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*目の疲れって辛いですよね😭ドライアイも解消して目がスッキリ見やすくなるのでやってみてね！*
とも先生今晩は。バナナ良く似合ってます(笑)よ～、先生に出会ってから、色々なとこの部位が良くなり助かってます、仕事上気も遣い動き回るので疲れが中々取れづらいですが、継続は力!こっちの方重点に頑張ってます。毎日ルーティンしました、足降り縦と横,３０回,です。呼吸法寝る前です、先生はルーティン何ですか?
こんにちは。先生首って、凝るとぐるっと回したりするのは、懲りがほぐれるんですか多少でも、それか回したりは駄目でしょうか
4:15 目を軽く押さえて円を書くように優しくマッサージ5:20 耳の下を優しく引っ張りながら回す6:19 左右の眉毛の間を押さえる (10秒x2)6:51 両方のこめかみを押さえる (10秒x2)7:26 目頭の上の窪みを押す (10秒x2)8:43 後頭部の窪みに拳を当ててマッサージ10:21 万歳して肘を下げ、胸を開く
これからも一緒にがんばっていきましょう！！
見ながら一緒にやりました。本当に目の感じが、違ってスッキリしました。場所を取らず、椅子に腰掛けたまま出来て最高です。とも先生ありがとうございました。
目がスッキリしてもらえてよかったです！(^^)また明日もやってみてくださいね😃
私の今の状況にピッタリでありがたい内容‼︎目の疲れから頭痛はするし、目はショボショボするし、目の疲れを取りたーいと。早速やってみます❣️😁
目の疲れは、日頃から絶対に溜まるので、習慣にしてみてくださいね！
こういうの、待ってました😂
ぜひ、続けてくださいね！^_^
とも先生、今日も動画をありがとうございます☺️💞ツボ押しで、とても楽になりました✨それから、バナナ腰のご本のamazonランキング3部門1位や、TH-cam登録者数34万人超え、本当に凄いですね❗️流石です☺️✨週刊ポストも拝見しました😉いつも有益な情報をありがとうございます💖
楽になっていただけてよかったです😃これからもお困りの方に届くように、活動頑張っていきます！！✨
とも先生、被り物お似合いですよ。ストレッチは先生のお得意の鍼灸のツボを押しながらですね。良く効きました。😀ストレートネックなので、肩甲骨を寄せるストレッチは、気持ち良いです。おかげさまで、バナナ腰の本の効果があり、足腰が軽くなり、首の痛みも軽くなってきました。登録者数もウナギ上りですね！🎉おめでとう御座います。😀
そう言ってもらえて嬉しいです😃バナナ腰の本も活用いただき、嬉しいです！これからも一緒に頑張っていきましょう💪
とも先生、有料級ストレッチ感謝します！！
丁度激しい頭痛中なので試しましたが首もだいぶ痛みが軽くなりました。ありがとうございます。
ぜひ、やってみてくださいね！
今日から続けてみようと思います。ドライアイ治したい！😆私が小さい頃はDBもですが、キン肉マン、ついでにとんちんかん、聖闘士星矢、キャプ翼でした😄キャプ翼から入って高校までサッカーでした😊膝が弱かったんですが😅
ドライアイ対策していきましょう！キャプ翼懐かしい😃僕もアニメや本やゲームもしてました✨
わ〜いとも先生かぶりものお似合いですね😊ドライアイ辛いです🥵点眼薬を入れてるんですが中々改善しません😂今日のストレッチでスッキリしました♪♪いつも、とも先生には元気を頂いています💕💕これからも毎日続けて行きます。
嬉しいです！これからも元気与えてまくりますよ💪✨
ドライアイだったので続けていきたいと思います。このような動画を作ってくださりありがとうございます😭
一緒に頑張っていきましょう！
説明が凄く分かりやすくて続けられそうです。楽しく頑張れそう❗️
頭スッキリする感じ、かたビミョーに気持ち良い🎉痛い目が気持ち良い❤😅
先生！少しだけど良くなった気がします！！ありがとうございます！！明日パチンコ行ってきます！！
毎日、ストレッチさせて頂き、体調回復、改善を、実感しております。日々、じんましんに悩まされているので、いいストレッチを、教えて下さい。
じんましんに直接の関係があるストレッチはないですが、自律神経を整えるストレッチがいいかもですね。
