A los 11 años podía aguantar la respiración bajo el mar unos 4 min sin moverme y 3 min buceando y explorando el fondo marino, ahora con 35 años no pasó de un minuto
Bien hermano ! Seguí compartiendo! Yo me acabo de recordar q me encanta bucear en apnea. Voy a empezar a entrenar. Estuve el el ojo Del Mar en Paraguay y me dio ganas de conocer el fondo 🙏🏾
Gracias flaquito, hoy te conozco pero me interesó sobremanera lo que compartes, soy mayor pero eso no quita el interés en lo que compartes. FELICITACIONES
Muchísimas gracias por tu interés en conocer más sobre esta disciplina! Que bueno que te gustó el video! Acabo de subir otro más sobre psicología. Espero sean ideas que aporten. Un abrazo
muy buen video. yo entrené y aprendí con la vieja escuela a hacer lavados de CO2 con hiperventilación. Me gustó tu llamado de atención sobre esta práctica. Creo yo -podrás confirmar o corregirme- que con esa técnica se alcanza objetivos rápidamente (es decir con menos entrenamiento) pero, claro está, arriesgando la propia seguridad. Mi experiencia es que pasé a hacer ampne dinámica nadando 50m submarino con pocos días de entrenar. gracias
Hola , muchas gracias por compartir tus conocimientos , sobre todo el tío sobre la hiperventilación, que llevaba desde niño creyendo que era “El Método “ y sabiendo que era peligroso y todo lo practicaba
Hola, anoche estuve viendo una parte del vídeo que quitaste. Por la hora que era decidí continuar viéndolo hoy. Aunque no está más quiero agradecer las cosas instructivas que dijiste. Desde hace año y medio estoy tratando de adquirir destreza en la apnea aunque ya llegué a los 60 con pulmones muy poco desarrollados. Me encanta contener el aire. Sé que es necesario tener conocimientos y técnicas. Gracias sinceras
@@oswaldograndesanchez3443 yo igual, también depende del tamaño de la arbaleta y ligas, yo en mi caso tengo 14 años y uso dos ligas tamaño 16 y me cuesta bastante cargarlas
Excelentes enseñanzas. Mi pregunta sería, cuantas veces en Semana habría que entrenar la resistencia al co2 y durante cuanto tiempo cada vez?,, muchas gracias.
Tabla de Co2 estatica, una vez a la semana. Siempre manteniendo la relajación, no quieres asociar el aguantar la respiración con muchas sensaciones negativas.
Muy interesante pues yo tengo problemas de oxigenación y poca energía, además, aguantó poco la respiración, más o menos, 20 segundos. Tengo 62 años y padezco de asma moderada. ¿Qué me aconsejas? Humberto desde Puerto Rico.
No te entendí ni maíz. Pero me he criado toda mi vida en el mar tengo mucho haciendo apnea con snorquel y ahora a mis 43 años he aprendido que Tener buena condición física y mantener la calma. Disfrutar que estas desconectado. Del. Aire es lo que me ha resultado para tener apneas más duraderas. De 2 min. Ojo no soy pro.
@@Sebastianlira hola Sebastian, lo tengo pe diente lo de ese avion. Es uno pequeño. En Kusadasi hay un Airbus 300, y se puede entrar hasta la cabina. He ido ya varias veces. Aqui una de esas bajadas th-cam.com/video/IvrRSEbHcIU/w-d-xo.htmlsi=X-OkXpaqJrz2yd89
Hola buen video ...me gustaría saber como hacer esas tablas estáticas tmbien para mejorar, práctico la pesca submarina y me gustaría saber más ejercicios para aguantar más tiempo y más ejercicios para decirle a mi mente q este tranquila que puede aguantar más
Gracias Sebastian por esta explicaciòn, muy clara, me gustarìa me comentes tu criterio sobre lo siguiente: Tengo 61 años y sufro de Diabetes e Hipertensiòn, ambos controlados con ejercicio, alimentaciòn y medicaciòn ... Que opinas de incursionar en el mundo de la APNEA, no con rigurosidad sino como para lograr un mejor estado fìsico y controlar de alguna forma mis hipertensiòn.... actualmente nado entre 30 a 45 minutos de continuo a una pulsaciòn de entre 135 a 145 ... sin ningun problema, te agradecerè tu comentario y sugerencia, de antemano muchas gracias
Bueno pues tengo una hija con una discapacidad, parálisis cerebral, tiene 20 años y desde pequeña note que se le daba mejor que a mi aguantar la respiración , después cogió miedo son motivo ahora hicimos y tanque de agua en la casa y hoy aguanto, 23 seg.
