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ขออภัยในความไม่สะดวก
Autofagia. El secreto de la eterna juventud.
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2016
- frenoaltiempo.com/?s=autofagia
El fenomeno de la autofagia contrario a la heterofagia, que inflama nuestras celulas y las envejece, es el gran secreto para mantenernos jovenes durante mas tiempo.
A medida que nuestra vida avanza la autofagia se va activando cada vez menos y en su lugar actuan los fenomenos de inflamacion-desinflamacion.
Volver a activar la autogafia es posible para prevenir envejecimiento y cancer y enfermedades degenerativas.
Para saber mas:
www.frenoaltiempo.com
![👨⚕️Cómo activar los Mecanismos de REPARACIÓN de tus Células [AUTOFAGIA] parar vivir MÁS Y MEJOR](http://i.ytimg.com/vi/3qcCirT5xPE/mqdefault.jpg)
Hablo desde una experiencia muy cercana, a mi madre le diagnosticaron cáncer de útero a los 45 años, ella por esos días asistía a una iglesia evangélica donde le aconsejaron hacer una especie de retiro espiritual combinado con un tipo de ayuno intermitente, el ayuno seria por 40 días, como es lógico me pareció una barbaridad y temía por su salud ya que ella decidió no seguir ningún tratamiento medico, al ver que ella estaba decidida hacerlo yo la acompañe, comenzó un lunes pero desde el día sábado disminuyo la ingesta de alimentos de origen animal y a partir del lunes entro en oración y meditación, a eso de las 15 horas consumía agua de coco y así hasta el 4 día cuando a las 15 horas consumía un poco de fruta y así estuvo durante 40 días, ya las dos ultimas semanas hacia una sola comida que era una ensalada de hojas verdes y un poco de tomate, sin sal, nada de azucares y el agua que tomaba era solo agua de coco, pues para resumir, mi madre no murió de cáncer, fue sanada, nunca quiso ir al medico para hacerse ver, ahora viendo este vídeo entiendo el poder del ayuno, la oración y la meditación.
El cáncer de cuello de útero sigue avanzando, puede que ahora no tenga ningún síntoma pero lentamente y en unos años va a seguir estando ahí, recomendale a tu madre que siga un tratamiento, si es un carcinoma in situ o Sil de alto grado la tienen que operar para poder hablar, recién ahí, de estar libre de cáncer. Ni la oración ni el ayuno sanan a nadie... Los médicos y su sabiduría en base al estudio si.
@@naclandestina9293 amiga tienes que experimenrarlo para comprenderlo. Saludos
@@heribertobriones5417 lo que si he experimentado es un cáncer de cuello de útero '' amigo'', no engañen a la gente, quizá alguien crea en cura milagrosa, pero los médicos son quienes realmente pueden ayudarnos! Saludos
@@naclandestina9293 hablaba del ayuno, toda enfermedad es creada por el propio cuerpo, si el cuerpo lo crea también lo puede destruir. La enfermedad viene a enseñarnos algo, inclusive si con ello viniese la Muerte.
@@naclandestina9293 th-cam.com/video/pB2P8F9L3t8/w-d-xo.html no soy portador de la verdad pero ahí tienes alguna pista yo deseo que seas feliz y plena desde muy dentro de mi corazón, pero la única que puede ayudarte eres tú misma. Saludos
Hola a todos, he leido algunos comentarios, unos muy agradables y otros muy desagradables. Mi opinion es esta, para mi este conocimiento es maravilloso, es la primera vez que lo escucho y por experiencia propia les digo que es verdad, mi edad es 67 y me siento como de 35, desde hace algun tiempo hago una hora de Bootcamp y una hora de fittnesszumba seguido, dos dias en semana y otro dia subo 18 pisos en 10 minutos otro dia camino 40 bloques en 1/2 hora y estoy tan feliz de enterarme que estoy haciendo lo correcto. Pido disculpas si encuentran faltas de ortografia, no soy letrada.
No sabes cuánto me alegra oírte decir eso!!! Los 50 son los nuevos 30
Sinceridad Villa felicidades! Mis padres son aproximadamente de esta edad y no entienden la importancia de este conocimiento!
Sinceridad Villa
No es aconsejable para todos, si subo 18 pisos me rompo mis debiles rodillas, hay que aconsejarse con un cardiologo ademas, no es bueno subir asi por el corazon, ellos NO lo recomiendan
Sinceridad Villa ,Sra Villa,esto no es un examen de lengua española ,es sólo poner su experiencia y ayudar a otros😆😊☺gracias por su maravilloso tiempo.
Bueno esa persona que hace gootcsm y no se cuantas cosad mas lo felicito se ve que no trabaja 10 horas como el resto de los mortales y asi va a vivir 200 años lo felicito!!!!!!!
Es una excelente información a los que somos muy sedentarios nos anima a hacer ejercicio 😃😄😅😅😅
Que bello es poder lograr mas vida en mejor calidad,,adelante con los descubrimientos ,,,bien venidos
+dagoberto jimenez cornejo tu lo has dicho!!! Añadir vida a los años mejor que años a la vida
Que se aga la .paz
Ññññññññññ
Lo q antes era un tema oscuro y tabú e incluso calificado como de especulativo ahora con este estudio es toda una verificada teoría demostrada por el propio funcionamiento orgánico, q pensaran y dirán quienes tiraron al desván un recurso tan eficaz y tan maravilloso como el ayuno, lo digo porque no solo lo conozco en términos científicos sino porque también lo he vivido y doy fe de sus valiosos efectos beneficos y muy positivos !
Además lo invito a q ud mismo lo compruebe !
Gracias....!!!!!.exelente informe.☀🌻👍abrazos desde Bs-As " Argentina ⚽⚽ ⚽.
Excelente, mi salud te agradece lo hayas compartido. Me suscribo.
Exelente descubrimiento el que realizo.
