16 Foods To Eat දියවැඩියා රෝගය ආපසු හැරවීමට දිනපතා ගත යුතු ආහාර 16 ක්. Reverse Diabetes 2024

ඔබ බත්, පාන්, රොටි සහ අල වැනි කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ආහාර ගැනීම නැවැත්විය යුතුය
First thing is you need to stop eating high carbohydrate foods.
Welcome to your one-stop channel for information on maintaining a healthy heart and preventing chronic conditions. I am passionate about diabetes and related medical conditions with a focus on empowering people to take control of their well-being.
Almost all of my videos are research based and I will have research links in the description.
Here, you'll find easy-to-understand explainer videos on:
Diabetes: Understand the different types, management strategies, and healthy living tips.
Blood Pressure: Learn how to monitor your blood pressure, identify risk factors for hypertension, and make lifestyle changes for better control.
Stroke: Explore the signs and symptoms of stroke, prevention methods, and the importance of seeking immediate medical attention.
Heart Health: Discover how to keep your heart healthy through diet, exercise, and managing stress.
Metabolic Syndrome: Understand the components of metabolic syndrome and how to reduce your risk.
We'll also be dispelling myths, answering frequently asked questions, and providing valuable resources to help you on your journey to a healthier you.

[@Health-And-Diabetes]

ඔබ බත්, පාන්, රොටි සහ අල වැනි කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ආහාර ගැනීම නැවැත්විය යුතුය. එහෙම නැතුව බත් කනවා නම් කිසිම වැඩක් වෙන්නේ නැහැ.

[@ckpekanayake1443]

බොහෝම ස්තුතියි sir

[@Health-And-Diabetes]

Sir කියන්න එපා, මම මහජන සල්ලි හොරා කාල , පාගා ගහල නැනේ.

[@SandyaNaranpanawa]

ස්තූතියි.ඔබට.

[@indranigunathilake2103]

Thanks

[@Health-And-Diabetes]

Welcome

[@SunandaKaluarachchi]

Good job Thank you both

[@Health-And-Diabetes]

Thanks for watching!

[@indranigunathilake2103]

Good video thanks

[@Health-And-Diabetes]

Thank you too

[@induruwageneela1079]

🙏

[@lalaniperera6255]

🙏🏼

[@sriyalathagomes2295]

❤. Thanks

[@Health-And-Diabetes]

You're welcome 😊

[@sudathliyanagepriyankara3960]

Great JOB, 🙏keep it up, highly appreciated

[@Health-And-Diabetes]

Thank you so much 😀

[@srimaleerajapaksha3177]

Thank you

[@Health-And-Diabetes]

You're welcome

[@sreemahaturusinghe4085]

Insuline ප්‍රතිරෝධය ගැන කියලා දෙන්න,

[@Health-And-Diabetes]

මම ඉක්මනින්ම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ගැන වීඩියෝවක් කරන්නම්.

[@Health-And-Diabetes]

මෙම වීඩියෝව බලන්න th-cam.com/video/ylYVQOj0Y_o/w-d-xo.html

[@htswarnasiri]

This video is amazing!

[@Health-And-Diabetes]

You are most welcome. You can see more videos on SugarMD Channel. Most of his videos are very informational. He is an endocrinologist.

[@ranjaniranjani7112]

Thanks obatumata

[@Health-And-Diabetes]

You are welcome

[@user-uw5qz8lf2f]

කැරටි බිටි හොදනැ කියලා මම අහලා තියනවා ඇත්තටම කිව්වොත් හොදයිද❤❤❤❤❤

[@Health-And-Diabetes]

th-cam.com/video/cAORQIotyjs/w-d-xo.html බීට්රූට් වට්ටක්කා පරිප්පු සහ රාබු දියවැඩියාව සඳහා හොඳද? th-cam.com/video/zsFbv5PgvkY/w-d-xo.html Carrots කැරට්, එය රුධිර සීනි වලට බලපානවාද?

