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3日間出そうで出ない状況が続いておりました。こちらの動画を拝見し、ゆらゆらする動きを実践してみると出口付近で固まっていたものが出てくれました！！とても嬉しいです。ツボも押してみます！本当にありがとうございます！😊
コメントをありがとうございます。3日間出ていなかったのですね!?効果があって良かったです！😊
便秘でりきむと頭痛がして苦しい日々をすごしてました。この動画をみて真似して出すことができました。ありがとうございました。
コメントをありがとうございます。効果があって良かったです！私もうれしいです😊
実践して10分後に便意がきました！その後すぐ、するっと出ました🥰三日ほどコロコロや細長い便が続いていて困っていました。うれしいです！！！ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。効果があったのですね！出て良かったです。ありがとうございます😊
出口で詰まっていておしりが痛すぎて数十分苦しんでいたのですが、この動画を試したら秒でスッキリしました😭😭ありがとうございました😭✨✨
コメントをありがとうございます。秒で出たんですね！お役に立ててよかったです！😊
いおおお
今まさにそれです！しりが痛くて歩くのが辛い
コメントをありがとうございます。今すぐ動画の方法をお試しくださいね😊
前に出口で詰まってしんどくて、トイレに行くことすらトラウマだった時にこの動画を見てマッサージをしたところ、お腹がぎゅるぎゅる〜ってなって便意が増したので直ぐにトイレに行くとドバドバ出て下痢になるくらい効果がありました！！もうすっごく嬉しくて、、、😢今、高校生なのですが小学校高学年くらいから便秘がひどく、過敏性腸症候群というのもあって便秘と下痢を繰り返していました。テストや部活を精一杯やりたいのに便秘のせいでやる気がでず、便秘ではない人を恨むくらい酷い時がありました😌😌下痢の後は結構便秘になったりもするのですが、4日目くらいで焦りだしてこの動画を見てまたチャレンジしました！すると便意すらなかったのがマッサージしたおかげでバーーーッって出てきてビビりました……ほんとにありがとうございます😭便秘の友達にも薦めてます！！
コメントをありがとうございます。過敏性腸症候群はつらいですね。。。効果があってよかったです！😊便が出るとお腹がスッキリするので、気持ちも前向きになりますよね！これからもぜひ参考にして下さいね😊
😊わ
本当に助かりました。ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。効いたのですね！良かったです😊
ありがとうございます。ほんとに前にも後にも行かなくて泣きそうでしたが、出ました。😊
コメントをありがとうございます。出てよかったですね！😄
旅行先のトイレで泣きそうなほど辛くて藁にもすがる思いでしたが、ほんとにすぐ効果あって助かりました😭😭ありがとうございます😭😭😭
コメントをありがとうございます。出て良かったです！これで旅行を楽しめますね。私もうれしいです！😊
ゲンコツマッサージをやったら、やっと苦戦してた便が出てスッキリしました😭ありがとうございます😭
コメントをありがとうございます。無事に出て良かったです！😊
さなえ先生 はじめまして😃便秘に悩み30年、便秘に良いと言われるあらゆるものを試し、毎朝1時間ほどトイレに座る生活を送っています。おすすめ動画に上がって、早速試したところ秒で出ました驚きです！これで長年の便秘の悩みから解放されそうです。ありがとうございます😊
コメントをありがとうございます。秒で出てよかったです！これからも腸活ケアを公開していきますので、ぜひご視聴くださいね😊
初めまして😊はい！楽に出ました😂この動画でトイレのトラウマが消えました❗️さなえ先生、有り難うございます😊😊😊
はじめまして。うれしいコメントをありがとうございます！楽に出て良かったです😊
効果的面でした!素晴らしい動画をありがとうございました❤
コメントをありがとうございます。とても励みになります！これからもお役立ち腸活動画を公開していきますので、楽しみにしていてくださいね😊
出口で詰まっていて薬飲んでも治らなくて、病院行こうと思ってたけど、先生の言うとうりに試したら無事出ました！本当にありがとうございます！！！！明日気持ちよく会社に行けます！！！
うれしいコメントをありがとうございます。励みになります！これからもお役立ち腸活法を公開していきますので、楽しみにしていてくださいね！😊
助かりました。😢出口で出そうで出なくて苦しんでいたところ先生の言う通りにやってみたらスッキリ出ました‼️本当にありがとうございます‼️
コメントをありがとうございます。出てよかったです。スッキリするって大事ですね！😊
動画のとおりやってみたら、1時間弱点で出ました！たいへんにありがとうございました。水分の取り方の動画、観ました。これからは、両方実践します。感謝しています。
コメントをありがとうございます。１時間もトイレに籠っていらっしゃったのですか？出てよかったです♪他の動画もぜひご視聴くださいね！😊
でてきましたぁぁぁぁぁあ！！お便秘4日目でいつもおしりに力を入れても出口で止まってて困ってましたが、この動画をみてトイレ前にやったら便意が出てきて、その勢いでトイレでもう一度やったら出てきました🎉🎉本当にありがとうございます😭😭もしまたなったらこの動画を見たいと思います😊
コメントをありがとうございます。便秘4日目は辛かったですね。出て良かったです！他の動画もぜひご視聴ください😊
命を助けられた気分トイレで30分以上も格闘してましたが最初の拳と5秒のを繰り返したら、15秒で出ました。命の恩人です。大感謝。
コメントをありがとうございます。出て良かったですね！私も励みになります😊
最初のやつをやったところ一気に大量にでました、、、、まだで足りなくはありますが、ものすごくスッキリしています。ありがとうございます！今後も続けていきます。
コメントをありがとうございます。だいぶ溜まっていたのですね。大量に出て良かったです！😊
出口便秘😅 正にそうです‼️先生のおっしゃる通りしてみたら、出ましたー これから毎日 やってみます有り難うございました🎉
コメントをありがとうございます。出てよかったです！😊これからもよろしくお願いいたします🎵
この動画のとおりにしたら頑固に詰まっていたものが出ました、ありがとうございます、、、
コメントをありがとうございます。出て良かったです！😊
手のツボで、スポッと出ました！ありがとうございました😊
コメントをありがとうございます。手のツボ効きますよね！出て良かったです😊
手のツボを押した数分後に出口で詰まっていた便が出てきました！！ほんとにありがとうございます！😭
コメントをありがとうございます！意外と効きますよね！お役に立ててよかったです😄
手のツボを押した後に出ました！すごく苦しかったのでスッキリしました！ありがとうございました✨✨
コメントをありがとうございます。出て良かったです！結構効きますよね、手のツボ！😄
出ました。朝から脂汗流して苦しみましたが、この動画に出逢い出ました。本当に感謝します。
うれしいコメントをありがとうございます。効果があってよかったです！😊
半泣きで2時間くらいトイレにいたんですがこれを試してみたら出ました‼️ありがとうございます🙇♀️🙇♀️
うれしいコメントをありがとうございます。出て良かったです！これからも腸活のお役立ち情報を公開していきますので、楽しみにしていてくださいね！😊
有り難う御座いました。お通じの改善法を試しに実践してみました。一発で結果が出ました。スッキリした朝を迎えることが出来ました。有り難う御座いました。
コメントをありがとうございます。効果が出てよかったです！これからも役立つ動画を公開していきますのでよろしくお願いいたします😊
1ヶ月くらい前に腹腔鏡手術をしてから便秘がちになっていました😢昨日の夜から8時間くらいずっと腹部が張っていて耐えられないほど痛かったのが、こちらの動画でスルリと出て痛みも引いていきましたありがとうございます😭
