Olá pessoal, para entender como ativar seu metabolismo e secar sem perder massa muscular clique aqui: th-cam.com/video/wWVp1GqRKsQ/w-d-xo.html nesse vídeo eu explico porque seu metabolismo pode estar lento e como é possível acelerar resultados de forma simples e natural ;)
É difícil fazer as pessoas entenderem q comida de vdd, não engorda! Q pra emagrecer não precisa sofrer. É tdo uma questão de consciência. Obrigada nutri, por todos os ensinamentos 🥰
Só de acompanhar os vídeos, e seguir passo a passo, hj já tenho uma noção do que pode e o que não pode. Inclusive, meu abdômen está bem desinchado, e achei que seria mais difícil conseguir isso. Obrigada #nutri pelos ensinamentos!
15 kg à menos!!! Abdomen quase trincando, o segredo é foco, determinação, colocar na sua mente que alimentos "ruins" te dão prazer apenas momentâneo, diferente de comer certo, que o prazer vem qdo você se olha no espelho e vê, vc "construindo" seu corpo dia após dia, com muito suor e sacrifício, e esse prazer sim ele é satisfatório, comer saldável pra mim se tornou um hábito de vida, raramente tenho vontade de comer errado, exceto aquele chocolate 70% na tpm, no mais acho que sou até muito durona comigo mesma, deveria ser um pouco mais flexível. @daniellyzanqui
laura jane oi minha linda falo sim! Tem um vídeo sobre hipotireoidismo aqui no canal, além de procurar depois, saiba que a alteração metabólica é o segredo do processo! Falo sobre essa alteração metabólica para o emagrecimento 😘❤️
Idaiane Bonella isso! E pode acumular mais gordura mesmo sem comer mais! Eu falei sobre essa parte hormonal no vídeo que deixei na descrição. Acontece mesmo.
Oi nutri!! Graças as suas dicas consegui quase o impossível.. .perdi 5% de gordura e ganhei 3,5 de massa magra simultaneamente.( Nem minha nutricionista acreditou...) Devido a problemas na coluna não posso fazer musculação. Apenas natação e localizada leve uma vez por semana. Realmente a mudança começa na cozinha. Gratidão pelo seus vídeos! Que Deus a abençoe sempre!😍😘
Oii nutri linda👏👏 vc é top.. Gostaria que vc me ajudasse a solucionar um problema, estou na luta pra ganhar massa muscular e gostaria de adquirir suplementos pra me auxiliar, mas tenho cálculo renal e tenho medo de tomar algo que me faça sentir as doloridas cólicas. Vc pode me dizer se tem alguma coisa haver mesmo? Ou posso tomar sem medo?
Oi nutri bom dia .eu estou precisando de um vídeo de dicas pra qem ja ta fazendo low carb e o corpo já se acostumou com a dieta . Tipo um tiro pra voltar a emagrecer antes do fim do ano kkk. Bjos linda
Flor Liz oi Flor, não passo Dieta onde porque acredito que medidas restritivas não geram resultados. Mas eu tenho um acompanhamento online para quem deseja perder gordura sem perder massa muscular :) Você pode saber mais sobre ele clicando no link que deixei na descrição desse vídeo ou aqui 👉🏼 bit.ly/secar-sem-dieta-src-yt ☺️
Comer boas proteínas e boas fontes de carboidratos,tomar suplementos para ganho de massa ,tipo whey proteína,creatina ,glutamina, BCAA, aminoácidos.dormir bem,sempre trocar os treinos pelo menos de dois em dois meses . Treinar lento pra forçar bem seu músculo ,só que de forma intensa,descansar de 30 a 45 segundos de um treino pro outro . Não ficar batendo papo na academia,nem olhando celular,tomar vitaminas líquidas com frutas combinadas com aveia ,castanhas,cereais . Não fazer muito cardio no dia de treinar pernas ou bumbum . No dia de braço pode fazer bastante cardio . Não fazer muito sexo. Dá o seu melhor nos treinos. Fazer de tudo pra não faltar nos treinos. Não comer besteiras,porque cresce o bucho . Tomar bastante água. E ter paciência,porque pra chegar na fase mais top demora mesmo.
franciscamaria damacena ow minha linda imagino sua dificuldade mas tem um pq viu? Não deixe de conferir o vídeo que a Nutri deixou na descrição para vocês! É sobre isso!