🙂とも先生こんばんは🙂今見ながら実践してみました😀終わった時に、目に入ってくる部屋のライトの光が少し眩しく感じ、目がパッチリしたようになりスッキリしました😀✨首と肩もスッキリ軽くなった感じで効果がすぐ出てビックリしました！これを続けて目に負担をかけない生活したいと思います！ありがとうございました😀🎵ちなみに、自分の子供時代に流行ったアニメは、ドラゴンボールもそうなのですが、聖闘士星矢や北斗の拳も見てました🙂
目がぱっちりスッキリしてよかったです！スマホ見ない日はないぐらいですのでぜひ目の負担をためないようにしてくださいね☺️
バナナ先生🍌今日もタメになる配信ありがとうございます♪♪最近目が見辛かったり霞んだり気になっていました、、、nice timing👍耳をクルクルしてる先から視界が開けていくような気がしました♪♪ 頭の付け根のグー✊のマッサージもとても気持ち良かったです😊両方一緒じゃダメですか､､🤔連休中しまなみ海道多々良大橋を歩いて往復しました♪ 橋の上に吹く風は爽やかでとても心地よく歩けました♪♪が､､帰宅後足が大変なことに‥アキレス腱 脛 ふくらはぎ、セルフケアで少し回復しました♪動画で学習してて良かったです✌️でももう少し歩けると思ったのに‥😔いつか来島海峡大橋歩きたいです😌
やりにくくなければ両方いっぺんにやってもいいですよ！さらに歩けるように、一緒に頑張っていきましょう😃💪
ありがとうございます。昨年、急性緑内障の手術をしました。年一回の検査で良いのですが、血流の悪いところが出てきているので勉強なりました。続けます。😄😃
参考になれば嬉しいです。
分かりやすい説明ありがとうございます。動画で一緒にできるのが一番です。一日の目の疲れを寝る前にやってみます。明日の目覚めが楽しみです
これからも一緒にストレッチやっていきましょう！応援していきますよ！
とも先生初めまして。なかなか続かない私が、先生の動画と一緒にストレッチを行ってもうすぐ1週間になろうとしています。先生の声かけに励まされます！肩凝りもほんとに軽くなるのでこれからも頑張ります！
1週間すごいじゃないですか！次は2週間目指して、その次は1ヶ月目指しましょう😃そこまで一緒にやっていきましょう！
ウケるー🤣🤣🤣バナナの被り物可愛い🫶🏻😆🍌✨1セットやっただけで眼精疲労、首こり肩こりめっちゃスッキリ✨✨おまけに爆笑して気分もほぐれました！今日もありがとうございます😉🎉
症状も気持ちもほぐれて、僕も嬉しいです！またバナナ被らないとな☺️
3:53 ストレッチ開始
やりながら、もう見え方がちょっと良くなって来た感じがしました👍✨✨目の際の窪みと首の後ろも気持ち良すぎてジワンジワンしてます♬とも先生スゴイ🥰
効いてますね！！是非続けて明日もやってみてくださいね😊
最近、目の奥が痛くて痛くて藁をも掴む思いで体操を実践してみたら、めっちゃ改善しました😊本も購入させて頂きますね🤗素晴らしい動画をありがとうございました🙇♂️
目の奥が痛いのは、本当につらいですよね。。それが改善してよかったです！本もすごく参考になると思いますので、これからも一緒に健康を作っていきましょう😃
バナナの被り物可愛い❤
嬉しいです！！
@@seitaitomo バナナの被り物プレゼント貰えて良かったですね✨
初めてチャレンジしてみました。私もスマホとパソコン使う事が多いので目の疲れが出てしんどかった事を辛くて経験した事がありました。どうしたらいいのか相談出来なくて1人で悩んでました。やってるうちに目がパッチリ開いて良かったです☺️目を押さえて円を書くマッサージではとも先生が見えてなくても見てないうちにサボらず頑張りました✨私の流行ってた漫画はGTOオオカミ少女と黒王子が流行ってました✨とも先生のおかげでです❤️おかげで目がスッキリしました。
とも先生こんばんは😃🌃バナナの被り物かわいい❤️目の疲れのセルフケアをやってみて1発で目がパッチリスッキリしました✨ウォーミングアップで目をくるくる回す所では、とも先生が見えてなくてもしっかりサボらずにしっかり頑張りましたので安心してね😉私の流行ってた漫画は、ＧTO、オオカミ少女と黒王子と、クレヨンしんちゃんですね🤣
クレヨンしんちゃんは根強い人気ですね〜！！セルフケアその調子で続けてくださいね😆
ちょーど、今日は眼精疲労から首こりがひどくて頭痛になりそうだなー、、と思っているところでとも先生に助けられました🙌今夜は、スマホも ここでストップしておこうと思います😅感謝❤🙏
ぜひ習慣にしてほしいと思います！