コメントをありがとうございます。お腹の張りは辛いですね。動画をお試しいただき、ありがとうございました！スルリと出て良かったです！😊
出口で硬くなっていて、しかも大きくて切れ痔になり、苦しんでました。出血もあり力むのも痛い苦しいで、便秘薬を飲んでもなかなか出ず…のときにこの動画の最初のトイレの中でするマッサージを一通り試しました。拳からポコポコとお腹が動く感覚があり、痛かったですが無事に出ました！！出したあとは出血しました…。もう病院に行くかどうか迷っていたときにこの動画に出会い救われました😭食生活や生活習慣見直してもうこんな苦しまないように気をつけます。本当にありがとうございました！！
コメントをありがとうございます。出てよかったですね！！切れてしまったのですね？切れ痔を繰り返すとどんどん肛門の広がりが悪くなり、益々切れやすくなります。痛みが消えなければ、早めに肛門科の受診をおすすめいたします😊
@@便秘専門家_さなえ先生 今週様子を見て痛みが引かなければ病院にいきます！ありがとうございます🙂↕️
@user-ib2ob2ve8x さん、ご返信をありがとうございます。そうしていただけると安心です！😊
出そうででない日々の繰り返し。便秘薬を使って出して、また出そうで出ない日々。。。どうせ気休め。。と思いつつ試したら 出ました😂すごいです‼️ありがとうございます😂
コメントをありがとうございます。この方法は便秘の患者様に指導して効果のあった方法をご紹介しています😊出て良かったです！😊
ありがとうございました。私はパーキンソン病ですが、動画の通りお腹を押し、力んだところで解決しました。
コメントをありがとうございます。そのご病気は便秘になりやすいですね。動画の手技が効いて、解決して良かったです！😊
神動画だわこれ、見なかったらやばかった30分でなくで苦しくて、藁をもすがる思いでこの動画の通りやったらまじで出たありがとうございました！！！！！
うれしいコメントをありがとうどざいます。効果があって良かったです！😊
この手の動画で効いたことなかったからあんま期待せずにお腹痛い時によくやる神頼み感覚で見てみたらスルンって出てきてビビった…ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。便が出て良かったです！✨この方法は当院に腸内洗浄に来院した便秘の患者様に指導し、実際に効果のあった方法を公開しています。😊
出そうで出ない。。毎朝ほんとこの悩みばかりだったので、この動画に出会えてとても嬉しいです！！トイレにどんなにこもっていても出口で止まって結局1日中出ないままということが多々あり、悩んでいました！！今朝はこの動画を見て出ました！！ありがとうございます✨✨
コメントをありがとうございます。出そうででない出口便秘の方多いですね。出てよかった！！お役に立ててうれしいです😊
こういう動画今まで全く効かなかったけど2分くらいですぐに出ました！本当にありがとうございます！
コメントをありがとうございます。この方法は実際に私が便秘の患者様に教えているマッサージ方法のひとつです。効いて良かったです！ありがとうございました😊
手のツボのやつと前屈になるのをやったら本当に出ました！トイレで神頼みしてたんで本当に助かりました！
コメントをありがとうございます。出て良かったですね！お役に立ててうれしいです😊
夜中、痔になりそうなくらい出なくてずっと苦しんで寝れなかったのが、三つ目の揺らしてたらドバーッて出てきました😭ほんとに嬉しくて、、朝方まだ苦しんでたので涙出そうでした😭ありがとうございます。
コメントをありがとうございます。出そうで出ない時ほど辛いものはないですね。出てよかったです！ありがとうございます😊
便意はあって、何度もトイレに行くんですけど固くて大きい便によって出すことが難しく痛くて辛いです。一応病院にもかかり、酸化マグネシウムを貰ったりしたのですが他に解決方法はありますでしょうか？
コメントとご質問をありがとうございます。便が硬くて大きいのですね？直腸瘤がないか、一度病院で調べてもらってはいかがでしょうか？😊
本当に助かりました…‼︎ありがとうございました！
コメントをありがとうございます。効果があったのですね？よかったです！😊
10代の頃からかなりの頻度で出口便秘です。うまく力みでは出せないので、トイレットペーパーを右手中指に巻き付け、自分で肛門に指を入れて便を刺激して出しています（方法が合ってるかわかりませんが、摘便しています）肛門を傷つけることは無いのと、入れても指の第一関節程度なのですが、良くないでしょうか…それをするせいで出口便秘しやすいという可能性もありますか？
コメントとご質問をありがとうございます。頻回に摘便していると自分で押し出す力が弱くなってしまうかもしれなせんね。また、直腸の粘膜を傷つけることがあります。肛門に指を入れる際はプラスチックグローブをつけて人差し指にワセリンを塗って行うことをおすすめします。酸化マグネシウムなど、便を軟らかくする薬も併用してみてはいかがでしょうか？😊
試してもなんだか無理そうだと困ってましたが耐えて続けてたら出ました😭助かりました
その後拭いたら軽く血付いてました😂(切れた！)そのレベルのキッツイ便がいたんじゃ普段通りじゃ出ないわけだ…まじでスッキリした助かった😭
便を軟らかくする薬をのんだ方がよいかも知れませんね！😊
出そうで出なくて、試したらスッキリしましたありがとうございます
コメントをありがとうございます。出てよかったです！😊
これでもかって情報提供ありがとうございます！これをやって、水分を一気に飲んで10分後に信じられないくらい太いのが出ました😅3日分かもしれません。爽快！！ありがとうございます😭
コメントをありがとうございます。無事に出たのですね。よかったです！これからも便秘解消のための腸活ケアをアップしていきますので楽しみにしていてくださいね！😊
まじで天才です！ありがとうございます😭
コメントをありがとうございます。そうなんです！😄
コメントをありがとうございます。
下剤飲んでも出ませんでしたが、すぐ出ましたっ！ありがとうございます😊！
コメントをありがとうございます。すぐに出て良かったです！😊
3時間かけて、やっとでました、、、涙が出るくらい大変でした。さいごの三十分はこちらの動画を見て、出せました。本当に本当にありがとう、、、、
コメントをありがとうございます。出口便秘は苦しいですよね。効果があって良かったです！😊
夜、もう肛門までいるのに出てこず、色々調べ覚悟を決めて手を突っ込んで出しました笑もうあんな思いはしたくありませんが、次はこちらを試してみたいです。
コメントをありがとうございます。ご自身で摘便したのですね。無事に出てよかったです。普段からこのマッサージをトイレで実践してみてくださいね！😊
I have never witnessed the presentation like yours. You are the best. You demonstrate it as truly how to solve the constipation problem without unnecessary comments or gesture.
I'm honored by your comment. thank you! This massage was actually taught to patients with constipation and summarized effective methods;-)
出ました‼ ありがとうございます✨
えっっ！！手のツボまじでめちゃくちゃ効きました！！！トイレで20分困っていたので助かりました！！ありがとうございました！！！！
コメントをありがとうございます。手のツボ、お尻先で出そうなのに出ない時、効きますよね！良かったです！
３番目の左右に揺れる動きは自分に効果てきめんです。本当にありがとうございました!
