어떻게 하면 활력이 생길까 하루종일 고민했었는데 수면전문 박사 책 보면서 연구하니까 결국에는 2가지더라고요 ㅋㅋ 1.운동 하루에 10분만 꾸준히 산책해도 달라짐 잠이 우선이 아니라 운동을 하면 잠이 잘 오는거더라고요 2.영양제 - 비타민은 기본이고, 마그네슘 오메가가 피로회복에는 좋더라고요 그리고 따로 추천받은 하나가 흑야마 성분인데 먹고나서 밤체력이 좋아지고 아침에 피로도가 정말 낮아지더라고요 저는 이렇게4개만 먹으면서 하루10분 산책하고 2개월정도 지나고 나서 부터는 알람 안 들어도 잠에서 깹니다하루종일 쌩쌩하네요ㅋ
정신과에 가서 우울증 상담을 받고 약 복용을 하세요. 기침이 나오면 병원에 가서 감기약을 받듯 똑같은겁니다. 단순히 일주일 정도 가고 나아지는 감기면 영양제를 먹거나 푹 쉬어도 되겠구나. 이렇게 해도 되겠지만 계속 쉬어도 기침을 이주 이상 하는데 병원을 안가고 영양제를 찾는다면 바보같은 짓이겠지요? 정신과도 같습니다. 다르게 여길게 하나도 없어요. 이주 이상 나아지지 않는다면 병원을 찾으세요. 정신과는 어려운 곳이 아니고 정신질환도 감기와 같이 누구나 걸릴수 있는겁니다.
약사님, 10년 이상 매일 우루사 100mg, 지르텍, 리피토 20mg을 복용하고 있는데(지방간, 고지혈증, 이유모를 알러지) 위 4가지 약과 만성염증약인 Dr. M*사 quercetin and pterostilbene advanced 혼용해도 될까요? 다시 기초부터 단단한 약들을 먹으면 리피토. 우루사. 지르텍을 끊을 수 있지 않을까 해서요. 어떻게 생각하시나요?
"안녕하세요 주사염은 피부 염증 알러지 반응 즉 면역계에 문제가 생긴 것이니 가장 기본적인 오메가3 고용량(3그람) 비타민d 고용량 (5000단위), 양질의 유산균을 기본으로 해주시고요 스피루리나 (엽록소 해독목적) . 실리마린 (간해독 + 염증 완화)를 조합해주시면 좋겠습니다"
선생님 유투브 보고 추가 2개해서 6가지 주문했는데.. 추가 영양제가 있어 어떻게 복용해야할지 고민이네요~ 두 영상 아침, 저녁 먹는걸 합쳐서 먹으면 될지 잘 모르겠습니다 복용법 알려주시면 감사하겠습니다 닥터 머콜라 퀘르세틴 프테로스틸벤 CGN 포도씨 추출물 쏜리서치 기초영양소 쏜리서치 칼슘 마그네슘말레이트 스포츠 리서치 오메가3 CGN 락토비트 유산균
안녕하세요^^ 유익한 영상 잘 보았습니다. 2년 전 쯤, 오늘 영상에 언급된 유산균 제품에 대한 균주 함량검사에서 그 결과가 한참 못 미친다고 하신 영상을 보았습니다. 그 중간에 제가 찾아보지 못한 다른 업데이트된 정보가 있는 것인지 궁금합니다. 감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요!
고민이 많아서요 혼자서 해결이 안되서요 다이어트 하고 있는데 ㅡ아침,점심은 밥을 소식하고 거의 김치 종류 1가지 먹고 있고 저녁은 안먹거나 단백질쉐이크 먹고 있어요~ 과일, 가지.오이 ,삶은 달걀 몇개 ㅡ잘 먹어요 제가 ㅡ예전부터~모발이 가늘고 힘이 없고 특히 앞머리 머릿수가 많이 적어요 탈모 때문에 제일 고민이어서 지금 먹고 있는 영양제는 ㅡ엘시스테인ㅡ2알 , 오나리 포르테, 비타민c, 비타민 d , 더뉴트라 알티지꺼(오메가 3) 이렇게 먹고 있는데 ㅡ더뉴트라 알티지꺼(오메가 3)는ㅡ다 먹어가고 ㅡ비타민 d 는 다 먹고 없어요~ 현재 이런 상태인데ㅡ제가 앞머리 머릿 숱이 너무 없어서 ㅡ기본 영양제를 챙겨 먹어야 될꺼 같아요~ 오메가3는 ㅡ다 먹으면 ㅡ약사님께서 추천 해주신 걸로 바꿀려구요~ 쏜 리서치 베이직 뉴트리언트 성분 보니까 ㅡ비오틴도 있던데 저는 오나리 포르테에 비오틴을 먹고 있는데 중복되서 먹어도 되나요? 아무튼ㅡ 하루 권장 섭취량을 지키고 싶어서 여쭤봐요~ 이너뷰효소(뉴 트리온) 오나리포르테, 엘시스테인ㅡ2알, 쏜리서치 베이직 뉴트리언트, 쏜리서 칼슘 마그네슘 말레이트, 더뉴트라 알티지(오메가3), 경도이형증이 있어서 ㅡ엘레나(질유산균) 혹시 이 영양제들을 매일 먹어도 되나요? 하루 권장량에 초과 되는게 있나요? 이렇게 매일 먹어도 된다면 ㅡ오나리 포르테 다 먹으면 ㅡpse 맥주 효모로 갈아 탈려고 해요 갈아타게 되면 비오틴 양이 적어지는데 ㅡ탈모에 괜찮을까요? 아니면 오나리포르테랑 , pse 맥주효모도 추가해서 앞의 영양제들이랑 매일 먹어도 괜찮나요? Pse 맥주효모도 추가 해서 먹는다면 ㅡ탈모에 더 좋다면 ㅡ돈이 부담되도 괜찮아요~ 아니면 ㅡ오나리포르테랑 pse 맥주효모 중에 탈모에 좋은 1가지를 고른다면 어떤게 좋을까요? 