A mi padre con 84 años una médica en geriatría escribió;
NO REPRESENTA LA EDAD CRONOLÓGICA QUE POSEE ...aparenta tener 60 y tiene una lucidez mental admirable.
Se alimenta muy bien, camina todos los días 3 kmts .
Nadaba4 veces por semana, 6 piletas olímpicas por vez, nunca fumó ,rara vez consume algo de alcohol. Hacía vida al aire libre.
Escribió más también.
+Brenda Piriz q bueno!!! Toma metformina?
frenoaltiempo
No.
Toda la familia de mi padre es así. Mis abuelos también.
Mi papá falleció hace. ...7 años. ..con 94 años. ..era matemático, y no consumía azúcar ni carne. ...eso desde mis ...16 años. ..porque yo me hice macrobiótica , comencé taichi algo "raro " xq decían que yo hacía pavadas pero yo noté una gran diferencia entre saltar como loca en un gimnasio y el taichi. Dejé la le che vacuna ...unos cambios "raros ", hice, mi padre estaba muy de acuerdo. Hasta cambiamos la forma de respirar. ...lo hacíamos en taichi. ...inflando la panza, y soltando suave de determinada manera. A mi tampoco me dan la edad que tengo, yo creía que eran bromas, pero es verdad, al compararme veo que sí, y no bebo el agua de la juventud, como bromean .Creo que también es una cuestión de llevar vida sana. A mi me encantan las playas solitarias, el campo, caminar conociendo. . ..no apurarme en NADA ....NADA. NO fumo , no bebo una gota de alcohol, mastico mucho las comidas, me gusta el silencio, la vida no es lo que nos dicen ....no. Éxito? , para qué? , no.
Tal vez tome éso que tu mencionas, pero evito ingerir hasta una aspirina que dicho sea de paso, nunca me duele la cabeza.Hace 23 años que NO tengo una gripe!
Sí! .
Mi hijo es igual. ...no pide para ir a una MC Donald' s....dice que huele feo, y es verdad.
A mí me encanta que se haya descubierto ésto. Mi padre decía que se podía vivir muchos más años y saludable, amaba la naturaleza, disfrutaba hasta el viento en la cara, la lluvia. ...y reía mucho, mucho. Yo hace poco comencé a reír muchísimo. Antes actitudes ajenas me molestaban, ahora no, me provocan risa cuando las recuerdo. Naturalmente respeto mucho, pero no tiene ningún sentido discutir, pelear, gritar , insultar, interpretar lo que otro dice, para qué? ,o gastar sin parar! ....No puedo gastar y gastar!
Tal vez te parezca raro. ..bueno. ..lo seré! 😙
+Brenda Piriz que bien!!! Felicidades!!!
+Brenda Piriz estoy contigo en todo!
+Brenda Piriz de donde eres?? Me encanta tu filosofía de vida
Gracias por enviarme este video desde hoy aumentare el ejercicio.
+Lillian Holzinger lo más importante de hacer ejercicio es como lo haces para conseguir la autofagia! Yo cuento en el blog como lo hago y es lo más importante! Hacer deporte en el 80% de tu VOMax y empezar cuando los depósitos de energía están bajos. Así entras en autofagia activando AMPK
@@frenoaltiempo797 ¿puedes postear tu blog aquí?
Me interesa saber como puedo incorporar el ejercicio y el ayuno intermitente. Gracias.
Excelente msj. Gracias a ese humano y con sabiduría . Es muy positiva su enseñanza, ojala siga dando vuelta al mundo para cuidar nuestro cuerpo y limpiar nuestros cuerpos
PORFIN la ciencia demuestra los conocimientos del naturalismo
+Israel Santivañez Tomás bueno....no sé si esto se podría llamar naturalismo. Se trata de conseguir una reacción sin intervención de fármacos. Si a esto te refieres entonces sí
Así es. El Dr Gil muñoz siempre aconsejó comer dos veces al día mejor que tres.
Israel Santivañez Tomás h
Mi padre celestial 💜 es todo un arquitecto majestuoso.
Que mamadas dices
Dónde se consigue la que fumas
Y pensar que en todos lados decían siempre que el desayuno es muy importante y se debe hacer en cuanto uno se levanta para activar el metabolismo 🤦♀️ gracias a Dios ésta información llegó a mí y ya la aplico, me siento genial
Nos han engañado en todo, el sistema capitalista-consumista nos quiere enfermos y débiles para que consumemos medicamentos , la comida basura que nos vende y mucha televisión. Es hora de que despertemos y nos hagamos responsables de nuestra Salud. Saludos. 🙏💖🌸
Yo tengo un ayuno natural, mi ultima comida es a las 19 horas y como estoy jubilado mi desayuno es a las 9 de la mañana lo que significa que tengo 14 horas de ayuno todos los dias
No eres el unico, yo 14 horas lo hago todos los dias ceno 2100h y desayuno 10h.o mas tarde, y ceno poco nueces y una manzana..
Así es, el ayuno que haces es el mas natural e indicado. Solo que ahora ya hicieron estudios y esta comprobado. Ahora a eso le llaman "ayuno intermitente", pero es basicamente eso que haces tu
Yo desde siempre habia escuchado de las personas mayores que lo mejor para la salud es no cenar o bien, no comer después de las 6, pero ahora ya esta comprobado.
Yo ayuno 16h y qué...
El que no lo hace, sufre. Es la revolucion en salud!
entonces es el premio Nobel lo deberían haber entregado hace cientos de años a mis abuelos toltecas Aztecas porque nos heredaron este conocimiento, hacemos ayuno, danzamos, y sudamos entrando a temazcal, es como dar un premio a alguien que descubra que el sol da luz
Pero ha descrito como llega no solo que llega
Muchas religiones lo hacen, pero éste hombre descubrió e informó el proceso.
Los tontecas no dejaron estudios sobre la autofagia celular.
