اللي تشتكي من عيالها احمدوا الله انهم اطفال سليمين حتى لو سووا شقاوه في البيت الأم تتحملهم غيركم عنده طفل معاق او عاق او ليس لديه اطفال فقولوا الحمدلله على نعمة الذريه فالبشكر تدوم النعم
صحيح أن الممارسة الكاملة للعبادة تزيد الوجه بهاء و جمالا و لكن لا بأس أن المرأة تهتم بجمالها تعمل رياضة و تعيش لحظات ولو قصيرة تهتم فيها بنفسها :"و ابتغ في ما اتاك الله الدار الآخرة و لا تنس نصيبك من الدنيا..."
الله خلق الإنسان من جسد وروح لازم نريح روحنا بالقرآن بس مانهمل كذلك راحة جسدها بالرياضة ، فلا تتغابين ياإختي كوني إنسانة واعية، الدين الإسلام مو زين عسر بل بلعكس دين يسر
انا اقوم مع الفجر اصلي .ثم اقوم بواجبي لامي العاجزة اغير لها وادلك له رجليها .ثم اهيء وجبة الفطور صحية زيت زيتون وزيتون وثمر .ثم انطلق مرتدية سبرديلة الى الهواء الطلق مرة اهرول ومرة ببطءساعة تقريبا بعدها اعود الى البيت اخد دوش وثم اهيء وجبة الغداء غالبا خضر او سمك بدون لحم .بعد الظهر ارتاح قليلا .ثم اتجه الى المسجد للتعلم والحفظ.اما الهاتف فاطلع على المسجات في الليل.
يا جماعه انا جربتو لمدت اسبوعين تقريبا حسيت انو منتقة اللغلوغ خفت ورقبتي حسيتها صارت اطول ومشدوده اكثر وعظام الي تحت الرقبه صارت ضاهره اكثر جربوها ما رح تندمو
اختي الاكتئاب مرض نقص السيروتونين الناتج عن تغذية غير سليمة حتى لو قرأت القرآن هتعاني يعني تعاني لان لازم تعوض الهرمون المستنزف في جسمها و القران الكريم اكيد أنه يرفع الهرمون ذا يعني يحميك قبل المرض اما بعد المرض لازم تاخذ الهرمون ذا و تتعالج لدى اخصائي مع التعبد و قراءة القرآن و ممارسة الرياضة و البعد عن المأثرات السلبية اللي تعطينا طاقة سلبية و لازم ترفع معنوياتها و لكن الطبيب ضروري و الدواء تأخذ مع ماء مقروء عليه قران
ياختي اللي استفدته من الفيديو ده اني اقعد مع نفسي شوية حلوين عشان ادلعها واهتم بها،فعلا كل واحدة فينا يلزمها وقت تشعر بأنها حلوة ونفسها عزيزة عليها لزوم الثقةبالنفس بلا شغل وبيت وتعب بلا هم ياللا نعيش ولوساعة يوميا ياستات ويابنات
السلام عليكم اخواني في الله ارجوك ادعولي بالذريه الصاله متزوجه من 3 سنين والله نفسي اسمع كلمة ماما واسعد زوجي بطفل لانو يحب الاطفال ادعولي دعوة 40 شخص مستاجبة وربنا يرزق كل محرومه ومحروم
صحه البشره على الاكل ثم الاكل الجانب اكلهم صحي مافيه صاع كيماوي / واكيد التمارين هذي فايدتها لشد البشره ومحاربه تجاعيد الكبر في العمر / ولاننسى حديث الرسول " الابتسامه في وجه اخيك المسلم صدقه " والابتسامه تحرك بنسبه ٨٠٪ من عجلات الوجه وتنشطه 🤚🏼♥️
باينة كانت رياضية وتعمل باليه لأنها قيمتها طويلة باين بالرقية و مهتمة بنفسها والله كلها كذب الله خلق نسوان يبان عليها ترهلات في الوجة والجسد وهي عمرها أن يصل الأربعين والله يكذب عليك أحد اذا يقول إن الاروبين و روسيات ما يبان عليها الترهل كذب انا عايشة بأوروبا والله نسوانهم توصل ثلاثين يصير عندهم تجاعيد .لايفسد لا تمارين ولا راحة ولا كريمات كذب هذه يمكن جبتها أو أمها نفس شي بشرحها حلوة وما يبان عليها الكبر
ماشاء الله عليك . انا اول مرة بشوف قناتك الرائعة. أتمنى لك التوفيق وسوف ابدا معك هذه التمارين من اليوم . ممكن تعملي لنا كيفية شد الرقبة . بنات اللي متفقة معي تحط لايك علشان تشوفها الأخت نتالي .