바쁘신데 죄송해요~ 그리고 ㅡ이너뷰 효소는 사놓아서 ㅡ다 먹으면 선생님께서 추천하신 ㅡ유산균 먹을려구요 따로 제가 ㅡ아침에 매일 ㅡ사과를 먹고 있어서 ㅡ변비가 없어도 효소나 ㅡ유산균을 ㅡ챙겨 먹는게 좋나요? 살찌는게 싫고 ㅡ피부 좋아질려면 ㅡ챙겨 먹는게 좋으면 챙겨 먹을게요~ 효소하고 ㅡ선생님께서 추천하신 ㅡ유산균 2중에 1개만 선택하면 ㅡ어떤걸 먹어야 하나요? 저 영양제들을 하루에 어떻게 나눠서 먹어야 되는지도 좀 알려 주시면 고개 숙여 감사하겠습니다 ~ 아 그리고 ㅡ감기약이나 ㅡ 정형외과에서 처방해준 오십견 약 ㅡ먹을때는 ㅡ 영양제 먹을때 ㅡ밥 먹고 ㅡ영양제하고 ㅡ감기약 어떤걸 먼저 먹고 ㅡ시간을 얼만큼 간격 두고 먹어야 하나요? 영양제ㅡ밥이나 간식 먹고 바로 먹어도 되나요? 지금은 오십견이 있어서 ㅡ오십견 다 나으면 건강할때 ㅡ콜라겐도 선생님께서 추천하신 걸로 먹을려고 하는데 저 영양제들 먹을때 언제 먹는게 좋을까요? 그리고 제가 종합검진을 받았는데 ㅡ결과가 아미노산 영양제를 먹어야 한다고 하셨는데 따로 닥터피엔티 ㅡ글루타민프로 5000을 또 먹어야 하나요? 먹어야 한다면 ㅡ이것도 언제 먹어야 하나요? 영양제 중에 ㅡ중간에 끊어야 할 영양제가 있나요? 고민이 많아요 꼭 좀 답장 부탁드려요~ 질문이 많아서 많이 죄송해요 ~^^
저도 갑상선항진증으로 몇년 고생한. 약3년간 먹어야 한다고 의사가 처방해줬는데 부작용 만땅 이거 스트레스 장기간 받으면 오는 병인데 머리부분에 열이몰려서 눈도 나빠지는데 먼저 머리의 열을 빼주고( 침으로) 자율신경조절해주면 정상으로 돌아감 힐링코드책에서 알려주는 방법으로 머리부분에 해주세요
안녕하세요 선생님, 항상 양질의 정보 감사드립니다. 다만, 영양제 인기가 늘면서, 쿠팡에서도 판매가 되고 있는데 도저히 진품인지 가품인지 모를 정도로 가격차이가 많이 나는 등.. 한국으로 들어오는 외국제품에 대한 신뢰도에 최근 불안감이 생기네요. 혹시 오마비디유씨 제품 조합 추천의 국내판(국내제품 조합)도 있을까요..? 국내제품들로 한번에 세트로 구매해볼까 해서 여쭙습니다! 감사합니다.
안녕하세요 고약사님~~😃 초창기부터 영양제 구매에 도움을 많이 받고 있어요. 감사드립니다 늘 진실되고 성실하셔서 유투브 잘 될지 알았는데 진짜 승승장구 하시네요 보기좋습니다~~^^ 최근 알티지.초임계 같은 단어를 우리나라 제약사의 오메가 3들이 사용하는데 저는 추천주신 스포츠리서치 제품을 계속 복용중이에요. 우리나라 기술이 획기적인 것인지 궁금합니다. 서치해봐도 잘 안나오네요~ 그리고 야는 의사분은 369오메가만 먹으라던데 특별히 좋은지 궁금합니다~
약들약 몇년전부터 구독해왔는데 어느새 구독자가 150만명이나 되네요...와우 저만 알고싶은 약사님이었는데 어느새 이렇게 유명해진건지 ㅎㅎ 좋은건 역시 소문이 빨리 나나봐요~ 영상은 길지만 영양제 작용기전부터 하나하나 설명해주시면서 추천해주신 영양제들 잘 구매해서 먹고 있습니다. 항상 영상 초반에 화이팅 외치고 시작하는게 좋네요 앞으로도 정직하고 좋은 약들 많이 추천해주세요~
고약사님, 제가 혈압이 110정도 되는 30대 중반 남성인데요, 이 조합과 함께 할만한 고혈압을 예방할 수있는 영양제를 좀 추천해주실 수 있을까요? 혈압영상은 다 봤습니다만, 이 조합과 함량상 알맞는 약을 못찾겠습니다.. 음식도 조절하고있지만 집안 내력이라서..가장이 되어서 부담이 좀 큽니다. 부디 답변을 좀 부탁드리겠습니다
안녕하세요 선생님, 언제나 감사한 마음으로 애청하고 있습니다! 현재 고지혈증으로 스타틴 복용중인데 선생님 유투브보면서 하나씩 영양제를 추가하다보니 어느새 양이 많이 늘었습니다.^^; 아래와 같이 복용 중인데 지나친 건 아닌지 한 번만 살펴봐주시면 정말 감사하겠습니다! 질유산균,오메가3,비타민d,쿄릭,피크노제놀,코큐텐,마그네슘,비타민k2 이렇게 섭취중이고 식간에 차전자피, 탄수화물양이 좀 많은 음식의 경우 먹기 전에 키토산 먹고 있습니다. 여기에 유산균과 종합비타민, 비맥스메타 추가 하려고 하는데 괜찮을까요?
약사님 덕분에 영양제에 대해 궁금한점 잘 알아가고 있어요 ^^ 안그래두 원래 먹던 종합비타민 다먹어서 추천해주신 4가지 제품들 먹고 있는데요 요즘 글루타치온에 관심이 많아져서 소개해주신 4가지 에서 글루타치온 같이 먹어도되나요?? 글루타치온은 추천해주신 일x제약 마이x 글루타치온 먹어볼려고 합니당!!! 그리구 비타민 쪼금 부족하다구 하셨는데 추천해주실 비타민 c 있으실까요? 꼭 답변 부탁드려용 !!!