Hola. Tengo 3 meses en las albercas y tengo 67 años por salud quiero aprender pero sólo aguanto 10 segundos debajo del agua. Tendrás algún vídeo de como aprender a sostener y soltar el aire debajo del agua? O algún ejercicio que me pueda servir? Te lo agradecería muchísimo 😊🙏
Aqui lo más importante es asociarse a un club, a algun instructor! Cuando tienes gente alrededor tuyo que te pueda cuidar, puedes "tomar riesgos calculados" por asi decirlo y empujar tus limites. Yo diría que lo más importante es tener un buen sistema cardiovascular y una mente tranquila
Miren es muy difícil y sientes un dolor en el pecho pero como dijo mi maestro Bruce lee su filosofía a que ser como el agua 💧 debemos de adaptarnos a todo es posible con la práctica diaria
Mil gracias, 🧘🏻♂️🧘🏻♂️🏊♂️ por explicarlo de un modo muy sencillo 💯💯!! Una pregunta seria, llevo cerca de un mes haciendo apnea y el récord en bajada es de 18 m, pero ya más de eso me es imposible, debido a que no la precion es más compleja, quería saber sobre el tema de las descompresiónes.. Gracias y saludos desde Canarias .
Quieres decir de la ecualización de los oidos? Vere si encuentro algun minuto para grabar algun video sobre eso. Dime bien que estas haciendo y que te esta frenando
Super interesante! No sabía que las grasas hacen que los glóbulos rojos se peguen. Esto quiere decir que la eficiencia de transporte de O2 es menor, ¿verdad?
Consulta de chico tuve problemas de asma ,ahora de grande lo controlo mucho más con una medicación que se llama frevia la cual me hago un aerosol por la mañana y otro por la noche ,siento que mi capacidad respiratoria es mínima ya que a la hora de hacer actividades como correr o nadar siento que me falta demasiado el aire . Me podrías recomendar ejercicios para aumentar mi capacidad respiratoria estoy haciendo el curso de guardavidas y me cuesta demasiado desde ya saludos y muchas gracias.
Aumentar la capacidad pulmonar es una cosa que si se puede hacer, pero requiere ejercicios muy específicos y peligrosos si se hacen de manera descuidada. Es normal que sientas que "te falta el aire" cuando haces deporte. Solo entrena, mejora paso a paso, duerme bien, come bien, harta agua, etc.
Lo conozco de manera general, y se muy bien que trabaja con la hiperventilación. Jamás lo ocuparía para hacer apnea, sin embargo pareciera que puede ayudar mucho a otras cosas como el frío y el sistema inmunologico. Pero la verdad, es que no lo practico y no soy experto en él asi es que no tengo una opinión tan fundamentada. Solo se, que NUNCA PARA APNEA!
Decidí hacer un curso online con toda la información sobre apnea que he ido consolidando en mi carrera como apneista competitivo. Pueden acceder al curso en www.LabMind.cl
Me gusto mucho tu video amigo, la forma de explicar es muy buena, tengo planes de iniciar el buceo libre y tener la capacidad de aguantar mas tiempo bajo el agua. Ya he practicado el buceo libre de forma normal pero me a interesado mucho expandir mis capacidades. Tengo planes de visitar una alberca y exactamente estaba buscando estos consejos y los encontre contigo... el problema que voy solo jaja o ire solo espero no pase algun accidente bueno yo digo que no. Saludos de Mexico me voy a suscribir a tu canal. Buenas noches,
Toma un curso con los muchos instructores que viven en Mexico y accederás a una comunidad de apneistas que feliz irá contigo al mar. Prueba con Pranamaya en Playa del Carmen :)
Estoy en un curso de socorrismo el cual hay pruebas de natación, las primeras las superé todas pero despues tirandi hacia abril tengo otras que una de ellas es la apnea de 25m. Todos mus otros compañeros llegan sobradisimos, y yo no. Estoy super rayado porque me quedo en los 20m aproximadamente pero no soy capaz de llegar a los 25m. No puedo estar en movimientos debajo del agua más de 15 segundos ademas me pongo nervioso y me falta aun mas el oxigeno y generi aun mas CO2. Tengi que mejorar, lo sé, y puede también que sea mental, pero cuestq un huevo. Noto que me quedo sin aire y empiezo a tener unas ganas brutales de salir del agua
Para evitar eso, debes ECUALIZAR o COMPENSAR los oidos. Puedes encontrar mucha información al respecto en internet. Si te gustaría que hicieramos un video de eso, escribenos! Saludos
AMIGO SALUDOS DESDE ARGENTINA! UNA PREGUNTA LO QUE AUN NO PUEDO ENTENDER ES DE QUE MANERA IR LARGANDO EL AIRE ABAJO DEL AGUA.? CADA CIERTO TIEMPO CIERTA CANTIDAD O POR EL CONTRARIO TODO EL TIEMPO MUY POCO AIRE CONTINUO?