コメントをありがとうございます。効果てきめんでよかったです！😆
1つ目のお腹おすやつだとだめで、2つ目のユラユラするやつもだめで諦めかけましたが、ユラユラ続けたら出ました😂硬すぎて出口で詰まって出なくてめちゃくちゃ辛かったですが、助かりました😭ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。出て良かったです！😊😊
ありがとうございました😭朝からトイレで格闘してて意識が遠のきそうになってこの動画に出会いました。３個目の動き、左右に揺れている時にスッキリ！本当助かりました😭ありがとうございます！手のツボ、頻繁に押して刺激したいと思います。
コメントと感想をありがとうございます！効果があって良かったです♪他にも便を絞り出す動画を満載しています。ぜひ、他の動画もお役立てください😄
ありがとうございます。痛みか無く便がでました。
コメントをありがとうございます。痛みなく出てよかったです！これからもお役立ち腸活を配信していきますので、楽しみにしていてくださいね😊
７日間便通が無く、腹痛が苦しかったのですが、動画を見ながら実行したら、上手くできました。ありがとうございました🙇🙇😀😀
コメントをありがとうございます。出てよかった！お役に立ててうれしいです😊
全くダメでした😭普段便秘ではない方なんですが、ここ数日なんでか急にひどくなって困ってます。。どれも全く効きませんでした。。なんでだろう。効きそうな気配すらゼロ。。。
コメントをありがとうございます。お役に立てず残念です。😢いつも通り食事しているのに急に便がでなくなったのであれば、受診してみてはいかがでしょうか？
助かりました😭😭😭本当にありがとうございました🙏
コメントをありがとうございます。お役に立ててよかったです！😄
２日前から出口で詰まった便が出なくて苦しんでましたが動画を見ながらトイレで息んだら出ました😭肛門の不快感と痛みから解放されスッキリ安堵しましたありがとうございました🙏
コメントをありがとうございます。出口便秘は辛いですよね。効果があって良かったです！😊
こんにちは。肛門で詰まった状態でこのマッサージしても意味ないですかね？昨日ウォシュレットで水分を肛門に含ませ多少出ましたがなんか？スッキリしません。
コメントをありがとうございます。肛門に便が詰まった方にも効果があります。塊が大きくなりすぎると排便が困難になりますので、お気をつけくださいね😊
@@便秘専門家_さなえ先生 返信ありがとうございます。何故？便が塊になるのか食べ物の影響ですかね？あまり経験がないので。これから注意したいと思います。
@柴しば-u7k さんご返信をありがとうございます。夜遅くたくさん食べ過ぎたり、食物繊維の摂取不足でも出口で詰まったりしますね😊
@@便秘専門家_さなえ先生 ありがとうございます
自分で押し出す力が弱くなってしまっているとしたら、どうしたら回復していきますか？？
ご質問をありがとうございます。まず、本動画のように出し方を工夫することは大事です。食事や運動など基本的ケアも重要です。出口便秘の原因は様々なので、排便する力が弱くなっている原因を見極める必要がありますね😊
30分きばっても出なかったのが、トイレで前半の動作をしたら、すぐにドバッと出ました。💩スッキリしました。ありがとうございます。
コメントをありがとうございます。30分もきばっていたのですね！？お役に立てて良かったです！😊
はじめまして自分は、ベン痛が来たので痛いけど、挑戦しては肛門の痛みに耐えきれず諦めを繰り返して２時間経ちます。かなり大きいんだと思います。カナリ辛いです。
コメントをありがとうございます。かなり便が大きいと自分で出せないことがあります😣胃腸科か内科のクリニックの受診をお勧めします！
とってもわかりやすい説明と実際にやって見せてくださってよくわかりました。ありがとうございました。
コメントをありがとうございます。、ぜひお試し下さい！😊
私は1カ月に一回なるのが悩みです。色んなのを試しても出ないので困ってたんですけど「便秘になると1時間こもるのはいつもです😭」この動画を見て試したら出ました。力んだりするのがトラウマです😭本当にありがとうございました。
コメントをありがとうございます。１時間トイレにこもるのは大変ですね。この方法をお試しいただきありがとうございました。出てよかったです！ぜひ、日常からトイレで行ってくださいね😊
もう2時間ほど出そうで出ない💩と戦ってますが、力んでも出てこなくて、クラクラして失神しそうです😵💫お腹がゴロゴロして出そう！と思っても水を含んだガスが出るだけですなく😭
コメントをありがとうございます。その後、排便はありましたでしょうか？もし出ていなければ、薬局で薬剤師に相談し浣腸などを試すか、胃腸科のクリニックを受診してみてくださいね😊
@@便秘専門家_さなえ先生 さっきドラッグストアで開店と同時にイチジク浣腸を買って出しました😭肛門がとても痛いですが、徹夜してしまったのでひとまず寝ます😭返信ありがとうございます😊
数年に一度カチカチになり出なくなります。動画を見ながら色々試して3時間ぐらいで開通しました(ツボが効いたと思います)私は数年に一度ですが、頻繁に起きる方は大変ですね、お腹は弱い方ですが、まだましな体だと感謝しなければと思います。どうもありがとうございました。
コメントをありがとうございます。また、動画をお試しいただきうれしく思っています。ツボが効いたのですね。よかったです！😊
これは妊娠中にやっても大丈夫でしょうか？産婦人科で便秘の薬を2つもらって飲んでるんですが便意がきません😔無理やり出してやっとですけど極力踏ん張りたくないから妊娠中でも大丈夫だったら明日からやってみたいと思います
コメントとご質問をありがとうございます。お腹を圧迫する方法以外はお試しいただいて大丈夫です！以下の方法も有効なので、ぜひトイレで試してみてくださいね！😊th-cam.com/video/BG7NZuheLB4/w-d-xo.htmlsi=zOOr2SMFSmxFTEY7
だいたいいつもここで全開放されます先生いつもありがとうございます 2:08
コメントをありがとうございます。そうなんですね！効いているようで良かったです！😊
1週間ぐらい残便感があって悩んでたんですけどこの動画の通りにやってみたら出ました！！本当にありがとうございますT^T
コメントをありがとうございます。効果があって良かったです！励みになります😄
1時間ほど出口で詰まってましたが、お辞儀と恥骨の上ゲンコツ試してみたら1分で解決しました、会社遅刻して病院に行く所でした、先生ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。効いてよかったです！これはたくさんの便秘の方を診てきた経験から、腸内洗浄の患者様に指導しているマッサージの１つです😊
恥ずかしながらトイレでこの動画を観たら出ました。ありがとうございました。息を吸ってかがんで5秒間は効果ありました。
コメントをありがとうございます。効果があって良かったです！😊
数十分トイレで苦しんでたんですけど一瞬で解消されました！本当にありがとうございます🥹🙏🏻
