Como AFINAR Cintura e Secar Barriga em 7 Dias
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- 🔴 CONTINUE NO PRÓXIMO VÍDEO PARA SECAR CLIQUE AQUI: • Fórmula Natural para A...
Nele eu explico como funciona o nosso metabolismo e porque tentativas tradicionais de dieta não funcionam! Não deixa de conferir o vídeo acima para que eu possa continuar te ajudando a perder essa gordurinha chata da barriga!
Abraço,
Vanessa Baad
![[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | ( Bacon Time Vs PSG )](http://i.ytimg.com/vi/zM25REvnJW4/mqdefault.jpg)
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D3 | Fall | รู้ผลทีมแชมป์ พร้อมตั๋วสู่ PMGC](http://i.ytimg.com/vi/7NxsN0Ch6vk/mqdefault.jpg)
Esse é o vídeo que citei: th-cam.com/video/wWVp1GqRKsQ/w-d-xo.html nele eu explico porque os métodos tradicionais são tão demorados e como funciona a Alimentação Inteligente para Secar Rápido e de forma Saudável! Corre para conferir! ☺️ Uma semana iluminada para você! ❤️
Oi...não sei o que faço faço alimentação correta e exercícios físicos mais não consigo perder gordura na barriga
A única coisa que me ajudou a perder barriga foi tirar o açúcar branco e substituir pelo adocante stevia. Na janta comer verduras, carne e salada antes das 20 hs. Já tinha tentado de tudo pra perder a pochete enorme. Agora estou fazendo abdominal pra fortalecer a barriga. Perdi 10 cm de barriga fazendo isso em 2 semanas. Foi a única coisa que funcionou.
Vanessa luz me ajuda tambem mimha bochete é horrivel
@@gracileneconceicao6171 low carb e jejum intermitente
O fator idade, contribui bastante, dos 30 em diante, mesmo fazendo exercicios físicos, reeducaçāo alimentar, dormindo bem ,os resultados sāo extremamente lento. Tenho 35 e faço tudo isso s o resultado muito lento. Estou fazendo o jejum itermintente, é o que está me ajudando muito.
@@arilmaoliver289Acredito que depende de cada pessoa, eu tenho 50 anos e um corpo de 20, e olha que eu não sou rigorosa quando a alimentação!! Acredito que ou genética ou metabolismo!! No meu trabalho as pessoas ficam incrédulas pois já têm 13 anos que trabalho na faculdade e continuo só mesmo jeito, aliás melhor, pois têm 2 anos que iniciei na academia musculação, mas como sempre tive um corpo bonito só melhorou mais ainda!! E eu não sou rica, trabalho nos serviços gerais!!
Nutri eu consegui emagrecer o peso que ganhei na gravidez melhor, praticando caminhada e exercicio em casa e fazia desafios zero açúcar 30 dias, mantive 1 Ano e meio mais do meio do ano passado pra comecei a engordar e comer compulsivamente , nao consigo ter controle nos desafios.Meu açúcar é demerara,bebo ele mais no café pela manhã e não mt mais me identifiquei com o que faliu no vídeo restringir de mais não adianta. Estou tentando voltar porque eu sou muito formiga parte de comida salgada levo na boa,comer verduras, saladas, frango.O doce que é meu fraco e me sinto mal pq engordei 8 kg dps 23 q perdi e me sinto inchada. Mais vou seguir suas dicas obrigada 😘
Eu não consumo mais caldo knor, qualy, açúcar branco, refri, bolachas e já desinchei que eu to até espantada! somos invenenados todos os dias sem nós darmos conta o gosto da comida até mudou pra melhor vlw pela preocupação é compartilhar seu conhecimento eu e minha família agradecemos! #coleinanutri😍💋
O que voce utiliza no lugar do açucar branco, para adoçar as coisas ?
Amei, são preciosas dicas Vanessa, brigada fadinha da nutrição 😘😘
Nutri mais linda do Brasil!!! Obrigada querida por compartilhar seus conhecimentos e nos dar essas dicas!!! Bj no coração e continue sendo luz!! 🌷😚❤
Beijos no seu coração também! Luuuuuz!!
@@dravanessabaad ❤❤😚😚
Vanessa estou amando suas orientações.
Obrigada!
Até minha estima aumentou.
Adoro vc e sua dicas obrigada linda ❤️🌻
Não é bem assim não pessoal, afinar em 1 semana, é a forma que a nutre decidiu incrementar no vídeo, contudo tem um fundo de verdades '' cortar carboidratos ruins, cerveja, refri e para alguns leite e danones de sabores, at.
meu primeiro dia de dieta , 11/05/2020
Preciso me livrar dos sintomas d TPM 💔eu vou bem até ela aparece e não consegui me conter 😔
Eu todinha
Oi nutri, vc poderia dar algumas dicas de alimentação estratégica durante a semana.
Adoro suas dicas😘
Up
Fiz a inscrição más ainda não entendi, até agora não recebi exatamente o que fazer
Simone! Envia um e-mail para nosso time de suporte, é bem fácil, eles irão te ajudar :) Anota o e-mail: suporte@vanessabaad.com.br
Vanessa fala como emagrecer aos 50 e na menopausa, por favor
Vanessa, pois fala pra nós das frutas e horários certos
Falo sim! Fica coladinha nos próximos vídeos ;)
PM
Aqueles filé de peito em pacote da Sadia etc. É um alimento muito processado?
Exorcize da sua vida. O tipo do tempero e conservantes usados são muito prejudiciais. Incham o corpo e não ajudam a saúde em.nada
A melhor ,amo seus vídeos.