안녕하세요! 30대 초반 여성인데 너무 피로하여 처음으로 영양제 입문하려고 합니다. 선생님이 추천해주신 쏜리서치 투퍼데이랑 쏜리서치 칼슘마그네슘 그리고 스포츠리서치 오메가3를 방금 주문했어요! 여성유산균 엘레나는 선물받아서 그거랑 같이 먹으려고 합니다. 제가 1. 주 3회이상 격한 운동 2. 주 3회이상 술 3. 가스가 차고 소화불량 4. 피로도 높음 5. 잠들기가 어려움 6. 다이어트 이 특성 고려하여 추천해주실 영양소와 정확한 제품을 좀 알려주실 수 있을까요ㅠ
![[여의사의 관리팁 Ep2.] 좀 깔끔하게 할 수 없을까? 섹스후 관리 꿀팁 【한중자막/韓中字幕 】](http://i.ytimg.com/vi/cq3Y_EpoSD4/mqdefault.jpg)
![[인터뷰｜풀버전] '흑백요리사' 셰프 안성재 "뉴스룸 인터뷰, '생존' 드립니다" / JTBC 뉴스룸](/img/n.gif)
어떻게 하면 활력이 생길까 하루종일
고민했었는데
수면전문 박사 책 보면서 연구하니까
결국에는 2가지더라고요 ㅋㅋ
1.운동
하루에 10분만 꾸준히 산책해도 달라짐
잠이 우선이 아니라 운동을 하면 잠이
잘 오는거더라고요
2.영양제 - 비타민은 기본이고,
마그네슘 오메가가
피로회복에는 좋더라고요
그리고 따로 추천받은 하나가
흑야마 성분인데 먹고나서
밤체력이 좋아지고
아침에 피로도가 정말 낮아지더라고요
저는 이렇게4개만 먹으면서
하루10분 산책하고 2개월정도 지나고
나서 부터는 알람 안 들어도
잠에서 깹니다하루종일 쌩쌩하네요ㅋ
확실히 흑야마가 다르긴 다르더라구요
오마비! 꼭 기억하겠습니다!! 부모님이 관절이 아프셔서 활력포션프로테오글리칸 챙겨드렸는데 통증이 덜하다고 만족해 하시더라구요
프로테오글리칸 효과 좋나요??
영양제 전문가 선생님이 영상에서 피곤해보이셔서 걱정입니다...ㅠ
하나뿐인 울 아들이 군대가서 진짜 너무너무 슬프고 우울해요 기분이 매일 저기압이라 나아질 생각을 안하네요 이럴때는 어떤 영양제를 먹어야 할까요..?
걱정되시면 군대어때 입대준비물 선물해주세요 저도 아들 군대가서 걱정되는 마음에 많이 찾아보다가 괜찮은거 같아서 선물해줬는데 아들이 잘 썼다고 전화와서 얼마나 뿌듯하던지요 ^^
저에게도 이런 어머니가 있었다면 정말 행복했을거 같네요
아이고 어머님 힘내셔요. 금방 지나갑니다.
그러실거 같아요ㅜㅜ 하필 병사가 죽아나가도 사단장 지키기에만 혈안이 된 무도한 정권에 아들을 보내셔서ㅜㅜ
정신과에 가서 우울증 상담을 받고 약 복용을 하세요. 기침이 나오면 병원에 가서 감기약을 받듯 똑같은겁니다. 단순히 일주일 정도 가고 나아지는 감기면 영양제를 먹거나 푹 쉬어도 되겠구나. 이렇게 해도 되겠지만 계속 쉬어도 기침을 이주 이상 하는데 병원을 안가고 영양제를 찾는다면 바보같은 짓이겠지요? 정신과도 같습니다. 다르게 여길게 하나도 없어요. 이주 이상 나아지지 않는다면 병원을 찾으세요. 정신과는 어려운 곳이 아니고 정신질환도 감기와 같이 누구나 걸릴수 있는겁니다.
이거최신버전으로다시만들어주세요ㅠㅠ
1.쏜리서치 기초영양소
2. " 칼슘 마그네슘말레이트
(대안: 뉴트리 콜로지 구연산 칼슘 마그네슘)
3. 스포츠 리서치 오메가3
4. CGN 락토비프 유산균
약사님 영상과 재능기부 항상 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
영양제 요약
ㅇㅇ
교대근무자인데 저렇게 다 한번에 먹어도될까요???
한번에 아침이나 저녁에 다같이 먹어도되나요?
1.쏜리서치 기초영양소
2.쏜리서치 칼슘 마그네슘말레이트(없을시 뉴트리 콜로지 구연산 칼슘 마그네슘)
3.스포츠 리서치 오메가3
4.CGN 락토비프 유산균
친절한 정리 감사합니다!!
정리해주셔서 감사합니다!
ㅣ
감사합니다
오메가 3해외직구네요
역시 구독자들의 마음을 잘아시고
믿고보는 고약사님이십니다
여기다 추가할수있는 영양제 조합법도 기대합니다.오늘처럼요~
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
전화번호좀 알려주세요
좋은 내용 넘 잘 보고 있읍니다~
다만 말씀하신 약들은 다 수입제품만 알려 주시는데 우리나라 제품은 그만한게 없나요?
아니라면 우리나라 제품으로도 알려주시면 더욱 좋겠습니다...
나이 드시분들은 몰라서 구매하기가 힘듭니다....ㅠ
오늘 영양제입문해서 바로다구매해서 월요일부터시작합니다 감사합니다
혹시 밀크씨슬과 기초영양소를 같이 복용해도 될까요?
영상 유익합니다 :) 따라 먹어볼게요!!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
영양제 먹는 게 너무 많아서 줄여보려고 했는데 정말 많은 도움이 되었네요 ㅋㅋ 매번 감사합니다 그런데 락토비프 300억은 재작년?쯤 유산균 검사하셨을 때 표기양의 절반도 안 나왔던 제품 아닌가요? 이후에 변화가 있었나요?
검사방법이나 환경에 따라 틀릴 수 있습니다... 다만 좋은 원료사 균주를
사용하고 있으니 괜찮다고 생각합니다^^
@@yakstory119 감사합니다! 재로우 도필러스 먹는데 락토비프 다시 주문해봐야겠습니다!
저도 그렇게 기억하고 있는데요
약사님,
10년 이상 매일 우루사 100mg, 지르텍, 리피토 20mg을 복용하고 있는데(지방간, 고지혈증, 이유모를 알러지)
위 4가지 약과 만성염증약인 Dr. M*사 quercetin and pterostilbene advanced 혼용해도 될까요?
다시 기초부터 단단한 약들을 먹으면 리피토. 우루사. 지르텍을 끊을 수 있지 않을까 해서요. 어떻게 생각하시나요?
당연한말인데 많이 와닿습니다
오늘도 추천박고 갑니다.
항상 좋은 정보 감사합니다.😊
시청해주셔서 감사합니다!
