Méditation Bodyscan

Le Body Scan permet de relier le corps à l'esprit. Grâce à cette méditation, vous ré-apprenez à percevoir vos sensations physiques et à écouter les messages que votre corps vous transmet ...Vous aimez ? Faites un don : secure.payplug...
Crédit Musique : Breathing Planet - Doug Maxwell

[@claudelebel49]

Une suggestion: îl est préférable de ne pas faire appel à la mémoire si nous voulons rester dans la sensation et le ici et maintenant. Le fait que vous parliez de la forme de la cuisse et le jugement que je pourrais avoir sur elle par exemple. Ceci fait appel au mental. Dans l'expérience, il n'y a pas de cuisse mais uniquement un ressenti. 🙏

[@pascalepicavet]

C'est vraiment intéressant ce que vous dites, et j'ai supprimé ce passage de la version 2024 publiée il y a quelques jours

[@nellyberanger2565]

J'ai eu l'impression d'une renaissance, très très bon ressenti 😇

[@marie-helenederambure5875]

Merci beaucoup, ce scanner du corps est vraiment parfait !

[@julia-pt9bo]

Merci pour ce délicieux moment de retour à soi

[@marjoriesandelion8184]

Genial ❤

[@nicoleclain8166]

Cedric Michel…et mieux encore: Wakan de meditation et serenité…le meilleur sur YT…selon moi😇

[@marinacolin8922]

Je fais, refais cette méditation depuis des années. Quelqu'un.e connaît il/elle le nom de cette musique de violons?

[@hongorganiser]

Jolie méditation body scan en profondeur qui m'a amené à me connecter profondément. J'ai pleuré de joie. Mille merci ❤

[@blondmelanie7138]

Super moment de médiation, merci !
A quand la vidéo pour l'estime de soi ? 😍

[@sabrinas.2793]

Merci
Je faisais une crise d'angoisse et ça m'a un peu aidée

[@LazyBluePoet]

Du courage dans ton parcours de guérison. De mon côté, la méditation a aussi beaucoup aidé sur le moyen et le court terme, mais aussi les étirements, avec de profondes respiration. Ça m'a une fois sauvé d'un passage à l'hôpital psychiatrique.
Ou encore, toute forme de soin portée par soi vers soi, comme le massage, ou un simple soin du visage par exemple. Ça dirige l'attention de l'excès de pensée vers une recherche de bien être physique, ce qui a pour effet d'apaiser l'angoisse.
Une dernière chose que je me permettrai de partager avec toi, c'est la "musique méditative":
Ça peut être avec l'instrument qui te convient. L'idéal c'est qu'il n'y ait pas de voix, ou s'il y en a, qu'il n'y ait pas de mots dans le chant. Ça donne un lit de repos à l'effervescence de pensée.
Moi par exemple, ce qui m'aide beaucoup, c'est ceci:
th-cam.com/video/8QjWPNa1Ml0/w-d-xo.html
Voilà voilà...
J'te souhaite du courage, et de te porter de mieux en mieux.
Bonne continuation à toi.
Au revoir.

[@missmimi3895]

Merci cela m'a fait un bien fou !

[@GoroZ2611]

Il me semble que Goenka enseigner énormément le Bodyscan comme astuce pour mieux pratiquer Vipassana.

[@chantalpoffe5112]

moi j'ai une forte douleurs sur le haut se mon genoux , j'ai très mal entre long du genoux la cuisse j'usqu'au fessier et sa me fait très mal et en plus sur le côté droit de la dernière lombaire si vous sauriez m'aider sa serait sympa

[@feetish3040]

Une de mes préférées ! Le choix de la musique est excellent.
En revanche le phrasé est légèrement trop rapide pour avoir le temps d'observer réellement. Heureusement YT permet de le ralentir. Même si la voix est un peu dénaturée, à 1,75 c'est parfait.
Malgré ça merci bcp 😊

[@elisabethderibou8412]

Ça ma fait vraiment du bien. Merci ! 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@elisabethderibou8412]

Tu as une très belle voix.

[@tonyguitareyt]

Meditation très puissante, je suis complètement détendu et dans mon corps à présent 😁🙏

[@elisabethderibou8412]

Tu as une très belle voix.

[@sebastienmele1431]

Top 👍 merci 🙏

[@nahmastah]

Merci pour ce généreux partage ! les meilleures méditations guidées que j'ai trouvé sur youtube avec celles de Cédric Michel ! merci encore

[@pascalepicavet]

Fanny Grey avec plaisir ❤️🙏🏻✨

[@elisabethderibou8412]

Ses nul.

[@efipetrochilou5304]

Merci Pascale, excellente meditation - balayage corporel.

[@nancyrouleau5603]

Merci beaucoup j aime votre voix, c était parfait, je vais regarder si vous offrez d autres méditations

[@elodiecabrol5243]

Namaste 🙏

[@clarazu9825]

Merci... je body scanne avec vous

[@karinemartin3892]

Votre voix est magnifique et apaisante

[@andremesot5144]

Merci bcp Pascale ! Une très bonne méditation :-)

[@jedidiahcyrus2481]

i guess it's kind of randomly asking but do anyone know of a good website to watch new movies online?

[@noeeduardo8062]

@Jedidiah Cyrus I use FlixZone. Just google for it :)

[@santinovihaan1258]

@Noe Eduardo definitely, have been watching on Flixzone for since march myself :D

[@enochbenicio4208]

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[@emersonwilson872]

@Noe Eduardo Thank you, signed up and it seems like a nice service :D I appreciate it!

[@signemjpcorpsetconscience8484]

Votre voix est magnifique j adore!!

[@kiira-49]

Merci merci ⚘⚘👍

[@ghcarole3075]

Un bain de douceur et de relaxation. Merci

[@emmapeel6193]

Merci. Très agréable 🙏

[@CaroDrxh]

Merci merci merci 🙏🏼

[@earthwatersportsassociatio9759]

Merci pour ce partage.

[@jessicalouves9441]

Merci

[@JulieTellsMe]

Merci

[@luciepenas6437]

Merci bcp :)

[@genilopes7237]

Merveilleux moment. Merci 🥰

[@sharonelebourg6331]

votre voix est tellement apaisante! merci

[@muriellebrel6357]

Merci pour ce moment passé avec vous ! Et avec moi 🙏🏻💜🌺🌟

[@loebverena9038]

Un très bon moment. MERCI. 💖