Esse é o vídeo que citei: th-cam.com/video/wWVp1GqRKsQ/w-d-xo.html nele eu explico porque os métodos tradicionais são tão demorados e como funciona a Alimentação Inteligente para Secar Rápido e de forma Saudável! Corre para conferir! ☺️ Uma semana iluminada para você! ❤️
A única coisa que me ajudou a perder barriga foi tirar o açúcar branco e substituir pelo adocante stevia. Na janta comer verduras, carne e salada antes das 20 hs. Já tinha tentado de tudo pra perder a pochete enorme. Agora estou fazendo abdominal pra fortalecer a barriga. Perdi 10 cm de barriga fazendo isso em 2 semanas. Foi a única coisa que funcionou.
O fator idade, contribui bastante, dos 30 em diante, mesmo fazendo exercicios físicos, reeducaçāo alimentar, dormindo bem ,os resultados sāo extremamente lento. Tenho 35 e faço tudo isso s o resultado muito lento. Estou fazendo o jejum itermintente, é o que está me ajudando muito.
@@arilmaoliver289Acredito que depende de cada pessoa, eu tenho 50 anos e um corpo de 20, e olha que eu não sou rigorosa quando a alimentação!! Acredito que ou genética ou metabolismo!! No meu trabalho as pessoas ficam incrédulas pois já têm 13 anos que trabalho na faculdade e continuo só mesmo jeito, aliás melhor, pois têm 2 anos que iniciei na academia musculação, mas como sempre tive um corpo bonito só melhorou mais ainda!! E eu não sou rica, trabalho nos serviços gerais!!
Nutri eu consegui emagrecer o peso que ganhei na gravidez melhor, praticando caminhada e exercicio em casa e fazia desafios zero açúcar 30 dias, mantive 1 Ano e meio mais do meio do ano passado pra comecei a engordar e comer compulsivamente , nao consigo ter controle nos desafios.Meu açúcar é demerara,bebo ele mais no café pela manhã e não mt mais me identifiquei com o que faliu no vídeo restringir de mais não adianta. Estou tentando voltar porque eu sou muito formiga parte de comida salgada levo na boa,comer verduras, saladas, frango.O doce que é meu fraco e me sinto mal pq engordei 8 kg dps 23 q perdi e me sinto inchada. Mais vou seguir suas dicas obrigada 😘
Eu não consumo mais caldo knor, qualy, açúcar branco, refri, bolachas e já desinchei que eu to até espantada! somos invenenados todos os dias sem nós darmos conta o gosto da comida até mudou pra melhor vlw pela preocupação é compartilhar seu conhecimento eu e minha família agradecemos! #coleinanutri😍💋
Não é bem assim não pessoal, afinar em 1 semana, é a forma que a nutre decidiu incrementar no vídeo, contudo tem um fundo de verdades '' cortar carboidratos ruins, cerveja, refri e para alguns leite e danones de sabores, at.
Olá! Eu tenho esse problema e uma dica simples me salvou: 1 colher de sopa de chia antes de dormir. Já tinha experimentado em jejum e não funcionou. Antes de dormir, resolveu e estou muito feliz. Cada organismo reage de uma forma, mas vale a pena testar e descobrir o que funciona pra você.
Boa tarde Nutri faz um meio que eu faço reeducação alimentar com jejum intermitente Já emagreci 20 kg tem noite que eu não janto e meu café da manhã é um cafezinho puro quero ver com você o que eu posso comer para manter ou emagrecer mais 3 kg obrigado pela atenção
Jejum nada mais é,do que você comer um certo horário da noite tipo as 20hr e comer somente outro dia apenas,Você pode escolher fazer jejum de 12hrs,16hrs aí por diante
@@crisv.8396 meio copo de água com meio limão espremido pela manhã, TODOS OS DIAS! E é com água morna ! Ainda ajuda na retenção de líquido, diminui a barriguinha rs
Manteiga industrializada é ruím mesmo! Manteiga só se for a ghee ou a manteiga de leite fabricada artesanalmente a famosa manteiga de garrafa,a legítima
Ei adpitei o jejum pra minha vida conseguir emagrecer mais tenho uma gordura localizada q essiste em ficar e tá me incomodando e sou aquela falsa magra..
Esse é o vídeo que citei: th-cam.com/video/wWVp1GqRKsQ/w-d-xo.html nele eu explico porque os métodos tradicionais são tão demorados e como funciona a Alimentação Inteligente para Secar Rápido e de forma Saudável! Corre para conferir! ☺️ Uma semana iluminada para você! ❤️
Oi...não sei o que faço faço alimentação correta e exercícios físicos mais não consigo perder gordura na barriga
A única coisa que me ajudou a perder barriga foi tirar o açúcar branco e substituir pelo adocante stevia. Na janta comer verduras, carne e salada antes das 20 hs. Já tinha tentado de tudo pra perder a pochete enorme. Agora estou fazendo abdominal pra fortalecer a barriga. Perdi 10 cm de barriga fazendo isso em 2 semanas. Foi a única coisa que funcionou.