너무 많은 영양제의 종류가 많아서 믿을 수 있는 분이 먹는 걸 따라 먹는 게 좋을 거 같아서 검색하던 중에 이 영상을 보게 되었는데 조합부터 효능까지 세세한 설명 덕분에 이해가 확! 됐어요! 감사합니다!!
😊😊😊😅😅😅😊
😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😅😊😊
고약사. 최고❤❤❤
꼭 필요한거네요~~약사님 트러블이나문제성피부에 좋은 영양제 있을까요?ㅜㅜ
"안녕하세요 주사염은 피부 염증 알러지 반응 즉 면역계에 문제가 생긴 것이니
가장 기본적인 오메가3 고용량(3그람) 비타민d 고용량 (5000단위), 양질의 유산균을 기본으로 해주시고요
스피루리나 (엽록소 해독목적) . 실리마린 (간해독 + 염증 완화)를 조합해주시면 좋겠습니다"
선생님 전 쏜리서x 종합비타민이 안 맞더라구요🤣 일단 냄새가 좀 그렇ㄱ 제가 만성 위장장애가 있어서 그런지 먹으면 그 특유의 냄새 때문에 약간 올라오려고 하고 그순간 위도 좀 불편하더라구요.
그래서 그런데 다른 제품 추천해주실만한 거 있으실까요??
항상 좋은말씀전해주셔서고맙습니다 제가 약사님유튜버를보게된지얼마안되서요 죄송하지만 위에좋은거에대한것을알려주셨으면해서요 위때문에영양제를잘못 먹어서요 바쁘시겠지만 시간내주셔서알려주셨으면감사합니다 부탁드립니다 수고하세요
위가 어떻게 안좋으신지 모르겠으나...
위는 소화효소+점막을 재생해주는 글루타민, DGL, 알로에베라 같은 것들입니다!
바쁘신데 답변주셔서 너무고맙습니다 제가너무모르는게많아서 자꾸 귀찮게여쭤보게되네요 위가항상 편하지않아요 신경을쓰면더하고요 그래서 병원검사도해보고하는데 신경성위염이라네요 아침마다위장약을챙겨먹고하지만 소화가잘안되고더부륵하고항상위가편하질않아서 위가좋아지는영양제가어떤건지 좀알려주셨으면감사합니다 바쁘시겠지만 답변꼭좀부탁드려요 항상 감사합니다 고맙습니다
약사님 죄송하지만 어떤약을먹는지이름을알려주셨으면해요 부탁드립니다
선생님 유투브 보고
추가 2개해서 6가지 주문했는데..
추가 영양제가 있어 어떻게 복용해야할지
고민이네요~
두 영상 아침, 저녁 먹는걸 합쳐서 먹으면
될지 잘 모르겠습니다
복용법 알려주시면 감사하겠습니다
닥터 머콜라 퀘르세틴 프테로스틸벤
CGN 포도씨 추출물
쏜리서치 기초영양소
쏜리서치 칼슘 마그네슘말레이트
스포츠 리서치 오메가3
CGN 락토비트 유산균
유산균은 아침 공복에 복용하시고 나머지는 아침 저녁에 나눠서 편하게
복용하시면 됩니다^^
안녕하세요^^ 유익한 영상 잘 보았습니다.
2년 전 쯤, 오늘 영상에 언급된 유산균 제품에 대한 균주 함량검사에서
그 결과가 한참 못 미친다고 하신 영상을 보았습니다.
그 중간에 제가 찾아보지 못한 다른 업데이트된 정보가 있는 것인지 궁금합니다.
감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요!
간에 좋은 영양제도 추천 좀 부탁드리겠습니다.
그리고 4가지 영양제와 같이 복용해도 무관한지 문의드립니다.
이렇게 오마비디유씨 섭취하려고 하는데 피부 트러블 고민때문에 판토텐산 섭취도 고민 중인데 같이 먹어도 문제가 없는지 궁금해요 ㅠㅠ 그리고 아침 공복에 홍삼을 복용하고 있는데 홍삼이 영양제 섭취에 끼치는 영향은 없는지도 궁금합니다 ~ ㅎㅎ
이미 추천해주신대로 먹고 있지만, 기초영상으로 늘 마음에 담아둘거예욧!
고약사님최고.
쏜 리서치 기초 영양소 여섯 달 먹고 5.5~6.0 유지하던 요산 수치가 8.0 넘게 올라서 통풍으로 고생 좀 했습니다 ㅠ 나중에 알아보니 영양제에 포함된 비타민b3가 고함량이라 요산 배출 방해한다네요 요산 수치 있으신 분들은 조심하세요
좋은 정보 감사드려요
하루에 얼마나 드셨나요?
좋은 영상 감사합니다 약사님 !
이번 영상에서 소개해주신 영양제에 아르기닌 영양제를 추가해서 먹어도 괜찮나요 ?
감사히 영상너무 잘봤습니다~^0^
약사님~갱년기여성추천해주신 '레시틴'과 '이소플라본'은 언제 복용하는게 좋을까요?
식후든 공복이든 크게 상관없습니다~ 편하실때 복용하시면 됩니다^^
약사님 안녕하세요 다른게 아니라 쿠팡의 칼슘 말레이트랑 칼슘-마스네슘 말레이트랑 사람들이 헷갈려하는거 같아서요 여러분들 쿠팡에서 사실때 칼슘-마그네슘 말레트이트입니다.
제가 그렇게 2통을 잘못 사서 안먹고 보관만 하고 있습니다 ㅠㅠ
الاطباء الكوريين افضل شي شكراً لك انني استفد وانا عربيه اتابع تعليماتك🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍🤍🤍🤍
20대 초반이지만 위도 안좋고
몸이 쇠약한편 ㅎㅎ인데
고약사님 영상을 보면서 영양제의
종류나 또 어디에 좋은지 이해가 쏙쏙 가요
너무 유익한 정보 영상 감사합니다 멋있으세요☺️☺️
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
안녕하세요! 평소 잘 챙겨보고 있습니다.
서른 초반 남성인데 b형간염보균자 비활동성입니다. 다행히 아직까지 간수치는 정상입니다. 위 제품들 중 주의해야 할 제품이 있을까요? 또는 간염보균자가 먹으면 좋은 영양제도 추천 부탁드립니다^^
약사님 항상 잘 보고 있습니다! 혹시 아침을 못먹는 경우에는 일어나서 유산균 한알 점심식사후에 영양제를 섭취해도 상관이 없을까요?