🤣🍌🤣🍌🤣🍌🤣🍌🤣・・・まさかの動画冒頭１秒で吹き出しました！とも先生、めちゃくちゃ🍌お似合いです😍
吹き出しました？！🤣🤣似合ってました？！よかったです！✨
4:04
ハーイ!本当に…スッキリよ～ん。笑顔]毎回サンキュー！♥バァー
スッキリしてもらえてよかったです^_^
今日も一緒にやってみました！昨日からまだ2日目です😊起きた時から頭痛がある日々が続い辛いです😅とも先生と頑張ってみようも思いました😊
是非続けてみてくださいね！改善できるように応援しております☺️また、報告もお待ちしてます！
目見えるようになったけど、耳取れたっていったらシャレにならへんからね、、でウケました😂このくだり好き過ぎる〰笑いながらやると、肩に力も入りにくく出来るんで、良いですね
楽しみながら一緒にストレッチしましょ😊
腰痛とかのストレッチは１日何回やるのがいいでしょうか？
1日最低1回で、できるのであれば1日3回です。それが難しかったら2日に1回でもいいですし、続けやすい頻度からやってみてください！
超ドライアイなのでやってみますー！因みにドラゴンボール世代です！歳バレル～🤣
一緒に頑張っていきましょう！ドラゴンボール面白いですよね✨
はじめまして☺️昔 整体で柳腰で良くないと言われました。バナナ腰とは柳腰のことなのでしょうか？
はじめまして。柳腰は、聞いたことないですね。
そーなんですか➰ありがとうございます。ツボ押し頑張ります☺️
@@3583-t3b 一緒に頑張っていきましょう！
仕事でベルトコンベア見てるのでやっていこうと思います
目ですが左の方が悪いです。なぜですか？どうすれば左右同じになりますか。
目にも利き目があるので、左右の負担のかかり具合は変わってきます。ぜひ、セルフケア続けてみてください。
50代の私の子供時代の好きなアニメは、アルプスの少女ハイジと、侍ジャイアンツでした。
そうだったんですね！久しぶりに昔のアニメを見るのもいいですよね！
ちゃんと来た😊最近ね〜目ヤニが酷いんだ😅コレ関係ある？(* ᐕ)？
他の原因も考えられるかと思いますね。。
@@seitaitomo 目ヤニは他の要因の方が強いか😂BBC見ましたよ〜♥️
@@さやま-w1m 見てくれたんですね😊
@@seitaitomo 勿論リアタイ‼️んで録画を数回🤣🤣🤣どんだけ～((☝))( ・▽・)イケメン気兼ねなくガン見できます(*Φ∀Φ)ｼﾞｨ-
@@さやま-w1m リアタイさすが！どんだけの絵文字かわいいですね😄
終わった時、視界がクッキリしました。頭と首の間をグーのとがったところで上下にマッサージするのがすごく効きました。
よかったです！これからも一緒に頑張っていきましょう！
謎の被り物😲インパクトある。タイ産のマンゴーにも見える
また動画見て、セルフケアやってみてくださいね！
@@seitaitomo はい😊
とも先生(-ロдロ-)ゞ昨日から目、首、肩が痛くて体調が悪くてたまりませんでした。スッキリしました。ありがとうございます。
すっきりしてもらえて嬉しいです！また、やってみてくださいね。
何その🍌‼️どこで仕入れたーーー‼️何処に向かっているのだ😱今度、それ被って施術してくださいね😅🤣🤣🤣
視聴者さんにプレゼントしてもらいました！決して迷走してないですよ🤨笑
@@seitaitomo 私も何か探さなきゃヽ(≡ω≡;ヽ)ｫﾛｫﾛ(ﾉ;≡ω≡)ﾉ💦
先生、効果音なくていいです
参考にします
*目の疲れって辛いですよね😭ドライアイも解消して目がスッキリ見やすくなるのでやってみてね！*
とも先生今晩は。バナナ良く似合ってます(笑)よ～、先生に出会ってから、色々なとこの部位が良くなり助かってます、仕事上気も遣い動き回るので疲れが中々取れづらいですが、継続は力!こっちの方重点に頑張ってます。毎日ルーティンしました、足降り縦と横,３０回,です。呼吸法寝る前です、先生はルーティン何ですか?
こんにちは。先生首って、凝るとぐるっと回したりするのは、懲りがほぐれるんですか多少でも、それか回したりは駄目でしょうか
4:15 目を軽く押さえて円を書くように優しくマッサージ
5:20 耳の下を優しく引っ張りながら回す
6:19 左右の眉毛の間を押さえる (10秒x2)
6:51 両方のこめかみを押さえる (10秒x2)
7:26 目頭の上の窪みを押す (10秒x2)
8:43 後頭部の窪みに拳を当ててマッサージ