コメントをありがとうございます。一瞬で効いてよかったです！😊
他の方みたいに直ぐ効かない頑固な便秘です。先日教えて頂きました。すり大根を毎食食べまくりましたら少し効果ありました。有り難う^o^ございました。今回の動画は時々苦し紛れにやってました。
コメントをありがとうございます。少しでも効いてよかったです😊あまりにも頑固な慢性便秘の場合、一度医療機関に受診してみてもよいと思います。すでに病院におかかりの場合は、試しに当院で腸内洗浄いかがでしょうか？😊
最後の悪あがきと思いながらトイレの中でこのコメントをみながら実践したら、まさかの解消！まじで仕事行く前だったんで助かりました
コメントをありがとうございます。効果があってよかったです！😊
便秘からの……便が出口で詰まってしまい、出そうとするとおしりが激痛😭数年に一度くらいこうなり、いつもなら数時間耐えても出ずにお尻の穴が血まみれになりながらタオルを巻いて病院にいくのですが、何とか出ました…ありがとうございます！！！他動画の便秘の人の習慣も全部あてはまってたので、、腸内の健康を取り戻します😥✊✨
コメントをありがとうございます。でたのですね！今回はお尻が血だらけにならず良かったです！オリゴ糖や食物繊維の摂取など、便をやわらかくしたいですね😊
2024年3月17日（日曜日☁12時08分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇♂🙏
コメントをありがとうどざいます😊
ありがとうございます。少しですが出ました！
先生ありがとうございます。最初の二つで出ました。
この動画に出会えてよかった！ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。とてもはげみになります！😊
え、すごい！最初の方法試したら、すんなりと！ありがとうございます😊
今まで色々試したことありますが、この感覚は初めてでびっくりしました✨
はじめての感覚だったのですね？トイレで習慣にしてくださいね！😊
やってみます
コメントをありがとうございます。ぜひお試しください！😊
有り難う御座います。是非やって見ます。先生の説明と実演でかなり納得です。上手く出来るかなぁ。…以前力み過ぎて、血圧が、一気に上がったらしく生温い涙が出て、片方の眼がぬいぐるみの目のように真っ黒くなったことあります。即眼科で検査して頂き、幸い目には異常無く治療で済みましたが、以後あまり固形物を口にしたくないです。でも…段々とお腹張ってきます。
コメントをありがとうございます。大変だったのですね。ぜひお試しくださいませ！😊
恥骨のゲンコツくらいで、オッとなってそのあと左右に揺れたらスルんと出ました😢すごく苦しかったので本当にありがとうございます
お腹に残便感が常にある感じです。あなた様のおっしゃるマッサージ？をして、数時間後にもよおしました。いゃー、すっきりです⤴️ありがとうございます🙏
コメントをありがとうございます。スッキリ出て良かったです！今後ともご視聴をよろしくお願いいたします！😊
出口に硬い便がつまり、全部やってみましたが出ません。バリウム飲んだ時にもらった薬を飲むのはダメですか?指を入れると指の先に硬い便が当たります。もう朝から六時間苦しんでいます。
ご質問をありがとうございます。出口に硬い便がいるのですね。私は薬剤師ではないので下剤を飲んでよいか判断ができませんが、処方された時の用法用量を守って判断してみてください。即効性を求めるなら、薬局で薬剤師さんに坐薬か浣腸について相談してみてはいかがでしょうか？
@@便秘専門家_さなえ先生 ありがとうございます！今頃質問して答えていただけるとは思ってなかったので、神の救いみたい✨坐薬もあるのですね、今夜夫に浣腸買ってくるの頼んだので、それでもダメなら坐薬を聞いてみます。
@@便秘専門家_さなえ先生 お腹はグルグルと元気いっぱい働いてるのに、お尻の中と外が緊張状態で椅子に座るのも痛く辛く、ご飯も喉を通らず、水を飲む→トイレ→布団の繰り返しです😭
@shomike1 さん、薬局で浣腸の相談をするか、明日朝までに排便がなければ、胃腸科のクリニックに受診してくださいね！🏥
@@便秘専門家_さなえ先生 わかりました。ほんとうにありがとうございます。
かれこれ二時間近くトイレにいるのですが、肛門からうんちが顔を出しているのに出ません。この動画を見て最初の3つをやりましたが効果があまりなくどうすればいいですか😭出ているうんちを戻すとおしりが痛くて戻したくありません。本当泣きそうです
ご質問をありがとうございます。もう解決しましたか？プラスチック手袋やビニール手袋をしてオイルを塗り摘便するか、医療機関に受診してください。
@@便秘専門家_さなえ先生 このようなこと初めてですごく気が急いていました💦再度試したらたくさんでました！ありがとうございました😭
コメントをありがとうございます。、出てよかったです！😊
これすごい！すぐ出た！！！
助かりました！ありがとうございます😊
コメントをありがとうございます。お役に立ててよかったです！😊
え！すごい！出ました！左右に揺れるやつが1番効きました！
うれしいコメントをありがとうございます。効果があって良かったです！😊
すごいーめっちゃくちゃ効き目があるー
コメントをありがとうございます。めちゃくちゃ効き目があって良かったです🎵😆
初めの頃はどれもダメでしたがツボをやったらするするっと出ました。出口で出ないのが初めてだったので困ってました。本当にありがとうございます、神様のようです、
コメントをありがとうございます。出てよかったです！お役に立てて何よりです！😊
出そうで頑張っても出ない。気持ち悪いですよね〜。これで一度病院に行きましたが気のせいだと言われました。やはり出口近くで便秘だったんですね。日頃からガスも溜まりやすくお腹が張って痛いので朝目が冷めたらベッドでお腹を押してマッサージしてガスを出します。毎日お腹張るので辛いです。便が出る時は自力でトイレで出てくれます。
コメントをありがとうございます。出口に便が居座る不快はハンパではなです。鬱っぽくなる人もいるほどです。スッキリ出せることはとても重要なことですね！😊
最近は便秘＆ガス溜まりでお腹を押すだけでどこも痛いので嫌だったのですが仕事休みでもあったので浣腸をしましたが最低3分も慢出来ずトイレに駆け込んでしまい、少しはでましたが失敗してしまいました。2回めをする気にはもうなれず、動画を少々💦暑いですが見てやってみました。私には恥骨の部分のゲンコツは合っているみたいでおならも良く出ます。便も柔らかいのが出ました。ガスで張っている時もこれは良さそうです！毎日簡単なのでやってみようと思います。胃腸科の病院ではこのような良い方法は当たり前ですが決して教えてくれないので有り難いです。チャンネル登録もしました。楽しみにしてます。
ご返信をありがとうございます。そしてチャンネル登録もありがとうございます！これからもお役立ち腸活をアップしていきますので楽しみにしていてくださいね😊機会があれば、ぜひ腸内洗浄にもお越しください！!