저도 이게 궁금하네용
@@버팔로트레이스 저도 이게 궁금해요 빈속에 먹어도되는건지
엄마 생신으로 이번에 챙겨드릴려고
믿보 약들약 챙겨봤습니다^-^
항상 감사드려요.
부모님 영양제 알아보고있었는데 감사합니다
벤포벨S랑 쏜리서치 밀크씨슬 먹구있는데 나름 기본에 충실하고 있는건지...
약사님 안녕하세요!!! 유투브통해서 이렇게 일반인들은 알기쉽지않은 좋은건강정보들 알려주셔서 늘 감사한마음으로 영상보고있습니다❣️
바쁘신줄알지만 약사님말고는 물어볼곳이없어서염치불구하고 질문하나 꼭좀 드리고싶습니다ㅠㅠ!!
저희 부모님이 위장쪽이 안좋은편이셔서, 2년전영상에서 약사님이 위장영양제로 추천해주신 2가지제품(쏜리서치GI-Encap + 엔자이메디카Digest Basic)을 드시게하고있는데요, 혹시 이영상에서 추천해주시는 4가지영양제도 추가해서 섭취해도 될까요?
휴가전 무리해서 휴가도 못가고 2주 병원에 갇혀지내고있는데, 그동안 등한시했던 건강을 챙겨야겠습니다.
'약들약' 간단명료하게 잘 설명해주시네요.
감사합니다..
시청해주셔서 감사합니다^^
4가지 다구매했습니다
감사합니다
Omg 이 정보 정말 필요했어요!
와우 제가먹고있는 구성을 말씀해주시니 더욱 믿고 섭취할수 있겠네요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 :)
잘하고 계시네요~ 시청해주셔서 감사합니다^^
뭘먹고 있는데요?
이런거 보통 요약글 있던데... 없넹 ㅠ
아침에 밥대신 오마비디유씨를 한꺼번에 먹는데 괜찮나요? 몸에 이상은없습니다만..
밥으로 섭취하는게 가장 이상적이고요 몸에 이상없으시면 상관없습니다
@@이주혁-x7j 감사합니다
위장장애가 없으면 가능은 하지만... 왠만하면 오메가3+비타민D는 식후에 복용하시는걸 추천드립니다.
@@yakstory119 감사합니다
왜케 내가 먹는 영양제들이 많이 올랐나 했더니만... 선생님 때문이었군여 ㅠㅠ
고민이 많아서요
혼자서 해결이 안되서요
다이어트 하고 있는데 ㅡ아침,점심은 밥을 소식하고 거의 김치 종류 1가지 먹고 있고
저녁은 안먹거나 단백질쉐이크 먹고 있어요~
과일, 가지.오이 ,삶은 달걀 몇개 ㅡ잘 먹어요
제가 ㅡ예전부터~모발이 가늘고 힘이 없고 특히 앞머리 머릿수가 많이 적어요
탈모 때문에 제일 고민이어서
지금 먹고 있는 영양제는 ㅡ엘시스테인ㅡ2알 , 오나리 포르테, 비타민c, 비타민 d , 더뉴트라 알티지꺼(오메가 3) 이렇게 먹고 있는데 ㅡ더뉴트라 알티지꺼(오메가 3)는ㅡ다 먹어가고 ㅡ비타민 d 는 다 먹고 없어요~
현재 이런 상태인데ㅡ제가 앞머리 머릿 숱이 너무 없어서 ㅡ기본 영양제를 챙겨 먹어야 될꺼 같아요~
오메가3는 ㅡ다 먹으면 ㅡ약사님께서 추천 해주신 걸로 바꿀려구요~
쏜 리서치 베이직 뉴트리언트 성분 보니까 ㅡ비오틴도 있던데
저는 오나리 포르테에 비오틴을 먹고 있는데
중복되서 먹어도 되나요?
아무튼ㅡ 하루 권장 섭취량을 지키고 싶어서 여쭤봐요~
이너뷰효소(뉴 트리온)
오나리포르테, 엘시스테인ㅡ2알, 쏜리서치 베이직 뉴트리언트, 쏜리서 칼슘 마그네슘 말레이트,
더뉴트라 알티지(오메가3),
경도이형증이 있어서 ㅡ엘레나(질유산균)
혹시 이 영양제들을 매일 먹어도 되나요?
하루 권장량에 초과 되는게 있나요?
이렇게 매일 먹어도 된다면 ㅡ오나리 포르테 다 먹으면 ㅡpse 맥주 효모로 갈아 탈려고 해요
갈아타게 되면 비오틴 양이 적어지는데 ㅡ탈모에 괜찮을까요?
아니면 오나리포르테랑 , pse 맥주효모도 추가해서
앞의 영양제들이랑 매일 먹어도 괜찮나요?
Pse 맥주효모도 추가 해서 먹는다면 ㅡ탈모에 더 좋다면 ㅡ돈이 부담되도 괜찮아요~
아니면 ㅡ오나리포르테랑 pse 맥주효모 중에 탈모에 좋은 1가지를 고른다면 어떤게 좋을까요?
바쁘신데 죄송해요~
그리고 ㅡ이너뷰 효소는 사놓아서 ㅡ다 먹으면 선생님께서 추천하신 ㅡ유산균 먹을려구요
따로 제가 ㅡ아침에 매일 ㅡ사과를 먹고 있어서 ㅡ변비가 없어도
효소나 ㅡ유산균을 ㅡ챙겨 먹는게 좋나요?
살찌는게 싫고 ㅡ피부 좋아질려면 ㅡ챙겨 먹는게 좋으면 챙겨 먹을게요~
효소하고 ㅡ선생님께서 추천하신 ㅡ유산균 2중에 1개만 선택하면 ㅡ어떤걸 먹어야 하나요?
저 영양제들을 하루에 어떻게 나눠서 먹어야 되는지도 좀 알려 주시면
고개 숙여 감사하겠습니다 ~
아 그리고 ㅡ감기약이나 ㅡ 정형외과에서 처방해준 오십견 약 ㅡ먹을때는 ㅡ
영양제 먹을때 ㅡ밥 먹고 ㅡ영양제하고 ㅡ감기약 어떤걸 먼저 먹고 ㅡ시간을 얼만큼 간격 두고 먹어야 하나요?