شكرا لك لأنك تعلمين النساء العربيات كيفية البقاء جميلات و ذات تعابير وجه واضح لكن و الله ان الحزن هو السبب الاول لتغير ملامح الوجه للمراة لذلك اقول لكل واحدة تقرأ هذه الرسالة و تفهم معناها ضعي امامكي صورة لامرأة عجوز مجعدة الوجه امامكي و قولي لنفسكي هل انت مستعدة لكي تصبحي هكذا في وقت مبكر من اجل اي شخص و بعدها لاحظي كيف ستنسين حزنك وتعملين تلك التمارين بفرح و سرور
حبيباتي خلاصة كلامي كل ما تكون حالتك النفسية ممتازة والله تبين بشرتك مثل بشرة الأطفال اما احنه النساء العربيات بشكل عام دايما متعوسات بحكم ظروفنا الصعبة من وين ما نلتاف اما هؤلاء الاجانب عدهم قوانين تحميهم وترفه عن نفسهم يعني حتى لو ما يعتنون بنفسهم تشوفوهم شباب حتى لو عمرهم ٧٠سنه وحتى بيءتهم الجوية كمان بتساعد
لا حبيبتي هم لا بهتموا لا باولادهم وما بخلفوا مثلنا وما بطبخوا مثلنا اكلهم سريع وشوربات وخضره غير انه كل شي عندهم طبيعي بيئه واكل وهواء واحنا العكس بس بدك لا تخلفي ولا تطبخي مثلهم وبدك اكل طبيعي وبيئة حلوه بس واظن الحياه متعبه هم بالاخير بس يكبروا ينرموا وما حد بسال عنهم اما العرب والمسلمين الحمدلله قد ما بتقدمي بيعطوكي غير انه بتقدري توازني بين الشغل والجمال والواحد كل ما بكبر ملامحه بتتغير فلا تغركم هالاشياء
تسلمين خبيره على هذا المجهود الرائع وشكرا لهذا القناه رائعه بس طلب واحد من القناه يرجى تقريب الخبيره من الكامرا اكثر في التصوير لكي نشاهد تمارين بطريقه اوضح
اولا هي الله خلقها جميله وبشرتها بيضاء ثانيا في ديننا مايغنينا عن هذا الصلاه قراءة القرآن التبسم في وجه اخيك صدقه الرضا الداخلي بقضاء الله قيام الليل نور
الطاقه الاجابيه وسفه اي تتجاهل المشاكل والخوف والارتباك والتوتر والتعب والارهاق وغيرها من طاقه سلبيه راح تعيش ببشره نقيه جميله خصوصا اذا تعيش متفاىل بالفرح والسعاده والتأمل والرياضه والاكل الصحي وشرب الماء والهدوء النفسي والاجتماعي راح تشوف جمالك يفوق التوقع وارتقاء العضلات والصحه وكل شيء له دور في حياتك العصبيه والنفسيه وطريقة أكلك ونومك واصحابك كمجتمع يجب ان تكون بعيدا عن السلبيين وتقترب من الاجابيين ومحبين الحياه وليس المتشائمين من الحياه .
ماشاءالله عنك خبيرة وفعلًا التمارين من زمان عم بعملها معك وتعلمت كتير منك وملاحظه كيف بشرتي دايما مشدوده الحمدلله وشكرًا الك على الفائدة الجميلة 😍🥰❤️❤️
انا استفدت بشكل عظيييم وتغيرت للأجمل بشكل رائع بفضل تمارينك والترطيب والنظام الغذائي الصحي شكررررا نتاااااااااااالي صارلي حوالي شهرين معك💚💚💚💚💚💚💚🌱🌱🌱🌱🌱🤗🌱🌱🌱🌱
شكرا جزيلا للمعلومات الجميله ده أحب أضيف أن النفسيه المرتاحه فعلا عليها عامل كبير وزى مابتقول الخبيرة الجميله التمارين مهمه لكل عضو من جسمنا يجب الاهتمام به وتنشيطه تمنياتي بالتوفيق للجميع