Esta muy buena la información, quisiera que abordarán el tema de los oídos, porque a mi a veces me duelen y no puedo compensar,no se porque pasa aveces y otras no.
Si se produce narcosis. Yo la he sentido en mis buceos de apnea. De hecho, existe un corto muy bueno de Guillaume Nery sobre la narcosis en apnea: th-cam.com/video/ldgxr4f6pWI/w-d-xo.html
MUCHAS GRACIAS, MI PREGUNTA ES, CUANDO ME SUMERJA DEBO MANTENER EL AIRE EN MIS PULMONES O ES MEJOR SACARLO POCO A POCO, YO ESTOY COMENZANDO A SNORKELEAR. YA ME SUSCRIBI...
Pregunta, cuándo estamos haciendo apnea, en qué momento es recomendable empezar a vaciar nuestros pulmones (soltar el aire)? Justo al final? O es un proceso que debemos ir haciendo de a poco para reducir el co2 de nuestro cuerpo?
Excelente pregunta. Hay dos posturas frente a esto. Unos dicen que NO HAY que liberar el aire bajo la superficie, y solo hacerlo cuando volvemos arriba para recuperarnos. La segunda postura habla de exhalar los ultimos 2 metros para evitar una caida repentina de la presion parcial del O2 lo que puede llevar a un desmayo. Esta segunda postura también dice que de esta manera, ganas un segundo ya que no debes exhalar cuando estas en la superficie, sino que solo inhalas ya que exhalaste un poco antes de salir. es importante destacar que la exhalación no es del 100%, sino solo de un 30-40% del aire de los pulmones ya que AUN tenemos oxigeno en ellos.
Siento escuchar eso Michel.... Por eso es tan importante educar a las personas en este deporte. En su memoria, hay que compartir esta información para evitar que le suceda a otra persona. Un abrazo a la distancia! Sebastian
Hola buen video , tenia una pregunta , yo hago apnea en una piscina pero no tengo ningún profesional que me vigile , me vigila un amigo , bueno si yo me desmayo en el agua como mi amigo puede saber que me he desmayado ? Espero que lo leas gracias
Lo primero que harás al perder la consciencia será que liberar aire por la boca/nariz. No recomendaría seguir haciendo apneas en piscina solo amigo, es muy peligroso.
WoW!! Lleve a tu vídeo sin querer y me encantó aquí tienes un subscriptor y nuevo seguidor jajaj te tomo la palabra espero ir pronto a esa pedazo de bahía a entrenar!
Grande Borja! Que bueno que te haya gustado el video! YA lanzamos un curso de apnea COMPLETO que puedes acceder en LabMind.cl/courses/apnea-fundamental Si interesa aprender más, te puedo enviar un cupon de descuento para el curso! De todas maneras, subiré unos videos de este estilo al canal este año! Aguas Claras!
Hola Yagan! Me gustaría saber la importancia a nivel celular durante la apnea de la vitamina e y porque es tan importante la apnea negativa. Muchas gracias...espero respuesta.
Hola Sebastian. tengo una duda puedo hacer apnea en seco en mi casa en mi cama boca arriba sin riesgo. Me ha entrado la duda de que si me da un sincope me desmayo y me muero si nadie me asiste es esto asi o solo ese peligro existe en el agua?
No pararía nada Victor! Después de perder la consciencia por hipoxia, tu cuerpo entra en "hibernación" y vuelve a respirar despues de unos momentos. El tema es que cuando vuelves a respirar, si estas en tu cama boca arriba no pasa nada, pero si estas en el mar, es muerte inminente. De todas formas, si te desmayas, algo estás haciendo mal que debes corregir. No debes normalizarlo, en vez sentir los sintomas de la hipoxia, conocerlos y ser capaz de respirar a tiempo.