10:21 万歳して肘を下げ、胸を開く
これからも一緒にがんばっていきましょう！！
見ながら一緒にやりました。本当に目の感じが、違ってスッキリしました。場所を取らず、椅子に腰掛けたまま出来て最高です。とも先生ありがとうございました。
目がスッキリしてもらえてよかったです！(^^)
また明日もやってみてくださいね😃
私の今の状況にピッタリでありがたい内容‼︎目の疲れから頭痛はするし、目はショボショボするし、目の疲れを取りたーいと。
早速やってみます❣️😁
目の疲れは、日頃から絶対に溜まるので、習慣にしてみてくださいね！
こういうの、待ってました😂
ぜひ、続けてくださいね！^_^
とも先生、
今日も動画をありがとうございます☺️💞
ツボ押しで、とても楽になりました✨
それから、
バナナ腰のご本のamazonランキング3部門1位や、TH-cam登録者数34万人超え、本当に凄いですね❗️
流石です☺️✨
週刊ポストも拝見しました😉
いつも有益な情報をありがとうございます💖
楽になっていただけてよかったです😃
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ぜひ、やってみてくださいね！
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私が小さい頃はDBもですが、キン肉マン、ついでにとんちんかん、聖闘士星矢、キャプ翼でした😄キャプ翼から入って高校までサッカーでした😊膝が弱かったんですが😅
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キャプ翼懐かしい😃
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これからも毎日続けて行きます。
嬉しいです！
これからも元気与えてまくりますよ💪✨
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一緒に頑張っていきましょう！
説明が凄く分かりやすくて続けられそうです。楽しく頑張れ
そう❗️
頭スッキリする感じ、かたビミョーに気持ち良い🎉痛い目が気持ち良い❤😅
先生！少しだけど良くなった気がします！！ありがとうございます！！明日パチンコ行ってきます！！
毎日、ストレッチさせて頂き、体調回復、改善を、実感しております。
日々、じんましんに悩まされているので、いいストレッチを、教えて下さい。
じんましんに直接の関係があるストレッチはないですが、自律神経を整えるストレッチがいいかもですね。
🙂とも先生こんばんは🙂
今見ながら実践してみました😀
終わった時に、目に入ってくる部屋のライトの光が少し眩しく感じ、目がパッチリしたようになりスッキリしました😀✨
首と肩もスッキリ軽くなった感じで効果がすぐ出てビックリしました！
これを続けて目に負担をかけない生活したいと思います！
ありがとうございました😀🎵
ちなみに、自分の子供時代に流行ったアニメは、ドラゴンボールもそうなのですが、聖闘士星矢や北斗の拳も見てました🙂
目がぱっちりスッキリしてよかったです！
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ぜひ目の負担をためないようにしてくださいね☺️
バナナ先生🍌今日もタメになる配信ありがとうございます♪♪
最近目が見辛かったり霞んだり気になっていました、、、nice timing👍
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連休中しまなみ海道多々良大橋を歩いて往復しました♪ 橋の上に吹く風は爽やかでとても心地よく歩けました♪♪が､､帰宅後足が大変なことに‥アキレス腱 脛 ふくらはぎ、セルフケアで少し回復しました♪動画で学習してて良かったです✌️
でももう少し歩けると思ったのに‥😔
いつか来島海峡大橋歩きたいです😌
やりにくくなければ両方いっぺんにやってもいいですよ！
さらに歩けるように、一緒に頑張っていきましょう😃💪
ありがとうございます。昨年、急性緑内障の手術をしました。年一回の検査で良いのですが、血流の悪いところが出てきているので勉強なりました。続けます。😄😃
参考になれば嬉しいです。
分かりやすい
説明ありがとうございます。
動画で一緒にできるのが一番です。