اجمل واقوي طريقة لجمال الوجه وينور الوجه شي لا يصدق بسم الله الرحمن قال تعالي قل لئن شكرتم لازيدنكم هذا وعد من الله والزم الله نفسه قل اللهم لك الشكر بعدد الحركات والسكون على جمال وجهي وانت الذي قلت وقولك الحق قل لئن شكرتم لازيدنكم وها أنا ادعوك والزمت نفسك بالإجابة ولا تخلف المعياد فجمل وجهي كما وعدتني وطلبت من الشكر وها أنا اشكرك
ناتالي شكرا جزيلا عالمعلومات الرائعة.... بجد ياصبايا نحنا لازم نبدي نفسنا عن كل شيئ لو ١٠ دقائق الصبح....النهار طويل من حق كل امرأة تعطي نفسها وقت تهتم ببشرتها أتمنى التوفيق للجميع 😘
اللي تشتكي من عيالها احمدوا الله انهم اطفال سليمين حتى لو سووا شقاوه في البيت الأم تتحملهم غيركم عنده طفل معاق او عاق او ليس لديه اطفال فقولوا الحمدلله على نعمة الذريه فالبشكر تدوم النعم
Beba Yousef انا ابني توحدي
والله شكرا على النصيحة لان معندنا صبر مع اطفالنا
الحمد لله على كل حال وأنا عندي طفله فيها ضمور احمدو ربكم على نعمة الأطفال الصحح
الراحه في التالي: ( سجده-دعاء-صلاة-قراءه قراءن-ذكر الله-صدقه-صلاه على النبي-إستغفار )💙🌍
احسنتم وبارك الله فيكم هذه هي الراحه النفسيه التقرب لله اللهم لا تعلق قلبي باحد غيرك
صحيح أن الممارسة الكاملة للعبادة تزيد الوجه بهاء و جمالا و لكن لا بأس أن المرأة تهتم بجمالها تعمل رياضة و تعيش لحظات ولو قصيرة تهتم فيها بنفسها :"و ابتغ في ما اتاك الله الدار الآخرة و لا تنس نصيبك من الدنيا..."
صلا الله عليه وسلم
نعم لكن الرياضة مذكورة في الإسلام
الله خلق الإنسان من جسد وروح لازم نريح روحنا بالقرآن بس مانهمل كذلك راحة جسدها بالرياضة ، فلا تتغابين ياإختي كوني إنسانة واعية، الدين الإسلام مو زين عسر بل بلعكس دين يسر
انا اقوم مع الفجر اصلي .ثم اقوم بواجبي لامي العاجزة اغير لها وادلك له رجليها .ثم اهيء وجبة الفطور صحية زيت زيتون وزيتون وثمر .ثم انطلق مرتدية سبرديلة الى الهواء الطلق مرة اهرول ومرة ببطءساعة تقريبا بعدها اعود الى البيت اخد دوش وثم اهيء وجبة الغداء غالبا خضر او سمك بدون لحم .بعد الظهر ارتاح قليلا .ثم اتجه الى المسجد للتعلم والحفظ.اما الهاتف فاطلع على المسجات في الليل.
ما شالله برافو عليك
ماشاء الله ،ربنا يعطيك الصحة والعافية وطول مانتي قايمة بواجب امك يربنا حيبعثلك النور لوجهك لامساجات ولا شي
الله يوفق حبيبتي
ماشاءلله عليكي الله ما احلى بر الوالدين جزاكي الله خيرا
ماشاء الله
يا جماعه انا جربتو لمدت اسبوعين تقريبا حسيت انو منتقة اللغلوغ خفت ورقبتي حسيتها صارت اطول ومشدوده اكثر وعظام الي تحت الرقبه صارت ضاهره اكثر جربوها ما رح تندمو
طيب بشره الوجه ما تغيرت
دخلوني نخدم معاكم والله مانبيع . نهبلكم بلكذب 😂
@@bushralys2517 ههههههه انا تاني 😂😂😂
وادا حبستي التمرين هل صحيح تعمل ترهل اكتر
أختي كم مرة تعمليها باليوم
الي تقول مصابه بالاكتئاب. أكثري الاستغفار. وسترخي وسمعي سورة البقرة.. 🌹 وقولي الحمدالله على كل حال... استمتعي بوقتك. متعي نفسك وتركي عنك الاكتئاب... نصحيه معاكي ريتال اليامي 🌹
انا تأخر نصيبى وتركت امرى الى الله.