영양제ㅡ밥이나 간식 먹고 바로 먹어도 되나요?
지금은 오십견이 있어서 ㅡ오십견 다 나으면 건강할때 ㅡ콜라겐도 선생님께서 추천하신 걸로 먹을려고 하는데
저 영양제들 먹을때 언제 먹는게 좋을까요?
그리고 제가 종합검진을 받았는데 ㅡ결과가 아미노산 영양제를 먹어야 한다고 하셨는데
따로 닥터피엔티 ㅡ글루타민프로 5000을 또 먹어야 하나요?
먹어야 한다면 ㅡ이것도 언제 먹어야 하나요?
영양제 중에 ㅡ중간에 끊어야 할 영양제가 있나요?
고민이 많아요
꼭 좀 답장 부탁드려요~
질문이 많아서 많이 죄송해요 ~^^
아이허브에서 유일하게 안사는게 유산균입니다. 예전에 균수가 너무 안나왔다고 하신게 아직 기억에 남아서요... 더군다나 지금 같이 폭염에 해외배송은...ㅜㅜ
그건 검사 기관이나 검사방법에 따라 또 차이가 있는거라... 오해는 없으셨으면 좋겠습니다!
선생님. 저번영상에 항진증이랑 안병증때메 고생하고잇다고 댓글달앗슴니다!! 영양제 챙겨먹으려구하는데 종합비타민 먹으려고 하는데 간수치가 높아서 그런데.. 어떤 종합비타민을 먹는게 좋을지좀 알려주실수잇나여 ㅠ
간수치가 높으시면 종합비타민을 먹기전에 주치의랑 협의하셔야 합니다!
만약 괜찮다고 한다면 생약성분이 없는 저함량 제품을 구매하시면 됩니다!
저도 갑상선항진증으로 몇년 고생한. 약3년간 먹어야 한다고 의사가 처방해줬는데 부작용 만땅 이거 스트레스 장기간 받으면 오는 병인데 머리부분에 열이몰려서 눈도 나빠지는데 먼저 머리의 열을 빼주고( 침으로) 자율신경조절해주면 정상으로 돌아감 힐링코드책에서 알려주는 방법으로 머리부분에 해주세요
선생님, 위에서 소개해주신 4개의 영영제를 복용할경우 추가로 비타민 D, C, B 는 복용 안해도 되는거죠?
그리고 언급하신 오메가 3는 하루에 1알만 복용하면 되나요?
유산균 검사의뢰햇을때 별로라고 하셨던 제품인데 업데이트된건가요? 이제 구독하고 열심히 보는중이라 ㅠㅠㅠㅠㅠ
1식하는사람은 마그네슘 1번 언제먹으면 좋을0가요?
안녕하세요 선생님, 항상 양질의 정보 감사드립니다.
다만, 영양제 인기가 늘면서, 쿠팡에서도 판매가 되고 있는데 도저히 진품인지 가품인지 모를 정도로 가격차이가 많이 나는 등..
한국으로 들어오는 외국제품에 대한 신뢰도에 최근 불안감이 생기네요.
혹시 오마비디유씨 제품 조합 추천의 국내판(국내제품 조합)도 있을까요..?
국내제품들로 한번에 세트로 구매해볼까 해서 여쭙습니다! 감사합니다.
쏜리서X제품 2개 전부 아이허브랑 쿠팡이랑 가격차이 3만원나는데 아이허브제품이 더좋나요??
아이허브께 훨신더비싸서 궁금해요!
정품에 같은이름 같은 성분이면 똑같은거라고 생각하시면 됩니다!
아침을 잘 안 먹는데
아침을 방울토마토, 미숫가루, 양배추샐러드, 사과(한 종류 혹은 두 종류) 같은 걸 먹고
영상에서 말씀해주신 3가지 종류의 약을 먹는건 상관없을까요??
저도 궁금합니다 아침에 밥을 거의 안먹어서 검은콩두유 아침대용으로 먹고나서 약먹는건 상관없을지..
이걸 원했어!!
영양제 너무 어려웠는데 감사합니다ㅜㅜ
약사님, 쏜 투퍼데이가 잠을 깨우는거로 아는데 저녁에 먹어도 되는건가요?
어제오자 먹고 3시까지 하얳게 지새우고 들어왔어요
안녕하세요 고약사님~~😃
초창기부터 영양제 구매에 도움을
많이 받고 있어요. 감사드립니다
늘 진실되고 성실하셔서 유투브 잘 될지 알았는데 진짜 승승장구 하시네요 보기좋습니다~~^^
최근 알티지.초임계 같은 단어를 우리나라 제약사의 오메가 3들이 사용하는데 저는 추천주신 스포츠리서치 제품을 계속 복용중이에요. 우리나라 기술이 획기적인 것인지 궁금합니다. 서치해봐도 잘 안나오네요~
그리고 야는 의사분은 369오메가만 먹으라던데 특별히 좋은지 궁금합니다~
이건 우리나라의 기술력이라기보다 원료사의 기술력입니다... KD파마의 원료사는
초임계추출을 하고, 원료사의 정제형태에따라 TG, EE, RTG형태가 되는겁니다^^
고약사님 항상 좋은 영상 감사합니다
다름아닌 요즘 류신이 뜨고있는데 류신에 대해서도 좀 부탁 드립니다
마그네슘 먹으면 몸이 뻑뻑한 느낌..ㅜ 소화안되고 근데 저케 먹으라구요..🙄
선생님 혹시 라이코펜 성분 그 자체, 라이코펜 영양제에 대해 짧게라도 어떻게 평가하시는 지 알려주실 수 있으신가요? 라이코펜을 섭취할까 하는데 유의미 할까 생각이 들어서요. 언제나 감사합니다.
라이코펜은 전립선에 도움이 될 수 있는 영양제로 복용하시는거에 대해
나쁘다고 생각하지 않습니다^^
@@yakstory119 그렇군요. 저는 전립선건강보다 기타 암에 대한 효과를 기대로 섭취하려 하는데, 답변 감사합니다. ^^
혹시 저 4가지 조합에 비오틴 섞어서 먹어도 괜찮나요?
네 가능합니다!
6:18 고용량 섭취, 제대로 섭취할 때 아침식후에 먹는 영양제들을 점심식후에 먹어도 괜찮을까요? 아침밥을 거의 안먹는 편인데 점심,저녁에 저렇게 먹어도 되는지 궁금합니다!
