20 min Prépa SKI spécial Cuisses & Fessiers Déb/Inter
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Exercices Simples, possibilité sans sauts, afin de commencer à vous préparer pour les sports d'hiver ou simplement renforcer vos jambes !
Astuces, pédagogie, explications Claires pour te réapproprier ton Corps
Améliore tes sensations maitrise ton corps !
TONUS Musculaire
CARDIO et condition physique
GAINAGE Abdominal et Centrage
SOUPLESSE & MOBILITÉ ARTICULAIRE
OrMove&Mob c'est l'actvité physique intelligente et CONSCIENTE !
RESPECTE TON PREMIER LIEU D'HABITATION TON CORPS !
Retrouve moi sur Insta @ormovemob
Génial merci Oreli pour cette routine que j’ai suivie 4 fois cette semaine 😅 je sens que ça fait un bien fou ! Bonne préparation pour le ski de rando 🤩