عن تجربه كلامك صحيح
اختي الاكتئاب مرض نقص السيروتونين الناتج عن تغذية غير سليمة حتى لو قرأت القرآن هتعاني يعني تعاني لان لازم تعوض الهرمون المستنزف في جسمها و القران الكريم اكيد أنه يرفع الهرمون ذا يعني يحميك قبل المرض اما بعد المرض لازم تاخذ الهرمون ذا و تتعالج لدى اخصائي مع التعبد و قراءة القرآن و ممارسة الرياضة و البعد عن المأثرات السلبية اللي تعطينا طاقة سلبية و لازم ترفع معنوياتها و لكن الطبيب ضروري و الدواء تأخذ مع ماء مقروء عليه قران
فاعلة خير التمارين تبدأ دقيقة 7:00
Souha Ouledzaoui كنت بفتش في زول كاتب الحاجه دي😂😂😂
☺️🌹
شكرا🧡
ههههه شكرا
Hahahahaha chokran
ياختي اللي استفدته من الفيديو ده اني اقعد مع نفسي شوية حلوين عشان ادلعها واهتم بها،فعلا كل واحدة فينا يلزمها وقت تشعر بأنها حلوة ونفسها عزيزة عليها لزوم الثقةبالنفس بلا شغل وبيت وتعب بلا هم ياللا نعيش ولوساعة يوميا ياستات ويابنات
عندك حق والله بس انا متأكده النوع لو بيتي مش مرتب ونضيف بحث بالاكتئاب والحزن
اي والله
😊😊
كلامها مريح وهادي ارتاحت اعصابي وحسيت بالرقي والهدوء
7:00 13:00 19:00 21:30 بدايات التمارين كلها 💐
kholoud Saeed حلوه😍👍
جزاك الله خير
من الأفضل الاستماع الى كل الفيديو لأنه فيه نصائح مفيدة
😍😍
كل ما اسوي هاذا التمرين وافتح الفيديوا ونا اسوي ادعي لك من قلبي
انا من يوم بديت اتابعها تغير مزاجي وصرت متفائلة شهادة حق اقولها اعطتني جرعة تفااؤل ،شكرا نتالي
أنا مصابة بالاكتئاب ادعولي اتحسن
الله يشافيكي...
الله يشفيك عليك بالقران وقيام الليل
الله يشافيك عليك ب الصلاة في وقتها اول الاذان قومي صلي وربي حياتك تتنظم وربي يفرج عليك كل همك لانك جعلتي همك الاول الصلاة 🕋🕋❤❤❤
نوف صالح آمين
والله بس المزوجه يصير عده كتئاب ☹☹☹
اني مجربه تقريبا كل التمارين حصلت على نتيجه روووعه من اول أسبوع👍
@@bholhhعلى بالي تعليقك قبل اربع ساعات وبعدين استوعبت ان قبل اربع سنوات😢
السلام عليكم اخواني في الله ارجوك ادعولي بالذريه الصاله متزوجه من 3 سنين والله نفسي اسمع كلمة ماما واسعد زوجي بطفل لانو يحب الاطفال ادعولي دعوة 40 شخص مستاجبة وربنا يرزق كل محرومه ومحروم
Yarab à la yahrmak min doriya saliha
اللهم ارزقها وارزق كل محروم الذرية الصالحة عاجلا غير اجل يارب العالمين
الله يرزقج يارب
امة الله ناصره لرسول الله كرم الدين الله يرزقك الذريه الصالحه عاجلا غير اجلا يارب العالمين
ادعولي بلولد الصالح دعوه اربعين شخص مستجابه
قوموا بالخمس صلوات وقراءه القرأن وكل شئ سيصبح بخير
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤️❤️
اللهم صلي على محمد وال محمد ص
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌿
هل صليت اليوم على النبي 🫀
ابي مريض الله يخليلكم امهاتكم ادعو له ب الشفاء العاجل
الله يشفيه
بالشفاء انشاء الله
سرجمال الوجه هوجمال الروح والايمان بالله القوي واتباع الصلوات باوقاتها وعمل الخيربمافيهااتباع سنة محمد صلى الله عليه وسلم
عنجد كتيييير حلو و حسيت فرق من اول مرة ،، إلى جانب صلاة الفجر و باقي الفرائض رح تكون النتيجة غيييير
صحه البشره على الاكل ثم الاكل الجانب اكلهم صحي مافيه صاع كيماوي / واكيد التمارين هذي فايدتها لشد البشره ومحاربه تجاعيد الكبر في العمر / ولاننسى حديث الرسول " الابتسامه في وجه اخيك المسلم صدقه " والابتسامه تحرك بنسبه ٨٠٪ من عجلات الوجه وتنشطه 🤚🏼♥️
ماشاء الله عليك تفتحي النفس💖 والناس الي كتنتاقد نقدا سلبيا كنقول ليهم (قل خيرا او اصمت )
والله باين عليها جدا رايقه وما تزعل حالها وجمالها طبيعي من الله ..سبحان الله
ههههه صدقت مافي شي معكر مزاجه ريلاكس😏
يخلق الله ما يشاء حتى انها هادئة وان كنت مسلمة هدا أروع تعجبين الكتيرين ماعدا الحساد ما شاء الله.