Amigo quiero hacer pesca submarina con arpón y necesito aprender a aguantar la respiración a profundidades de hasta 35 metros tienes algún curso o algo que pueda ayudarme con eso? Gracias de ante mano
Hola José! Que bueno que estés interesado en aprender. Ingresa a www.LabMind.cl y inscribete en el curso APNEA FUNDAMENTAL. Ahi cubriras todo lo necesario! Por cuarentena está con descuento :)
Me quedé con la duda del tercer tip. Se puede hacer sin meterse en el agua, aguantando solo la respiración? Y cuánto tiempo habría que estar aguantando la respiración para considerar que el ejercicio está bien ejecutado y equivale a 25 metros bajo el agua? Gracias.
Entonces para poder meditar sentado en el fondo de una piscina debo botar el aire y cuando uno ya siente las ganas de dar bocanadas ¿en ese momento debe aprenderse a soportar?
A los 11 años podía aguantar la respiración bajo el mar unos 4 min sin moverme y 3 min buceando y explorando el fondo marino, ahora con 35 años no pasó de un minuto
Mi tío con 42 dura 4 min jaja
@@-OVG el primo segundo de la mujer del amigo de mi primo tienenun amigo que su primo bucea
@@gutigd 😂😂😂😂😂😂😂
Prueba el método Wim Hof. 😉
Lo ví hoy por ue YTB me lo ha mostrado,es una lástima que vídeo con tan buena información no las den publicidad.Suscrito amigo.
2 años prácticando esto y ya me sumergo 57 metros
Solo??
@@jonsauca No weon con un equipo de Rugby
@@prrreea jajajja
@@prrreea se refiere a que si va con algún acompañante por si le da black out ya que puede morir
@@oswaldograndesanchez3443 ya sabe esta solo bromeando
muy claro y bien condensado! Ole tu! saludos desde Almeria.
Apnea,meditación, una forma de vida, genial amigo, un abrazo.
Bien hermano ! Seguí compartiendo! Yo me acabo de recordar q me encanta bucear en apnea. Voy a empezar a entrenar. Estuve el el ojo Del Mar en Paraguay y me dio ganas de conocer el fondo 🙏🏾
Mil gracias, mencionaste datos que desconocía, muy interesante la información compartida, nuevamente gracias
Gracias flaquito, hoy te conozco pero me interesó sobremanera lo que compartes, soy mayor pero eso no quita el interés en lo que compartes. FELICITACIONES
Muchísimas gracias por tu interés en conocer más sobre esta disciplina! Que bueno que te gustó el video! Acabo de subir otro más sobre psicología. Espero sean ideas que aporten.
Un abrazo
Gracias, excelente explicación, 👌
Estoy aprendiendo a surfear, y quiero mejorar mi respiración y tu vídeo me hizo entender todoooo gracias mil gracias
muy buen video. yo entrené y aprendí con la vieja escuela a hacer lavados de CO2 con hiperventilación. Me gustó tu llamado de atención sobre esta práctica. Creo yo -podrás confirmar o corregirme- que con esa técnica se alcanza objetivos rápidamente (es decir con menos entrenamiento) pero, claro está, arriesgando la propia seguridad. Mi experiencia es que pasé a hacer ampne dinámica nadando 50m submarino con pocos días de entrenar. gracias
Hola , muchas gracias por compartir tus conocimientos , sobre todo el tío sobre la hiperventilación, que llevaba desde niño creyendo que era “El Método “ y sabiendo que era peligroso y todo lo practicaba
MEGA GENIAL!!! Muchas gracias. La mejor explicación que he visto✨🤿🐠
Hola, anoche estuve viendo una parte del vídeo que quitaste. Por la hora que era decidí continuar viéndolo hoy. Aunque no está más quiero agradecer las cosas instructivas que dijiste.
Desde hace año y medio estoy tratando de adquirir destreza en la apnea aunque ya llegué a los 60 con pulmones muy poco desarrollados. Me encanta contener el aire. Sé que es necesario tener conocimientos y técnicas.
Gracias sinceras
Yo lo hago en aguas abiertas
Cuál es tu máximo tiempo de aguantar la respiración
Pense que en la portada venia un tsunami detras del men xd
Ajjajaj pensé q era el único
Jajaja x2
Maaal jajajajaja x4
@@aguus8897 x5
X56
Cuando ando en la pesca con arpon aguanto 1:30 pero cuando veo que hay un pescado 🐠 que vale la pena me emociono y aguanto más 🤣
Pregunta, pescas con arpón con tanque o con gomas, si es con gomas elásticas cómo haces para recargar sin hacer tanta fuerza al arpón
Amateur
@@fernandocaceres93 es simplemente técnica y algo de fuerza yo tengo 14 años y puedo cargar un arpón de dos ligas sin problemas
Jaja también me pasa
@@oswaldograndesanchez3443 yo igual, también depende del tamaño de la arbaleta y ligas, yo en mi caso tengo 14 años y uso dos ligas tamaño 16 y me cuesta bastante cargarlas
Me saque mitos con esta explicación profesional, gracias
Gracias a ti Jhonny
Excelentes enseñanzas. Mi pregunta sería, cuantas veces en Semana habría que entrenar la resistencia al co2 y durante cuanto tiempo cada vez?,, muchas gracias.