Vanessa luz me ajuda tambem mimha bochete é horrivel
@@gracileneconceicao6171 low carb e jejum intermitente
O fator idade, contribui bastante, dos 30 em diante, mesmo fazendo exercicios físicos, reeducaçāo alimentar, dormindo bem ,os resultados sāo extremamente lento. Tenho 35 e faço tudo isso s o resultado muito lento. Estou fazendo o jejum itermintente, é o que está me ajudando muito.
@@arilmaoliver289Acredito que depende de cada pessoa, eu tenho 50 anos e um corpo de 20, e olha que eu não sou rigorosa quando a alimentação!! Acredito que ou genética ou metabolismo!! No meu trabalho as pessoas ficam incrédulas pois já têm 13 anos que trabalho na faculdade e continuo só mesmo jeito, aliás melhor, pois têm 2 anos que iniciei na academia musculação, mas como sempre tive um corpo bonito só melhorou mais ainda!! E eu não sou rica, trabalho nos serviços gerais!!
Nutri eu consegui emagrecer o peso que ganhei na gravidez melhor, praticando caminhada e exercicio em casa e fazia desafios zero açúcar 30 dias, mantive 1 Ano e meio mais do meio do ano passado pra comecei a engordar e comer compulsivamente , nao consigo ter controle nos desafios.Meu açúcar é demerara,bebo ele mais no café pela manhã e não mt mais me identifiquei com o que faliu no vídeo restringir de mais não adianta. Estou tentando voltar porque eu sou muito formiga parte de comida salgada levo na boa,comer verduras, saladas, frango.O doce que é meu fraco e me sinto mal pq engordei 8 kg dps 23 q perdi e me sinto inchada. Mais vou seguir suas dicas obrigada 😘
Eu não consumo mais caldo knor, qualy, açúcar branco, refri, bolachas e já desinchei que eu to até espantada! somos invenenados todos os dias sem nós darmos conta o gosto da comida até mudou pra melhor vlw pela preocupação é compartilhar seu conhecimento eu e minha família agradecemos! #coleinanutri😍💋
O que voce utiliza no lugar do açucar branco, para adoçar as coisas ?
Amei, são preciosas dicas Vanessa, brigada fadinha da nutrição 😘😘
Adoro vc e sua dicas obrigada linda ❤️🌻
Não é bem assim não pessoal, afinar em 1 semana, é a forma que a nutre decidiu incrementar no vídeo, contudo tem um fundo de verdades '' cortar carboidratos ruins, cerveja, refri e para alguns leite e danones de sabores, at.
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Vanessa estou amando suas orientações.
Obrigada!
Até minha estima aumentou.
Nutri mais linda do Brasil!!! Obrigada querida por compartilhar seus conhecimentos e nos dar essas dicas!!! Bj no coração e continue sendo luz!! 🌷😚❤
Beijos no seu coração também! Luuuuuz!!
@@dravanessabaad ❤❤😚😚
Vanessa fala como emagrecer aos 50 e na menopausa, por favor
meu primeiro dia de dieta , 11/05/2020
Amo o seu canal!
Oi nutri, vc poderia dar algumas dicas de alimentação estratégica durante a semana.
Adoro suas dicas😘
Up
A melhor ,amo seus vídeos.
Vanessa, pois fala pra nós das frutas e horários certos
Falo sim! Fica coladinha nos próximos vídeos ;)
PM
Bom dia nutri eu preciso entender sobre o jejum entendi
Nutri fera!
Cha de canela com gengibre pode tomar depois das refeições?
Oiii Vanessa não consigo só de pensar no alface já engordo
Oi linda,vc aconselha usar a sinta,?
Preciso me livrar dos sintomas d TPM 💔eu vou bem até ela aparece e não consegui me conter 😔
Eu todinha
Como e esse jejum
Também amooo ela
Maravilhosaaaaaa amo seu canal
Que coisa boa! Compartilha com as amigas :D Bjs da Nutri
Aqueles filé de peito em pacote da Sadia etc. É um alimento muito processado?
Exorcize da sua vida. O tipo do tempero e conservantes usados são muito prejudiciais. Incham o corpo e não ajudam a saúde em.nada
Amo essa nutri 🥰🥰
Nutri do meu amor!!
Quais os exercícios corretos? Vc indicaria algum para fazer em casa?
Fiz a inscrição más ainda não entendi, até agora não recebi exatamente o que fazer
Simone! Envia um e-mail para nosso time de suporte, é bem fácil, eles irão te ajudar :) Anota o e-mail: suporte@vanessabaad.com.br
Quem fez e teve resultados??! Resultados duradouros...rsrs...fala ai❣❣
Linda mesmo RS, inteligente etc,
Agora fiquei confusa vc falou manteiga no vídeo ?
