Você se acha gorda? Vamos refletir sobre isso.
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Você já pensou algo do tipo: "Nossa, acho que engordei!", "Eu estou enorme nessa foto!", "Estou muito gorda nessa roupa!" ??? Isso pode mudar, sabia? ;-)
Transforme sua relação com a comida. Vamos fazer as pazes com a comida? -Saia do efeito sanfona e entre no efeito Sophie. Coma melhor e não menos. - bit.ly/OEfeitoS...
É muito difícil se sentir bem com o próprio corpo, acompanhar o padrão de beleza. Ainda mais hoje em dia, onde há uma supervalorização de imagens (revistas, redes sociais, televisão).
Nós mulheres somos o principal alvo da mídia e das cobranças sobre ter um corpo "perfeito". Tudo isso gera uma sensação de insatisfação constante.
A mídia sempre associa magreza com saúde, mas não é simples assim.
Informações, especialmente sobre saúde não devem ser generalizadas. Até porque, existem pessoas saudáveis em todos os tamanhos!
Você sabia que se achar gorda, aumenta as chances de engordar?
Quando você se acha gorda, há uma tendência a seguir alguns comportamentos como pular refeições, fazer dietas restritivas. E não custa lembrar: Fazer dietas restritivas engorda!
Fazer dietas restritivas e radicais, só machuca o nosso corpo e acaba bagunçando nosso metabolismo, aumentando as chances de engordar. Além disso, dietas podem causar um eventual transtorno alimentar ou comer transtornado.
Como a compulsão alimentar: ao restringir excessivamente os alimentos, é possível perder o controle diante da comida e comer sem consciência.
Temos que sempre prestar atenção na influência que a mídia exerce sobre beleza, saúde, comportamentos, etc.
Principalmente com adolescentes, que estão em desenvolvimento e são mais influenciáveis por mídias em geral, grupos de amigos, blogs fitness...
Vamos espalhar mensagens verdadeiras e positivas: Todos os corpos são bonitos!!!
A beleza se encontra em muitos lugares: nos cabelos, no sorriso, na pele, na bondade das pessoas! :-D
É muito importante aceitar seu corpo, tente! :-)
Em primeiro lugar é o corpo é seu, de mais ninguém. E você, nem ninguém, terá outro corpo, portanto, tente amá-lo!
Ninguém cuida bem de algo que não gosta, então tente se gostar, se amar e aí sim vai conseguir se cuidar!
Repasse essa mensagem para todos: filhos, amigos, familiares, colegas de trabalho.
Magreza não é sinônimo de felicidade, de saúde ou de beleza!
Ganhar alguns quilos ao longo da vida é normal e até saudável. ;-)
Vamos aceitar nossa natureza e lembrar que capas de revistas não são a realidade!
Evite comentar sobre o corpo dos outros e do seu!
Seja grato pelo corpo que você tem, ele é perfeito! ;-)
Veja detalhes sobre o livro O Peso das Dietas - bit.ly/OPesoDas...
Leia minhas dicas sobre comportamento alimentar - bit.ly/Comporta...
Confira minhas dicas de receitas aqui - bit.ly/Receitas...
"Ninguém cuida bem do que não gosta". Gostei dessa!
Amanda Wood ....👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Verdade!!!
@@colly017 oi
" cuide dele com carinho , saia da guerra contra ele!" Amei... verdade, quando pararmos de criticar tanto e nos cuidar mais com um olhar de carinho , vai ajudar muito.
Eu era magra, ganhei 20kg e não consigo mais perder, o mais estranho é ser sentir estranha num "corpo novo."
Gravidez?
Eu tbm era super magra. Engordei 20kg
@@HostFross Oi, que isso!? Se ame! Quando puder faça musculação. Beba água. Coma alimentos certos. Use aveia na água na batidas. Tem uma nutricionista que fala sorrindo, não lembro o nome. Ela é benção. E pensa que o teu dono é Deus. E como tu está ele te ama muito!!