Tabla de Co2 estatica, una vez a la semana. Siempre manteniendo la relajación, no quieres asociar el aguantar la respiración con muchas sensaciones negativas.
Muchas gracias @@Sebastianlira
Felicidades me gustó mucho
Excelente clase.
MUY DIDÁCTICO Y OBJETIVO.
Directo al tema
GRACIAS
No se como llegue aqui, pero ame que asi fuera! 😊
Gracias saludos desde Argentina ❤
Muy interesante pues yo tengo problemas de oxigenación y poca energía, además, aguantó poco la respiración, más o menos, 20 segundos.
Tengo 62 años y padezco de asma moderada. ¿Qué me aconsejas? Humberto desde Puerto Rico.
Excelente master!!! Mil gracias por ese video
Hola muy interesante tu video , ami realmente me interesa la apnea normal , no bajo el agua , si me puedes ayudar con eso
No te entendí ni maíz. Pero me he criado toda mi vida en el mar tengo mucho haciendo apnea con snorquel y ahora a mis 43 años he aprendido que
Tener buena condición física y mantener la calma. Disfrutar que estas desconectado. Del. Aire es lo que me ha resultado para tener apneas más duraderas. De 2 min. Ojo no soy pro.
Muchas gracia.! Estoy recien dandole seriedad al mundo de la apnea
Saludos de este Latino en Turquía (cl)
Que lindo Turquia! Anda a KAŠ!! hay un avion hundido a 20mt precioso y muy entretenido
@@Sebastianlira hola Sebastian, lo tengo pe diente lo de ese avion. Es uno pequeño.
En Kusadasi hay un Airbus 300, y se puede entrar hasta la cabina.
He ido ya varias veces.
Aqui una de esas bajadas
th-cam.com/video/IvrRSEbHcIU/w-d-xo.htmlsi=X-OkXpaqJrz2yd89
Buenos consejos y mejor paisaje. Gracias
Buen vídeo me encanta 💯🏊
Lo máximo!! Gracias ✌🏽
Maravilloso
Exc
elente recomendaciones
Eres muy bueno soy admirador tullo
buenos dias desde españa. Solo tengo una pregunta. Que son las contracciones diafragmaticas???
Hola buen video ...me gustaría saber como hacer esas tablas estáticas tmbien para mejorar, práctico la pesca submarina y me gustaría saber más ejercicios para aguantar más tiempo y más ejercicios para decirle a mi mente q este tranquila que puede aguantar más
Hola que tal.
La técnica correcta al sumergirse se hace relajándose con aire en los pulmones?
O tenemos que expulsar todo el aire o una parte.
Buen video gracias ATI ya duro más tiempo debajo del agua y quería decirles que... Leer más
Gracias Sebastian por esta explicaciòn, muy clara, me gustarìa me comentes tu criterio sobre lo siguiente: Tengo 61 años y sufro de Diabetes e Hipertensiòn, ambos controlados con ejercicio, alimentaciòn y medicaciòn ... Que opinas de incursionar en el mundo de la APNEA, no con rigurosidad sino como para lograr un mejor estado fìsico y controlar de alguna forma mis hipertensiòn.... actualmente nado entre 30 a 45 minutos de continuo a una pulsaciòn de entre 135 a 145 ... sin ningun problema, te agradecerè tu comentario y sugerencia, de antemano muchas gracias
Bueno pues tengo una hija con una discapacidad, parálisis cerebral, tiene 20 años y desde pequeña note que se le daba mejor que a mi aguantar la respiración , después cogió miedo son motivo ahora hicimos y tanque de agua en la casa y hoy aguanto, 23 seg.
Hola. Tengo 3 meses en las albercas y tengo 67 años por salud quiero aprender pero sólo aguanto 10 segundos debajo del agua. Tendrás algún vídeo de como aprender a sostener y soltar el aire debajo del agua? O algún ejercicio que me pueda servir? Te lo agradecería muchísimo 😊🙏
Aqui lo más importante es asociarse a un club, a algun instructor! Cuando tienes gente alrededor tuyo que te pueda cuidar, puedes "tomar riesgos calculados" por asi decirlo y empujar tus limites. Yo diría que lo más importante es tener un buen sistema cardiovascular y una mente tranquila
exelente video yo pesco submarino me gustaria saber que tengo que aser para aguantar mas debajo del agua?
ver el video lo primero, despues practicar lo que aconseja en el video. De nada.