バリウムが出なくてずっと腹痛でしてが、やっと出た☺️ほんと感謝🥲
コメントをありがとうございます。バリウムが固まると大変です！出て良かったです😊
出ました🎉辛かった…ありがとうございます😊
インフルエンザで便秘になり、試させて頂きます。ほんとにインフル辛くてしんどいです
コメントをありがとうございます。インフルエンザ、大変でしたね。フルエンザでタミフルは服用しましたか？
@@便秘専門家_さなえ先生 さん、5日間カプセルのタミフルを服用してくださいと病院から言われしっかり服用してます。いま3日目の夜まで飲み終えたのですが熱が少し下がってきて、便秘も少しづつ解消されてきましたがずっと下痢でお尻も痛くて地獄です😭
ちょっとだけど出ました！ありがとうございます😳😳😳
コメントをありがとうございます。少しでも出て良かったです！ぜひ、毎日お続けくださいね😊
オリゴ糖は1日どれくらい取ったら良いですか？
ご質問をありがとうございます。1日3～8g、軽量小さじスプーン1杯程度です😊
2、3日前から便が硬すぎてスルンと出てきません。毎回トイレで少しだけ飛びでたものを拭いてそれぐらいです。酸化マグネシウムの薬を昨日飲みましたが、あまり効果を感じません。一体どうしたらいいのでしょう。もう涙がとまりません。
コメントをありがとうございます。酸化マグネシウムを毎日飲んで、米飯や野菜も食べてください。夕食は軽くして、朝食と昼食はしっかり食べて。トイレでのこぶし前屈もやってみてくださいねー😊
やはりすぐにはでないですかね、、便意はあるのにでないです、、😢
シャワートイレを当ててみても出ないでしょうか？その場合は一回あきらめて仕切りなおしましょう！😊
@@便秘専門家_さなえ先生どれくらいの時間当てればいいのでしょうか？
現在動画見たけど自力で踏ん張って力抜けております
コメントをありがとうございます。お疲れ様でした！😊
初めまして。毎日排便あり、で。便秘ではないのですが。昨今、「出口付近」まで来て、出ないことが多く。困っていました。お水をたくさん飲んだり、コーヒーを飲むなどのことはしてます。でも、今朝はそれでも。。。だったのでこちらの動画を拝見しました。最初のポーズで、スッキリと。すぐに！！本当に助かりました。ありがとうございます。＾＾＊
コメントをありがとうございます！スッキリ出て良かったですね！✨早速効果を実感していただけてうれしいです😊
おんなじです
おしりの穴が痛くて、出なくて大変で、血も出てきてるので試します！
コメントをありがとうございます。切れ痔やイボ痔になっているなら肛門科を受診してくださいね！😊
@@便秘専門家_さなえ先生 分かりました(｀･ω･´)ゞ敬礼っ
3日間出そうで出ない状況が続いておりました。こちらの動画を拝見し、ゆらゆらする動きを実践してみると出口付近で固まっていたものが出てくれました！！とても嬉しいです。ツボも押してみます！本当にありがとうございます！😊
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スッキリするって大事ですね！😊
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やってみたら、
1時間弱点で
出ました！
たいへんにありがとうございました。
水分の取り方の動画、観ました。
これからは、両方実践します。
感謝しています。
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命を助けられた気分
トイレで30分以上も格闘してましたが最初の拳と5秒のを繰り返したら、15秒で出ました。
命の恩人です。
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先生のおっしゃる通りしてみたら、出ましたー これから毎日 やってみます
有り難うございました🎉
コメントをありがとうございます。出てよかったです！😊これからもよろしくお願いいたします🎵
この動画のとおりにしたら頑固に詰まっていたものが出ました、ありがとうございます、、、
コメントをありがとうございます。出て良かったです！😊
手のツボで、スポッと出ました！
ありがとうございました😊
コメントをありがとうございます。手のツボ効きますよね！出て良かったです😊
手のツボを押した数分後に出口で詰まっていた便が出てきました！！ほんとにありがとうございます！😭
コメントをありがとうございます！意外と効きますよね！お役に立ててよかったです😄
手のツボを押した後に出ました！
すごく苦しかったのでスッキリしました！
ありがとうございました✨✨
コメントをありがとうございます。
出て良かったです！結構効きますよね、手のツボ！😄
出ました。朝から脂汗流して苦しみましたが、この動画に出逢い出ました。本当に感謝します。
うれしいコメントをありがとうございます。
効果があってよかったです！😊
半泣きで2時間くらいトイレにいたんですが
これを試してみたら出ました‼️
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️
うれしいコメントをありがとうございます。出て良かったです！
これからも腸活のお役立ち情報を公開していきますので、楽しみにしていてくださいね！😊
有り難う御座いました。お通じの改善法を試しに実践してみました。一発で結果が出ました。スッキリした朝を迎えることが出来ました。有り難う御座いました。
コメントをありがとうございます。効果が出てよかったです！これからも役立つ動画を公開していきますのでよろしくお願いいたします😊
1ヶ月くらい前に腹腔鏡手術をしてから便秘がちになっていました😢
昨日の夜から8時間くらいずっと腹部が張っていて耐えられないほど痛かったのが、こちらの動画でスルリと出て痛みも引いていきましたありがとうございます😭
コメントをありがとうございます。
お腹の張りは辛いですね。
動画をお試しいただき、ありがとうございました！スルリと出て良かったです！😊
出口で硬くなっていて、しかも大きくて切れ痔になり、苦しんでました。
出血もあり力むのも痛い苦しいで、便秘薬を飲んでもなかなか出ず…のときにこの動画の最初のトイレの中でするマッサージを一通り試しました。
拳からポコポコとお腹が動く感覚があり、痛かったですが無事に出ました！！出したあとは出血しました…。
もう病院に行くかどうか迷っていたときにこの動画に出会い救われました😭
食生活や生活習慣見直してもうこんな苦しまないように気をつけます。
本当にありがとうございました！！
コメントをありがとうございます。
出てよかったですね！！切れてしまったのですね？切れ痔を繰り返すとどんどん肛門の広がりが悪くなり、益々切れやすくなります。
痛みが消えなければ、早めに肛門科の受診をおすすめいたします😊
@@便秘専門家_さなえ先生
今週様子を見て痛みが引かなければ病院にいきます！ありがとうございます🙂↕️
@user-ib2ob2ve8x さん、ご返信をありがとうございます。
そうしていただけると安心です！😊
出そうででない日々の繰り返し。便秘薬を使って出して、また出そうで出ない日々。。。どうせ気休め。。と思いつつ試したら 出ました😂すごいです‼️ありがとうございます😂
コメントをありがとうございます。この方法は便秘の患者様に指導して効果のあった方法をご紹介しています😊出て良かったです！😊
ありがとうございました。私はパーキンソン病ですが、動画の通りお腹を押し、力んだところで解決しました。
コメントをありがとうございます。
そのご病気は便秘になりやすいですね。
動画の手技が効いて、解決して良かったです！😊
神動画だわこれ、見なかったらやばかった
30分でなくで苦しくて、藁をもすがる思いでこの動画の通りやったらまじで出た
ありがとうございました！！！！！
うれしいコメントをありがとうどざいます。効果があって良かったです！😊
この手の動画で効いたことなかったからあんま期待せずにお腹痛い時によくやる神頼み感覚で見てみたらスルンって出てきてビビった…
ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。
便が出て良かったです！✨