Sou magra e meu maior medo é engordar.
Sophie você é nossa musa da inteligência, da ética, da paz de espírito 💕💕💕💕
Concordo totalmente.
Decidi fazer dieta low carb e Jejum intermetente em 3 semanas, tirando fotos todas sextas, com muita exigência e hoje uma amiga veio dizer pra mim que "engordei nessas semanas"... Simplesmente sem chão no momento.
Verdade
To com 7 kg acima. Não consigo nem me olhar no espelho
"Não é injustiça. É natureza." Amei !
Isso ai Dra comendo moderadamente e com alimentos saudáveis(não processado, as vezes sim) o emagrecimento vem naturalmente usando sua técnica em 06 meses, não sou mais jovem tenho 42 anos emagreci de 97 para 86 kilos sem fazer exercícios, estou super bem e me sentindo saudável. A diferença dos teus videos é que a Dra derruba mitos, e se baseia em pesquisa cientificas sérias.
Vendo esse vídeo em 2021. Eu já fiz tantas dietas tomei remédio para emagrecer. Fiquei magra mais eu estava doente. Hoje estou mais fortinha mais estou feliz. Estou me achando mais interessante. Coloco um body me acho mais bonita e sexy. E graças a Deus. Estou com saúde ❤️🙏🏻
licença, mas qual o nome do remédio que você tomava?
Quando eu pesava 56 quilos me achava magra demais. Hoje me sinto gorda demais. Uma coisa é certa: quem é magro as roupas ficam bem melhor. Barrigão de parecendo estar grávida e horrível. Eliminei 6 quilos, falta eliminar 12. Vou conseguir. Não gosto do que vejo no espelho.
Eu peso 56 quilos,e me acho super gorda😞
Estou amando esses conteúdos ❤ Foram 40 anos brigando contra meu próprio corpo, já chega!!
Olá!
Ficamos felizes em saber que está amando :)
Esperamos que o conteúdo te ajude.
Já conhece as outras redes da Sophie?
Instagram: @sophiederam.br
Facebook: Os Segredos da Sophie
Um abraço,
Equipe Sophie Deram
Tenho 14 anos...Choro todos os dias por causa do meu corpo... Acho que nunca vou conseguir ficar bem com ele, por mais que eu tente. Todos dizem que sou muito magra, mas eu me vejo gorda. Eu chorei agora pouco, realmente me odeio
Olá Ana!
Esse artigo do Blog pode ser legal para você: www.sophiederam.com/br/projeto-verao/projeto-verao-3/
Um abraço, querida.
Nathália - Equipe Sophie
Simplesmente maravilhoso!!! Acompanho seu trabalho a bastante tempo e te admiro cada vez mais.
Esse é um video pra se assistir todos os dias! A gente precisar aprender a se amar mais!
Se conhecesse a Sophie na minha adolescência estaria sem um monte de problemas agora.
Eu tbem... tenho 41 anos e cheguei na obesidade tentando ser magra, fazendo todo tipo de dieta restritiva.
tenho 1.65 e 81 kg eu realmente estou obesa
Esse vídeo resumindo a minha vida em 8 minutos 😑😑
Sophie, conheci você a pouco tempo, estou encantada com a sua abordagem. Quero aprender cada vez mais! Sou uma pessoa que luta com a balança por anos e tenho um filho que também está acima do peso. Este seu vídeo mudou completamente meu modo de tratamento com meu corpo e de agir e tratar meu filho de 9 anos. Sou eternamente grata por suas positivas palavras!
Olá Angélica!
Agradecemos pelo comentário aqui no canal TV Sophie e pelo carinho com ela ;)
Saiba que ficamos muito felizes em saber que o conteúdo divulgado por ela te ajudou.
