POBIŁEM REKORDY ŻYCIOWE *plan treningowy OWCY*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 มิ.ย. 2019
- Ekwipunek treningowy Owcy DZIK®: bit.ly/31EyX2g
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Moja dieta: • JAK ZOSTAĆ BESTIĄ *DZI...
Nasze kanały: WKSKLEPPL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2WLHhON (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2Xe7zsC (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2XNrNGH (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2INr425 (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2RjkHal (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2RjEINX (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2Zmd7ys (link skrócony)
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
#wk #warszawskikoks #ekipa - กีฬา
Oryginalny DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: bit.ly/2WDte9i (link skrócony)
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
Owca jaka to nutka w 13 minucie.
Owca jak ja cie nie lubię to ty se nawet tego nie wyobrażasz !
Wszystko git ale ten Saker asekurajacy Owce w kapciach Kubota przy 230 w siadzie to jest hit, propsiki😂
"Fajna atmosfer daliśmy ryja" czyli wszyscy cicho i się śmieją jak owca drze ryja i traktuje sztangę jak szmate xD
Wielkie brawa 👏🏽dużo zdrowia i nowych rekordów życzę 💪🏽🐗
Widać dobre przygotowania do walki dzików . OWCA vs KOKSU
*paradoksalnie to głównie dieta proszę Pani*
Z pewnością...ciekawe czy znowu pójdzie na wariograf
@@michalx31 to było nawiązanie do jednego odcinka
paradoksalnie to głównie cipy tak piszą którzy to nigdy nie byli w stanie utrzymać diety dłużej niż 2 tyg....Mówi wam to własnie człowiek ktory takimi cięzarami operaował w wieku 17-18 lat(tylko dzięki diecie i suplementacji)..dziękuję za uwagę i życzę postępów i dużo braina w podejściu do treningów.
Może w następnym odcinku trening nóg z Roburem 💪
Pięknie, tak trzymaj ^^ Pamiętaj o łokciach przy siadach!
Pełen szacun bo myślałem że będziesz już na takim stałym poziomie a Ty nadal zaczynasz ulepszać swoje techniki , progresujesz. Pozdro siła
Jak super ze już ćwiczycie 🥰
"Cześć Jutub jak leci" i dzień staje sie lepszy
Te 210 kilo na przysiadzie dzwoniło jak w kościele
Kur*a 🐑 dzięki tobie i Robertowi ten kanał się rozwija i jako tako prosperuje ... Z fartem byku ...
Po tym filmiwku widać ŻE OWCA JEST PIERDOLONĄ BESTIĄ
15:55 ale ktoś się skurwił xd
XD
No sfajdał się dobitnie XD
ale zajebał pule
XD
Trzeba ćwiczenia na pośladki dojebać, bo nie wytrzymują ciśnienia... Albo jakiś pas na krocz 😂
Szacun Owca jesteś wielki!
Wojtek jest w dobrych rękach:) Panie Michale wielki podziw dla Pana. To nie bawem 240 na przysiad wejdzie jak masło:) Pozdrawiam
Dobrze owca. Dobry progres 👍👍
14:36 Robur wyszedł tam jakby był łysy na górze:D
A tak bardzo fajny film, pozdrawiam i życze bicia kolejnych rekordów:)
Dobra robota!
Pierwszy raz widziałem Twój filmik, ale napewno wrócę bo bardzo fajnie to wygląda :) pozdrawiam krawaciarzy :)
6:45 Kochany Saker uratował życie
@@szymonmozdzierz2226 co nimy ?
@@szymonmozdzierz2226 A sztanga z ciężary po drug8ej stronie gryfu spierdolily by mu się na głowę i wtedy by było po nim
13:50 Co bomba robi z ludźmi ;D
Robur na redukcji, ale łapy i tak dalej żyja swoim życiem 💪
Jest progres byku 😎
Bardzo dobra robota.
Cz będzie dostawa czarnych koszulek sx z dzika bo na stronie nie ma rozmiaru i kiedy będzie promocja odpowiesz dzienki jak tak. 👍
Hej, możecie zrobić film o tym jak ćwiczyć w domu jakieś ćwiczenia na każda partie ?