Nadir
البنت صارت فيها صرع من حسدكوا هههههههههه بسم الله عليها
ممكن فيديو عن سر رشاقتج ونضامج لغذائي ولرياضه الي تمارسيهه بليززززززز
باينة كانت رياضية وتعمل باليه لأنها قيمتها طويلة باين بالرقية و مهتمة بنفسها والله كلها كذب الله خلق نسوان يبان عليها ترهلات في الوجة والجسد وهي عمرها أن يصل الأربعين والله يكذب عليك أحد اذا يقول إن الاروبين و روسيات ما يبان عليها الترهل كذب انا عايشة بأوروبا والله نسوانهم توصل ثلاثين يصير عندهم تجاعيد .لايفسد لا تمارين ولا راحة ولا كريمات كذب هذه يمكن جبتها أو أمها نفس شي بشرحها حلوة وما يبان عليها الكبر
سبب جمالك و نضارة وجهك هدوئك و راحة النفس
انا فعلاً حسيت بفرق بعد اسبوع واحد بس بعمل مره اول ما بصحي ومره قبل النوم ،، بجد الف شكر ليكي حبيبتي الف مليون شكر
هل اختي هذا التمرين اللي عملت ممكن نعملوه مرتين في الصبح وقبل النوم
ادعولي أنجح في دراس 40 دعوة مستجابة 🥺
ماشاء الله عليك .
انا اول مرة بشوف قناتك الرائعة.
أتمنى لك التوفيق
وسوف ابدا معك هذه التمارين من اليوم .
ممكن تعملي لنا كيفية شد الرقبة .
بنات اللي متفقة معي تحط لايك علشان تشوفها الأخت نتالي .
شد الرقبه عن تجربه عملي تمرين التسليم بعد الصلاه 50 مره عن تجربه وثاني ارفعي الرقبه فوق مع بوز 💋كمان 50 مره
هاي النضاره مو من التمرين لحالو هاي بتكون من نضام غذائي صحي ورياضه وراحه نفسيه وشرب مويه كتير 😣
moony sky هي قالته بالبدايه
معاكي حق
والله معاكي حق
وهي هكذا قالت
Climat froid
شكرا لك لأنك تعلمين النساء العربيات كيفية البقاء جميلات و ذات تعابير وجه واضح لكن و الله ان الحزن هو السبب الاول لتغير ملامح الوجه للمراة لذلك اقول لكل واحدة تقرأ هذه الرسالة و تفهم معناها ضعي امامكي صورة لامرأة عجوز مجعدة الوجه امامكي و قولي لنفسكي هل انت مستعدة لكي تصبحي هكذا في وقت مبكر من اجل اي شخص و بعدها لاحظي كيف ستنسين حزنك وتعملين تلك التمارين بفرح و سرور
التّمارين غير واضحة، يا ريت تقدّميها لنا بطريقة أوضح دون الشّرح المطوّل وشكرا لك
روسيه وتتكلم عربي ماشاء الله عليها !
حبيباتي خلاصة كلامي كل ما تكون حالتك النفسية ممتازة والله تبين بشرتك مثل بشرة الأطفال اما احنه النساء العربيات بشكل عام دايما متعوسات بحكم ظروفنا الصعبة من وين ما نلتاف اما هؤلاء الاجانب عدهم قوانين تحميهم وترفه عن نفسهم يعني حتى لو ما يعتنون بنفسهم تشوفوهم شباب حتى لو عمرهم ٧٠سنه وحتى بيءتهم الجوية كمان بتساعد
لا حبيبتي هم لا بهتموا لا باولادهم وما بخلفوا مثلنا وما بطبخوا مثلنا اكلهم سريع وشوربات وخضره غير انه كل شي عندهم طبيعي بيئه واكل
وهواء
واحنا العكس بس بدك لا تخلفي ولا تطبخي مثلهم وبدك اكل طبيعي وبيئة حلوه بس
واظن الحياه متعبه
هم بالاخير بس يكبروا ينرموا وما حد بسال عنهم اما العرب والمسلمين الحمدلله قد ما بتقدمي بيعطوكي
غير انه بتقدري توازني بين الشغل والجمال
والواحد كل ما بكبر ملامحه بتتغير فلا تغركم هالاشياء
الجو البارد بيساعد كثير في شد الوجه لهيك هم هيك نهيك عن نقاء الجو
صادقه والله
اتمنى بناتنا والاجيال الجاية مرتاحين اكثر
صدقتِ أختي
كلامك صحيح
ماشاء الله عليج😇عمري ١٨ ووجهج احلا من وجهي
سوي فديو عن تكبير الخدود وعن الهالات والذقن المزدوج هالشغلات الاغلبية يعانون منهه 😣
ارجوك اعملي فيديو على الرياضة اللي تعمليها لجسمك وخاصة البطن بليييز
مشكوه انا استفدت كثير ..
عندي تمارين كلش سهلة للنساء للترهلات .