약사님
제가 아침은 안먹는데 어떻게 약을 복용하면 될까요????
안녕하세요. 여기 추천해주셨던 종합 비타민이랑 비맥스 메타비 중에 어떤게 더 나을까요??
항상 깔끔한 정리 감사합니당 말씀해주신 네가지 조합에 간수치가 조금 높아서 선생님께서 추천해주셧던 sat 제품 추가할까 하는데 괜찮을까요?? 그리고 섭취방법은 어떻게 해야할까요??
건강 챙길 나이 덕분에 아주 큰~ 도움 받고 있습니다
약사님 정말 고맙습니다
선생님 아침을 거의 먹지못하는 사람 섭취방법이 있을까요?
약들약 몇년전부터 구독해왔는데 어느새 구독자가 150만명이나 되네요...와우 저만 알고싶은 약사님이었는데 어느새 이렇게 유명해진건지 ㅎㅎ 좋은건 역시 소문이 빨리 나나봐요~ 영상은 길지만 영양제 작용기전부터 하나하나 설명해주시면서 추천해주신 영양제들 잘 구매해서 먹고 있습니다. 항상 영상 초반에 화이팅 외치고 시작하는게 좋네요 앞으로도 정직하고 좋은 약들 많이 추천해주세요~
맞아요~저도 초창기 얼굴 없이 나올때 부터 봤었는데 지금은 너무 유명해 지셨어요 ㅎㅎ
ㅣ
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
약사님 영상 정주행중입니다. 항상 감사드립니다. 질문 하나 드리겠습니다. 비타민 B6 B12는 흡연자는 고용량 섭취 하지말라고들 하는데 혹시 추천해주신 쏜 리서치 제품의 비타민 수준은 문제 없을런지요? 아니면 대안으로 추천해주실만한게 있을까요?
약사님! 아침 식사 없이 점심, 저녁만 먹을때는 영양제를 어떻게 복용해야 좋을까요??
아침 식사를 못하는데...아침 식전에 저 조합 다 먹어도 상관없나요?
항상 영상 잘 보고 있습니다. 두가지 문의드립니다.
1. 오마비디유씨 한번에 먹어도 되나요?
2. 혈압약 복용 중인데, 오메가3는 먹지 않는게 좋을까요?
저도 궁금...
병원서 혈압약 먹어도 오메가3 먹으라던데요 오히려 더 좋다고
유산균은 공복에 나머지는 아침 저녁 나눠서 복용하시는게
좋다고 생각합니다~ 영상에도 나와있으니 시청부탁드립니다!
그리고 오메가3는 1000mg까지는 복용해도 괜찮다고 생각합니다!
오랜만에 봤는데 예~전에 균수장난질이 심했던 락토비X을 자주 추천해주시네요?! 제가 몰랐던 사이 많이 개선이 된건가요? 다시 추천해주시는 이유가 궁금합니다. 이번 영상도 잘봤습니다 감사합니다!
검사는 검사 방법에 따라 편차가 있을 수 있습니다.
다만 좋은 균주사를 쓰기때문에 어느정도 괜찮다고 생각합니다.
고약사님, 제가 혈압이 110정도 되는 30대 중반 남성인데요, 이 조합과 함께 할만한 고혈압을 예방할 수있는 영양제를 좀 추천해주실 수 있을까요? 혈압영상은 다 봤습니다만, 이 조합과 함량상 알맞는 약을 못찾겠습니다.. 음식도 조절하고있지만 집안 내력이라서..가장이 되어서 부담이 좀 큽니다. 부디 답변을 좀 부탁드리겠습니다
SBP 110이시면 지극히 정상..ㅎ
고약사릠~
근데 아침식후라 되어있는데
아침안먹으면 점심먹고 복용해도 되나료???
알려쥬세오오오오요요요요요용🎉🎉🎉🎉
유산균 락토비프 균수 검사 정상수치 나오기 전까지 추천하시지 않으신다고 하셨는데, 본영상에서 추천하시는 것은 균수 300억 보장 된다고 이해하면 될까요? 저랑 비슷한 질문 하신분 여러면 계시던데, 답변을 안해주시면 오해가 쌓일것 같은데, 답변 부탁드립니다.
아이허브에서 후원받는듯 ㅋㅋ
균수300억 보장된다고 영상에 나와있어요
@@아임포 링크 부탁드려요
@@taewankim564205:24
비타민D 6개월~1년동안 4000정도 꾸준히 섭취하다가 그 이후에는 2000정도 유지하라고 하셨는데 손리서치 기초영양소에 비타민D가 2000가 들어있다고 하셨는데 그러면 하루 2번 먹다가 나중에 1년 후에는 1개로 줄여야 하나요? 아니면 2번씩 계속 먹어도 될까요???
캡슐 2개당 2000입니다
안녕하세요 선생님, 언제나 감사한 마음으로 애청하고 있습니다! 현재 고지혈증으로 스타틴 복용중인데 선생님 유투브보면서 하나씩 영양제를 추가하다보니 어느새 양이 많이 늘었습니다.^^; 아래와 같이 복용 중인데 지나친 건 아닌지 한 번만 살펴봐주시면 정말 감사하겠습니다!
질유산균,오메가3,비타민d,쿄릭,피크노제놀,코큐텐,마그네슘,비타민k2 이렇게 섭취중이고 식간에 차전자피, 탄수화물양이 좀 많은 음식의 경우 먹기 전에 키토산 먹고 있습니다. 여기에 유산균과 종합비타민, 비맥스메타 추가 하려고 하는데 괜찮을까요?
종합비타민, 비멕스 둘중에 한가지로만 추가하시면 될 듯 합니다.
저기에 밀크씨슬 추가로 먹어도 되나여?
약들약 고약사님 감사합니다
영상에 보면 하나씩 늘려가는게 중요하다고 말씀해 주셨는데요
처음 영양제를 먹으려 하는데 비타민부터 한달정도 먹고 오메가 먹고 한달 있다 유산균 먹고 이렇게 해줘야 하나요?
아니면 그냥 이 4종류는 그냥 다 한번에 시작을 해도 괜찮나요??
영상 감사합니다
약사님 !!!죄송한데 혹시 밀크씨슬 같이 복용해도되나요???