この方法は当院に腸内洗浄に来院した便秘の患者様に指導し、実際に効果のあった方法を公開しています。😊
出そうで出ない。。
毎朝ほんとこの悩みばかりだったので、この動画に出会えてとても嬉しいです！！
トイレにどんなにこもっていても出口で止まって結局1日中出ないままということが多々あり、悩んでいました！！
今朝はこの動画を見て出ました！！
ありがとうございます✨✨
コメントをありがとうございます。出そうででない出口便秘の方多いですね。
出てよかった！！お役に立ててうれしいです😊
こういう動画今まで全く効かなかったけど2分くらいですぐに出ました！本当にありがとうございます！
コメントをありがとうございます。この方法は実際に私が便秘の患者様に教えているマッサージ方法のひとつです。効いて良かったです！ありがとうございました😊
手のツボのやつと前屈になるのをやったら本当に出ました！
トイレで神頼みしてたんで本当に助かりました！
コメントをありがとうございます。出て良かったですね！
お役に立ててうれしいです😊
夜中、痔になりそうなくらい出なくてずっと苦しんで寝れなかったのが、三つ目の揺らしてたらドバーッて出てきました😭ほんとに嬉しくて、、朝方まだ苦しんでたので涙出そうでした😭ありがとうございます。
コメントをありがとうございます。
出そうで出ない時ほど辛いものはないですね。
出てよかったです！ありがとうございます😊
便意はあって、何度もトイレに行くんですけど固くて大きい便によって出すことが難しく痛くて辛いです。
一応病院にもかかり、酸化マグネシウムを貰ったりしたのですが他に解決方法はありますでしょうか？
コメントとご質問をありがとうございます。
便が硬くて大きいのですね？直腸瘤がないか、一度病院で調べてもらってはいかがでしょうか？😊
本当に助かりました…‼︎ありがとうございました！
コメントをありがとうございます。
効果があったのですね？よかったです！😊
10代の頃からかなりの頻度で出口便秘です。うまく力みでは出せないので、トイレットペーパーを右手中指に巻き付け、自分で肛門に指を入れて便を刺激して出しています（方法が合ってるかわかりませんが、摘便しています）
肛門を傷つけることは無いのと、入れても指の第一関節程度なのですが、良くないでしょうか…
それをするせいで出口便秘しやすいという可能性もありますか？
コメントとご質問をありがとうございます。頻回に摘便していると自分で押し出す力が弱くなってしまうかもしれなせんね。また、直腸の粘膜を傷つけることがあります。肛門に指を入れる際はプラスチックグローブをつけて人差し指にワセリンを塗って行うことをおすすめします。
酸化マグネシウムなど、便を軟らかくする薬も併用してみてはいかがでしょうか？😊
試してもなんだか無理そうだと困ってましたが耐えて続けてたら出ました😭助かりました
その後拭いたら軽く血付いてました😂(切れた！)そのレベルのキッツイ便がいたんじゃ普段通りじゃ出ないわけだ…まじでスッキリした助かった😭
コメントをありがとうございます。出て良かったです！😊
便を軟らかくする薬をのんだ方がよいかも知れませんね！😊
出そうで出なくて、試したらスッキリしました
ありがとうございます
コメントをありがとうございます。出てよかったです！😊
これでもかって情報提供ありがとうございます！
これをやって、水分を一気に飲んで10分後に信じられないくらい太いのが出ました😅
3日分かもしれません。爽快！！
ありがとうございます😭
コメントをありがとうございます。
無事に出たのですね。よかったです！
これからも便秘解消のための腸活ケアをアップしていきますので楽しみにしていてくださいね！😊
まじで天才です！ありがとうございます😭
コメントをありがとうございます。そうなんです！😄
コメントをありがとうございます。
下剤飲んでも出ませんでしたが、すぐ出ましたっ！ありがとうございます😊！
コメントをありがとうございます。
すぐに出て良かったです！😊
3時間かけて、やっとでました、、、涙が出るくらい大変でした。さいごの三十分はこちらの動画を見て、出せました。本当に本当にありがとう、、、、
コメントをありがとうございます。
出口便秘は苦しいですよね。
効果があって良かったです！😊
夜、もう肛門までいるのに出てこず、色々調べ覚悟を決めて手を突っ込んで出しました笑もうあんな思いはしたくありませんが、次はこちらを試してみたいです。
コメントをありがとうございます。
ご自身で摘便したのですね。無事に出てよかったです。普段からこのマッサージをトイレで実践してみてくださいね！😊
I have never witnessed the presentation like yours. You are the best. You demonstrate it as truly how to solve the constipation problem without unnecessary comments or gesture.
I'm honored by your comment. thank you!
This massage was actually taught to patients with constipation and summarized effective methods;-)
出ました‼ ありがとうございます✨
コメントをありがとうございます。
出てよかったです！😊
えっっ！！
手のツボまじでめちゃくちゃ効きました！！！
トイレで20分困っていたので助かりました！！
ありがとうございました！！！！
コメントをありがとうございます。
手のツボ、お尻先で出そうなのに出ない時、効きますよね！良かったです！
３番目の左右に揺れる動きは自分に効果てきめんです。本当にありがとうございました!
コメントをありがとうございます。効果てきめんでよかったです！😆
1つ目のお腹おすやつだとだめで、2つ目のユラユラするやつもだめで諦めかけましたが、ユラユラ続けたら出ました😂
硬すぎて出口で詰まって出なくてめちゃくちゃ辛かったですが、助かりました😭ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。
出て良かったです！😊😊
ありがとうございました😭
朝からトイレで格闘してて意識が遠のきそうになってこの動画に出会いました。
３個目の動き、左右に揺れている時にスッキリ！
本当助かりました😭ありがとうございます！
手のツボ、頻繁に押して刺激したいと思います。
コメントと感想をありがとうございます！効果があって良かったです♪
他にも便を絞り出す動画を満載しています。ぜひ、他の動画もお役立てください😄
ありがとうございます。痛みか無く便がでました。
コメントをありがとうございます。
痛みなく出てよかったです！これからもお役立ち腸活を配信していきますので、楽しみにしていてくださいね😊
７日間便通が無く、腹痛が苦しかったのですが、動画を見ながら実行したら、上手くできました。ありがとうございました🙇🙇😀😀
コメントをありがとうございます。出てよかった！お役に立ててうれしいです😊
全くダメでした😭
普段便秘ではない方なんですが、ここ数日なんでか急にひどくなって困ってます。。
どれも全く効きませんでした。。なんでだろう。効きそうな気配すらゼロ。。。
コメントをありがとうございます。お役に立てず残念です。😢いつも通り食事しているのに急に便がでなくなったのであれば、受診してみてはいかがでしょうか？
助かりました😭😭😭本当にありがとうございました🙏
コメントをありがとうございます。
お役に立ててよかったです！😄
２日前から出口で詰まった便が出なくて苦しんでましたが動画を見ながらトイレで息んだら出ました😭
肛門の不快感と痛みから解放されスッキリ安堵しました
ありがとうございました🙏
コメントをありがとうございます。
出口便秘は辛いですよね。効果があって良かったです！😊
こんにちは。
肛門で詰まった状態でこのマッサージしても意味ないですかね？
昨日ウォシュレットで水分を肛門に含ませ多少出ましたがなんか？スッキリしません。
コメントをありがとうございます。肛門に便が詰まった方にも効果があります。塊が大きくなりすぎると排便が困難になりますので、お気をつけくださいね😊