[@asokawcd2341]

Oba thuma diyawAdiyawata beheth gannawada.suger level eka kiiyada

[@Health-And-Diabetes]

ඔව්, මම හොඳම ඖෂධ දෙකක් වන Metformin සහ Jardiance ගන්නවා. HbA1c 6.4 lst time.

[@harischandrahemakumara]

මගේ කෑම කාලා පැය දෙකක් ගියාම සීනි 115 යි ,මාලු කෑලි 2යි, දෙල් කෑලි 4 යි ,පේර කඩල ටිකක් පොල් අලිපේර 2ක්

[@Health-And-Diabetes]

Good. කොහොමද එය කළේ. එය ඉතා හොඳ ගානක්

[@harischandrahemakumara]

@@Health-And-Diabetes ඔබතුමාලාගේ උපදෙස් අනුගමනය කලා , ස්තූතියි

[@vijithaherath6280]

මහත්තයෝ, ඔබට සමාජ සේවයක් කරන්න ඕනේ නම් කෙටිම කාලයකින් ඒ පණිවුඩය ලබා දෙන්න. ඔය ආහාර 16 කියන්න විනාඩි 40 ක් ගන්නේ. ඇයි ? ඕක විනාඩි 10කින් කියන්න පුළුවන් නවීන සන්නිවේදන ක්‍රමවේදයන් තියෙනව.

[@Health-And-Diabetes]

යූ ටියුබ් කෙටි වීඩියෝ ප්‍රවර්ධනය නොකරයි, මම පසුගිය දින දෙක තුල වීඩියෝ තුනක් කර ඇත, . බඩ මහත වීඩියෝව මිනිත්තු 1 - බැලීම් 75, xr mr බෙහෙත් ගැන වීඩියෝව විනාඩි 4 - බැලීම් 140, කොළ ආහාරයට ගැනීම විනාඩි 12 වීඩියෝව - බැලීම් 625. Because TH-cam prefer long videos, where they can put more advertisements. TH-cam makes money by putting advertisements. We should be grateful for that service where you have a chance to get an opinion on most things, learn so many things.

[@pathmifernando]

Vhodai dan lankawe sinhala beheth
Ganna visala mudalak
Yanawa
Anduwe hospital
Eka n dena metpormin
Bila sahimakata
Pathwenawa 🎉

[@globemm]

මම මෙට්ෆොර්මින් අරන් අවුරුදු ගානකට පස්සෙ පෙති අහන්නෙ නැතිව ගියා. දැන් අවුරුදු 3ක් තිස්සෙ ඉන්සියුලින් විතරක් ගහනවා.උපදෙසක් දෙන්න.

[@Health-And-Diabetes]

ඒ ගැන පසුව වීඩියෝවක් කරන්නම්. ඔබ තවමත් සහල් සහ තිරිඟු මත පදනම් වූ ආහාර අනුභව කරනවාද? පරිප්පු, කව්පි සහ සෝයා බෝංචි ප්‍රධාන ආහාරය ලෙස වෙනස් කරන්න. රුධිරයේ සීනි පාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ හොඳ වීඩියෝ 300 කට වඩා මා channel එකේ ඇත. ඖෂධ වැඩිපුර නොගෙන එය පාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය. මම ඔබේ අදහස ගැන පසුව වීඩියෝවක් කරන්නම්. එහෙනම් subscribe කරලා bell icon එක on කරලා තියාගන්න.

[@Health-And-Diabetes]

මම ඉන්සියුලින් වලින් බේරුණු ආකාරය ගැන ඔබට මෙම වීඩියෝව නැරඹිය හැකිය. th-cam.com/video/14k3GAtmSFs/w-d-xo.html

[@padmadissanayake1848]

Gastritis valata dehi kohomada

[@Health-And-Diabetes]

මෙයට හේතුව බොහෝවිට "ඔබට දිනපතා එකම වේලාවක ආහාර ගැනීමේ පුරුද්දක් නැතිවීම ". මේ ගැන ඔබේ ප්‍රතිකාර කරන වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

[@shanthidesilva1428]

Thanks

[@Health-And-Diabetes]

Welcome