How to strengthen your wrists. Push-ups on the wrists
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Wrist push-ups are the best exercise to strengthen your hands. This exercise is for athletes with experience. Wrist push-ups can be done at home and work your chest muscles and strengthen your hands. Start your workout with a good warm-up and regular push-ups from the floor on your palms. Wrist push-ups are used by martial artists, gymnasts, street workout and arm wrestling enthusiasts, as well as many others who want to strengthen their hands. Be careful when doing. This exercise is very difficult and traumatic, so you need to start it gradually and carefully placing a soft towel or rug under your hands. If you experience joint discomfort or pain, stop exercising. Take your time, mastery will come gradually over time. Sport in my life is of great importance and I am happy to share my experience and achievements with you.
I wish you high sports achievements and be healthy.
I recommend watching the playlist - Workout, demonstration of muscles
• Силовая тренировка, жи...
![[UNCUT]"ตุลามรณะ"ย้อนฟังคำทำนาย หมอดูทุกสาย ดวงเมืองร้อน (หมอปลาย ฟองสนาน อ.โอเล่)I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/lE5az5VvT9M/mqdefault.jpg)
Рад видеть всех подписчиков и моих друзей на моем канале. Хейтеры могут дальше давиться своим ядом, у меня с ними разговор короткий - БАН!!! Друзья, делитесь смело своими спортивными достижениями, новыми упражнениями. Создаем спортивную коллаборацию и поддерживаем друг друга.
Всем успеха и спортивных достижений!!!
Привет Андрей, ты веришь своего отца за то что он делал или нет?
@@Tarenx Я не обсуждаю это, потому что вопросы задают те, кто его не знает, а судит по слухам и по тому, что навязал ящик.
@@Kostash_Andrey но карпачев все равно прав, он пытался спасти тебя
@@KTV_IPTV Я знаю корпачева барыгу и убийцу, по указанию которого были обрезаны тормоза на квадроцикле, что бы убить меня или покалечить. Мой отец, поймал их на этом и сам чуть не пострадал. Они пытались замять это дело, отец поднял скандал, в отместку они сделали его таким как все увидели. Ты наверное плохо видишь или не умеешь читать, то, что я пишу. Каждого кто будет совать свой нос туда, куда ему не нужно, я буду удалять.
@@Kostash_Andrey так он всего лишь ведущий, к которому обращаются родители с проблемой их детьми или в их взаимоотношений
откуда вам знать что он мог подстроить что-то противоестественное если его рядом не было?
Вы обладали удивительной силой и талантом в 7 лет. И вот вы удивительно сильный, талантливый, красивый молодой человек в свои 18 лет. Продолжайте в том же духе, Андрей. С нетерпением жду следующего видео.
Благодарю. Постараюсь делать интересные видео
Андрей был семилетним ребенком и такое вытворял, какой ты молодец! А сейчас ты уже взрослый и также великолепен и желаю достичь еще больше высот и продолжай тренироваться и в этом очень много помагает папа!
Как всегда красавчик. Тренируйся, не останавливайся, достигай успеха!!!
Столько времени прошло, а ты всё так же красавчик!!🔥
😁🤩😘
Безумно круто, что ты продолжаешь тренироваться! Уверена, ты достигнешь ещё больших успехов)
Совершенству нет предела, но буду стараться 😁😁😁😁😁
Я стежив за тобою з дитинства, і мені подобалося спостерігати, як ти розвиваєшся та розвиваєшся. сила андрій ❤❤
Дякую, мені дуже приємно
Андрюша лучший 💪👍💪
Стараюсь
*You was kid at times you was awesome kid i ever you see it Kostash Andrey. :-)
Nothing is impossible. Each person can achieve his goal. The main thing is to work
Вау 💪🏻 Какой классный малыш! Привет из Мексики 🇲🇽
Привет из Украины
Привет блогодоря твойм видео я начял заниматся воркаутом и начял тренироватся спасибо за мотивацию
занимаюсь уже пол года и достиг хороших результатов
@@Buddy-q7s Привет. Мне очень приятно, что мои тренировки приносят пользу. Главное не сдавайся когда бывает очень трудно и хочется бросить.
Эх так быстро время летит помню тебя с малых лет продолжай в том же духе и у тебя все получится❤❤❤ ты просто легенда
Благодарю
Красавчик!
Стараюсь 😁
Андрей,это опять мы,твои младшие коллеги по спорту😊.Смотрим это видео вместе со своим папой и нашему восхищению, восторгу нет предела!Какие у тебя потрясающие: физическая форма, силовые показатели,выносливость,сила духа,воля к победе!!!Это потрясающе!Мы просто не можем прийти в себя от увиденного!Будем и дальше брать с тебя пример!Успехов тебе во всем!!!Ждём новых роликов!