Miren es muy difícil y sientes un dolor en el pecho pero como dijo mi maestro Bruce lee su filosofía a que ser como el agua 💧 debemos de adaptarnos a todo es posible con la práctica diaria
Mil gracias, 🧘🏻♂️🧘🏻♂️🏊♂️ por explicarlo de un modo muy sencillo 💯💯!! Una pregunta seria, llevo cerca de un mes haciendo apnea y el récord en bajada es de 18 m, pero ya más de eso me es imposible, debido a que no la precion es más compleja, quería saber sobre el tema de las descompresiónes.. Gracias y saludos desde Canarias .
Quieres decir de la ecualización de los oidos?
Vere si encuentro algun minuto para grabar algun video sobre eso. Dime bien que estas haciendo y que te esta frenando
Super interesante! No sabía que las grasas hacen que los glóbulos rojos se peguen. Esto quiere decir que la eficiencia de transporte de O2 es menor, ¿verdad?
gracias mano bueno el video.
excelente informacion sigue compartiendo mas sobre relajacion y aprender a respirar
Creí que eras Music Radar Clan jajaja, ¡buen video!
Gracias bro te felicito
Consulta de chico tuve problemas de asma ,ahora de grande lo controlo mucho más con una medicación que se llama frevia la cual me hago un aerosol por la mañana y otro por la noche ,siento que mi capacidad respiratoria es mínima ya que a la hora de hacer actividades como correr o nadar siento que me falta demasiado el aire . Me podrías recomendar ejercicios para aumentar mi capacidad respiratoria estoy haciendo el curso de guardavidas y me cuesta demasiado desde ya saludos y muchas gracias.
Aumentar la capacidad pulmonar es una cosa que si se puede hacer, pero requiere ejercicios muy específicos y peligrosos si se hacen de manera descuidada. Es normal que sientas que "te falta el aire" cuando haces deporte. Solo entrena, mejora paso a paso, duerme bien, come bien, harta agua, etc.
Gracias maestro. POdes publicar sobre ejercios respiratorios para hacer en casa...??( en medio de la pandemia)
Aplica las respiraciones que hacen en hipnotismo. Son largas y profundas. Durante 6 minutos o más.
Muy buena la explicación
Muy buen video, que opinas del método de wim hoff?
Lo conozco de manera general, y se muy bien que trabaja con la hiperventilación. Jamás lo ocuparía para hacer apnea, sin embargo pareciera que puede ayudar mucho a otras cosas como el frío y el sistema inmunologico. Pero la verdad, es que no lo practico y no soy experto en él asi es que no tengo una opinión tan fundamentada. Solo se, que NUNCA PARA APNEA!
Muito bom , gostei , muito bem exemplificado , obrigado
Eu sou brasileiro, eu Acho que somos os únicos dois kkkkk
sigue haciendo videos de apnea, estan muy interesantes tus videos.
excelente!
Decidí hacer un curso online con toda la información sobre apnea que he ido consolidando en mi carrera como apneista competitivo. Pueden acceder al curso en www.LabMind.cl
Me gusto mucho tu video amigo, la forma de explicar es muy buena, tengo planes de iniciar el buceo libre y tener la capacidad de aguantar mas tiempo bajo el agua. Ya he practicado el buceo libre de forma normal pero me a interesado mucho expandir mis capacidades. Tengo planes de visitar una alberca y exactamente estaba buscando estos consejos y los encontre contigo... el problema que voy solo jaja o ire solo espero no pase algun accidente bueno yo digo que no. Saludos de Mexico me voy a suscribir a tu canal. Buenas noches,
Toma un curso con los muchos instructores que viven en Mexico y accederás a una comunidad de apneistas que feliz irá contigo al mar. Prueba con Pranamaya en Playa del Carmen :)
Saludos desde Bahía de cata apanas bejo 20 metros 🙈
Cómo entrenas la respiración!! Osea la tecnología la técnica??
Gracias 😊
Original Gracias 😊👍👍👍
Muy bueno
Me parece muy útil! Quiero empezar con la pesca sub. Gracias! Like y suscrito!