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Maravilhoso vídeo, gratidão Drª, como a mente se expande quando reconhecemos verdades de alegria, de aceitação e de se permiti a amar nós mesmo!❤❤❤👏👏👏👏😍😘
Esse seu sotaque é tão fofinho
Ela parece coreana é tão fofinho msm
Eu engordei um pouquinho,e estou me sinto tão bem , me sinto maravilhosa,amo meu corpo 🤩🤤
Não consigo mais me olhar no espelho, me escondo, tô no ponto de entrar no elevador de cabeça baixa para não m olhar no espelho. Muito triste
Olá Vanessa!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie e sentimos muito por isso. Sinta-se acolhida pela Dra. Sophie e por sua Equipe.
Vamos deixar esse vídeo, pode ser que ele seja interessante para você: th-cam.com/video/TFaxiGf0OD0/w-d-xo.html
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie
Que lindo!!! Dificilmente as pessoas pensam assim, muita gente só acham pessoas magras bonitas.
Vídeo maravilhoso ❤️ Parabéns pelo seu trabalho, te conheci através do Eu Vejo da Daiana e admiro o trabalho de vocês, pena que são poucos os canais com esse propósito de abrir os olhos das pessoas para o comer consciente e aceitação corporal .
Não existe milagre !!!
E fico triste por esse tipo de vídeo ter menos visibilidade do que os que prometem perda de peso surreal .
Olá Joyce, como vai?
Muito obrigada pelo feedback! ❤️
Ficamos muito felizes em saber que você gosta e acompanha o trabalho da Dra. Sophie.
Abraços, querida!
Nathália - Equipe Sophie
Joyce Cassiano Pimentel você ta certa as pessoas vivem atras de milagres que não existem
Essa mulher é um anjooo❤️
Amei suas explicações, eu vivo brigando contra a balança á mais de 10 anos engordando e emagrecendo e muito ruim, queria eu me aceitar, mas até agora não consigo, vou seguir seus conselhos me alimentar melhor e quem sabe um dia eu emagreço, enquanto isso vou tentar me aceitar.
Olá Leude! Ficamos muito felizes que o canal da Dra. Sophie esteja contribuindo de forma positiva em sua vida ;) O primeiro passo é fazer as pazes com o corpo e ter uma boa relação com a comida.
Abraços, querida
Viviani - Equipe Sophie
Tenho 14 anos e 68 quilos, odeio isso, nunca de fato liguei pra isso até meus 13 anos quando o bullyng já tinha até parado
Sophie te acompanho algum tempo. E a cada dia te admiro mais. Concordo plenamente com suas colocações. Parabéns
Muito obrigado gostei dos conselhos Deus o abençoe
Olá Eliane!
Agradecemos seu comentário aqui no TV Sophie
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
A vida inteira me senti gorda e feia, desde a infância. E hj vejo fotos antigas , percebo que não era.
E hj na vida adulta sou de verdade.
Não consigo emagrecer e tenho sérios problemas de saúde por conta do meu excesso de peso...
Uma delas é a esteatose hepática não alcoólica grau 3.
Não sei mais o que eu faço...😔
Oi, conseguiu melhorar tua saúde?
Já assisti esse video, mas estou voltando pq é maravilhoso
Sophie vc é maravilhoso! Seus vídeos são uma aula . Muito obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos.
Linda essa francesa, eu sou russa e também passo essa dificuldade com "um" e "uma" kkk ( aliás, quando tento falar francês, também kkkk)
Olá Alexandra!
Agradecemos seu comentário e carinho aqui no Blog da Dra. Sophie ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Eu choro todos os dias, odeio meu corpo. Mds 💔😪😪😪😪
Olá Helosa Mary, tudo bem?
Veja este artigo do blog sobre o peso ideal, acredito que pode te ajudar!
bit.ly/Oqueépesoideal
Abraços,
Nathália - Equipe Sophie
Eu tbm choro muito por q ñ consigo emagrecer
@@vanessabohnwizniewski3 imagina eu então 1'55 com 84 kg 😪.. Estou desesperada.