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Cha de canela com gengibre pode tomar depois das refeições?
Amo o seu canal!
Agora fiquei confusa vc falou manteiga no vídeo ?
Fiz a mesma pergunta e ela respondeu que manteiga é gordura boa e margarina não. Acho que se confundio na hora de falar.
Cleia moraes margarina que não é bom ☺️ A Nutri trocou
Vc pode consumir manteiga sim,entre outras gorduras como banha de porco,óleo de coco, azeite extra virgem.
Maravilhosaaaaaa amo seu canal
Que coisa boa! Compartilha com as amigas :D Bjs da Nutri
Quais os exercícios corretos? Vc indicaria algum para fazer em casa?
Oi linda,vc aconselha usar a sinta,?
Nutri fera!
Oiii Vanessa não consigo só de pensar no alface já engordo
Como e esse jejum
Oi Vanessa meu intestino é muito preso o que posso fazer para melhorar?
Olá! Eu tenho esse problema e uma dica simples me salvou: 1 colher de sopa de chia antes de dormir. Já tinha experimentado em jejum e não funcionou. Antes de dormir, resolveu e estou muito feliz. Cada organismo reage de uma forma, mas vale a pena testar e descobrir o que funciona pra você.
Eu faço à noite uma mistura de kefir ou iogurte natural com ameixas e 2 colheres de chia e consumo no café da manhã. É tiro e queda!!! 🤣🤣🤣
Bom dia nutri eu preciso entender sobre o jejum entendi
Quem fez e teve resultados??! Resultados duradouros...rsrs...fala ai❣❣
Também amooo ela
Amo essa nutri 🥰🥰
Nutri do meu amor!!
Jejum é ficar sem comer de manhã?
Ficar por quantas horas?
Jejum nada mais é,do que você comer um certo horário da noite tipo as 20hr e comer somente outro dia apenas,Você pode escolher fazer jejum de 12hrs,16hrs aí por diante
@@mariafernandaalves8183 assim,obg😊
Nutri me ajuda por favor, eu ja emagreci 12 kilos mas a barriga continua o que faço
Tbm viu nossa emagreci Mto menos barriga
Só q descobrir q tenho diastase abdominal não sei se isso q está atrapalhando
Estou na mesma situação, perdi 25 kgs mas continuo com gordura abdominal.
@@crisv.8396 mto ruim ne nossa
Eliminar barriga não tem outra dica, tem que cortar açucar, farinha branca sem choro daí sim vai ver resultado😘
@@simonefonseca9329 amiga não como isso desde junho do ano passado e mesmo assim não vejo tão resultado assim 😭😭😭😭😭😭
Dificil viu acabar com essa pochete ainda mais depois dos 40 🤣 mais vamos q vamos
Vdd só magra mas tenho muita barriga kķkk
Leila desculpa comentar mas jura que vc tem 40? Nossa te dava uns 35 no máximo.
@@vanessaluz8006 sim ou sou de 79 esse ano ja vamos pra 41 🤣
@@leilagomes6844 Parabéns não parece.
TENHO 50 ANOS E CONSEGUI. JEJUM INTERMITENTE E LOW CARB
Linda mesmo RS, inteligente etc,
Como fazer o jejum?????????
Dra. Pelo amor de Deus, eu não sei mais o que eu faço com meu instetino preso,já percebi que quando ele da uma regulada a barriga diminuiu.
Chá de sene
@@lucasevangelista5265 obrigada Lucas, vou tentar com o chá de sene.
@@crisv.8396 meio copo de água com meio limão espremido pela manhã, TODOS OS DIAS!
E é com água morna !
Ainda ajuda na retenção de líquido, diminui a barriguinha rs
@@Nique849 obrigada. Vou fazer. Bom fim de semana pra você.
@@crisv.8396 De nada!!
Bom fim de semana pra vc tbm 💕
Fala seu peso e altura
Nem manteiga😟😟😟😟poxa pensei que era a margarina que fazia mau
Ela errou manteiga pode
MANTEIGA É GORDURA BOA DEMAIS. FAÇAM LOW CARB E JEJUM INTERMITENTE
Opaaaaaaaa....correndo. ☺
Uhuuuuuuu
Como fala
cabelo perfeito
É a alimentação heehe obg Denise!
❤❤❤❤❤
Eu amei minha fada linda , obrigada
Manteiga não é legal?
Quem disse isso? ehehe
@@dravanessabaad vc falou da manteiga. 2:51 do vídeo. 😌
@@julianadesa8669 margarina Não é bom, manteiga sim ;)
Manteiga industrializada é ruím mesmo! Manteiga só se for a ghee ou a manteiga de leite fabricada artesanalmente a famosa manteiga de garrafa,a legítima
Bom dia
Boa tarde Nutri faz um meio que eu faço reeducação alimentar com jejum intermitente Já emagreci 20 kg tem noite que eu não janto e meu café da manhã é um cafezinho puro quero ver com você o que eu posso comer para manter ou emagrecer mais 3 kg obrigado pela atenção
Ei adpitei o jejum pra minha vida conseguir emagrecer mais tenho uma gordura localizada q essiste em ficar e tá me incomodando e sou aquela falsa magra..
Posta no grupo do telegram
👊💥❤️💋
Nutri qual os horário das frutas...
Estou assistindo pela primeira vez, estou gostando muito
@@cheilabitar4012 Nao gostei. Gosto do Rodrigo Polesso. Assista
Assiste o que vc recomendou, muito bom, gostei só que os chás que ele indica não tem onde morro, obrigado pela dica!