Olá pessoal, para entender como ativar seu metabolismo e secar sem perder massa muscular clique aqui: th-cam.com/video/wWVp1GqRKsQ/w-d-xo.html nesse vídeo eu explico porque seu metabolismo pode estar lento e como é possível acelerar resultados de forma simples e natural ;)
É difícil fazer as pessoas entenderem q comida de vdd, não engorda! Q pra emagrecer não precisa sofrer. É tdo uma questão de consciência. Obrigada nutri, por todos os ensinamentos 🥰
Sophia Fagundes concordo plenamente! Obg pelo carinho !!
Oi Nutri!
Faz um video com tipos de alimentos que podemos comer durante todas as refeições do dia para perder gordura localizada.
Que dicas incríveis e valiosas 🙏
Primeira vez que estou vendendo seus vídeos e já sou sua fã tou amado seus vídeos Parabéns linda
Boa noite nutri 😘 eu já era escrita mais tinha perdido o GML 🥑🔥 agora encontrei estou muito feliz,já perdir muita gordura localizada obg 😘😍
Obga pelas dicas. Saúde e sucesso pra vc.
Só de acompanhar os vídeos, e seguir passo a passo, hj já tenho uma noção do que pode e o que não pode. Inclusive, meu abdômen está bem desinchado, e achei que seria mais difícil conseguir isso.
Obrigada #nutri pelos ensinamentos!
parabéns Fada da nutrição!
15 kg à menos!!! Abdomen quase trincando, o segredo é foco, determinação, colocar na sua mente que alimentos "ruins" te dão prazer apenas momentâneo, diferente de comer certo, que o prazer vem qdo você se olha no espelho e vê, vc "construindo" seu corpo dia após dia, com muito suor e sacrifício, e esse prazer sim ele é satisfatório, comer saldável pra mim se tornou um hábito de vida, raramente tenho vontade de comer errado, exceto aquele chocolate 70% na tpm, no mais acho que sou até muito durona comigo mesma, deveria ser um pouco mais flexível. @daniellyzanqui
Danielly Zanqui Trio Love Yorks. Pois é tem que ser mesmo, para evitar distorções com a imagem e com a comida ☺️
Bom dia!! Gostaria de dicas para reduzir a minha ansiedade, sou muito ansiosa, é estou sempre beliscando sem fome!!
Use hortelã na comida, alface isso acalma.
Tão linda minha Nutri...todo mundo pergunta quem é sua nutricionista? Eu: ela é virtual Vanessa Baad.
Joseilda Bezerra aaaaah que coisa linda! Estamos juntas mesmo distantes! 👏🏼👏🏼👏🏼
Nutri vc é linda!!
Amo suas explicações.
Nutri,fala como a pessoa que tem hipotireoidismo pode emagrecer.
laura jane oi minha linda falo sim! Tem um vídeo sobre hipotireoidismo aqui no canal, além de procurar depois, saiba que a alteração metabólica é o segredo do processo! Falo sobre essa alteração metabólica para o emagrecimento 😘❤️
@@dravanessabaad obrigada Nutri 😘
Nutri quem tem hipotiroidismo pode consumir farinha de maracujá
as tarefas de casa pode servir como exercício???
Bom dia muito bom obrigado Deus abençoe
Dr. Fala sobre o jejum intermitente
Nutri fazer exercícios de alta intensidade pode causar perda de massa muscular ?bjss amo seus vídeos sucesso gata 🏋️💓😘
Minha psiquiatra disse que o metabolismo de quem tem ansiedade generalizada, depressão etc tem metabolismo diferente durante as 24h
Idaiane Bonella isso! E pode acumular mais gordura mesmo sem comer mais! Eu falei sobre essa parte hormonal no vídeo que deixei na descrição. Acontece mesmo.
Nutri mim ajuda. Eu tenho 42 anos
Peso 110, tenho 172 de altura
Sinto muita vontade de comer doces e tenho muita fome. Sempre foi magra
Quais a cominação ideal dos alimentos ?
Bom dia, sou se Salvador e amo seu canal. Dê um exemplo de cardápio.
Oi nutri!! Graças as suas dicas consegui quase o impossível.. .perdi 5% de gordura e ganhei 3,5 de massa magra simultaneamente.( Nem minha nutricionista acreditou...) Devido a problemas na coluna não posso fazer musculação. Apenas natação e localizada leve uma vez por semana. Realmente a mudança começa na cozinha. Gratidão pelo seus vídeos! Que Deus a abençoe sempre!😍😘
Qual é a melhor forma de consumi o gengibre ? Parabéns pelo vídeo nutri...👍
Muito obrigado doutora.