Sei bem como é me sinto assim em relação ao meu corpo em me acho gorda,é muito ruim vc coloca uma roupa e se sentir feia gorda não desejo isso pra ninguém!
Passei por isso a vida toda.
Até que aconteceu algo surreal. Sem contar o que foi, eu tive que aprender a me amar na marra..sobrevivi.
Dra. Sophie sei que estou um pouco acima do peso, mas, eu não me sinto mal e não me critico por isso. O que eu quero é ter uma vida saudável, evitando excessos, acho que estou no caminho certo e seus vídeos têm me ajudado muito. Sou grata!!
Linda maravilhosa eu estou curtindo os seus vídeos e suas dicas maravilhosas .
Olá!
Agradecemos o seu comentário. Ele é muito importante para nós ;)
Um abraço
Nathalia - Equipe Sophie
Que fofa doutora
Doutora estou muito feliz de ter te encontrado aqui na internet. Seus vídeos tem me ajudado muito a mudar a visão sobre meu corpo e minha alimentação. Muito obrigada!❤️Merci beaucoup!
Olá Lúcia!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie e carinho pela Dra. Sophie.
Saiba que estamos felizes que o conteúdo está te ajudando. ;)
O feedback de vocês é sempre muito importante para nós.
Abraços,
Nathalia - Equipe Sophie
Eu tenho 12 anos, e quase 60kilos, todos os dias eu choro por causa disso
Olá Mariana, como vai?
Seu corpo ainda sofrerá algumas mudanças, mas é importante saber que elas não acontecem de uma hora para outra. ;) Se tiver muitas dúvidas a respeito disso, o ideal é procurar auxílio de um profissional de saúde. Ele poderá tirar dúvidas e te acompanhar, assim você ficará mais tranquila. :D
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie
qnd eu tinha 11 anos eu tava com 78/79 kg, eu ficava mto triste
Oii sofhie sabe eu vi seu vídeo porque eu tô com muita obsessão por pensar que estou gorda ,eu tenho 11 anos ee oque me faz pensar isso é me comparar com as pessoas, tem vezes que eu acho que eu tô fazendo isso por mim mas eu quero emagrecer não é por mim eu quero mostrar para as pessoas, e eu não quero mais mostrar isso para as pessoas, por que meu corpo é bonito como você disse a única pessoa que pode dizer se eu sou linda ou não, é eu . Eu não consigo parar de pensar que eu sou gorda 😢 mas eu vou tentar eu até já fiz dietas mas eu não consigo porque eu sou uma criança minha mãe disse para mim " filha você não é gorda você só tá criando corpo"só que eu nunca quis entender mas agora eu vou tentar eu deixei de comer as coisas que eu gostava só porque eu quero parecer com outras pessoas mas eu tenho que ser quem eu sou e eu vou voltar a ser a menina que eu era antes obrigada por me ajudar a refletir
Olá Duda, como vai?
Agradecemos por compartilhar esse comentário conosco. Sinta-se acolhida pela Dra. Sophie e por sua Equipe.
Seu corpo certamente ainda sofrerá muitas mudanças, é importante saber que elas não acontecem de uma hora para outra. Se você tem muitas dúvidas sobre isso, sugerimos que busque uma consulta com um profissional de saúde para conversar e para que ele possa te deixar mais tranquila, ok? ;)
Lembre-se que fazer dieta não é o caminho, especialmente, nessa sua fase.
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Eu não estou bem como meu corpo. Não quero ser magra. Quero ter um corpo saudável. Estou com obesidade segundo os parâmetros da ciência. 25 kg acima do meu peso há 6 anos. Não tenho compulsão, mas gosto de comer. Não faço dieta restritiva. Tento produzir alimentos saudáveis, evito alimentos ultraprocessados...mas não emagreço. Principalmente depois que pari. Mesmo amamentando exclusivamente, não pedir o peso ganho da gestação.
Estou tentando seguir suas dicas! Difícil pra quem sempre contou calorias e levou o corpo a exaustão tantas vezes! Gratidão 🙏🏻😊
Olá Daiane!