Eso es su conocimiento, no el de toda la humanidad, porque no todos somos de su región, aun para el común de la gente hablarle de ayuno es una cosa de locos, lo asocian con religión, por eso Sí es muy valido e importante que un científico y la comunidad científica, avalen, aprueben y confirmen los grandes beneficios y aportes a la salud del ayuno, una luz a la mala alimentación y vida desordenada de una generación express, bien por sus antepasados, pero no son nuestros antepasados entonces desconocemos sus costumbres y cultura. Bendiciones👍
RENEALEX VILLANUEVA j
Grandes aportes saludos fraternos desde ningúna parte ciudadano de la tierra
Gracias, ya stoy con el ayuno intermitente. Stoy bien , gracias por tan enorme informacion👏👏
gracias por compartir esto
Tengo casi un año haciendo el ayuno intermitente. Es lo mejor que me ha pasado en la vida!
Podrías compartir tu experiencia?? Porque es tan bueno? Que te hace sentirte mejor?
frenoaltiempo
He bajado de peso, mi digestión es mucho mejor... y mi diabetes ha desaparecido!
Tomás metformina?
Puedo hacer ayuno si soy diabético ?
@@fernandovegafernandez1272 claro que si
Comida saludable y ejercicios, que genios
+Gonzalo Rodriguez el Nobel no se lo dan por decir eso sino por decir cómo combinarlo
Interesante.. Muchas Gracias 👍🇦🇷😘
Gracias muy buena información 😘😘😘
Para Optica Orion,que sufre un problema de cardiopatia...sl quieres mejorar tu salud debes abandonar los medicamentos y tomar Omega3 y agua de mar ( 3 vasos de agua potable por 1 de agua de mar y empezaras a notar la mejoria hasta llegar a poder correr y lo que desees.Te lo dice alguien que sufrio infarto de miocardio el año pasado y un lumbrera cardiologo matasanos solo daba 3 meses.Deje de tomar 7 farmacos que me prescribieron y estoy muchisimo mejor,pudiendo hacer deporte y correr,a pesar del empeño de estos mafiosos de la salud para que tomase sus medicamentos.Los medicamentos en Europa y Estados Unidos son la tercera causa de muerte en el mundo.Despertemos y seamos los guias de nuestra salud sin que nos manipulen
la tomo hace 7 años...doy fé!
me alegro de que lo cuentes y sigas con adm!...un abrazo!
Q cantidad de omega3 ? Gracias!
+carmen martinez perez ,donde comprar el agua de mar,se pude hachas sal de mal a l agua purificada ?
Jose Luis Pestana
+nina linel venden agua de mar en botellas tratada y de zonas alejadas de la costa muy adentro del mar la recogen
Otros secretos importantes es 1. Quererse muchisimo. 2. evitar al máximo el estres. 3. comer saludable 4. Hacer ejercicio. 5. Pensamientos positivos. 6. Dejar el dramatismo. 7. No automedicarse. 8.ser feliz
Gracias, muy buena información saludos desde el Norte de México.
Interesante video. Gracias
Gran Tema *La Autofagia,* es un Proceso Biológico Natural de Cualquier Ser Animal. Qué por Ser Biológico, se puede estimular y mejorar. Para *Tener y/ó Mantener, Mejores Expectativas y Calidades de Vida.*
Al Ser un Proceso Biologico Natural...
Puede Sin Problemas Estimularse y/ó Mejorarse con Hábitos Nutricionales Adecuados a la Edad, Estatura, Peso, Grupo Étnico del Ser que Pretenda Utilizarlo para su Beneficio Personal.
Ya que Realizando Horarios Nutricionales al Alimentarse, Crearán la Diferencias Personalizables y de esto el Impactó Biológico Adecuado. D
De los Niveles Adecuados del Nivel Personal de *Masa Muscular/Masa Grasa* que debemos Saber Mantener para estar Sanos y Sin Problemas de Salud.
Esto Sin Importar la Edad, Economía, Educación Academica del Usuario..
Solo Basta Tener la Iniciativa de Aprender y/ó Saber Nutrirse por Horarios..
Acregando el Poder Ejercitarse Rutinariamente; con los Niveles que permitan nuestros cuerpos y Necesidades Personales.
Lo siguiente es Ser Constante y Comprometido.. Para tener una Mejor Calidad de Vida y Salud...
Kyke Jaime Castro j
HIPER INTERESANTE ...
LA ESENCIA DEL SER ...¡
Que buena información, empecé anoche con el ayuno intermitente, 16/8 entusiasmada. Gracias
Como va?. Todavia sigue con el protocolo?
Que bueno,el resveratro es muy bueno tambien....!!!!🌹⛅🌕👍.
Que bueno !!Interesante
Ayuno intermitente: 12 horas del dia se queda sin comer. Lo mejor es hacerlo en la noche.
Si! Yo considero que es el ayuno ideal. 16 horas
Yo hago 16 y una ventana de 8 hrs .para hacer mis comidas .No como despues de las 6 pm .
Mi ultima comida es a las 3 de la tarde y la primera a las 6 am y me va muy bien !!!
Llevo una semana en el 18/6 y es súper fácil, es como la forma en la que debemos comer... Ceno a las 7 pm y vuelvo a comer 11 am. Sin antojos, sin hambre, sin malestares. Se libera uno de estar piense y piense en comida. Hago ejercicio por ahí de las 9,10 am, justo antes de volver a comer. Es como "ganarse" la comida. No sé si he bajado, la verdad, pero yo me siento muy bien. Las dietas esclavizan, el ayuno libera. Y el argumento más poderoso que me llevó a seguir este proceso, es que... Dos Premios Nobel de Medicina y nuestro Dios no pueden estar equivocados. Además, el ayuno permite que las células se regeneren, de lo contrario, esos desechos van al cerebro y provocan PARKINSON, ALZHEIMER, DEMENCIA... AYUNAR, rejuvenece, vigoriza, te da el peso ideal. Pienso que para comprar la comida hay que ir a los mercados y comer la comida hecha por Dios, no por el hombre. Las grandes tiendas de autoservicio, pertenecen a las grandes élites que, al parecer solo quieren que estemos gordos, inflamados, aletargados y enfermos. De nosotros solo quieren nuestro dinero. No creo que sea casualidad que en las mismas tiendas tengan la farmacia para "paliar" y no sanar las enfermedades que nosotros mismos nos provocamos. Pero el que ya despertó, ya despertó. Después de años y años de hábitos "sanos" de alimentación, me quedo con el maravilloso ayuno intermitente, lo que siempre debió haber sido.
