7 oléagineux à ÉVITER et 2 à consommer

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Si vous aimez manger des noix, des noisettes et des amandes, MAIS AUSSI vous aimez sentir léger, bien, mince, à votre poids idéal avec un intestin 5 étoiles, vous devez connaître la dure vérité derrière les 7 options les plus consommées et pourquoi je les évite au maximum.
CEPENDANT, il y a de la lumière au bout du tunnel car il existe 2 EXCELLENTES alternatives qui sauvent la situation et peuvent vous aider...
Si cette vidéo vous a appris quelque chose, je vous invite à la partager car elle peut être utile à d'autres personnes également :)
Je vous embrasse fort,
Renata
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