@@便秘専門家_さなえ先生 返信ありがとうございます。何故？便が塊になるのか食べ物の影響ですかね？あまり経験がないので。
これから注意したいと思います。
@柴しば-u7k さん
ご返信をありがとうございます。夜遅くたくさん食べ過ぎたり、食物繊維の摂取不足でも出口で詰まったりしますね😊
@@便秘専門家_さなえ先生 ありがとうございます
自分で押し出す力が弱くなってしまっているとしたら、どうしたら回復していきますか？？
ご質問をありがとうございます。
まず、本動画のように出し方を工夫することは大事です。食事や運動など基本的ケアも重要です。
出口便秘の原因は様々なので、排便する力が弱くなっている原因を見極める必要がありますね😊
30分きばっても出なかったのが、トイレで前半の動作をしたら、すぐにドバッと出ました。💩スッキリしました。ありがとうございます。
コメントをありがとうございます。
30分もきばっていたのですね！？
お役に立てて良かったです！😊
はじめまして
自分は、ベン痛が来たので
痛いけど、挑戦しては肛門の痛みに耐えきれず諦めを繰り返して２時間経ちます。
かなり大きいんだと思います。
カナリ辛いです。
コメントをありがとうございます。かなり便が大きいと自分で出せないことがあります😣胃腸科か内科のクリニックの受診をお勧めします！
とってもわかりやすい説明と実際にやって見せてくださってよくわかりました。ありがとうございました。
コメントをありがとうございます。、ぜひお試し下さい！😊
私は1カ月に一回なるのが悩みです。色んなのを試しても出ないので困ってたんですけど「便秘になると1時間こもるのはいつもです😭」この動画を見て試したら出ました。力んだりするのがトラウマです😭本当にありがとうございました。
コメントをありがとうございます。１時間トイレにこもるのは大変ですね。
この方法をお試しいただきありがとうございました。出てよかったです！ぜひ、日常からトイレで行ってくださいね😊
もう2時間ほど出そうで出ない💩と戦ってますが、力んでも出てこなくて、クラクラして失神しそうです😵💫
お腹がゴロゴロして出そう！と思っても水を含んだガスが出るだけですなく😭
コメントをありがとうございます。その後、排便はありましたでしょうか？
もし出ていなければ、薬局で薬剤師に相談し浣腸などを試すか、胃腸科のクリニックを受診してみてくださいね😊
@@便秘専門家_さなえ先生
さっきドラッグストアで開店と同時にイチジク浣腸を買って出しました😭
肛門がとても痛いですが、徹夜してしまったのでひとまず寝ます😭
返信ありがとうございます😊
数年に一度カチカチになり出なくなります。動画を見ながら色々試して3時間ぐらいで開通しました(ツボが効いたと思います)私は数年に一度ですが、頻繁に起きる方は大変ですね、お腹は弱い方ですが、まだましな体だと感謝しなければと思います。どうもありがとうございました。
コメントをありがとうございます。
また、動画をお試しいただきうれしく思っています。
ツボが効いたのですね。よかったです！😊
これは妊娠中にやっても大丈夫でしょうか？
産婦人科で便秘の薬を2つもらって飲んでるんですが便意がきません😔無理やり出してやっとですけど極力踏ん張りたくないから妊娠中でも大丈夫だったら明日からやってみたいと思います
コメントとご質問をありがとうございます。お腹を圧迫する方法以外はお試しいただいて大丈夫です！
以下の方法も有効なので、ぜひトイレで試してみてくださいね！😊
th-cam.com/video/BG7NZuheLB4/w-d-xo.htmlsi=zOOr2SMFSmxFTEY7
だいたいいつもここで全開放されます
先生いつもありがとうございます 2:08
コメントをありがとうございます。
そうなんですね！効いているようで良かったです！😊
1週間ぐらい残便感があって悩んでたんですけどこの動画の通りにやってみたら出ました！！本当にありがとうございますT^T
コメントをありがとうございます。
効果があって良かったです！励みになります😄
1時間ほど出口で詰まってましたが、お辞儀と恥骨の上ゲンコツ試してみたら1分で解決しました、
会社遅刻して病院に行く所でした、先生ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。効いてよかったです！
これはたくさんの便秘の方を診てきた経験から、腸内洗浄の患者様に指導しているマッサージの１つです😊
恥ずかしながらトイレでこの動画を観たら出ました。ありがとうございました。息を吸ってかがんで5秒間は効果ありました。
コメントをありがとうございます。
効果があって良かったです！😊
数十分トイレで苦しんでたんですけど一瞬で解消されました！
本当にありがとうございます🥹🙏🏻
コメントをありがとうございます。
一瞬で効いてよかったです！😊
他の方みたいに直ぐ効かない頑固な便秘です。先日教えて頂きました。すり大根を毎食食べまくりましたら少し効果ありました。有り難う^o^ございました。今回の動画は時々苦し紛れにやってました。
コメントをありがとうございます。
少しでも効いてよかったです😊
あまりにも頑固な慢性便秘の場合、一度医療機関に受診してみてもよいと思います。
すでに病院におかかりの場合は、試しに当院で腸内洗浄いかがでしょうか？😊
最後の悪あがきと思いながらトイレの中でこのコメントをみながら実践したら、まさかの解消！まじで仕事行く前だったんで助かりました
コメントをありがとうございます。
効果があってよかったです！😊
便秘からの……便が出口で詰まってしまい、出そうとするとおしりが激痛😭
数年に一度くらいこうなり、いつもなら数時間耐えても出ずにお尻の穴が血まみれになりながらタオルを巻いて病院にいくのですが、何とか出ました…
ありがとうございます！！！
他動画の便秘の人の習慣も全部あてはまってたので、、腸内の健康を取り戻します😥✊✨
コメントをありがとうございます。でたのですね！今回はお尻が血だらけにならず良かったです！
オリゴ糖や食物繊維の摂取など、便をやわらかくしたいですね😊
2024年3月17日（日曜日☁12時08分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇♂🙏
コメントをありがとうどざいます😊
ありがとうございます。少しですが出ました！
コメントをありがとうございます。
出て良かったです！😊
先生ありがとうございます。最初の二つで出ました。
コメントをありがとうございます。出て良かったです！😊
この動画に出会えてよかった！
ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。とてもはげみになります！😊
え、すごい！
最初の方法試したら、すんなりと！
ありがとうございます😊
今まで色々試したことありますが、この感覚は初めてでびっくりしました✨
コメントをありがとうございます。
出てよかったです！😊
はじめての感覚だったのですね？
トイレで習慣にしてくださいね！😊
やってみます
コメントをありがとうございます。ぜひお試しください！😊
有り難う御座います。是非やって見ます。先生の説明と実演でかなり納得です。上手く出来るかなぁ。…以前力み過ぎて、血圧が、一気に上がったらしく生温い涙が出て、片方の眼がぬいぐるみの目のように真っ黒くなったことあります。即眼科で検査して頂き、幸い目には異常無く治療で済みましたが、以後あまり固形物を口にしたくないです。でも…段々とお腹張ってきます。
コメントをありがとうございます。大変だったのですね。ぜひお試しくださいませ！😊
恥骨のゲンコツくらいで、オッとなってそのあと左右に揺れたらスルんと出ました😢すごく苦しかったので本当にありがとうございます
コメントをありがとうございます。効果があって良かったです！
私もうれしいです😊
お腹に残便感が常にある感じです。あなた様のおっしゃるマッサージ？をして、数時間後にもよおしました。いゃー、すっきりです⤴️ありがとうございます🙏
コメントをありがとうございます。
スッキリ出て良かったです！
今後ともご視聴をよろしくお願いいたします！😊
出口に硬い便がつまり、全部やってみましたが出ません。
バリウム飲んだ時にもらった薬を飲むのはダメですか?