@@hhhccc5421 como te ha ido con el 18-6 a mas de dos meses??
Es efectivo..me controla la mente. Yo siento hambre..pero luego mi mente. Desecha ese deseo de comida.
Lo hago x 24 horas el Ayuno.
Y estoy preparando mi meditacion. Para Ayunar 48 hours..
3 días de ayuno
Todo esto se ve potenciado si eliminamos odio. Tenemos que meditar y sobre todo tratar de perdonar y evitar chocar con la gente. Saludos.
Maravilloso, la ciencia ilumina los procesos biológicos celulares, permitiéndonos entender la vida y la muerte.
Luis Orlando Realpe Córdoba tu lo dijiste solo lo descubrieron no somos capaces de crear algo así
Javier Luna y la oveja dolly?
Brep Brep es clonacion no es lo mismo crear algo que nunca existió
Ahí muchas mujeres de 60 q párese de 40 con los ejercicios..?
La ciencia tiene un humo de la que no es de fiar
Autofagia = Ayuno intermitente.
Una comida al día para darle tiempo al cuerpo de realizar la autofagia.
Comer más verduras y vegetales y beber agua.
No es necesario hacer ejercicios con solo caminar es suficiente.
No coincido. Si es necesario el ejercicio y sobre todo de resistencia (pesas, calistenia) fundamental para el metabolismo y fortalecimiento oseo
Preferible ejercicio de fuerza que caminar,saludos.
Es bueno hacer ejercicio de fuerza antes de des-ayunar para estar fuerte, obviamente depende de tus objetivos si no te gustan los músculos, se puede omitir obviamente.
@@MrDESPREOCUPADO04 que no concursar no quiere decir que lo que dice esta mal. Con lo que plantea las células hacen autofagia igual, con ejercicio de alta intensidad HIIT y pesar es lo óptimo porque es un estresor más
@@Elemental1357 Exacto y eso es lo que no me gusta del ayuno porque no me gusta hacer ejercicio sin comer nada.
Amo hacer ejercicio: pesas, funcional, stretching, yoga y bicicleta fija.
No estoy muy de acuerdo con no ingerir alimento y hacer ejercicio por más de una hora.
Yo llevo 8 años con el ayuno intermitente.ahora solo hago una sola igesta al dia.
Todos los días?
@@frenoaltiempo797 4 dias a la semana
Es una información muy valiosa, se agradece.
Solo la voz robótica es la que causa un malestar. Críticas constructivas.
Excelente. Tenemos igual Just plus.
El ayuno es la clave
3:17 --> "Al activar el proceso de AUTOFAGIA de su cuerpo, disminuye la INFLAMACIÓN, reduce la velocidad del proceso de ENVEJECIMIENTO y optimiza la función biológica.
TRES maneras de hacer esto es al llevar una ALIMENTACIÓN ALTA EN GRASAS, BAJA EN CARBOHIDRATOS SIN FIBRA, AYUNO intermitente y hacer regularmente ejercicio, especialmente el EJERCICIO DE ALTA INTENSIDAD."
Muy bueno.
Fantastic men.
Yo lo sabía!!! Lo experimenté en mi misma. El nobel es mio :D
+Joanna Sanchez yo lo hago y me siento bien
Para el que no hace ejercicio al menos 4 veces x semana intenso tendri que realizar ayuno intermitente.. Es muy bueno tambien.. Yo con 52 años y practicamebte sin tiroides pude fortalecer mi sistema inmunologico ( de esa manera y con la ayuda de mi medico tambien obviamente) y me siento fantastica
Nora Espeche disculpa ayuda ala tiroides? Esque tengo esa duda
@@lunallena7244 si ayuda!! Yo tengo hipotirodismo y no tengo buena absorcion de vitaminas x este problema.. Asi que hago ayuno intermitente y despues como muchas verduras y frutas
Nora Espeche muchas gracias😄😄😀😀
Nora Espeche h
Nora Espeche g
Legal demais. GRATIDÃO
Gracias
Autofagia... gracias por su enseñanza...al científico.
Pregunto si una persona después de lo 60 años el cuerpo le produce
Autofagia?? y que ejercicios podría hacer.... gracias por su amable respuesta..
Dios lo continúe bendiciendo aquí y ahora.
Estamos con la ciencia no con el IMAGINARIO
*Su respuesta está Fatal @Patricia Feruglio...*
Ya que es Fatal y Grosera, para todos los Interesados.
Qué alguien Responda, con una IGNORANCIA que raya en la Estúpidez de sus Desconocimientos Biológicos del Tema, que pretende Aclarar. Bajo sus Miserias Académicas de lo Básico y del Contestó déspota de superioridad, con que responde lo que Ignora..
La Autofagia, es un Proceso Biológico Natural de Cualquier Ser Animal. Qué por Ser Biológico, se puede estimular y mejorar. Para Tener y Mejores Expectativas y Calidades de Vida.
Al Ser un Proceso Biologico Natural...
Puede Sin Problemas Estimularse y/ó Mejorarse con Hábitos Nutricionales Adecuados a la Edad, Estatura, Peso, Grupo Étnico del Ser que Pretenda Utilizarlo para su Beneficio Personal.
