Relaxation Guidée - Scan corporel - Détente rapide - Sophrologie
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2018
- Relaxation guidée, physique & mentale grâce à la détente de toutes les parties du corps. (Induction utilisée en sophrologie)
A écouter assis ou allongé, comme une pause régénérante dans la journée ou avant de se coucher, pour permettre au corps et à l'esprit de s’endormir dans les meilleures conditions pour un sommeil réparateur et serein.
Marie Deval - Sophrologue
www.sophro-grainedevie.com
/ grainedevie.mariedeval
EXCELENTE!!!
Merci !
Merci beaucoup, c est très relaxant, vous avez une voix apaisante. 🧡
Merci pour ce beau guidage méditatif...
Merci Marie 🙏
Vous avez une voix agreable. Mais le rhytme acceleré et incesant, á l'arriere, fait tres difficile pour moi de me relaxer. Merci
La musique couvre trop votre voix
Bonsoir, est-ce que vous pouvez faire une relaxation guidé ou une séance de sophrologie guidé pour aider les adultes à s'endormir sur votre chaînes TH-cam assez longue si cela est possible ?
Merci de votre réponse
Bonjour Alex,
Cette relaxation est courte mais écoutée en position allongée avant de dormir, elle permet de créer de bonnes conditions pour entrer dans le sommeil. Avez-vous essayé ?
L'idéal serait de continuer à focaliser l'attention sur le ressenti de détente diffus dans tout le corps après la vidéo.
Je pense par la suite mettre en ligne d'autres séances.
9
Sérieusement lance un tipee si t'as pas les moyens de te payer un micro correct
Vous pouvez tout simplement écouter une autre vidéo, ça vous permettrait de ne pas perdre votre temps ici si ça ne convient pas à la qualité de votre écoute :)
Bonjour, j’ai pratiqué plusieurs années la sophrologie, il n’est nullement question de musique durant le scan corporel. On veut toujours mélanger les pratiques pour un résultat finalement loin du compte. Pourquoi ne pas rester sur un vrai protocole qui a fait ses preuves. Dommage .
En accompagnement de Sophrologie en présentiel je n'ai jamais mis de musique, et chaque accompagnement est unique selon les besoins de la personne au moment précis. Ici vous êtes sur une vidéo d'une petite relaxation qui convient à certaines personnes, c'est un cas particulier... On ne peut pas comparer un petit audio de 10mn avec une véritable séance de Sophrologie. Comme on ne peut pas décemment proposer une séance type pour tout le monde d'ailleurs. J'aurais dû expliquer dans le descriptif ;) en effet, pas de musique en sophro.
Quelle voix tarte... et mécanique, texte trop rapide déjà entendu aileurs.... je n'adhère pas du tout
Ne perdez donc pas votre temps, il suffit de passer son chemin ;) il y en a pour tous les goûts sur TH-cam j'imagine. Qui en plus est gratuit.
Perso je trouve aussi que c'est trop rapide (pour moi) mais j'ai des client(e)s qui ont besoin de cette rapidité. Selon le type de personne, le besoin diffère. C'est évident que ça ne peut convenir à tout le monde, que ce soit en terme de débit ou de voix.