Agradecemos por compartilhar esse comentário conosco. Saiba que estamos felizes em saber que você seguirá as dicas e informações passadas pela Dra. Sophie. Você também pode segui-la nas redes sociais para mais conteúdo:
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Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Amei sua reflexão...vc é dez ou melhor mil...muito inteligente...Parabéns...vou seguir seus conselhos...beijao....
Me ajudou muito..
Eu vim atrás de um vídeo assim pq preciso ajudar uma amiga 😎 ela se acha gorda com 58kg 😶🤦🏼♂️🤦🏼♂️
Sou nova no canal e não sei como encontrei seu canal na verdade apareceu aqui do nada, to passando por esse processo de aceitação do meu corpo e quero agradecer por esse video 👏👏👏❤
Olá Nayara, tudo bem?
Ficamos muito felizes em tê-la em nosso canal! ;)
Aproveite as dicas e o conteúdo também no blog da Dra. Sophie: www.sophiederam.com/br/
Beijos,
Nathália - Equipe Sophie
Surreal que maravilhoso ouvir tudo isso 🤗🤗🤗🙏
Pra mim é quase impossível esquecer por um minuto que sou muito gorda, mesmo se eu parasse de pensar sempre tem alguém a minha volta q me lembra...😭😭😭
Olá Wanessa!
Sentimos muito por isso. Vou deixar um artigo que pode ser legal para você: www.sophiederam.com/br/projeto-verao/projeto-verao-3/
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie
Amo meu corpo!!
Adorei sua palestra.
Muito bom Sophie Deram, a equipe está de parabéns! 19/07/2018
Ameiii!! Gratidão!!!!❤️❤️❤️❤️❤️
A sofhie eu amo você tenho que aceitar me do jeito que sou pq foi assim que Deus me fez
Que fofa😍😍😍😍
Mensagem verdadeira😘😘😘
Um joinho ou uma joinha, né? Hahahha
Muito bom!!
Boa noite Dra Sophie muito obrigada pelo vídeo, gostei muito! Eu me lembrei de um texto da Bíblia que diz: Tudo Ele ( Deus ) fez belo a seu tempo ( Eclesiastes 3:11 ). Tudo Deus fez belo então não existem pessoas feias pois somos todos belas criações de Deus!
Fique com Deus a senhora e sua família e mais uma vez muito obrigada por tudo.
Atenciosamente
Alessandra
Testemunha de Jeová
Olá!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie. Saiba que ficamos felizes em saber que você gostou do vídeo.
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Eu amei cada palavra dita. Muito obrigada!!!
Linda maravilhosa obrigada pela mensagem!!!!!!
Olá Monica!
Agradecemos seu comentário aqui no Tv Sophie. Ficamos felizes em saber que gostou :)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
@@sophiederam impossível não gostar!!😍😍😍
Conteúdo maravilhoso ❤
Que fofa, bonitinha dra Sophie: "estou gorda, estou gorda, estou gorda.." hahahhaahha lol
Vídeo excelente! Obrigada por passar informações tão importantes.
Fernanda
Shofie amei vc desde o primeiro dia que vi seus vídeos e sofro muito com a balança me indentifiquei com esse vídeo pq eu penso bem assim sofro com o efeito sanfona a muitos anos e não quero passar mais por isso fiz o pedido do seu livro e não vejo a hora de chegar vc é nota 10 te admiro pelo seu conhecimento quem sabe um dia podemos nos conhecer pessoalmente seria uma honra te conhecer um abraço pra vc
Olá Silmara, como vai?