Estoy en un curso de socorrismo el cual hay pruebas de natación, las primeras las superé todas pero despues tirandi hacia abril tengo otras que una de ellas es la apnea de 25m. Todos mus otros compañeros llegan sobradisimos, y yo no. Estoy super rayado porque me quedo en los 20m aproximadamente pero no soy capaz de llegar a los 25m. No puedo estar en movimientos debajo del agua más de 15 segundos ademas me pongo nervioso y me falta aun mas el oxigeno y generi aun mas CO2. Tengi que mejorar, lo sé, y puede también que sea mental, pero cuestq un huevo. Noto que me quedo sin aire y empiezo a tener unas ganas brutales de salir del agua
pero lo conseguiré, me entrenaré para obtener el resultado y poder decir: he echo 25m de apnea
lo he conseguido
Buenísima información gracias
gran video muy explicativo
Hola, como hacés para soportar la presión en los oídos?? Más allá de 4 metros es dolorido. Saludos!!
Para evitar eso, debes ECUALIZAR o COMPENSAR los oidos. Puedes encontrar mucha información al respecto en internet. Si te gustaría que hicieramos un video de eso, escribenos!
Saludos
Muy buena info? Muchas gracias!
AMIGO SALUDOS DESDE ARGENTINA! UNA PREGUNTA LO QUE AUN NO PUEDO ENTENDER ES DE QUE MANERA IR LARGANDO EL AIRE ABAJO DEL AGUA.?
CADA CIERTO TIEMPO CIERTA CANTIDAD O POR EL CONTRARIO TODO EL TIEMPO MUY POCO AIRE CONTINUO?
No liberas aire nunca. Solo cuando vuelves a la superficie.
Esta muy buena la información, quisiera que abordarán el tema de los oídos, porque a mi a veces me duelen y no puedo compensar,no se porque pasa aveces y otras no.
Hola Angel! En el curso de apnea que encontrarás en LabMind.cl encontrarás toda la información sobre problemas de oidos y como solucionarlos
En lbmind no hay nada de oidos no seas malo
Buenas.gracias . como aprender a respirar con el diafragma
Gracias. Soy guardavidas y tus tips me ayudarán mucho ! Saludos
Puedes enseñarnos la meditación?
OK! durante estos días intentaré hacerme el tiempo para grabarles un video sobre meditación
@@Sebastianlira muchas gracias
Esque es un tema muy importante y del que nonse suele hablar o dar la importancia que tiene
Hola sabrias decirme porque no se produce narcosis nitrogenica en buceo de apnea ya que las profundidades alcanzadas superan las p.p.de n2 gracias
Si se produce narcosis. Yo la he sentido en mis buceos de apnea. De hecho, existe un corto muy bueno de Guillaume Nery sobre la narcosis en apnea: th-cam.com/video/ldgxr4f6pWI/w-d-xo.html
MUCHAS GRACIAS, MI PREGUNTA ES, CUANDO ME SUMERJA DEBO MANTENER EL AIRE EN MIS PULMONES O ES MEJOR SACARLO POCO A POCO, YO ESTOY COMENZANDO A SNORKELEAR. YA ME SUSCRIBI...
@Sebastian Lira MUCHAS GRACIAS...
Pregunta, cuándo estamos haciendo apnea, en qué momento es recomendable empezar a vaciar nuestros pulmones (soltar el aire)? Justo al final? O es un proceso que debemos ir haciendo de a poco para reducir el co2 de nuestro cuerpo?
Excelente pregunta. Hay dos posturas frente a esto. Unos dicen que NO HAY que liberar el aire bajo la superficie, y solo hacerlo cuando volvemos arriba para recuperarnos. La segunda postura habla de exhalar los ultimos 2 metros para evitar una caida repentina de la presion parcial del O2 lo que puede llevar a un desmayo. Esta segunda postura también dice que de esta manera, ganas un segundo ya que no debes exhalar cuando estas en la superficie, sino que solo inhalas ya que exhalaste un poco antes de salir. es importante destacar que la exhalación no es del 100%, sino solo de un 30-40% del aire de los pulmones ya que AUN tenemos oxigeno en ellos.
@@Sebastianlira excelente, muchas gracias por tu respuesta
De haber sabido la Regla de Oro, no hubiera perdido a mi compañero en mar abierto.
Una pena amigo
Que pena brother
Siento escuchar eso Michel.... Por eso es tan importante educar a las personas en este deporte. En su memoria, hay que compartir esta información para evitar que le suceda a otra persona.
Un abrazo a la distancia!
