【足が速くなる】50メートル走はここで差がつく！加速力を高める方法

※最初は1.5倍速で見るのがおすすめ！
使用した動画
• Battle for the Diamond...
• 🇯🇵's Kiryu breaks 60m ...
• Your top 5 Usain Bolt ...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▼チャンネル登録してくれたら嬉しいです！毎週水、土曜20時に投稿中！！ / @syunsoku_hiro
▼TikTokではメッセージで相談など受け付けています！
www.tiktok.com/@syunsoku_hiro...
▼Instagram,Threadsも始めました！気軽に見てね！
/ syunsoku_hiro
www.threads.net/@syunsoku_hiro
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
俊足チャンネルオススメの足が速くなる動画
↓↓↓
• 2024年版！50m走が速く走れるようになる練習
• トップアスリート流トレーニング
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
0:27 今回の動画の流れ
0:51 50メートル走における加速力の重要性
0:58 100mのレース曲線
1:27 50メートル走のレース曲線
1:51 50メートル走と100m走のレースの違い(結論)
2:18 高い加速力を発揮するためには？
2:44 初心者も取り組みやすい簡単な意識付けはこちら
4:06 50メートル走だからと言って加速区間を短くするな
4:29 トレーニング①
6:05 トレーニング②
7:03 トレーニング③
8:04 前回の動画と組み合わせて取り組むと効果UP！
8:16 加速力を高めると色々な場面で武器になります！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
コメント欄にて、足を速くしたい‼！ランニング法を知りたい！！
ケガを防止したいなどのリクエストも募集中です！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【プロフィール】
私立高校選手のフィジカルトレーニングやケア、コンディショニングなど指導をしているヒロです。他にも幼児〜スポーツ団体に対する運動能力向上を目的とした教室や外部講師を行なっています。このTH-camを通して短距離走のタイムにコンプレックスがある人の悩みがなくなればいいと思ってます。50ｍ走、100ｍ走を速く走りたい方、かけっこ、運動会、体育祭で活躍したい方は一緒に勉強していきましょう。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▼ハッシュタグ
#足が速くなる #スタートダッシュ #50メートル走

[@user-eb4oc4ff4s]

女子です！！50メートル8.65から7.11なりました😭体育祭リレー優勝しました😭💕ありがとうございます🙇🏻‍♀️

[@user-td3yw8hn5f]

今日運動会です！

[@user-riyulo-1725]

中二男子です！

[@user-gv5qk3mf5x]

100mはしると中盤から後半にかけてグラグラするのですが体幹トレーニングが必要ですか??

[@user-tq4pd8bp3u]

手動で6.0秒を出すには何をしたら良いですか？自己ベストは手動で6.3秒です

[@homuhomu777]

6.5あたり出したいーーー

[@FF-nz6lb]

質問があります。私最近

[@user-lb5mq8td7b]

あのー50メートル測るんですけど

[@Cm0-lg2go]

50m走やったあとにこれ流れてきた…

[@user-wk8oz7nu5x]

体力ないひとが今度の体育祭８00m出ることになったんですがこれをやって上位にはいれる可能性はありますか？ちなみに50mは9,56です。吹奏楽部です

[@UltraFastParrot]

走り出したら瞬間ではなくあとから加速してしまうのは直せますか？

[@suida53]

50m走走ったんですが、ゴール8m前あたりからベロが動かないようになり、体に力が入りにくくなるんですが何か原因がありますかね？

[@user-dq3be3bt4h]

25日後は50メートル測るんですけど7.3から早くなることってできますかね❓

[@user-zt1ub1kw1l]

１００メートル走のやつも出してくださいお願いしますチャンネル登録します

[@user-yt1lw1xs3l]

短距離走は加速が大事だと思っています。

[@user-gi8cz4of8k]

自分は50mより200m400mが速くなりたいです

[@aomorizagou]

あと20日後には体育祭です希望ありますか?

[@user-sb8pc3qw6r]

小学生6年で五十メートル6.6って早いですか？

[@Hilo_815]

9秒台以上は敵だ

[@Tomo1025]

僕は50m走を3回しました1回目は7.12 2回目は7.03 そして3回目の前に最初らへんは姿勢を低くするって事を思い出したので心掛けたら6.94でした！