Que maravilha! Esperamos que você aproveite a leitura do livro ;)
A Dra. Sophie ministra diversas palestras. Sugiro que acompanhe a agenda através do site: www.sophiederam.com/br/palestras/
Quem sabe aparece uma palestra bem pertinho de você... ;) Seria uma excelente oportunidade para conhecer a Dra. Sophie, não é mesmo? =D
Um grande abraço,
Nathália - Equipe Sophie
@@sophiederam oiii Sophie meu livro chegou ansiosa pra ler e aprender um pouco com VC vou ler com muito carinho bjssss e muito sucesso olha no seu próximo vídeo manda um beijo pra mim um abraço
Eu com 52kg me achando gorda ksk
Amei esse vídeo 👏
estava aqui em mais uma das noites de ódio por mim mesma, e encontrei seu conteúdo cheio de carinho e empatia. estou muito grata por isso, até seu livro já comprei. quero uma mudança de verdade na minha vida. obrigada! você fala com amor de mãe.
Olá Amanda!
Agradecemos seu contato e carinho. ;)
Esperamos que goste do livro da Dra. Sophie e que ele te ajude a encontrar um caminho de paz com a comida e o seu corpo. ;)
Um grande abraço,
Nathália - Equipe Sophie
Não sou uma pessoa infeliz, mas sinto vergonha de ser gorda :(
Olá!
Esse vídeo do TV Sophie pode ser legal para você: th-cam.com/video/TFaxiGf0OD0/w-d-xo.html
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
O que adianta a gente aceitar o nosso corpo se os outros não aceitam?
Olá Vanessa!
Sugiro que leia esse artigo do Blog da Dra. Sophie: www.sophiederam.com/br/bem-estar/amar-a-si-mesmo/
Ele pode ser interessante para você. ;)
Abraços,
Nathália - Equipe Sophie
você é sensacional!!!
Sophie eu adorei seu livro. 😍
Adorei muito ❤️😊
É um assunto complicado mais que estou gorda estou
Gente, eu nem sei o que eu sou queria que alguem me dissese com sinceridade se sou magra ou gorda
As vezes me acho magra
E as vezes gorda
Nao entendo bem
Olá Arielle!
Esse vídeo do canal TV Sophie pode ser legal para você: th-cam.com/video/TFaxiGf0OD0/w-d-xo.html
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie
Oi belo video ganhou mais uma escrita no canal
Olá Rafaela, tudo bem?
Que alegria tê-la aqui conosco! Seja muito bem vinda ;D
Abraços, querida.
Nathália - Equipe Sophie
É muito ruim ser corda
Se até a minha mãe fala na minha cara que tô gorda e ficando feia ... Quem dirá eu 😢
Na pandemia engordei 10 kl , tudo por conta de ansiedade , choro , muito por não me aceitar ...
Olá!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie e sentimos muito pelo o que você passou.
Sinta-se acolhida por nós.
Você pode procurar auxílio de um profissional de saúde especializado. Não se sinta só! ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Foi maravilhoso!!!
Que video maravilhoso e motivador lembrei quando era adolescente e tinha muitas espinhas e nao era e nunca fui bonita de rosto e nem de corpo era gordinha e tinha pessoas que me criticava por causa da minha aparência porem fui fazendo caminhada e emagreci naturalmente e as espinhas parei de me preocupar com elas tambem e so usava um sabonete e pronto e elas naturalmente foram sumindo porem agora aos 39 anos engordei novamente depois da gravidez que tive minha filha e a pele ficou com um pouco de melasma e as pessoas começaram a dizer que estou gorda que estou diferente e tal acredito que diferente é me chamando de feia so pode ai fico triste e minha auto estima despenca ladeira a baixo
Olá Girlene!
Agradecemos seu comentário e sentimos muito por isso. Sinta-se acolhida pela Sophie e sua Equipe.
Nathalia - Equipe Sophie
Adorei i
amei, e já compartilhei!!
Me ajude, tenho uma filha com obesidade mórbida, não aceita que a ajudemos, o que fazer?? Estou muito preocupada 😟
Olá Joana!
Agradecemos por compartilhar esse comentário conosco. O ideal é buscar auxílio de um profissional de saúde especializado para um acompanhamento individualizado.