Sebastian
😞😞😞 :(
buenisimo, aprendì muchisimo.sigue adelante que te sigo.saludos desde miami,🇨🇺👍🇺🇸🏴☠️
Hola buen video , tenia una pregunta , yo hago apnea en una piscina pero no tengo ningún profesional que me vigile , me vigila un amigo , bueno si yo me desmayo en el agua como mi amigo puede saber que me he desmayado ? Espero que lo leas gracias
Lo primero que harás al perder la consciencia será que liberar aire por la boca/nariz. No recomendaría seguir haciendo apneas en piscina solo amigo, es muy peligroso.
excelente video!🙌
Hola, muchas gracias por tus videos, es seguro nadar con tanques smaco? Hasta que profundidad? O que debo hacer para bucear con seguridad?
Todos esos tubos de oxígeno son peligrosos, son caros y renta más aprender estás técnicas
Excelente 🙌
WoW!! Lleve a tu vídeo sin querer y me encantó aquí tienes un subscriptor y nuevo seguidor jajaj te tomo la palabra espero ir pronto a esa pedazo de bahía a entrenar!
Grande Borja! Que bueno que te haya gustado el video! YA lanzamos un curso de apnea COMPLETO que puedes acceder en LabMind.cl/courses/apnea-fundamental
Si interesa aprender más, te puedo enviar un cupon de descuento para el curso! De todas maneras, subiré unos videos de este estilo al canal este año!
Aguas Claras!
@@Sebastianlira en un futuro no muy lejano me encantaría poder ir de viaje a hacer un curso allí!!!
@@borjafonseca6971 jajajaj PUEDES desde tu casa! el curso es Online ;)
eeeee, ya tengo k hacer, wo a practicar para ser apneista pa cuando termina la pandemia :)
Hola, por aue despues de apnea el cerebro va como mas lento?
Hola Yagan!
Me gustaría saber la importancia a nivel celular durante la apnea de la vitamina e y porque es tan importante la apnea negativa.
Muchas gracias...espero respuesta.
Gracias
mi primo dura 2 horas bajo el agua, ya casi lleva 3 horas que pro ahí sigue boca abajo en la piscina 😎
Muy bien .
al nadar la persona c oxigena con pulmones o diafragma para maximizar y resistir más tiempo
Gracias! 💯
La práctica de la apnea puede favorecer de alguna manera a una persona que padece asma? O es el caso contrario?
Hola Sebastian. tengo una duda puedo hacer apnea en seco en mi casa en mi cama boca arriba sin riesgo. Me ha entrado la duda de que si me da un sincope me desmayo y me muero si nadie me asiste es esto asi o solo ese peligro existe en el agua?
No pararía nada Victor! Después de perder la consciencia por hipoxia, tu cuerpo entra en "hibernación" y vuelve a respirar despues de unos momentos. El tema es que cuando vuelves a respirar, si estas en tu cama boca arriba no pasa nada, pero si estas en el mar, es muerte inminente. De todas formas, si te desmayas, algo estás haciendo mal que debes corregir. No debes normalizarlo, en vez sentir los sintomas de la hipoxia, conocerlos y ser capaz de respirar a tiempo.
Excelente..!
BRAVOOOO 🙌🏻💯😍
Bendiciones. Cuántos vídeos tienes
Amigo quiero hacer pesca submarina con arpón y necesito aprender a aguantar la respiración a profundidades de hasta 35 metros tienes algún curso o algo que pueda ayudarme con eso? Gracias de ante mano
Hola José! Que bueno que estés interesado en aprender. Ingresa a www.LabMind.cl y inscribete en el curso APNEA FUNDAMENTAL. Ahi cubriras todo lo necesario! Por cuarentena está con descuento :)
Me comentaron que no debo de aguantar la respiración porque puedo sufrir un derrame cerebral. Que hay de cierto en n eso? Gracias
Me quedé con la duda del tercer tip. Se puede hacer sin meterse en el agua, aguantando solo la respiración? Y cuánto tiempo habría que estar aguantando la respiración para considerar que el ejercicio está bien ejecutado y equivale a 25 metros bajo el agua? Gracias.
Nunca he durado más de 20/30 segundos y me gustaría durar bastante más.
Tengo 57años y soy diabético.
Algún consejo?
Gracias.
Metete al curso de Apnea Fundamental en LabMind.cl y de seguro pasas el minuto con poco entrenamiento ;)
Aguante un revolcon de un minuto surfeando gracias🙌🏻🙌🏻
Maquina! sigue practicando compadre
Entonces para poder meditar sentado en el fondo de una piscina debo botar el aire y cuando uno ya siente las ganas de dar bocanadas ¿en ese momento debe aprenderse a soportar?