Ya que Realizando Horarios Nutricionales al Alimentarse, Crearán la Diferencias Personalizables y de esto el Impactó Biológico Adecuado. D
De los Niveles Adecuados del Nivel Personal de *Masa Muscular/Masa Grasa* que debemos Saber Mantener para estar Sanos y Sin Problemas de Salud.
Esto Sin Importar la Edad, Economía, Educación Academica del Usuario..
Solo Basta Tener la Iniciativa de Aprender y/ó Saber Nutrirse por Horarios..
Acregando el Poder Ejercitarse Rutinariamente; con los Niveles que permitan nuestros cuerpos y Necesidades Personales.
Lo siguiente es Ser Constante y Comprometido.. Para tener una Mejor Calidad de Vida y Salud...
maria eugenia lopez arango Hola si se realiza escuche un audio libro sobre ayuno de un señor Suborin como personas de 70 años se sometieron a ayunos y se sanaron y recobran las fuerzas yo tengo 58 y estoy asiendo ayunos y me siento muy bien
Es lo contrario, con mas edad menos autofagia, lo que debe hacer es aprender a controlar la insulina comiendo alimentos sanos y hacer ayunos intermitentes para hacer que su cuerpo "produzca autofagia" como usted dice, que es beneficioso para limpiar su cuerpo.Pongase en contacto con un profesional que le ayude, o aprenda usted misma que sería lo mas interesante.
Saludos @Xxx Ccc.…
*¿Sabes cuál es la Diferencia de Crear Autofagia y Crear Sarcopenia?*
*¡¡ No es por la Edad, Menos por Comer Sólo Alimentos "Sano" como Mal Indicas en Tú Participación !!*
Porqué, hablar de Alimentos Sanos, es Salirse del Tema y Dejar Más Dudas que lasxque Crees Aclarar.
Así No defines, Ni Aclaras Nada...
Se trata de Saber Nutrir el Cuerpo y No Sólo Comer. Por Comer...
Qué es lo que hacen todos ó una Gran Mayoria. Solo se Alimentan, bajo sus Gustos Personales Contumbres en Ocaciones de Forma Errónea.
Cuando hay capacidad de razonamiento, el sacrificio de seres indefensos... es INNECESARIO !!! Y a sus hijos no les va a servir de mucho si es con el sufrimiento ajeno !
lourdes lrds Defender ratones? Son la plaga más grande que puede haber entre otros animales dañinos. Perjudiciales!! Transmiten enfermedades terribles para el ser humano como la peste bubónica por ejemplo... De vez en cuando hay que utilizar la lógica, no te parece? Saludos.
@@adirac.b.7158 la plaga más grande es la humanidad!!! Entonces que experimenten con humanos que para ellos será el "beneficio".
Hay algo que todavía no entiendo, ¿Si tomo té verde 🍵 eso corta la autofagia ? Y también es posible que solo haga ayuno de 20/4 solo un día a la semana y el resto de días seguir haciendo ayuno de 17/7 (que es el que hago yo)
Gracioso.."Nature"
Ayuno intermitente!
Muchas personas de nervios , frágiles, suelen desvelarse hacia
Las 4 . de la mañana torturados por por un síndrome depresivo.
Estado que desaparece 1 hora
La causa de lo primero es la caida súbita del nivel de glucosa
En la sangre y la del restablecimiento posterior esto
Se produce en las primeras horas de la mañana tratando de exprimir las últimas reservas del
Hígado de esta manera las células nerviosas del cerebro
Reciben todavía dos horas.de
Alimentación. Hacía el medio dia
Se acusa la segunda caída del
Nivel de glucosa y sobreviene la
Depresión. Entonces tenemos
Que almorzar. .
Margarita Viera Gracias, muy interesante. Como impedir que se produzca la bajada de glucosa en la madrugada?
+Margarita Viera la verdad que lo desconozco. Es cierto que cuando no ceno duermo bien pero duermo menos tiempo.
Al despertar tomo un café y salgo a correr 45 minutos antes de desayunar para autofagiar a tope.
Nunca me bajó la glucosa por debajo de 80.
Hacer ejercicios lo mejor que podemos hacer por nuestra salud🙌😄🙌☝👆
WOOOOOW!!
Si entendí bien,es que si haces ejercicio fuerte provocas la autofagia.¿Para quien está hecho este articulo?En el mundo hay mucha mas gente mayor que joven.El ejercicio es bueno sin sufrimiento.Mas del cincuenta por ciento de la población no debe hacer ejercicio fuerte.El ejercicio es bueno hasta que empiezas a cansarte.Ejercicio sin sufrimiento.Ejercicio para pasarlo bien y ser feliz.Así vivirás muchos años.Entiendo que los médicos quieren que estés enfermo para ejercer su profesión.Feliz año a todos.
+Margot Rodriguez Gomez para entendernos, el ejercicio tienes que sufrirlo. Un paseo no vale
+Margot Rodriguez Gomez cuando haces ejercicio tienes que esforzarte tengas la edad que tengas. Cada edad tiene un ritmo no crees?
frenoaltiempo el sufrimiento envejece .
La cabeza que busca sufrir y dolor no está sana.
pero el hacer ´´sufrir ´´ puede ser bueno.. luego de un gran cansancio viene un gran reposo reparacion..
Te equivocas margot ,el ejercicio intenso es la unica forma de conocerte ,hasta donde puedes aguantar ,cuales son tus limites ,te puedes curar sola ,esas preguntas no las vas a responder a menos que lleves tu cuerpo al limite a diario ,prueba con tres horas diarias de ejercicio intenso ,te van a salir enfermedades que no tenias ,te vas a desgarrar musculos que no sabias que tenias ,te va a dar fiebre por las noches y vas a delirar, ataques de panico y ansiedad seran tus compañeros ,pero una vez que atravieses ese umbral ,nacera la verdadera margot,otra vez joven ,fuerte ,con mas cabello ,mas musculos ,con el poder de autocuracion y entonces daras gracias a Dios por ese conocimiento.
