【ゆっくり解説】ぬか漬けを毎日食べ続けた結果…健康効果がヤバイ!

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 32

  • @ortkyon2393
    @ortkyon2393 2 ปีที่แล้ว +23

    ぬか漬最高!何気なくはじめてひと月ほどで便秘解消しました 思ってたほど面倒くさくもなく オススメできる健康食です

  • @myunomura1461
    @myunomura1461 2 ปีที่แล้ว +7

    知らない部分を補填できました
    ありがとうございます😃✨
    ニンニク入れたら美味しいよ

  • @三共もえ
    @三共もえ 2 ปีที่แล้ว +6

    糠漬け、良いですね。
    乳酸菌が一杯。
    琵琶湖の鮒寿司と同じですね😭

  • @qukop7449
    @qukop7449 4 หลายเดือนก่อน +3

    ぬか漬けは低カロリーで酒に合うから好き

  • @由美子原田-h7g
    @由美子原田-h7g 3 หลายเดือนก่อน +1

    ニンニク入れたり、干し椎茸、
    それに、
    最近は、
    コサジ1~2杯のしょうゆを入れるとユーチューブで見たので、しょうゆを入れたら、本当に美味しくなった。

  • @瑞紀西川
    @瑞紀西川 2 ปีที่แล้ว +5

    今回も、ありがとうございます。🎁🎁🎁🎁

  • @valentinaspicybossygirl1846
    @valentinaspicybossygirl1846 ปีที่แล้ว +2

    めっちゃ気になってたから作り方知れて嬉しいです、ありがとうございます❤️

  • @信原美織
    @信原美織 2 ปีที่แล้ว +3

    和食で御飯にあう糠漬け、沢庵は特に美味しい、食べ過ぎで塩分を気を付けたら良いこと尽くめだ、捨ててしまう野菜の屑も漬けたら良い、糠床の作り方はためになった。

  • @q009kaz
    @q009kaz 2 ปีที่แล้ว +3

    やってみたいなぁ~やってみようかなぁ~

  • @こほし-q8q
    @こほし-q8q 5 หลายเดือนก่อน +1

    身体に良さそうだなぁ
    手間暇がかかるから、ぬか漬け作ったことないけど

  • @近藤龍児-s8e
    @近藤龍児-s8e 2 ปีที่แล้ว +3

    糠漬け作りは楽しいですねぇ😉…🤔無心に慣れます🛐🤲🙏

  • @1yayayaya1
    @1yayayaya1 หลายเดือนก่อน

    毎日ぬか漬け食べて頑張ります。

  • @由美子原田-h7g
    @由美子原田-h7g 3 หลายเดือนก่อน +1

    浸けるごとに、手でつかめる位の新しい糠を入れるとビタミンBが補給できる

  • @高橋保弘-q8p
    @高橋保弘-q8p 2 ปีที่แล้ว +13

    イワシとササミを漬けるとめちゃ美味い

    • @北海花子-w6q
      @北海花子-w6q 2 ปีที่แล้ว +5

      ササミ!!!
      ちょっとササミ買ってくる!!

    • @高橋保弘-q8p
      @高橋保弘-q8p 2 ปีที่แล้ว +8

      @@北海花子-w6q とりあえず塩まぶしてからの糠に突っ込んで下さい
      糠は冷蔵庫で管理して下さいこの時期気温が高すぎるので
      漬けて4日目ぐらいが食べ頃です
      表面炙って中半生でも良いですし
      完全に焼いてもムチムチした食感で美味しいです

    • @北海花子-w6q
      @北海花子-w6q 2 ปีที่แล้ว +3

      @@高橋保弘-q8p
      出来ました!
      丁寧な説明ありがとうございます!
      以前、豚肉を漬けてみましたがササミの方が好みです!
      これ美味しいー!!
      とりあえず日本酒おかわりーーー!!
      次、イワシ試してみます!
      ありがとう!

    • @高橋保弘-q8p
      @高橋保弘-q8p 2 ปีที่แล้ว +2

      @@北海花子-w6q 良かったです
      イワシは開いて漬けた方が早くムラな浸かります
      友達にあげたらハマってましたw

  • @Hime26
    @Hime26 4 หลายเดือนก่อน +3

    天地返し 上の糠と下の底糠と入れ替えするのよ まりさ

  • @Hime26
    @Hime26 4 หลายเดือนก่อน +1

    味噌漬け 辛子蓮根みたいに

  • @由美子原田-h7g
    @由美子原田-h7g 3 หลายเดือนก่อน +1

    少しの間の保存するなら、
    塩を表面に多めに入れて、冷蔵庫に入れて置けば、毎日かき混ぜなくてもしばらくは1週間くらいは、カビない

  • @警備員小砂-n1u
    @警備員小砂-n1u 2 ปีที่แล้ว +1

    楽しそう。😽

  • @かんさばかん
    @かんさばかん 2 ปีที่แล้ว +4

    ぬか漬けの素で作った物も効果が有るのかな?。

    • @myunomura1461
      @myunomura1461 2 ปีที่แล้ว +3

      業務スーパーの、100円位で売ってるやつで作ってますが、袋の裏面の原材料など見る限り問題ないかと😃

  • @Hime26
    @Hime26 4 หลายเดือนก่อน +2

    まりさ れいむが貯金するからくず野菜ちょうだい😂節約生活乳酸菌 糠漬けとご飯で私はご飯何杯でも食べられるわ

  • @Nika-sg4uf
    @Nika-sg4uf 2 ปีที่แล้ว +1

    ヤバイとは良い方にね(笑)
    10年ぬか漬けやってるからめっちゃ焦った(笑)

  • @Hime26
    @Hime26 4 หลายเดือนก่อน +1

    腐らない様にね 糠漬け

  • @Hime26
    @Hime26 4 หลายเดือนก่อน +1

    だから捨てる野菜の部分ちょうだい😂ケチケチ生活

  • @Hime26
    @Hime26 4 หลายเดือนก่อน +1

    これでお野菜買わなくて済んだわ

  • @Hime26
    @Hime26 4 หลายเดือนก่อน +1

    最近お野菜高いんだから😅

  • @olivertiger913
    @olivertiger913 2 ปีที่แล้ว +1

    ぬか漬けは要らん!
    味が嫌いだから

    • @raradoren
      @raradoren ปีที่แล้ว +7

      舌狂ってて草