حاولي تاكلي اسماك كل اسبوع وجبة على الاقل وخليها مشوية مع الخضار واذا بدك اعملي يوم واحد في الاسبوع لتناول الحلويات فقط يوم واحد مفتوح كلي الي بنفسك وبقية الايام عوضي السكر بالفواكه ومارسي التمارين الرياضية وابعديييييييييييييييي عن الميييييييك اااااااااااااب لانو سبب خراب الوجه والبشرة كلو مواد صناعية وسموم
@@alaaalami9973 تسسسسلمي شكراً ألف شكر😘😘
@@aostimalay4923 th-cam.com/video/ojssg91-Hqk/w-d-xo.html
شوفي هادا الدكتور بيرج جدا بساعدك في طريقة تناول الطعام بنصحك تحضري فيديوهاتو وان شاء الله كل شي عندك بيتحسن فيديوهاتو قصيرة ومختصرة بطريقة علمية سهلة ...بتمنالك التوفيق انتي وكل الصبايا والسيدات
واحكيلنا شو بصير معك وكيف تحسنتني اذا بتقدري :)
@@alaaalami9973 ايييييوة اعرفه واتابعه بس للاسف بعض الاحيان ما اقدر انتظم بشي عشان دراستي لاني اجلس وقت طويل بالجامعة و آكل من الكافتيريا😣
@@aostimalay4923 طيب حبيبتي حاولي تاكلي الاشياء الصحية من الكافيتيريا او خدي معك طعامك وعملي ساندويتشات صحية عادي ما فيها اشي اكيد في حلول وفي طعام سهل جدا تعمليه في البيت غير مكلف وبكون صحي :)
عند نهوضي في الصباح قبل كل اشي اصلي الفجر واقرء اذكار الصباح