Los Judíos practicamos el ayuno desde hace miles de anios.Gracias Eloha.
BUENOS DÍAS O NOCHES. todo lo que se diga después de este reportaje, serán meras "noticias" de youtuberos para ganar un espacio y/o comunicar "algo nuevo". ESTE REPORTAJE O INFORME es muy completo y necesita mas. Dr. Omar Estévez
Hola Frenoaltiempo, me encantan tus vídeos. Quería pedirte un favor. Como ya sabrás TH-cam ha cambiado la normativa y si no consigo 1000 suscriptores antes del 20 de Febrero, me elimina del programa patner. ¿ me puedes ayudar a conseguirlos? Muchísimas gracias. Un saludo.
La verdad .lo único que uno puede comprobar.es lo que sucede si se hace ejercicio y hacerlo todos los días .te hace sentir un dios.es decir más feliz .más confiado en vos mismo .más vital y lo sé por comparación de mi propio yo cuando era un vago que no hacía nada
+Juan Jose Rivera Camacho totalmente DEACUERDO!
Juan Jose Rivera Camacho igual amigo, suuuper comprobado
Es cierto...me pasó lo mismo desde que comencé a entrenar
.
Juan Jose Rivera Camacho Hola! Lo que usted dice es verdad! Él ejercicio es lo mejor para estar y sentirnos bien, ayuda a la levantar la autoestima y muchas cosas negativas se superan.
Obviamente confiando en que Dios es con nosotros en Todo tiempo.
Desde mi amado Chile, muchas bendiciones para usted!
Ser un dios mola jaja ja
aca en argentina los pobres y viejos hacen ayuno obligado porq no hay dinero para alimentos, pero no estan sanos. cual seria la diferencia entonces ? el factor emocional de saberse pobre ?
La diferencia es la demagogia.
Tú pregunta es.demagoga
eso no contesta
Eso es verdad, en Argentina de por si casi no se desayuna, se toma mate y se merienda y no todos, la gran mayoría solo tomamos mate y la cena es donde estamos todos, tambien la alimentacion en arg es con mucha harina y azucar tal vez sea eso, el mate por otro lado tiene mucho beneficios, pero siempre lo tomamos con cosas dulces o harinas o azucar
Buenas Tardes Dr.
Existe algún examen de laboratorio en que me demuestre o pueda comprobar que las células de mi cuerpo ya no sufren apoptosis. Le comento esto que le va a sorprender desarrollé un método con física cuántica para anular esta apoptosis, ya me lo hice en mi propio cuerpo pero necesito una prueba médica científica de laboratorio para demostrarlo con documentos y cruzar información con lo que estoy creando con mi técnica. Quiero hacerme este examen de laboratorio en mi persona. Mi misma técnica me dice que no están envejeciendo ni muriendo mis células ni estoy perdiendo células. La persona no moriría por muerte celular? Si se anula la apoptosis? Saludos o déjeme su correo electrónico.
very good.
Es interesante pero se habla demasiado deprisa y no se especifica bien. Gracias de todos modos!
+Maria Rosa Barroso tienes un engranaje a la derecha abajo del reproductor de TH-cam y puedes poner más lento
Maria Rosa Barroso Español no es mi idioma maternal y entendi todo bien...
Rep 0.75x
Maria Rosa Barroso
en la configuracion del video puedes hacerlo mas lento pincha en la ruedita y encontraras las opciones para hacerlo mas lento
El ayuno es más potente que el ejercicio para que se produzca la autofagia. Apenas lo has nombrado y es muy importante para una salud ilimitada.
Isabella Hola buen dia y como es un ayuno como se puede hacer? gracias 😊bendiciones! !!
yami guerra Hola, hay mucha información en la red, investígalo e infórmate bien antes de comenzar. Te recomiendo que veas vídeos de Diego Conesa e Irene Bueno, Arnold Ehret y Lidia Blánquez. Aquí en TH-cam metes ayuno y te salen vídeos a patadas. Suerte
+Isabella es cierto!! Sin ayuno no se activa AMPK y sin AMPK activado no hay autofagia pero olvidas una cosa importante: la autofagia intensa se produce cuando AMPK esta activado y además hacemos un esfuerzo físico intenso, por ejemplo una carrera continua de 45 minutos. Yo así lo hago y la grasa se quema de una forma increíble...incluso las primeras veces que lo hice llegue a pensar que la báscula se había roto!!
frenoaltiempo Ah, gracias, gracias por compartir.
Isabella Pues yo lo e intentao y e pasao mucha ambre..solo e,consegio est@r un dia y mediio sin comer..y luego tenia mucha ambre y acabe recuperando el poco peso q perdi..
Para las personas que viven en Barcelona,en Badalona se encuentra el dispensario Aquamaris,allí puedes ir a buscar agua de mar.
50 € al año,como soci@,puedes recoger el agua de mar que necesites.
Es una verdadera maravilla!!
5:35 esta hablando del programa de purificacion , el mismo que se aplico a los rescatistas de nueva york despues de que muchos habian resultado con sequelas de intoxicacion debido a los materiales que habia en donde habian estado las torres.
Tambien hay que recordar tomarse unas cuantas cervezas el fin de semana eso es lo mejor ayuda a rejuvenecer ose te olvida la edad.
+Edwin Borjas y whisky!! Why not? Hay que vivir no?
O sea que los atletas profesionales deberían vivir más de 100 años. Habría que investigar.