Fiz a mesma pergunta e ela respondeu que manteiga é gordura boa e margarina não. Acho que se confundio na hora de falar.
Cleia moraes margarina que não é bom ☺️ A Nutri trocou
Vc pode consumir manteiga sim,entre outras gorduras como banha de porco,óleo de coco, azeite extra virgem.
Dificil viu acabar com essa pochete ainda mais depois dos 40 🤣 mais vamos q vamos
Vdd só magra mas tenho muita barriga kķkk
Leila desculpa comentar mas jura que vc tem 40? Nossa te dava uns 35 no máximo.
@@vanessaluz8006 sim ou sou de 79 esse ano ja vamos pra 41 🤣
@@leilagomes6844 Parabéns não parece.
TENHO 50 ANOS E CONSEGUI. JEJUM INTERMITENTE E LOW CARB
Nem manteiga😟😟😟😟poxa pensei que era a margarina que fazia mau
Ela errou manteiga pode
MANTEIGA É GORDURA BOA DEMAIS. FAÇAM LOW CARB E JEJUM INTERMITENTE
Opaaaaaaaa....correndo. ☺
Uhuuuuuuu
Posta no grupo do telegram
Oi Vanessa meu intestino é muito preso o que posso fazer para melhorar?
Olá! Eu tenho esse problema e uma dica simples me salvou: 1 colher de sopa de chia antes de dormir. Já tinha experimentado em jejum e não funcionou. Antes de dormir, resolveu e estou muito feliz. Cada organismo reage de uma forma, mas vale a pena testar e descobrir o que funciona pra você.
Eu faço à noite uma mistura de kefir ou iogurte natural com ameixas e 2 colheres de chia e consumo no café da manhã. É tiro e queda!!! 🤣🤣🤣
cabelo perfeito
É a alimentação heehe obg Denise!
Como fazer o jejum?????????
Bom dia
Nutri me ajuda por favor, eu ja emagreci 12 kilos mas a barriga continua o que faço
Tbm viu nossa emagreci Mto menos barriga
Só q descobrir q tenho diastase abdominal não sei se isso q está atrapalhando
Estou na mesma situação, perdi 25 kgs mas continuo com gordura abdominal.
@@crisv.8396 mto ruim ne nossa
Eliminar barriga não tem outra dica, tem que cortar açucar, farinha branca sem choro daí sim vai ver resultado😘
@@simonefonseca9329 amiga não como isso desde junho do ano passado e mesmo assim não vejo tão resultado assim 😭😭😭😭😭😭
Fala seu peso e altura
Como fala
Boa tarde Nutri faz um meio que eu faço reeducação alimentar com jejum intermitente Já emagreci 20 kg tem noite que eu não janto e meu café da manhã é um cafezinho puro quero ver com você o que eu posso comer para manter ou emagrecer mais 3 kg obrigado pela atenção
Jejum é ficar sem comer de manhã?
Ficar por quantas horas?
Jejum nada mais é,do que você comer um certo horário da noite tipo as 20hr e comer somente outro dia apenas,Você pode escolher fazer jejum de 12hrs,16hrs aí por diante
@@mariafernandaalves8183 assim,obg😊
❤❤❤❤❤
Dra. Pelo amor de Deus, eu não sei mais o que eu faço com meu instetino preso,já percebi que quando ele da uma regulada a barriga diminuiu.
Chá de sene
@@lucasevangelista5265 obrigada Lucas, vou tentar com o chá de sene.
@@crisv.8396 meio copo de água com meio limão espremido pela manhã, TODOS OS DIAS!
E é com água morna !
Ainda ajuda na retenção de líquido, diminui a barriguinha rs
@@Nique849 obrigada. Vou fazer. Bom fim de semana pra você.
@@crisv.8396 De nada!!
Bom fim de semana pra vc tbm 💕
Manteiga não é legal?
Quem disse isso? ehehe
@@dravanessabaad vc falou da manteiga. 2:51 do vídeo. 😌
@@julianadesa8669 margarina Não é bom, manteiga sim ;)
Manteiga industrializada é ruím mesmo! Manteiga só se for a ghee ou a manteiga de leite fabricada artesanalmente a famosa manteiga de garrafa,a legítima
Eu amei minha fada linda , obrigada
Ei adpitei o jejum pra minha vida conseguir emagrecer mais tenho uma gordura localizada q essiste em ficar e tá me incomodando e sou aquela falsa magra..
👊💥❤️💋
Nutri qual os horário das frutas...
Estou assistindo pela primeira vez, estou gostando muito
@@cheilabitar4012 Nao gostei. Gosto do Rodrigo Polesso. Assista
Assiste o que vc recomendou, muito bom, gostei só que os chás que ele indica não tem onde morro, obrigado pela dica!