مثل بطني صير البصورة مال بروفايلي.
@@عليكلاي-ف7ظ شنو هيه تمارين اني عندي كرش
تمارين البطن استشارات مشان شداالبطن
تسلمين خبيره على هذا المجهود الرائع وشكرا لهذا القناه رائعه بس طلب واحد من القناه يرجى تقريب الخبيره من الكامرا اكثر في التصوير لكي نشاهد تمارين بطريقه اوضح
ياخواني اوصيكم واياي ان نبعد كل البعد عن الغيبه ولنميمه لانك تاكل لحم اخيك وهذا اثم عظيم عظيم جزاكم الله خيرا
ماهذا الجمال جميلة الطلعه تفتحي النفس متابعتك من العراق 🌹
انا اصغر خواتي واللي يشوفني يعطيني اكبر منهم حتى عيالي مستغربين اني انا الصغيره
دعواتكم تزين حالتي النفسية ويصلح عيالي يارب 💔
سمعي رقيه لزياده جمال الوجه
@@امينهاحمد-ب3ك شو
يا حبيبتي، 💔
الله يفرحك،
هتمي بحالك وما تتهتمي للخواتك ولا لحد
انتي حلوه بلا شي وبلا شي رأيهم
،
امينه احمد
هي خرافات
@@امينهاحمد-ب3ك 😂😅
ايه بالجمال الطبيعي الداخلي والخارجي
بسم الله وماشالله⚘⚘⚘
شكراًلكي حبيبتي شي جميل جداً
جزاك الله كل خير خليك مهنا على طول 🎉🎉🎉
أية وعبرة:
۞ يَقُولُ يَا لَيْتَنِي قَدَّمْتُ لِحَيَاتِي ۞
أمنيات أهل القبور بين يديك فتداركها مادامت الروح فى الجسد
اولا هي الله خلقها جميله وبشرتها بيضاء
ثانيا في ديننا مايغنينا عن هذا
الصلاه قراءة القرآن التبسم في وجه اخيك صدقه
الرضا الداخلي بقضاء الله قيام الليل نور
ماعليك من النظاره شوف الوجه كيف مشدود مقارنة بالعمر..
شكرا كثيرا على النصائح القيمة
و الله أصبحت احسن مما كنت عليه
بارك الله فيكي.
من أجمل الفيديوهات - صارت جزد من روتيني خلتني أحب نفسي أكثر واكرس وقت لها
شكرا نتالي فادني كتير 👄💋❤❤❤❤❤❤❤❤❤💜💓💓💓💓💓💓💓💓💓💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💖💕💕💕💕💖💖💖✌✌✌✌👌👌👌👌👌✊
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا. وهدانا واياكم واصلح حالنا وحالكم تمارين اللهم بارك جمييييييييييييييييييييلة
ماشاء لله بشرتك بتجنن أنا لسا ما في ولاد وصغيرة وعندي تجاعيد كتير حوالين الفم والعين 😢
جمالك الداخلي طاغي ماشاء الله ونورلك وجهك ربي يحفظك
فيه ايه ياجماعه مانؤدي فروضنا من صلاه وعباده لله ومن اولادنا وكمان ناخد بالنا من نفسنا ماجنش من نص ساعه والله النتيجه هاترضيكم 😘
ماشاء الله ع ثقافه والجمال والهدوء قمه الروعه متابعه من عراق تحياتي الج
الطاقه الاجابيه وسفه اي تتجاهل المشاكل والخوف والارتباك والتوتر والتعب والارهاق وغيرها من طاقه سلبيه راح تعيش ببشره نقيه جميله خصوصا اذا تعيش متفاىل بالفرح والسعاده والتأمل والرياضه والاكل الصحي وشرب الماء والهدوء النفسي والاجتماعي راح تشوف جمالك يفوق التوقع وارتقاء العضلات والصحه وكل شيء له دور في حياتك العصبيه والنفسيه وطريقة أكلك ونومك واصحابك كمجتمع يجب ان تكون بعيدا عن السلبيين وتقترب من الاجابيين ومحبين الحياه وليس المتشائمين من الحياه .
عندك حق
شكرا نتالي اجوك اعملي لنا تمارين لذقن المزدزج و تمارين لترهل البطن وتمارين لتكبير الارداف احبك
الله علي كااجملك حببتي تحياتي منورا
اطلب نفس الشيء. شكرا نتالي
Natali me too
مشاء الله 🌹🌹🌹
حضرتك الروعة اللهم زدنا علما 💚🌹
اني اليوم بديت ونفسيتي تحسنت وحسيت فرق هواي بوجهي شكرا الج 😍
شكرا كتير نتالي انا من الجزائر وحبيت التمارين كتير وحسيت بالفرق انا بشكرك
هاي نتالي عجبني جدا تمارين الوجه . وجهك جميل جدا وصافي . وهذا من جمال روحك . شكرًا لك نتالي 😊
ناتالين اشكرك على التمارين متابعة من العراق المجروح
واحنه لو نعمل المستحيل ما نصير مثلهم الا اذا تحسنت الحالة النفسية
صحيح الحاليه النفسيه لها أثر كبير ..مع الاستمرار بالتمارين ..أفضل من الحقن تبع التنفيخ. ..
صحيح إذا أتحسنت الحالة النفسية و معها الحالة المادية رح نكون أحلى😁😁😁😅😅😅
+Ikram Azzouz هههه صح صح
sad Firas ق
العامل الأساس هو الراحة النفسية اللي يعكس على الانسان
اتعلمت من نصايحك كتير،شكرا،ياريت تتكلمي عن مشكله حبوب الوجه
بيقولوا زيت الحبة السوداء "البيو" هو الزيت الأول الذي ينصح به للقضاء على البذور و حب الشباب.. جربيه و راح تشوفي النتائج
انتي باختصار ملهمة..جميلة شجاعة و ذكية
رائعه جدا .. احتاج تمرين لازالة الإنتفاخ تحت العين . وإزالة خطوط حول الفم نتيجة الابتسامه .. رااائع شكرا جزيلا😗💖👍😘😍😘😘😗
ماشاءالله عنك خبيرة وفعلًا التمارين من زمان عم بعملها معك وتعلمت كتير منك وملاحظه كيف بشرتي دايما مشدوده الحمدلله وشكرًا الك على الفائدة الجميلة 😍🥰❤️❤️
شو التمرين ااي شد الوجه
@@saranas9391
نفسي حد يجاوب ع الأسئله
انا استفدت بشكل عظيييم وتغيرت للأجمل بشكل رائع بفضل تمارينك والترطيب والنظام الغذائي الصحي
شكررررا نتاااااااااااالي
صارلي حوالي شهرين معك💚💚💚💚💚💚💚🌱🌱🌱🌱🌱🤗🌱🌱🌱🌱
بفضل الله أولاً ثم التمارين . 🌹🌹
مشكوره التمارين مفيده 😊
بصراحة انا حبيتك يا ناتالي كتير واسلوبك رايق ومحترم كتير
كتير كلامك بريح شكرا الك والتمارين بتعطي نتيجة سريعة شكرا الك انا من متابعينك
ابعدوا عن الذكور وبتصيروا تجننوا
ایه صح
لاتسممين أفكار المجتمع
هههههه صح صح بيجيبو النكد والهم والتجاعيد 😂😂😂
فعلآ كلام سليم
🤣🤣🤣🤣
ممكن تعطينا تمرين لنفخ الخدود
انامعك
وانا معاك
وانا معك
وانا معكم
وانا كمان
والله مع تربية الاطفال والعائلة والطبخ والتنظيف و مراجعة الدروس لاطفال ونكد الزوج وعائلتو لانجد الوقت حتا لتنظيف الٕابِط
Ben Rahim خصصي وقت النفسك لان محد يفيدك خصوصا الزوج ناكر للجميل والاولاد بعدين ينشغلو بحياتهم انت نفسك دقائق حبي لاتهملي حالك
اذا ما قررتي تعملي ثورة بالبيت من اجلك خلاص يضلون يمصون دمك لين تروحي عالمشفى مافيكي شي سليم ..حاولي ولو شوي شوي
هههههههه ضحكتيني حبيبت ، الهي يسعد قلبك
هههههههه
واله عند الحق هههههه
جميلة جدا و لطيفة.. طاقتك لطيفة و فيها كمية حُب و بساطة 💝💝 شخصية تنحب و ووجها مريح جدا
شكرا جزيلا للمعلومات الجميله ده أحب أضيف أن النفسيه المرتاحه فعلا عليها عامل كبير وزى مابتقول الخبيرة الجميله التمارين مهمه لكل عضو من جسمنا يجب الاهتمام به وتنشيطه تمنياتي بالتوفيق للجميع
صدتني بعمرها ما شاء الله توقعت عمرها بين ال25 وال30 ما شاء الله اطبق هالتمارين ان شاء الله 🌸
مبين عمرها اكبر بس مهتمه ببشرتها سبحان الله صعب اخفاء العمر
لا هي مبينا كبيرة بس مهتمة بحالها
مبينة كبيرة