一日の目の疲れを寝る前にやってみます。明日の目覚めが楽しみです
これからも一緒にストレッチやっていきましょう！
応援していきますよ！
とも先生初めまして。なかなか続かない私が、先生の動画と一緒にストレッチを行ってもうすぐ1週間になろうとしています。
先生の声かけに励まされます！
肩凝りもほんとに軽くなるのでこれからも頑張ります！
1週間すごいじゃないですか！
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そこまで一緒にやっていきましょう！
ウケるー🤣🤣🤣
バナナの被り物可愛い🫶🏻😆🍌✨
1セットやっただけで眼精疲労、首こり肩こりめっちゃスッキリ✨✨
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一緒に頑張っていきましょう！
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最近、目の奥が痛くて痛くて藁をも掴む思いで体操を実践してみたら、めっちゃ改善しました😊
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素晴らしい動画をありがとうございました🙇♂️
目の奥が痛いのは、本当につらいですよね。。それが改善してよかったです！
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バナナの被り物可愛い❤
嬉しいです！！
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とも先生こんばんは😃🌃バナナの被り物かわいい❤️目の疲れのセルフケアをやってみて1発で目がパッチリスッキリしました✨ウォーミングアップで目をくるくる回す所では、とも先生が見えてなくてもしっかりサボらずにしっかり頑張りましたので安心してね😉私の流行ってた漫画は、ＧTO、オオカミ少女と黒王子と、クレヨンしんちゃんですね🤣
クレヨンしんちゃんは根強い人気ですね〜！！
セルフケアその調子で続けてくださいね😆
ちょーど、今日は眼精疲労から首こりがひどくて
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今夜は、スマホも ここでストップしておこうと思います😅感謝❤🙏
ぜひ習慣にしてほしいと思います！
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4:04
一緒に頑張っていきましょう！
ハーイ!本当に…スッキリよ～ん。笑顔]毎回サンキュー！♥バァー
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今日も一緒にやってみました！
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とも先生と頑張ってみようも思いました😊
是非続けてみてくださいね！
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目見えるようになったけど、
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笑いながらやると、肩に力も入りにくく出来るんで、良いですね
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@@seitaitomo
目ヤニは他の要因の方が強いか😂
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@@seitaitomo 勿論リアタイ‼️
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これからも一緒に頑張っていきましょう！
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@@seitaitomo
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先生、効果音なくていいです
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