20 min Prépa SKI spécial Cuisses & Fessiers Déb/Inter

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
  • Exercices Simples, possibilité sans sauts, afin de commencer à vous préparer pour les sports d'hiver ou simplement renforcer vos jambes !
    Astuces, pédagogie, explications Claires pour te réapproprier ton Corps
    Améliore tes sensations maitrise ton corps !
    TONUS Musculaire
    CARDIO et condition physique
    GAINAGE Abdominal et Centrage
    SOUPLESSE & MOBILITÉ ARTICULAIRE
    OrMove&Mob c'est l'actvité physique intelligente et CONSCIENTE !
    RESPECTE TON PREMIER LIEU D'HABITATION TON CORPS !
    Retrouve moi sur Insta @ormovemob

ความคิดเห็น • 1

  • @isalag2618
    @isalag2618 ปีที่แล้ว +1

    Génial merci Oreli pour cette routine que j’ai suivie 4 fois cette semaine 😅 je sens que ça fait un bien fou ! Bonne préparation pour le ski de rando 🤩