Aprendizes do mundo geek de nada! Não deixa de compartilhar o vídeo com os amigos!
@@dravanessabaad Seu pedido é uma ordem doutora! Suas dicas estão mudando minha vida. Obrigado que Deus te abençoe muito.
Oii nutri linda👏👏 vc é top.. Gostaria que vc me ajudasse a solucionar um problema, estou na luta pra ganhar massa muscular e gostaria de adquirir suplementos pra me auxiliar, mas tenho cálculo renal e tenho medo de tomar algo que me faça sentir as doloridas cólicas. Vc pode me dizer se tem alguma coisa haver mesmo? Ou posso tomar sem medo?
Nutri faz um vídeo com o Dr. Dayan Siebra. Vocês falam os mesmos conceitos de forma didática!😊🤩👏👏👏
Fabiana Rangel ooow que bom saber que você gosta da gente! Quem sabe um dia! Gostei da ideia ☺️
Concordo Fabiana Rangel, acompanho ele tbm....o Cara é dez!
Os dois juntos seria top!
Nutri maravilhosa 👏👏💕
Beatriz Artiles vcs que são muuuuito obg pelo carinho
😍
Vídeo top tudo oq eu precisava 💞😘😍👏👏👏👏
Stefani T que maravilha minha querida! Aproveita para conferir outros vídeos que a Nutri indica aqui no canal ☺️
Mais quem tem insuficiente Renal tem que tomar cuidado com alimentação integrais proteínas
Falou o que eu queria Ouvir😍
Sonia Wenk que bom saber que gostou Sônia!
Nutri dá dicas de cardápio. Bjs
Oi nutri bom dia .eu estou precisando de um vídeo de dicas pra qem ja ta fazendo low carb e o corpo já se acostumou com a dieta . Tipo um tiro pra voltar a emagrecer antes do fim do ano kkk. Bjos linda
Fala sobre alimentação cetogênica. Obg
Oi Pri! Tem vídeo aqui no canal sobre o tema :D
Dra. Vc passa dieta online?
Flor Liz oi Flor, não passo Dieta onde porque acredito que medidas restritivas não geram resultados. Mas eu tenho um acompanhamento online para quem deseja perder gordura sem perder massa muscular :) Você pode saber mais sobre ele clicando no link que deixei na descrição desse vídeo ou aqui 👉🏼 bit.ly/secar-sem-dieta-src-yt ☺️
Obg 🥰🥰🥰🥰🥰
Zaine Camargo 😍😍😍
Top top
Olá nutri, então. Faço academia há 7 meses para ganhar massa muscular, mais está difícil rsrs. O que devo fazer para ter logo um resultado? 🙈
Comer boas proteínas e boas fontes de carboidratos,tomar suplementos para ganho de massa ,tipo whey proteína,creatina ,glutamina, BCAA, aminoácidos.dormir bem,sempre trocar os treinos pelo menos de dois em dois meses .
Treinar lento pra forçar bem seu músculo ,só que de forma intensa,descansar de 30 a 45 segundos de um treino pro outro .
Não ficar batendo papo na academia,nem olhando celular,tomar vitaminas líquidas com frutas combinadas com aveia ,castanhas,cereais .
Não fazer muito cardio no dia de treinar pernas ou bumbum .
No dia de braço pode fazer bastante cardio .
Não fazer muito sexo.
Dá o seu melhor nos treinos.
Fazer de tudo pra não faltar nos treinos.
Não comer besteiras,porque cresce o bucho .
Tomar bastante água.
E ter paciência,porque pra chegar na fase mais top demora mesmo.
Acompanha os vídeos da nutri, que ela explica como. Não tem erro!
@@paolalins613 , kkkkkk. Tô rindo, mas amei as dicas.
Quero isso ganhar massa magra e perder gordura, está difícil..
franciscamaria damacena ow minha linda imagino sua dificuldade mas tem um pq viu? Não deixe de conferir o vídeo que a Nutri deixou na descrição para vocês! É sobre isso!
Vc é top.
Cecília Rodrigues coração para vc ❤️
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
❤👏👏👏👏👏😍
🤜💥🤛❤️
Andreia Longo ❤️
👍💋👏👏👏👏
Top top