Jeżeli chodzi właśnie o high bar to trzymałem w pierwszej pozycji i coś mi się spierdoliło- kark mnie bolał przez dwa tyg przy wszystkich głównych bojach nawet przy podciąganiu mnie ciągnęło w karku i zacząłem robić niżej. Przez mini kontuzje lepiej mi się przysiady zaczęło robić, co sam teraz Owca potwierdziłeś w tym filmie :D
Rozjebał to!!!! Dobrze mordo
Co tutaj się odjebało 😱👏💪💪
Te okrzyki jak biją rekordy i wyzwalają z siebie szatana xd
Paradoksalnie to głównie dieta
Chłopaki jesteście dla mnie inspiracja pora się coś zrobić ze sobą karnet na siłownie kupiłem ale coś nie mogłem się zabrać ale chyba teraz się uda
Owca aka. Testoviron 😆 Zajebista energia, pozdro!
Jest moc !!pozdro
Szacun wariat
Owca na chuj Ci te redukcje jak Ty zajebiście wyglądasz właśnie przy wadze z filmu.
Owca to jednak ma gen, na rzeźbie każdy mięsień u niego widać, a na takiej pół-masie jest wielki a i tak widać kształty i separację, ale fakt, teraz jest prawdziwy dzik + siła konia
On ma gen do kłamstwa i brania koksu 😉nie zachwycaj się tak bo nie znasz genezy
@@BladeOfMercy__ o kurde
Gratulacje Panie Owca
Zajebista z was Ekipa
14:09
polecam dac lapke w gore bo ja teraz sie ciesze nowym iphonem dziesiec
Kocham ten kanał
Ja natural ,bez odżywek itp daje rade
Przez chwilę myślałem że to żart ale widać że jednak nie i siła Owcy jest prze h...j. Gratki stary... Przy takim wyglądzie to dobra forma... Pozdrooo... Szkoda że na koniec Dynamit nie wleciał z jakimś hasłem xD
Jak za starych pieknych czasow poprosze wiecej takich filmow jako stary widz
Pomysl co teraz nagrywają xDD
Takiego Owce lubię oglądać !
Fajnie Wojtek rozgrzewa rotatory😉😂😂😂
Na kiedy planujesz kolejną ciężką "kontuzję"?
ladnie talerze dzwonia
pozdro owca warszawsekigo koksu
Kuuuuuuurwwwwaaaa Owca wrócił ❤️❤️❤️
ogień z kurkami
Haha łapa leci i oglądam :D
Nie no ogl WK TEAM koks
gites!!! jedno ale...łokcie powinny isc rownolegle do do tulowia przez co mocniej stabilizujemy plecy oraz przykregoslupowe:)dobra robota !!!:)
14:02 ustawię to chyba na smsa xD zajebisty klimat tam macie ;)
props owca w sztosie
15:56 czy ty sie zjebałeś ? XD
To przez białko
@@CristianoRonaldo-hs1pf 😂😂😂
z wysiłku jebana pula wyskoczyła a miał być cichacz zabójca :p
Po pierwszej nucie Saker :D
Siema tabalauga xd
działa z tym iphonem :) dzięki!
Do wakacji 15+, a do zimy 20- :) Takie sezonowe masowanie :D
Kocham go
Owca ty to masz łep ❤😁
Od zawsze mój ulubieniec WK, przy wyciskaniach darcie mordy na całą halę to jest coś pięknego, chciałbym móc kiedyś jebnąć z wami taki trening :D Pozdroo
Ktoś jeszcze myślał że micho upuści na stopę sztangę w mc:)? Blisko było
Na siadach prawie sztangi zabrakło kozak!
Jaka masa !!! King Kong to przy tobie małpka kapucynka :D
Owca na Trójbój! 💪
Sterydy są zajebiste pozdro
Jak robisz high bar to jestes bardziej wyprostowany niz w lowbar i wtedy tez madz srodek ciezkosci na srodku stopy)
Owca cały czas mnie zaskakujesz ;D
Stary dobry owca i wk 😀
Mój ulubiony natural. Rok temu płakał na filmie, że koniec z ciężarami, że tylko wyskok i kalistenika. I nagle coś zatrybiło i gościu, który pół roku temu płaszczył się pod 100 kg na klatę teraz macha 170. Uwielbiam internet i wszystkie baśnie, którymi jesteśmy karmieni.