指を入れると指の先に硬い便が当たります。
もう朝から六時間苦しんでいます。
ご質問をありがとうございます。出口に硬い便がいるのですね。
私は薬剤師ではないので下剤を飲んでよいか判断ができませんが、処方された時の用法用量を守って判断してみてください。即効性を求めるなら、薬局で薬剤師さんに坐薬か浣腸について相談してみてはいかがでしょうか？
@@便秘専門家_さなえ先生 ありがとうございます！今頃質問して答えていただけるとは思ってなかったので、神の救いみたい✨
坐薬もあるのですね、今夜夫に浣腸買ってくるの頼んだので、それでもダメなら坐薬を聞いてみます。
@@便秘専門家_さなえ先生 お腹はグルグルと元気いっぱい働いてるのに、お尻の中と外が緊張状態で椅子に座るのも痛く辛く、ご飯も喉を通らず、水を飲む→トイレ→布団の繰り返しです😭
@shomike1 さん、薬局で浣腸の相談をするか、明日朝までに排便がなければ、胃腸科のクリニックに受診してくださいね！🏥
@@便秘専門家_さなえ先生 わかりました。ほんとうにありがとうございます。
かれこれ二時間近くトイレにいるのですが、肛門からうんちが顔を出しているのに出ません。この動画を見て最初の3つをやりましたが効果があまりなくどうすればいいですか😭出ているうんちを戻すとおしりが痛くて戻したくありません。本当泣きそうです
ご質問をありがとうございます。
もう解決しましたか？
プラスチック手袋やビニール手袋をしてオイルを塗り摘便するか、医療機関に受診してください。
@@便秘専門家_さなえ先生 このようなこと初めてですごく気が急いていました💦再度試したらたくさんでました！ありがとうございました😭
コメントをありがとうございます。、出てよかったです！😊
これすごい！すぐ出た！！！
コメントをありがとうございます。すぐに出て良かったです！😊
助かりました！ありがとうございます😊
コメントをありがとうございます。
お役に立ててよかったです！😊
え！すごい！出ました！左右に揺れるやつが1番効きました！
うれしいコメントをありがとうございます。効果があって良かったです！😊
すごいーめっちゃくちゃ効き目があるー
コメントをありがとうございます。めちゃくちゃ効き目があって良かったです🎵😆
初めの頃はどれもダメでしたがツボをやったらするするっと出ました。出口で出ないのが初めてだったので困ってました。本当にありがとうございます、神様のようです、
コメントをありがとうございます。
出てよかったです！お役に立てて何よりです！😊
出そうで頑張っても出ない。気持ち悪いですよね〜。
これで一度病院に行きましたが気のせいだと言われました。やはり出口近くで便秘だったんですね。日頃からガスも溜まりやすくお腹が張って痛いので朝目が冷めたらベッドでお腹を押してマッサージしてガスを出します。毎日お腹張るので辛いです。便が出る時は自力でトイレで出てくれます。
コメントをありがとうございます。出口に便が居座る不快はハンパではなです。鬱っぽくなる人もいるほどです。スッキリ出せることはとても重要なことですね！😊
最近は便秘＆ガス溜まりでお腹を押すだけでどこも痛いので嫌だったのですが仕事休みでもあったので浣腸をしましたが最低3分も慢出来ずトイレに駆け込んでしまい、少しはでましたが失敗してしまいました。2回めをする気にはもうなれず、動画を少々💦暑いですが見てやってみました。私には恥骨の部分のゲンコツは合っているみたいでおならも良く出ます。便も柔らかいのが出ました。ガスで張っている時もこれは良さそうです！毎日簡単なのでやってみようと思います。
胃腸科の病院ではこのような良い方法は当たり前ですが決して教えてくれないので有り難いです。チャンネル登録もしました。楽しみにしてます。
ご返信をありがとうございます。そしてチャンネル登録もありがとうございます！
これからもお役立ち腸活をアップしていきますので楽しみにしていてくださいね😊
機会があれば、ぜひ腸内洗浄にもお越しください！!
バリウムが出なくてずっと腹痛でしてが、やっと出た☺️ほんと感謝🥲
コメントをありがとうございます。
バリウムが固まると大変です！出て良かったです😊
出ました🎉
辛かった…ありがとうございます😊
コメントをありがとうございます。
出て良かったです！😊
インフルエンザで便秘になり、試させて頂きます。ほんとにインフル辛くてしんどいです
コメントをありがとうございます。インフルエンザ、大変でしたね。フルエンザでタミフルは服用しましたか？
@@便秘専門家_さなえ先生 さん、5日間カプセルのタミフルを服用してくださいと病院から言われしっかり服用してます。いま3日目の夜まで飲み終えたのですが熱が少し下がってきて、便秘も少しづつ解消されてきましたがずっと下痢でお尻も痛くて地獄です😭
ちょっとだけど出ました！ありがとうございます😳😳😳
コメントをありがとうございます。少しでも出て良かったです！ぜひ、毎日お続けくださいね😊
オリゴ糖は1日どれくらい取ったら良いですか？
ご質問をありがとうございます。
1日3～8g、軽量小さじスプーン1杯程度です😊
2、3日前から便が硬すぎてスルンと出てきません。毎回トイレで少しだけ飛びでたものを拭いてそれぐらいです。酸化マグネシウムの薬を昨日飲みましたが、あまり効果を感じません。一体どうしたらいいのでしょう。もう涙がとまりません。
コメントをありがとうございます。
酸化マグネシウムを毎日飲んで、米飯や野菜も食べてください。夕食は軽くして、朝食と昼食はしっかり食べて。トイレでのこぶし前屈もやってみてくださいねー😊
やはりすぐにはでないですかね、、便意はあるのにでないです、、😢
シャワートイレを当ててみても出ないでしょうか？
その場合は一回あきらめて仕切りなおしましょう！😊
@@便秘専門家_さなえ先生どれくらいの時間当てればいいのでしょうか？
現在動画見たけど自力で踏ん張って力抜けております
コメントをありがとうございます。お疲れ様でした！😊
初めまして。
毎日排便あり、で。便秘ではないのですが。
昨今、「出口付近」まで来て、出ないことが多く。困っていました。
お水をたくさん飲んだり、コーヒーを飲むなどのことはしてます。
でも、今朝はそれでも。。。だったのでこちらの動画を拝見しました。
最初のポーズで、スッキリと。すぐに！！本当に助かりました。
ありがとうございます。＾＾＊
コメントをありがとうございます！スッキリ出て良かったですね！✨
早速効果を実感していただけてうれしいです😊
おんなじです
おしりの穴が痛くて、
出なくて大変で、
血も出てきてるので試します！
コメントをありがとうございます。切れ痔やイボ痔になっているなら肛門科を受診してくださいね！😊
@@便秘専門家_さなえ先生 分かりました(｀･ω･´)ゞ敬礼っ