スプラでイライラしなくなる方法を解説！メンタルが弱い人は必見【スプラトゥーン3】
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- スプラ3でイライラしなくなる方法を解説しています！
メンタルが弱くて困ってる人は参考にしてみてね！
▼こんな人におすすめ！
・味方批判がやめられない…
・ネガティブになったり、自分を責めたりしてしまう…
・連敗するとイライラしてしまう…
▼目次
0:00 はじめに
0:47 1, 味方批判をやめる方法
4:47 2, 自己批判をやめる方法
7:53 3-1, 連敗したときの切り替え方
9:31 3-2, 試合に潜るのが怖いときの対処法
10:18 3-3, 直接批判を受けたときの対処法
11:53 おわりに
＜補足＞
※この動画はスプラ2のときに投稿した動画のリメイク版になります。
・この動画の内容は、あくまで私がメンタルを鍛えたときのやり方を紹介しているので、人によって合う合わないがあると思います。
なので参考程度にお願いします！
・動画を見ただけで一気にイライラが改善されるということは基本的になく、メンタルはしっかりと時間をかけて鍛えていく必要があります。
なので、動画を1回見て終わり！とするのではなく、プレイする前に毎回思い出してみてください。そうすれば徐々に効果が出てくると思います！
・ラグやバグなど、スプラのシステム自体にイライラしてしまう場合は正直どうしようもないので、いったんスプラから離れるしかないと思います…
▼各種リンク
スプラトゥーン3（スプラ3）の解説動画を投稿しています。
Twitter： / matarinxx
Twitch（配信）： / matarin_
note（解説記事）：note.com/matarin
最高ウデマエ（随時更新）→note.com/matarin/n/n123c9c707069
#スプラトゥーン3 #スプラ3 #splatoon3 - เกม
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 2567](http://i.ytimg.com/vi/B8gcGM6I6e4/mqdefault.jpg)
自己批判して原因がスプラ向いてないって考えちゃって、
対策でスプラ自体やらなきゃいいのか！に至ってしまってやってない自分がいる
動画を視聴しただけで気が楽になりました。ありがとうございます
負けても自分を責めて
勝っても自分が足引っ張った所を何度も思い出して、
この動画みてなるほどな〜って思いました。味方のことは責めないけど、自分のことも責めないようにします
めっっっちゃ参考になりました！ありがとうございます😭😭😭
すごく参考になりました！この動画、何度も見てます。ありがとうございます！
まさにおっしゃるとおりで、負けるのが嫌でマッチに潜るの控えてしまいます…
負け続けてイライラしたときには素数を数えて落ち着いてる
さすがっす🙇
真似します🙇
連敗続きでめちゃくちゃイライラして荒れてたのですが、勝敗に拘らずなるべくデスを減らそうに目標を切り替えたら、イライラがスッと消えました。またりんさんの穏やかな話し方も心に沁みました。ありがとうございます😊
非常に参考になりました。
自己批判/自己評価の低さから味方批判に走ることもあるので、自己批判への対処法は目からウロコでした。
スプラだけではなく、普段の生活にも使えるアンガーマネジメントだよねこれ
素晴らしい
社会に出ると割と自然に身につくんだけどね
最後の自分を守るための環境作り、これも普段の生活に生かせる基本だよね
またりんさんの動画って……いいものしかないです…。
ありがとうございます🎉
こういう動画ありがたいです。
自分の場合、
味方にめちゃくちゃムカついても、ぶつけることもできないしパワーは戻ってこないのでそのかわりにあえて自分を責めることでストレスに対処しようとしているんだと気づきました。
原因と解決策は今までも考えたことがありましたが、もう少し意識してみようと思います。
気づかせてくれたこの動画に感謝です！ありがとうございます🙇登録させて頂きます。
ありがとうございます！味方批判…やめようやめようでもできなくて自己批判にも行ってしまったので非常にありがたいです、自分は「味方のせいで」を「味方のために」にすると無事解決しました！
今日はXパワー上げるって意気込んでやると味方のミスにイライラするのはよくやっちゃう
自分含めてゲーム実況者にも見てもらいたい動画ですね
もう大好き
ゼルダでしばらくスプラから離れててそろそろスプラ再開しようかなと思った時に、自分が3-2の症状な事に気付きました。
負けた時のイライラや落ち込みを感じたくないと思ってしまっていましたが、この動画のおかげでブランクから復帰できそうです。本当にありがとうございます。
ほんとに勝てなすぎて調べてこの動画にたどり着きました…(;_;)
ほんとに勝てなくてイライラしすぎて涙出そうになるくらい辛くなってます…
この動画もとてもためになったのですが主様の声が優しすぎてだいぶ楽になりました…(>__
参考になりました！
問題を解決するときは、感情じゃなくて事実を俯瞰してみないといけないんですよね
仕事でも使いました
きっと主さんは、仕事ができる方だ、、！
クラブラとかで楽しむ
確かにチャージャーをウルショで抜くために潜ってたランクは楽しかった
またりんさんが上司だったらいいな
自分はスプラトゥーンはもちろん、
様々な試験、スポーツ等における経験上、メンタルが弱いと感じており、
せっかくの楽しむべきスプラでも
イライラしていた日々ですが、
この動画や、ステージ解説を含むまたりんさんの他の動画を拝聴してから
イライラが本当に無くなりました。
おっしゃる通り、味方、敵のリザルトなど全く気にならなくなりました。
試合結果によらず「同じチームで続ける」を選んでいます。
次回もよろしくお願いします！
よかったです🥰
なかなか難しいですよね。
自分はいつも7連勝5連敗みたいなスコアを繰り返していて、直近50戦が35勝15敗になった後に怒涛の十数連敗して、25勝25敗近くに戻されるのを繰り返していて最近心がバッキバキに折れてしまっています。
気にせず成長を考えてやるしかないんですが、これが延々と続くとなかなかこのマッチング形式きついものがあります。
なんかもう少しだけ優しいマッチング方式だとメンタル的にはいいんですが…
連勝するとレートが上がって必然的にレベルの高い部屋に入れられるので、それで実力が足りずに連敗してしまう、ということはスプラに限らずどのゲームでもよくあります。
なのでマッチングシステムが悪いというわけではなく、正直仕方のないことだと思います
@@matarinch
レートが上がってというのはそうだと思うのですが、スプラのマッチは連勝するとレート上昇に加えて、直近戦績の非常に悪い人と組ませられていると思っています。
もちろんそれを言ってもしょうがないというのは同意ですし、最近は「それをキャリーできない俺が下手クソだ」どんどん自己批判を繰り替えして成長を止めていたので、これからは動画を参考にして、そこを改善していこうとは思います。
@@milvusmigrans3223 横やりすみません🙇🏻
他の人気FPSゲーだと負けるとランク下がるシステムがほとんどですよね。
スプラ3の-XPと勝率5割システムは厳しいと思うのは同感です🙏🏻
スプラってもちろん実力がないと勝ったりはできないけど、スプラ以外でもありえるけど負けても自分が悪かった点を見つけたり今の失敗を次の試合の成功に繋げたりして心のケアも大事ですよね。スプラ以外のことも含めて大事なことを知りました!ホントにありがとうございました!!これからも頑張ってください!!
開始1.2分でノックアウト負けで味方のチーム全員が0.1キルだった時に自分も弱かったなと思うけどあまりにも差がありすぎてイライラしてしまう時の対処法ありますかね？しかもそれが3回連続とかなる時もあって…
その場合も原因と解決策と考えましょう！
正直マッチングはどうしようもないので運が悪かったとして割り切るしかないですが、それだけだと時間が無駄になってモヤモヤするので、一応なぜ負けたのか考えて 原因が分かるとスッキリするかもしれません！
最近まで味方批判しまくって超連敗やらかしていました。
イライラしすぎて寝れないなんてこともありました。
気分転換に動画を見ていたらプロゲーマーのどぐらさんの動画で
「複数人対人ゲームはいい意味で味方に期待しないをすることで気持ちが楽になる」
とおっしゃっていました。
また味方批判する人は味方に過剰な期待をしている人が多いのだとおっしゃっていました。
実際に自分もそうでした。
格闘ゲームでもFPSゲームでもそうですが地雷をやらかさない人間なんていないので自分もやらかすのだと思うようになり始めてすごく気持ちが楽になりました。
別ゲームになりますが昨日行われましたCRカップで優勝したウメハラさんでも試合を落とすことはありましたので誰でも負けるときはあります。
数日前から味方への期待を一切断ち切り、自分の力で勝てるようになるためにガチマとナワバリを交互にやる。
1試合毎に終わったら試合動画をみて悪いところをノートに書く。
こんな取り組みを始めたらまだ借金完済はできていませんが0-3ストレートで負ける試合は減るようになってきました。
ノートを取っている間、頭と体を少し休められるので自分はこのスタイルがよさそうと思い続けています。
たまにファンメフレ申請が飛んできますがいつでもウェルカムの精神でいるので気にしなくなりました。
言うは易しなので人にわかってもらえるのは難しいのはよくわかっています。
少しでも自分と同じ境遇の人に何か伝えられればと思いコメントさせていただきました。
長文失礼しました。
自分を責める事多いな。得意技ボムを踏む事なので・・・
ボムって異様に踏むよね。俺なんて1試合3回ボム踏むもんねo(`･ω´･+o) ﾄﾞﾔｧ…！（）
@@user-zf1bu4sp5e あとわかってるボムを踏むほどイライラする
爆発しそうになるよね
ためになる動画をありがとうございます。
SからS+に上がれなくて2シーズン目です。
オープンで練習して調子良い時に得意ルールとステージでチャレンジしてるんですけど、チャレンジの時にマッチングが不利な時が多い気がします。
勝つ以外を目標にするならオープンに潜ったほうがいいですかね？
調子良くプレイ出来そうな時にチャレンジで負けるパターン多くてビビってしまいます。
マッチングはオープンチャレンジどちらもめちゃくちゃなので、練習がやりやすいルールやステージのほうを選んでプレイするのがおすすめです！
ただチャレンジだとメンタルがしんどいみたいなことがあれば、ずっとオープンでも大丈夫だと思います！
@@matarinch またりんさんありがとうございます。
オープンで冷静になって練習に励みます！
やっぱりマッチングって勝率で調整されてるからめちゃくちゃですよね😱
「キャリー出来る実力がないからウデマエが上がらない」とか言ってる人がいますが、またりんさんの言葉で核心得たので割り切って考えられそうです🙏🏻
参考になりました。自分は勝ったら味方のおかげ、負けたら味方のせいって割り切っでます。自分批判するくらいならスプラは辞めてます。
「味方弱ぃ！！！」みたいな感じでイライラしてめっちゃ連敗してでも続けるを押してしまうんですよね、、それでちょっと気分転換してこの動画を見つけたんですけど、3の①で納得しました。自分は連敗してその分を取り返さなきゃ！！みたいな思考でやってしまっていたんですよね。なので負けてしまったら（連敗）一旦プレイをやめる、その行動が大事なんだなと実感しました。以後気をつけたいと思います。
ボッチなんで野良参加のみです。勝てない事が多いですが、金冠が取れたら「私なりに頑張れた」ってポジティブに考えてます
😂連敗した場合はナワバトラーをやってます😂
編成事故多すぎて自分も味方も批判してしまいます…
普段プレイしているときはイライラしなくなったのですが、敵の適当撃ちや、ラッキーボムなどでやられると、どうしてもイライラしてしまうのですが、そのときはどうすればいいでしょうか。
自分の場合は、”運が悪いだけのデスはXPに関係ないのでどうでもいい！”って考えてますね。
そういうデスはどれだけ上手い人でもやってしまうので、もちろん短期的に見ればXPが下がってしまうこともありますが、長期的に見ると何の影響もありません。
結局最終的には実力を上げてXPを上げることが目標だと思うので、それと関係ないことはどうでもいいと考えるのがおすすめです！
返信ありがとうございます。
スプラでイライラして、ここに辿り着きました。鏡を割ってしまいました。。。この動画を見て、落ち着きました。ありがとうございました。
そうだよね、やっぱこんな弱い自分を責める。6年前からやってんのにまだXP2000…
ちょこぺろさんがイライラしちゃってるのとか見ると最上位勢は難しそうですよね…
同じ敵に連キルされた時が一番ムカつくのですが、どうすればいいでしょうか？
その敵より上手くなるしかないですね…
納得しかありません。この動画見た後に実践してみたらイライラしてた時と比べてパフォーマンスが格段に上がりました！
素晴らしい動画をありがとうございますm(__)m
こんなにイライラするのに続けられるゲーム他に知らない
負け続きででも課題はわかってるのでその課題に向かって頑張ってるんですがそれでも、Xパワー全部2000にちっともいけずに苦しみ、雑魚だと自覚して悲しみ続けてる中でここに辿りつきました。
スプラはギャンブルじゃないがおっしゃる通りでブッ刺さります。
味方批判が出来る人はちゃんと味方の動きを把握してるということだから、むしろ一定の強さがある人だと思う。
せめてそのぐらいは上手くなりたい…
キル○回っていう目標でも味方が誰もルール関与しないからヤグラに乗りまくるしか無くなってキルが疎かになるから結局イラつく()
これ実践したら2200だったXPが2900に上がりました！宝の持ち腐れだったって事ですね…
ギャンブルの所めちゃくちゃ当たりました😂 確かにその癖ありますね……
またりんさんはスプラはギャンブルじゃないと仰ってますが。でも時間と精神とポイントなどをかけて、どんな編成とステージが来るのも未知な状況でゲームを続くの確かにギャンブルと似てる所はあると思います、理論システム上勝率5割ですし、道理でその癖出てきます。次この癖出そうな時注意して観察してみます。為になる動画ありがとうございます。
あともうちょっと質問したいですが。たまに元の目標達成できなくて1試合中コロコロ目標変えることありますが（メンタルケアの為に達成しやすそうや素直にただただやりたいことに変わる）、大体試合過程めちゃくちゃになります。メンタルは保ちできたけど取り乱れたせいで振り返るとちょっとモヤモヤします。なかなか達成できなくでも一途に元の練習目標に集中した方が良いですか？メンタルはみじんこですよろしくお願いします。
達成が難しいのであれば、もっと簡単な課題に変更するのがおすすめです…！
意識すれば8割ほど成功するぐらいの難易度がベストだと思います。
難しい課題から先に練習しても、上達しづらいしメンタルにも響くしあまりいいことがないです；；
もしくは、事前にいくつか課題を決めておいて、それらを1日のうちに全部3試合ずつ練習するみたいな感じでも大丈夫です！
@@matarinch 課題自体難しいなら調整しますけどそこまで難しい課題ではないで（他の試合普通に挑戦できるけど）稀に1試合中だけ難しくもしくは既に達成不可能を感じる時はどうでしょうか？大体こういう時ムキになって（前できるのに）別のこと考え始めるから……繰り返してコメント失礼いたします。複数の課題はいいアイデアです！参考してみます！
@@rhapsody10107 試合によって難易度にムラを感じるのはよくあることなので気にしないほうがいいかもです🙂
できたりできなかったりを繰り返しながら上手くなるのが普通なので！
声かわいい(*´꒳`*)
またりんを背負いたい
味方に足引っ張られて時間取られた感覚がとても嫌でした。未だに何で君たちをキャリーしてあげないといけないの？と思いますが、この動画で少しは和らいだ気がします。ありがとうございます
スプラに限らず自己批判してしまいます
正にそれで終わってしまって、なかなか前進させる事ができませんでした
スプラ2からやってるんですけど全く進歩できてません
成功体験をするにも何がうまく行ってるのかもわからず、悪い所ばかりに目がいってしまいました
先ずは冷静になって、ミスした原因や解決策を考えるようにしていきます
もっとはやく見ればよかった…
なんか俺は一番ラグくて当たってないとか障害物に隠れてるのに当たって死ぬとかでキレてるのが9割5分だからどうしょうもない
なんでこのゲームってこんなイライラ代表ゲームなんだろうな
現にイライラする
3からパワーに極端な差があってもマッチするようになったからこういう時は味方批判してもいいよ。どうしようもないマッチはある。
2の頃からそれはあったよ
@@user-wn3xl3ph4o 2の頃は900差とかなかったよ。3からのミラーマッチのせい。
2よりも改善されてます
xマッチの話ですが
@@NIPPON-NO-TAKARAじゃあ証拠を出して。出せないの分かってるけど。
スプラでキレてる人車運転してる時とかもキレてそう
前回の見てだいぶイライラしないようにはなってたんですが、最近またイライラしちゃってました。
今回の動画で改めて勉強になりました。定期的に見るようにしないと😊
登録者3500超えおめでとうございます
ありがとうございます！