+ocaju no!!!!! Desde mi opinión este es solo un factor a tener en cuenta! La forma de alimentación es fundamental y si es cierto que los deportistas viven más y mejor pero los de élite no
ocaju, el deporte de alto rendimiento no es sano, se le suman años a su edad biológica.
ocaju no sé si se trata de cantidad o calidad. Yo x ej no interpreté que produzca longevidad sino menor desgaste, y en caso de los atletas, sin dudas se nota la diferencia en una edad avanzada con una persona que no lo es o sedentaria. De hecho a veces mejor que gente joven
ocaju por otro lado lo que leí alguna vez, es que el corazón es como si tuviera "x" cantidad de latidos, vida útil, hablando de manera muy tonta por supuesto,. Entonces los ejercicio que generan alta frecuencia cardíaca están descontando velozmente ese "tic Tac" disponible. Y es ahí donde por ej notó gente que realiza ejercicios para disminuir la frecuencia cardíaca (de respiración, meditación) que sí es longeva. No sé qué le parece... Pero creo q tiene algo de sentido.. me parece a mí...
🤗
Cintia Ruiz, una de las bondades del ejercicio aeróbico, es volver mas fuerte al corazón, por lo cual, en plena actividad latirá mas veces, pero en un estado de reposo necesita menos latidos para inundar el cuerpo, por lo tanto al final de los días habrá latido menos.
Cool.!
Hace 1 mes que empecé el ayuno intermitente, 16 horas de ayuno, la idea me parece genial,pero como necesito bajar de peso suspendi tmb la merienda, el cuerpo tarda en acostumbrarse? Me siento un poco debil.
Mencionan que el ayuno es bueno pero a mi me produce migrañas. Alguna solución?
+muelasdecoyotec02 el ayuno es bueno! Agotas los tanques de servicio diario y activas AMPK, pero no entras en autofagia hasta que te da hambre y realizas un esfuerzo físico.
A mí a veces me pasa lo que a ti.
Lo que yo hago cuando no puedo hacer el ayuno es activar la autofagia saliendo a correr a un ritmo del 80% de mi VOMax cuando me levanto, antes de desayunar o bien justo antes de cenar, cuando notó el pellizco del hambre es cuando salgo a correr 45 minutos a un ritmo de 155 pulsaciones para estar en mi 80% de VOMax.
Lo explico todo en el blog
muelasdecoyotec02 pues no se si sea solución, pero se que es temporal , si persiste en no comer el dolor de cabeza pasará, a sí me sucedió, la experiencia fue favorable , de vez en cuando ayunó por gusto .
Aaron Jarillo Yanez Gracias
Seguro que cuando lo haces, te dan los síntomas de desintoxicación (die off). Esto hace que te den migrañas, dolores corporales, fiebre, escalofríos, diarrhea entre otros. Yo que tu me revisaría si hay algúna entoxicación de metales, virus (epstrin barr) , candida o parasitos en el cuerpo.
frenoaltiempo Muchas gracias.
SOLO DIOS BASTA...SOLO DIOS...
LOS CIENTÍFICOS ESTÁN DESCUBRIENDO AHORA LO QUE NUESTRO DIOS TODOPODEROSO CREO EN NUESTRO CUERPO . BENDITO SEAS SEÑOR POR TODO TU AMOR .
Mis gripes duraban un mes incluso eran pulmonías. Hoy día salgo a correr 3 veces por semana. Ya no me da gripe eso si como mas pero no subo de peso.
Estoy feliz y daré mi testimonio yo tengo artritis reumatoide desde hace 9 años hace 17 días empece la uro terapia consiste en tomar tu orina y agua también comida pero cuando empieza un ayuno de 4 días debes suspender toda la comida solo tomar agua y orina y desde que empecé con el ayuno no tengo ningún dolor BENDITO SEA DIOS entonces yo si recomiendo altamente el ayuno
Dieta cetogenica ayuno intermitente y ejercicios
+Lazaro Camero si! Me gusta bastante esa receta! La práctico bastante pero la combinó de forma que me queda cetogebica por la mañana y alcalina por la noche.
El talibanismo no me va
+Lazaro Camero ayer estuve leyendo de la dieta Paleo y el que escribía estaba totalmente decepcionado. Venía de hacer cetogebica. Yo mezclo cetogenica y alcalina
Lazaro Camero si padeces diabetes puedes hacer esa dieta?
Rodrigo Hdz diabetis tipo 2. Si puede en cluso esta demostrado que deja de tomar y inyertarse insulina ya que al ver un indice bajo de glucosa no puede haver deabetis
frenoaltiempo y como funciona eso? Yo solo almuerso avena y ceno carne y varietal y estoy 16 hr sin comer
Genial la información pero esa voz es tediosa
Entiendo que el ejercicio es bueno, pero siempre había oído lo contrario, mejor suave y continuado, así que no me queda claro. También me ha parecido entender que hay que comer alimentos altos en grasas y no carbohidratos ni fibra, y esto si que me sorprende bastante. En fin interesante en cualquier caso.
Me quedo con Lewis Wolpert y su libro Por ti no pasan los años
QUE ADMIRACIÇON TENGO POR LOS JAPONESES
Por las japonesas mas.
Jajjj
Niacina vitamina B3 ( es de segunda línea, ver en medicine plus) + ejercicios + dieta balanceada
🤸♂️🤸♀️🏋️♂️⛹️♀️
+Maria Esther Rodriguez yo estoy tomando b6 con la metformina por las mañanas
Maria Esther Rodriguez
Gracias por el video. Pero no entendí nada lo que debo hacer. Muy rápida la explicación. Veré en esa web. Saludos!
+Norma Vazquez en el blog está todo.
Son 4 vías. Actividad física, estrés, restricción calórica , y química....pronto haré un vídeo explicando el menú del blog
Gracias 😀😀😀😀
Vivir más?, solo que tengas una excelente pension y puedas vivir sin problemas económicos, algunos ancianos no tienen para comer y trabajan para sobrevivir vendiendo dulces o chacharas
Y que culpa tenemos los demás?
Leticia Gonzalez v
IGNORANCIA EXTREMA, CUANDO LA PERSONA NO PUEDE HACER MÁS EJERCICIO, PARA TODO DE GOLPE Y SE MUERE.