Спасибо парни. Стараюсь чаще делать видео, но нагрузка по учебе большая, надо еще и в зал на треню успеть. Времени на видосы мало остается. Скоро сделаю продолжение этого видео.
@@Kostash_AndreyАндрей,мы будем ждать твоих новых видео роликов с нетерпением!Ты для нас,наш Украинский парень Герой,мы восхищаемся тобой и верим в тебя!В учебе и спорте желаем,новых познаний, побед,достижений и всего самого наилучшего!
@@sportslewels9216 Благодарю и желаю взаимно. Послезавтра закину новый видос
It would be interesting to see if you would be good at arm wrestling.
You have specific strengths in these areas.
I will definitely try myself in arm wrestling
Manifique vidéo andrey
Merci
Андрей, приветствую.Хотел бы увидеть от Вас,комплекс тренировок на паралетсах.Желаю успехов))
Постараюсь сделать видео. Сейчас у меня главный упор на жим лежа. Есть планы...
Ого почти в два раза побил рекорд😯🔥
Continue comme ça andrey a bientôt mes félicitations
Merci 👍
Aww, Andrey was so cute back then but he was a little tough guy too! That was definitely a case of mind over matter. Very impressive!
What changed?
@@Kostash_Andrey Well, I would say that you’re still cute Andrey, but I don’t want to creep you out. 😂
@@johnblaesel5493 I'm hard to scare 😁
Salve Andrey kostash 🤟🏋♂️💪😎🇧🇷🇺🇦
Amazing Ever. :-)
*14:16** Remember: No Steriods!*
I am against steroids. Only natural nutrition and training
Тебя Ютуб рекомендует как открытого подписчика)
И что это значит? Я просто не заморачиваюсь ютубовскими приколами и не все знаю
@@Kostash_Andrey Ну я ничего такого прям серьезного не сказал. Просто ты отвечаешь всем а ютуб рекомендует как открытого подписчика. Тоже не совсем понимаю всю эту схему, но Ютуб есть Ютуб)
@@beydan8923 Стараюсь ответить каждому. Бывает, что нет времени и отвечаю с задержкой. Некоторых блочу, за хамство. Хочу, что бы на моем канале были только адекватные люди с которыми можно общаться по человечески.
@@Kostash_Andrey Увы, неадекватных можно перевоспитать только баном. Больше ничем
@@beydan8923 Так и делаю 😁
When will you do split without using your hands again? You are amazing
I haven't stretched in a long time. When I restore the plastic, I will make a video. It takes time to avoid injury.
@@Kostash_Andreywhat year did you make the pushup on the wrist video?
@@andrec9677 In 2012 I was 7 years old
@@Kostash_Andrey is that video still on your TH-cam channel?
@@andrec9677 I'm telling you that it was deleted and I re-uploaded it
Крутое был Отжимание я бы так сделал :')
Что мешает? Надо просто брать и делать
Абалдеть у тебя какой голос уже 🥵
Вполне нормальный для взрослого парня
Hello @Kostash_Andrey I was wondering if the next video can be with you in the open air gym please.
Where I live now there is no open-air gym
@Kostash_Andrey the strength of a beast, from the age of 8! 😱 what a strength,! what arm! what a biceps and what a muscle 💪🏻.... 260 push-ups, wow 😱. Andrey, I love all of you... and at minute 13:56... what a sweat 💦😰 runs down your chest. Yes, I also like your sweat💦😰. 🫂Hug my friend
To be successful, you have to work hard
@@Kostash_Andrey I know Andrey, what happens is that I love 😍your strength 💪🏻 and sweat 😰
может быть, ты появишься без рубашки прямо сейчас 😁
Разве это важно? Главное сила. Всему свое время. Пусть пока будет интрига 😁
1
И что это значит?
А де ти Зара находишся в україні
Я сейчас во Франции
Пон
Пр
видел бы ты что происходит щас в россиссии)))
Меня не интересует, что происходит на расии. Мне достаточно того, что расия натворила в моей Украине.
No te ha echo nada los ruso para que los idies
@@Kostash_Andrey Ждём развала россиссии
@@KAI_trasta Не долго ей осталось
@@Olga-pp1fk Los rusos matan mujeres y niños
How is this strengthening ur wrists ? enjoy your arthritis at age 30 lol
I was already told from childhood that I did not live to be 16, that I would be a helpless invalid, they told me that I would never grow up and be a dwarf, but all these conversations were just wind. I don't see the point in arguing. Everyone has their own opinion.
@@Kostash_AndreyThe ignorance from people who believe that children should be bubble-wrapped is astounding. These same people who told you these ridiculous things would be perfectly fine with fat children sitting in front of a computer screen in their pajamas playing video games while eating a bag of potato chips.