لا مبينة كبيرة من نظرة عيونها
والله جربت هلا معك لأول مرة شفت النتيجة شكرا على صدقك وتعاونك ربي يخليكي
ما شاء الله عليك اعطينا تمارين لليدين وللجسم لانه حتى جسمك وايديك شبااااااب 😍
Om Mohammed ع فكره 43 لسى شباب 😂
+أنين الروح شباب يعني جميلة باللهجة الجزائرية 😊
نقاء الروح اني كتبتهالهم بالعربي 😂
رائعة جدآ
بس رقبتها مبينها فيها تجاعيد 😄
ماشاءالله عنك شو مهضومه
موفقه يارب
لا تحرمينا من طلتك و ابداعاتك
ماشاء الله بشرتك تجنن راح اجرب اعمل هاي التمارين متابعتك من العراق
شكرا بتجنني الرجاء تمارين الترهل الجفون
ياريت اكتر مشكلة عندي
ياريت عزيزتي
اااخ بس نفسي اعمل عمليه تجميل
ياريت اني هم مضايقتني حييل وعمري 25 يعني الترهل مو مال عمري
a.m m ياريت والله
اجمل واقوي طريقة لجمال الوجه وينور الوجه شي لا يصدق بسم الله الرحمن قال تعالي قل لئن شكرتم لازيدنكم هذا وعد من الله والزم الله نفسه قل اللهم لك الشكر بعدد الحركات والسكون على جمال وجهي وانت الذي قلت وقولك الحق قل لئن شكرتم لازيدنكم وها أنا ادعوك والزمت نفسك بالإجابة ولا تخلف المعياد فجمل وجهي كما وعدتني وطلبت من الشكر وها أنا اشكرك
جدا جميله التمارين تعيشي 😍♥️
قمر كتير حبيتك وحبيت المعلومات الي عما تقدميا❤
مشاءلله جميله جدااا وانا بحب فديوهاتك لانوو تعملي مساج بيجنن ربي يوفقك وتمنالك عام جديد رااائع💕💕
6:50 يبدي الرياضه 👍🏻
شكرا الك بدنا تمارين لشد الاجفان لو سمحتي
الحمدلله على نعمة السجود
tu est manifique j aime les message que tu fait
اوک
شكرآ من كل قلبي من اول تجربه حسيت حلو
اتمنى اتسوين فيديو للشعر تمارين أو مساج ياريت متابعتك من العراق ❤❤❤
No entiendo nada, pero hago tus prácticas y tengo sensaciones maravillosas
Gracias 😊
Habla sobre como relajar nuestra cara y tener buena piel , entrenar los Musclos de cara sin productos todo natural
حاسة انك بتتجنبي تبتسمي لحتى ما يتغير شكل وجهك لو تبتسمي بظهر جمالك اكتر 😊
لا الروس باردين قليل وين٣ يبتسموا
شكرا انا استفدت من هذه التمارين
ماشاء الله روعه ممكن رياضه لتنحيف البطن والارداف
اهلين نتالي انت احسن رفقه لي يوميا بقضي مع فديولتك احلى وقت وانت بتفيديني جدا جدا وانا بحبك كتير .. تحياتي للك من السويد
شكرا نتالي على اهتمامك على اعطائنا هذه التمارين الراقية المفيدة ونحن متابعينك ونعمل معك هذه التمارين كل يوم وفد تحسنت بشرتنا ننتظر المزيد من نصائحك
ناتالي شكرا جزيلا عالمعلومات الرائعة....
بجد ياصبايا نحنا لازم نبدي نفسنا عن كل شيئ لو ١٠ دقائق الصبح....النهار طويل من حق كل امرأة تعطي نفسها وقت تهتم ببشرتها
أتمنى التوفيق للجميع 😘
يبدأ الفيديو في الدقيقة 6.58
اجوكي اعملي لنا تمرين التجاعيد حول العين وفي الجبهة خطوط ساعدينا وشكرا يا قطعة سكر.
رب يرضى عليك ويسعدك فالدارين
الْيَوْم بدأت وراح خبركم إن شاء الله بعد أسبوع عن النتيجة .... 💪🏼👋🏻🌺
بتوفييق 😍
@@HassnaRamili رديلنا خبر . وانا ليوم بدأة😌💎
خبرينا شوبصير
@@أسيل-ز6ر وانا اليوم بدأت 😍
اك
هاذي التمارين يجب المداومة عليها طول الحياة والا ترجعي مثل ما كنتي 😏مثل رياضت الجسم
I'm 63 look 43. Clean face with bicarbonate soda 3 x wk, moisturize daily. No foundation, smoking or drinking. Guilty, no exercise. 👍🇦🇺
شكراً جزيلا نتالين ... الفيديو راااائع جدا ومفيد 👍👍
كل تمارينك نتائجها روووعه