+Anna Pol es un comentario muy constructivo! Y estás muy bien y mañana te pilla un coche no? Pa eso no hago nada verdad?? Eso es destructivo
Anna Pol Que Grosería!
Una pregunta, el ayuno de 16/8 se tiene que hacer todos los días o en días alternos para conseguir revertir el envejecimiento prematuro?
Yo lo empecé hace 1 mes, y entiendo que es para toda la vida, claro que si un dia te salís no pasa nada, por eso de que no hay que consumir alcohol
Muy buen video, es una información muy valiosa. Estaría muy bien hacer un análisis mas profundo, ya que la autofagia, también parece ser perjudicial, ya que mediante neoglucogenesis(creo recordar) ,el cuerpo degrada aminoácidos en glucosa lo que eleva la insulina y es como el pez que se muerde la cola,ya que volvemos a inflamar células ,liberar cortisol.... Es decir que si activas en exceso la via metabólica ampk, se hace un efecto revote volviendo a reactiva la via mtor, lo que por ende se desactiva la via ampk ya que son antagónicas, y es como un partido de ping-pong con un efecto opuesto al que buscamos.
Es algo que me ronda la cabeza desde hace mucho tiempo y no termino de comprender, si alguien tiene opinión se lo agradecería, gracias.
Me encanta tu comentario!!! Perooooooo mira! Tengo un vídeo que me gustaría que vieras. m.th-cam.com/video/BMnqmvfG7TM/w-d-xo.html
Dame tu opinión. Creo que los ancianos que sobrevivieron al olocausto son la clave. Mira.el.video pls
Dani g
Muy interesante el tema, pero la voz...
Es marabilloso, pero en mi caso que no puedo hacer ejercicios, el corazón se me acelera mucho. Sufro una cardiopatia. Sueño con correr, pedalear una bicicleta, me canso muy rápido.
Optica Orion La solución esta en la alimentación, come lo mas natural posible y camina tranquilamente, si no puedes recurre a la imaginación, asombrosamente tiene los mismos efectos beneficos!
tu necesitas una desintoxicación de la sangre urgente jugos verdessss
tu necesitas una desintoxicación de la sangre urgente jugos verdessss
REviza tu higado, es la respuesta para un mayor esfuerzo
La vitamina C y adiós a tu problema
Es saludable pero concentrarse solo en lo exterior pues después viene la resolución cuando ya no lo puedas hacer yo paso alo interior mejor
+Guerrero Diaz exacto!!
Yes
O sea la gente que no tienen que comer son los mas sanos y de que mueren
+esenio constantin no extrapoles ni te vayas a los extremos. Puedes estudiarte las muertes de los reyes y aristócratas europeos. Todos morían de gota
esenio constantin no puedo creer que exista gente tan pendeja como vos
Julius Behemoth bueno bueno perdon por ofenderte..
esenio constantin Esa gente muere de desnutrición. enfermedades por falta de alimentos etc etc
Sin embargo los que practican la autofagia luego al comer consumen alimentos sanos y nutritivos , alimentos que les faltan a las personas que no tiene que comer.
Silvana Azpilcueta interesante seria bueno que fuera cierto
Definitivamente muy valioso, aplicándose ya con 69, uno se siente de 30 !
+Raul DF yo lo hago! Lo combinó con senoliticos naturales!
Salgo a correr normalmente antes de cenar. La última comida la.de las 15:00 horas.
Salgo y hago 7 kilómetros a un 80% de mi VOMax. Cuando llegó a casa me preparo una cena alcalina compuesta por lechuga, aguacate, atún, cebolla(el senolitico) curcuma, pimienta, aceite de oliva virgen extra y nueces.
A veces le incluyo queso.
El senolitico contribuye a generar nuevas células y la cebolla tiene quercitina
Lo dejo todo reflejado en el blog www.frenoaltiempo.com
Vivan para servir
raul df, usted tiene 69'? wow pues parece que tuviera más, algo no le está funcionando
@@laurasin9575
Jajajaj
Buenos Diass alguien me puede decir cómo debo hacer el ayuno intermitente ya he escuchado hablar de ese tema q es Bueno para la salud
Mándame privado. geccom.online@gmail.com
Excelente, esa comedera no deja ahorrar 😂😂😂😂
Qué van a hacer con tantos viejos? Es maravilloso que la ciencia nos de tantos años extra pero la sociedad no está preparada para esto.
Me da igual la sociedad. Yo quiero vivir muchos años y bien
S.C. yo no quiero vivir mucho pero quiero que mi vida sea de calidad.
Sufrir el deterioro x enfermedades o x no poder moverse es horrible
De eso se trata, de vivir más años sin ser viejo.
EUTANASIA💀 vs AUTOFAGIA😇:
El deseo de vivir y saber que uno es útil hizo a Steven Hawkins vivir una Larga Vida en La CIENCIA, mientras otros inválidos buscan La Muerte en la EUTANASIA.
De los grupos sociales que viven más años con salud están los Adventistas del 7mo Día, y ellos tienen FE, una dieta saludable, reposo, y estar activos, rodeados de familia y amigos...
La Salud es deseo de vivir.
wgt
William Garayua estás muy pero muy mal informada. Investiga la longevidad en los budistas
Hno "Jess A" : National Geographic publicó los grupos de mayor edad y mejor salud en el mundo; Los Adventistas de California, Italianos de la montaña, y japoneses de isla remota;
NO HAY QUE SER BUDISTA para vivir saludable y con larga vida.
wgt
Y los hunzas
William Garayua t
Si me podrían apoyar en una duda, puedo hacer Ayuno Intermitente haciendo ejercicio de pesas? Saludos hermanos.
Pero si vas al gim como N el estómago vacío es como intentar ponerse moreno de noche .... Son tácticas opuestas
Que joven se ve yami moto no camina increíble