Saker w klapkach kuboty to nieodzowny spotter każego trójboisty :D
Yeah! :)
jaka objętość tygodniowa? ile serii głównych robisz na klate itd podczas treningu?
To jest dalej ten plan góra dół o którym był chyba w 2k16 film?
Owca moim skromnym zdaniem zadaleko odchodzisz tracisz sporo siły zauważ ze robisz 2/3 kroki i to takie porządne kroki . Ale to tylko moje zdanie pozdro byku lecisz na ostro widze nie zatrzymujesz sie jest moc !💪🏻💪🏻
Generalnie pyszna ta szarlotka😄
Planujesz jakieś zawody?
dałem suba łapkę i Robur przyleciał z Iphonem X.
Tak ja na tych filmach na początku xD
Jest moc owca 😎
13:00 nutka nieznajomy - hej czarna
dzięki Ci dobry człowieku 🙏
to było rok temu w czerwcu? Nie wierze :O
czuje sie jakbym to ogladał wczoraj :c
Próbowałeś kiedyś zmienić trochę poze i cisnąć z całej, ze środka stopy? Jak wstajesz wydaje mi się że robisz to trochę na palcach . Żeby nie było to tylko pytanie , nie po uczenie ✌ 🙂
Nandrolonowy rycerz , widać że na parówkach z Biedronki siła idzie ...
Towar leci jak nic...
15kg od stycznia i prawie zero tluszczu IKSDE
Da się przy dobrym cyklu
@DuszQable A co do tego mają węgle?
@DuszQable gdyby tak było jak piszesz że tyjemy od węglowodanów to ludzie na diecie keto mogliby zjadać po 6 tyś kcla dziennie leżeć przed tv i trzymać formę.
@DuszQable liczy sie ogolna ilsc kalorii w ciagu dnia i jeslo na koniec wuchodzimy na plsu to nie ma znaczenia czy to jest z tluszczu czy z wegli nawet bialka
@@dawid1434 Ale makrosy się liczy jak nabierasz masy i jak jestes na redukcji, bo na redukcji nie możesz przekroczyc okreslonej ilości, a na masie musisz.
Kurla bo ci żyłka pęknie
Master of POMPA 💖💖😲😂
Wow ! Jesteście meggga
Jest pompa
Kto by chcial kogos zobaczyc w oktagonie z ekipy
Dawajcie suby już nie wiele do 700k
Co to za nutka w 13.00 minucie 😉 pozdrowienia z pomorza KS olimp starogard gdański 💪
Kozak
15:55 czy on se puścił bąka?
Niedługo będzie 666 tysięcy suskrybcji
Mamusie oszukasz tatusia oszukasz ale życia nie oszukasz nie mam nic przeciwko biciu towaru ale nie uwierzę że 15kg mięsa od stycznia zrobiłeś na sucho co wcale nie znaczy że nie szanuje tego bo nawet na towarze trzeba mieć motywację do treningu wielkie propsy
Cześć mam 17 lat nigdy nie ćwiczyłem ważne 72.4 kg mam 187cm i chciałem sie dowiedziwc czy ktos ułoży mi jakaś dietę i spis treningowy.
Raz byłem na siłowni z klasą
I zribilem na 20kg 60razy bez zadnych treningów wcześnie to był mój 1 raz i czułem zapas ale tyle na 6 wystarczyło i czy to dobry wynik :).
Pozdrawiam
Co zrobić gdy w lewej dłoni mam albo za słaby ścick, nie potrafię ułożyć lewej dłoni do martwego co skutkuje wyślizgnięciem u góry
Kiedy będzie jakaś wojna dzików? Kto też czeka👍
A ta sztanga to nie idzie ci zbyt do przodu przy wyciskaniu?
Ale Ty kurwa jesteś bestią
czekałem na tego vloga