캡슐을 잘 못 먹는데 정제로 된 제품도 소개 가능할까요?? ㅠㅠ
@타시 와 아 그런가요?? ㅠㅠ 도전해 보겠습니다 ㅠ
아니면 약먹고 물을 빨대로 마셔도 괜찮습니다
@@ymart3060 좋은 방법이네요 이것도 한번 해볼께요!
@@hhhheeeee-l3o 저도 진짜 못 먹었는데요. 인사한다고 생각하시고 고개 숙이면서 드시면 잘 넘어가더라구요!!
@@logic7153 좋은 정보 감사합니다!
약사님 덕분에 영양제에 대해 궁금한점 잘 알아가고 있어요 ^^ 안그래두 원래 먹던 종합비타민 다먹어서 추천해주신 4가지 제품들 먹고 있는데요 요즘 글루타치온에 관심이 많아져서 소개해주신 4가지 에서 글루타치온 같이 먹어도되나요?? 글루타치온은 추천해주신 일x제약 마이x 글루타치온 먹어볼려고 합니당!!! 그리구 비타민 쪼금 부족하다구 하셨는데 추천해주실 비타민 c 있으실까요? 꼭 답변 부탁드려용 !!!
선생님 근데 영양제 추천하시는분이 너무 피곤해보이세요
선생님께서 소개해주신 쏜리××기초랑 칼슘 마그네슘 영양제는 중1, 고1 아이들이 저랑 같이 먹어도 되는 영양제인지요 아니면 청소년용영양제를 따로 먹이는게 나은지 궁금합니다.
그리고 청소년들은 어떤 조합으로 영양제를 챙겨주는게 나은지도 알려주시면 감사하겠습니다^^
2년전에 락토비프 균주 검사 했던영상에서 균주검사 터무니없이 적게 나왔다고 하셧었는데 괜찮은가요?
이건 검사방법에 따라 틀릴 수 있어서... 그래도 좋은 균주사를 사용하기에
나쁘지는 않다고 생각합니다!
아침식사는 안하는데 그냥 알려주신대로 그시간대에 먹어도될까요?
좋은정보. 감사합니다 ㅎㅎ 근데 마지막. CG땡 제품 이름아시는분... ㅋㅋ ㅠ
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 좋은 영상 감사합니다~
소개해주신 제품 구성에서 쏜ooo기초영양소 대신에 라이프oooo종비 섭취는 어떨까요? 가성비 좋은데 나머지 3개 구성과 잘 맞을지 궁금하네요ㅋ
가능합니다^^
약사님 안녕하세요. 제가 평소에 고민하던 사항이있어서 궁금해서 질문드리고 싶은데 평소에 아침을 잘 챙겨먹지 못하는 상황이 많습니다. 그럴때도 마찬가지로 식사유무상관없이 복용용량 맞춰서 영양제를 섭취하는게 좋을까요? 아니면 식사를 했을때만 말씀해주신 식전식후 맞춰서 복용해야할까요..
슈퍼이문 한알 오메가 3 끝 최고의 가성비 조합 칼슘수치도 좋다고 교수님께서 칭찬 다 우리 약사님 덕분입니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
안녕하세요! 30대 초반 여성인데 너무 피로하여 처음으로 영양제 입문하려고 합니다. 선생님이 추천해주신 쏜리서치 투퍼데이랑 쏜리서치 칼슘마그네슘 그리고 스포츠리서치 오메가3를 방금 주문했어요! 여성유산균 엘레나는 선물받아서 그거랑 같이 먹으려고 합니다. 제가 1. 주 3회이상 격한 운동 2. 주 3회이상 술 3. 가스가 차고 소화불량 4. 피로도 높음 5. 잠들기가 어려움 6. 다이어트 이 특성 고려하여 추천해주실 영양소와 정확한 제품을 좀 알려주실 수 있을까요ㅠ
선생님
주위분의 추천으로 이제 영상구독해서 오늘부터 정독하고 이전영상부터 하나하나 다시보고있읍니다
지금보는영상에서
영양제 이렇게드시면 끝 위의영상속에 나오는 영양제 1년치를 구매할수있는지요
최근에 심하게스트레스 받아서 간수치가 일반인의 4배라고 합니다. 종합비타민을 조심해서 먹어야하는데 간수치를 내릴 수 있는 영양제, 최근에 몸에 안좋은 독소를 배출할 수 있는 영양제가 있을까요? 그리고 영상에 나와있는조합에 비타민c 까지 추가로 먹어도되나요?
선생님 저희 어머니가 영양제를 센트롬실버한알 + 오메가3한알 + 마그네슘한알 + 칼슘한알 + 비타민C두알 이렇게 하루에 드시는데 너무 과다복용이 아닐까요?? 이중에 과다복용이라면 뭐라도 뺄거 알려주시면 감사하겠습니다..
과다 복용은 아닙니다 여기에 비타민D, 비타민K2를 추가로 복용해주시면
더 좋을 거라 생각합니다!
@@yakstory119 약사님 도움받고싶은데요 약국위치가 어디인지
전화번호 가르쳐주시면
감사하겠습다 도와주세요
어린이 유산균(초등)도 딱 정해주셨으면 좋겠습니다.^^ 가능하다면 영양제두요.
정해드릴 수가 없습니다... 유산균은 본인한태 맞는 걸 찾아야 하기 때문입니다.
키즈 전용 멀티비타민, 미네랄, 초유 정도가 좋다고 봅니다!
명쾌하네요 이번 여름 너무 더워서 지치는데 영양제 다시 시작해봅니다!!
고약사님 네가지를 구입해서 섭취했을때 하루, 이틀에는 괜찮은데 살일차부터 복통은 없이 설사나 묽은 변을 보는데요ㅠ 어떤 제품에서 안맞는걸까요?
아니면 복용 방법이 잘못된걸까요.. ㅠ
마그네슘을 350㎎ 이상을 과다 복용하면 초기 증상으로 설사를 한다고 합니다.
약사님 전에 올리신거 보니 락토비땡 제품은 유산균 시험에서 수치가 너무 안나와서 앞으로는 추천 안하신다는 내용을 봤었는데
그후에 변동되는 내용이 있었는지 궁금합니다.
실험 방법 실험 기간에 따라 틀릴 수가 있습니다... 다만
좋은 원료사를 사용하니 가성비로는 나쁘지 않다고 생각합니다.
@@yakstory119
답변 감사합니다~