Esse artigo do Blog da Dra, Sophie pode ser interessante para você: sophiederam.com/br/alimentacao-infantil/como-ajudar-meu-filho-emagrecer/
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Deixa ela infartar
Amei!!!
Isso deve ter relação com redes sociais, as mulheres se mordem de raiva ao verem outra mulher mais gostosa que ela, por isso afeta mais vocês (você não homem com esse tipo de atitude, tentando esconder a gordurinha na foto do Instagram, homem faz piada com o outro, zoa mesmo e ta tudo certo, já as mulheres, levam tudo a sério e não se zoam)
Dr Sophie maravilhosa eu precisava dissp
Ah meu Deus..Eu preciso tirar isso da minha cabeça eu me olho no espelho me vejo gordaaaaa !😬
Olá Solange!
Sentimos muito por isso. Se esse sentimento te deixa aflita, busque ajuda. Você não está sozinha, tudo bem? ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
amei você é maravilhosa
Eu fiquei doente e peridi 8k , agr fico pensando q tou engoradando dnv e a auto estima fica la no chão
Olá Léo!
Pense em sua saúde em primeiro lugar ;)
Estando bem de saúde você poderá desempenhar suas atividades do dia a dia e poder viver em paz e tranquilidade. Seu peso é consequência de sua saúde e não o contrário.
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Nossa vc me ajudou muito eu estava muito triste com meu corpo..
Olá Morgana!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie. Saiba que estamos felizes que a Dra. Sophie te ajudou de uma maneira positiva. ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
🍃Gratidão! 🍃
Oi doutora me chamo Priscila , já fiz. Dietas q me fizeram muito mal mas nunca consigo perder barriga ,?oque posso fazer 😑
Olá Priscilla, como vai?
Agradecemos seu contato e interesse pelo trabalho da Dra. Sophie. Vou deixar um artigo do Blog da Dra. Sophie que pode ser interessante para você: www.sophiederam.com/br/emagreca-com-saude/como-perder-gordura-localizada/
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Alguém q entende do assunto pfv me explica, fiz dieta e emagreci 12kg e depois voltei a comer normalmente e mesmo comendo salgadinho massa e arroz e quase todo dia não engordei mais, será q é pq sou nova? (15 anos)
Ameiiiii!
me acho gorda.. meço 160 e pelo 74 sim sou gorda e gostaria de uma dica realmente eficiente para mim.. já assisti a todos os videos.. fazer pazes com comida etc.. e não consigo perder peso ... me ajude socorro .. já tenho 60 anos sou professora de Yoga caminho.. não sou sedentária e nada perco.. me ajude por favor .Não quero ser magra como um modelo quero pesar um peso que pesava antes da menopausa e que não prejudique meus joelhos e minha pratica de Yoga e ministração de classes.. quero pesar 64 só isso ... ja tentei low carb etc.. etc.. não consegui por favor me ajude
Me sinto tão feia meu Deus não consigo me relacionar com ngm por medo de mostra meu corpo
Olá Luiza!
Esse artigo pode ser legal para você: sophiederam.com/br/projeto-verao/projeto-verao-3/
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Tô na casa dos 50kg e mesmo assim me enxergo gorda no espelho
Olá!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie. Sentimos muito por isso.
Orientamos que busque ajuda de um profissional de saúde para que ele te ajude com essa questão.
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Eu não sou magra não sou gorda não sou gostosa
Eu sou OBESA
Prazer essa sou eu
Amei
Eu nunca comi muito desde pequena,até hoje não como, mais com o tempo engordei muito, muito mesmo...
Olá Wanessa!
Já assistiu o vídeo sobre "reedução alimentar" que a Dra. Sophie gravou?
Aqui está o link: th-cam.com/video/xGSL3kJRML0/w-d-xo.html
Esperamos que você goste. ;)
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie
O que você acha do jejum intermitente?
Olá!
Tem vídeo sobre isso no canal: th-cam.com/video/vc93mOpOKRs/w-d-xo.html
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie