Allblanc TV 📺 루이스 쌤 의 와이드 스쿼트 동작 3kg +3kg=6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 경기도 용인시 광주시 백호 ❄️ ☃️ 🐅 파워 ❄️ ☃️ 🐅 🐯 파이팅 ☃️❄️🐅🐯🇰🇷🦅🪽🇺🇸🇻🇳🇯🇵🇦🇺🐉🐲🐻🦊🇪🇬🇧🇩🫡🫡🫡💪💪💪🦵🦵👊👊🥋🥋🥊🥊🔥🔥🔥💗💗🦍🦍🏀🏀🏋♂️🏋♂️🏋♂️
제가. 야구선수가 꿈인 작은 초등학생입니다. 제가... 힘이 약해서 잘 치지도 못하여 혼자 보단 같이 하는 사람은 필요한데 야구 동기들이랑은 안되고 가족도 다 바빠서 찾던 홈트중에 제일 운동되고 좋았어요~! 저의 운동을 계속하게 도와주셔서 감사합니다 꼭 훌륭한 야구선수가 될께요!!!
Your Home Sweating workouts are absolutely amazing. 20-30 minutes go by very easily because you make it look so simple. Keeps me motivated. I had 34" belly and 12" arm. Adding a balanced diet and some cardio workout with this, I have already come down to 31" belly and 10" arm within FOUR days. Looking forward to more workouts with you guys! Kudos and Thank you! 🌸
Thank you to everyone and it was good to see Bree doing it too. It was fun after a long hiatus from a recurring injury, I was able to work up a good sweat without anything pulling but I don't think my thighs will be loving it Louis lol. Again thank you for a great work out. Good to see you all looking well and happy.
학교다닐때부터 운동해야지 해야지 하면서 안했다가 직장인되서는 더 안하고 살만 심각하게 찌기 시작해서 몸상태가 말이 안되게 안좋아졌습니다.. 오늘부터라도 홈트 영상보면서 열심히 해서 제 건강 다시 찾아보겠습니다. 방금 따라해봤는데 한번도 포기안하고 30분 루틴 완료했어요. 있다 저녁에 또 해야겠습니다ㅎㅎ 구독 누르고갑니다ㅎ
During the workout I was constantly thinking "They have forgotten what "for all levels" means". It was hard but I am proud of myself I didn't give up and finished it.
@@AllblancTV루이스 쌤 과 여자 트레이너 덕분에 모든 스쿼트 런지 운동 💪 동작 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 경기도 용인시 광주시 백호 ❄️ ☃️ 🐅 파워 ❄️ ☃️ 🐅 🐯 파이팅 🐯🐅☃️❄️🇰🇷🇺🇸🦅🪽🇧🇩🇪🇬🇻🇳🦊🐺🐉🐲💪💪❄️🦵🦵🫡🫡🔥🔥🔥💗💗🏋♂️🏋♂️🏋♂️
오늘도 올블랑과 함께 기분좋게 땀흘리며 달려봅니다...마지막세트에서 태민님 루틴에서 멈칫멈칫했어요. 물론 루이스님의 스쿼트 펄스동작에서도 멈칫멈칫했지만 그래도 나름 최선을 다해 열심히 운동했습니다. 기분이 너무 좋네요! 다른 영상 또 보러갑니다. 오늘도 좋은 오후되세요~~~올블랑티비짱이예요!
I've been doing a lot of the walking workouts during my 2 week quarantine before I start working at my new hospital and it's been really helpful in staying fit + building stamina! Can't wait to do this one once the eng subs are up, thanks so much for everything! fighting!!
우연히 유튜브 영상 추천으로 시작하게 되었는데 벌써 2주 지났네요. 저한테 일단 잘 맞는거 같아서 열심히 따라하고 있습니다. 영상으로 Bri님 알게되서 관련 영상도 많이 봤어요. 발렌타이데이라고 관련 영상 추천해 주세요 ㅋㅋ 앞으로도 좋은 컨텐츠 많이 만들어 주세요. 올블랑 번창하세요 ~~
짧은시간에 효과적으로 운동한거같아요! 진짜 죽음의 펄스에요... 진짜 스탑하고싶었지만 3세트까지 이악물고 끝까지 했어요 ㅋㅋ 브리님 무너질때 같이 무너짐 ㅋㅋ 궁금한게 있는데 어제 운동하고 오늘 힙 주변, 내전근 근육통 폭발인디 이럴때 더운동을 해줘야하나요 아님 쉬어야되나요??🤔🤔
I did this workout today during my lunch break. I wanted to quit a few times but, I got to the end, sweaty and barely breathing but it felt amazing! Thank you guys!
Congratulations for 1.5 million subscribers, hope you soon reach 2.0 million and even more, you are all amazing, working out with you from Athens Greece 🇬🇷♥️🇬🇷
6월 2일 하노이 입국해서 격리 중이예요~ 7월 1일 격리해제인데, 세끼 다 주는 밥 먹고 별로 움직이지도 않아서 뚱뚱이 될것 같아 시작했어요! 격리해제 되는 날까지 매일 매일 해보겠습니다!! 6월 6일 😄 6월 7일 😄 6월 9일 😄 6월 10일 😄 6월 11일 😄 6월 12일 😄 6월 13일 😄
Hello from Down Under! I started exercising with you this morning. (I exercised with your other video twice before.) I enjoyed this one more. Thank you for your hard work and great job. Your video inspired me to maintain my good routine with your exercise every morning. Thanks so much. Love your video ❤❤❤❤❤❤❤😊
Great !!! Home walking with the whole team 👍 Can't wait to try this one. Almost one year with your team and even if it was hard at the beginning, I feel so much better now, so thank you !!! And now it becomes a ritual for 6 days a week 😁
Done the workout. Poor Bri 화이팅!!! Louis: Killing our legs with the squats again. James: Killing our legs too as if Louis didn't do that enough already. Mark: Seems to like shooting games or being 007. Ryo: Creeps up from behind scaring the others. Taemin: Keeps fighting with the fake plant in the back Bri: Is trying to hang in there. girl power!! Ok now let's go to the bathroom to get rid of the sweat😂😂😂
English subtitle will be ready soon ! Please wait for a bit :)
Yay! Thank you!
손
No language barriers when it come to sweat 💪🔥
집에 있다보니 체력이 장난아니게 떨어져 조금만 걸어도 넘 힘들어요 ㅠㅠ
우연히 알게되어 시작해볼까해요
될까요 중년이 넘다보니 모든게 도전하는게 힘드네요
Allblanc TV 📺 루이스 쌤 의 와이드 스쿼트 동작 3kg +3kg=6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 경기도 용인시 광주시 백호 ❄️ ☃️ 🐅 파워 ❄️ ☃️ 🐅 🐯 파이팅 ☃️❄️🐅🐯🇰🇷🦅🪽🇺🇸🇻🇳🇯🇵🇦🇺🐉🐲🐻🦊🇪🇬🇧🇩🫡🫡🫡💪💪💪🦵🦵👊👊🥋🥋🥊🥊🔥🔥🔥💗💗🦍🦍🏀🏀🏋♂️🏋♂️🏋♂️
누워서 이 영상 보는 사람..🤗
양심에 찔려서 손 듭니다..
누워서 월드콘먹으면서 보는즁 ...ㅠ 이걸보는데 아이스크림 먹는걸 멈출수가없다 ㅠ
치킨먹으면서 보는즁^^v
누워서 보는데도 운동이 된다는..
아니...들켰네
마치 PT를 선생님 6분께 동시에 받고 있는 듯한 느낌... 무서웠지만 열심히 해냈어요ㅠ 흑흑 최고..
역그룹ptㄷㄷ
전 힘들어서 절반까지만했어요. 무릎 너무 힘들음...
@@CDDH601 역그룹pt ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가. 야구선수가 꿈인 작은 초등학생입니다.
제가... 힘이 약해서 잘 치지도 못하여 혼자 보단 같이 하는 사람은 필요한데 야구 동기들이랑은 안되고 가족도 다 바빠서 찾던 홈트중에 제일 운동되고 좋았어요~! 저의 운동을 계속하게 도와주셔서 감사합니다 꼭 훌륭한 야구선수가 될께요!!!
응원하겠습니다!
화이팅
항상 하루에 운동 마무리를 영상을 보며 마무리하고 있습니다. 3주 차 7kg이 빠졌습니다. 정말 효과적인 운동입니다 ㅠㅠ
썸네일만 봐도 뭔가 해낼 거 같은 웅장함..
Your Home Sweating workouts are absolutely amazing. 20-30 minutes go by very easily because you make it look so simple. Keeps me motivated. I had 34" belly and 12" arm. Adding a balanced diet and some cardio workout with this, I have already come down to 31" belly and 10" arm within FOUR days. Looking forward to more workouts with you guys! Kudos and Thank you! 🌸
엉덩이 자극 미쳤어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이틀째인데 효과 대박이에요......
코로나 밀착접촉자로 자가격리중 홈트로 할거 찾다 이 영상 보고 첨부터 끝까지 따라 해봤는데 간만에 땀이 폭포수네요.
저질체력은 아닌데도 나름 운동량이 꽤 느껴지네요.
거기서 다 같이 하는 기분이 들어 좋은 영상이었습니다
나 많이 발전함 ㅋㅋㅋㅋ 원래 누워서 봤는데 이제 앉아서 봄 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ미친
굿..
빵터짐요ㅎㅎㅎㅎ
너무 무리하지 마세요ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케
운동 안한지 한 20년 된듯합니다
주말에 따라해봤는데 ...
3일 지났는데도 걷기 힘들어요
효과는 확실한듯 합니다
구독!
이거 ㄹㅇ땀범벅됨;; 여지껏 봄 홈트문구중에 찐인 영상이네요
집서 아기키우키면서있다보니
80키로되서
안되겠다 싶어 홈트 가끔했었는데
10분 하고 쉬는중 땀나욤~~코로나때문에
헬스는 코로나로인해 아가있어불안하고
로잉머신 이랑 홈트 할려구 검색하다
보고 했는데 워낙 살이 쪄있다보니
뻐근함이 장난아니여요.
잠자기 한두시간전 꼭 꼭이거보고해야겠어요.구독누르고갑니다.
거짓말 안하고 이거 하고 진짜 토할뻔 했어요ㅋ
30분 운동에 땀 이렇게 흘린건 처음이네요.
운동하는 중간에도 땀 뚝뚝..
근데 30분 투자로 이렇게까지 땀을 낼 수 있다는게 뭔가 기분 좋네요👍
이제 매일 찾아와서 30분씩 땀 흠뻑 흘리고 가렵니다!!!
One of the most wonderful episodes, happy to see you Bri and taemin .Allblanctv fighting
아녕하세야 체력 기르려고 하는 고삼인데 매일 하려고 시작 했는데 내가 원한 건 이렇게 빡센 게 아니었지만 그만두지 말라는 선생님들의 말에 그만두지도 못 하고 다 해버렸어여.. 이제 땀인지 눈물인지 분간이 안 되네여.. 열시미 할게여 선생님들 ㅠ
진짜 힙업+체지방감량에 너무 좋아요 ! 급찐 0.5만 빼려고 시작 한 운동이었는데 0.7감량 개이득..
한번만에요?
감사합니다. 현재 109kg 남자인데 월레 122kg였다가 이거 보고 5키로는 뺀거 같아요!! 제대로는 못 따라 한거 같지만 엄청 도움이 많이 되네용!!♡♡
Thank you to everyone and it was good to see Bree doing it too. It was fun after a long hiatus from a recurring injury, I was able to work up a good sweat without anything pulling but I don't think my thighs will be loving it Louis lol. Again thank you for a great work out. Good to see you all looking well and happy.
name is bri bro
학교다닐때부터 운동해야지 해야지 하면서 안했다가 직장인되서는 더 안하고 살만 심각하게 찌기 시작해서 몸상태가 말이 안되게 안좋아졌습니다..
오늘부터라도 홈트 영상보면서 열심히 해서 제 건강 다시 찾아보겠습니다.
방금 따라해봤는데 한번도 포기안하고 30분 루틴 완료했어요. 있다 저녁에 또 해야겠습니다ㅎㅎ
구독 누르고갑니다ㅎ
During the workout I was constantly thinking "They have forgotten what "for all levels" means". It was hard but I am proud of myself I didn't give up and finished it.
me too!! hahaha.. especially the pulsing sumo squats, but did it.. no quit!
뱃살나온 주부입니다 힘들땐 15분이라도 따라하려고 했더니...오늘 산에 올라갈때 계단지옥에서 너끈히 올라갔습니다.. 따라하기 쉬운 동작이지만 땀이나는 효과를 보니 좋으네요..감사드려요
함께 해주셔서 저희가 감사 드려요!!
효과를 보셨다고 하니 저희가 뿌듯하네요:)
@@AllblancTV루이스 쌤 과 여자 트레이너 덕분에 모든 스쿼트 런지 운동 💪 동작 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 경기도 용인시 광주시 백호 ❄️ ☃️ 🐅 파워 ❄️ ☃️ 🐅 🐯 파이팅 🐯🐅☃️❄️🇰🇷🇺🇸🦅🪽🇧🇩🇪🇬🇻🇳🦊🐺🐉🐲💪💪❄️🦵🦵🫡🫡🔥🔥🔥💗💗🏋♂️🏋♂️🏋♂️
두번하니 땀이 쭉 나네요~~~그냥 홈트가 아니예요~~
이걸두번이나 하시다니 ㄷ ㄷ
와...정말 땀범벅이네요. 중간에 마지막 세트에서 따라하다가 중간중간 많이 멈췄는데 요즘같은 시기에 최고의 운동이네요. 감사합니다.!
이거 매일 두달 했는데 그냥 하체 깡패됨 오래 뛰어도 다리 안 후들거려요 감사합니다! 내일도 모레도 그 이후도 매일 할게요 선생림들...
오늘도 올블랑과 함께 기분좋게 땀흘리며 달려봅니다...마지막세트에서 태민님 루틴에서 멈칫멈칫했어요. 물론 루이스님의 스쿼트 펄스동작에서도 멈칫멈칫했지만 그래도 나름 최선을 다해 열심히 운동했습니다. 기분이 너무 좋네요! 다른 영상 또 보러갑니다. 오늘도 좋은 오후되세요~~~올블랑티비짱이예요!
Thank you, guys! It was fire! I almost dropped dead, but I lived to the end!
It was great seeing Bri, we want more Bri!
감사합니다^^
초등 4학년 아들과 둘이 저녁마다 함께 영상따라 운동하고 있습니다. 건강해지는 그날까지 열심히 재미있게 따라해 보도록 하겠습니다😊
처음 운동했어요. 8분까지 했는데 죽을 것 같아요..내일 또 할게요..돌아가면서 알려주시니까 재밌네오.
I've been doing a lot of the walking workouts during my 2 week quarantine before I start working at my new hospital and it's been really helpful in staying fit + building stamina! Can't wait to do this one once the eng subs are up, thanks so much for everything! fighting!!
오랜만에 운동을 다시 시작 하려고 영상을 찾아보다가 운동을 따라서 했는데 너무 힘드네요 ㅠㅠ
하지만 다하고 나니까 엄청 뿌듯합니다.
운동 최고영상 이네요 지루할틈없이 땀이 ...열심히 따라해볼게요
This is the type of stuff that brings me to tears............and passing out from PAIN. I'll subscribe though💚
우연히 유튜브 영상 추천으로 시작하게 되었는데 벌써 2주 지났네요. 저한테 일단 잘 맞는거 같아서 열심히 따라하고 있습니다. 영상으로 Bri님 알게되서 관련 영상도 많이 봤어요. 발렌타이데이라고 관련 영상 추천해 주세요 ㅋㅋ 앞으로도 좋은 컨텐츠 많이 만들어 주세요.
올블랑 번창하세요 ~~
와,,, 오늘 등산가려다가 한파주의보나서 이거 했는데 땀이 비오듯이.오네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 꾸준히 해야겠어요 굿굿
회색티 입으신분 천사,,,,,, (그나마 나아서,,,)(헐떡헐떡)
오늘부터 운동합니다🔥 저는 언젠가 이것을 완주할 수 있을꺼라 믿습니다.
21.02.01🌙 2세트 완료
It looks deceivingly slow but my thighs and butt were already burning halfway through. But I enjoyed the live bantering.
짧은시간에 효과적으로 운동한거같아요! 진짜 죽음의 펄스에요... 진짜 스탑하고싶었지만 3세트까지 이악물고 끝까지 했어요 ㅋㅋ 브리님 무너질때 같이 무너짐 ㅋㅋ 궁금한게 있는데 어제 운동하고 오늘 힙 주변, 내전근 근육통 폭발인디 이럴때 더운동을 해줘야하나요 아님 쉬어야되나요??🤔🤔
AllbancTV 너는 최고야 고맙습니다
26살 직장인 남자인데, 15분까지 따라하다가 다리 풀려서 포기했어요... 끝까지 하신분들 대단...
코로나 걸려서 집에서 쉬고 있다가 이거 했는데 땀 장난 아님.. 와이드 스쾃이 대박
오늘도 누워서 시청하고 저장하기를 꾸욱 눌러본다
멈추면 중간에 나만 포기하는 기분이라 끝까지 이 악물고 했어여ㅋㅋㅋㅜㅜ너무 힘든데 다같이 운동하는거처럼 느껴져서 재밌어요!
함께하는 운동 너무 좋아요 첨 해봤은데 땀 작렬 시계 심박수가 150넘네요! 완전추천
우와~
저 백만년전 PT 받을때
느낌나네요
요즘같이 집콕일때
딱 입니다
좋아요~구독 ~~꾹 하고
갑니다
감사해요~^^
Thank you very much for all your easy workout and very usefull . I enjoy all your program thank you thank you. 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇹🇭🇹🇭🇹🇭 감사합니다 ขอบคุณครับ
오늘열심히 정말 재미있게 감사드려요
민경씨 때문에 이분들알앗는데 진짜 탁월한선택 소송들어감어쩌죠 뼈만 남앗다고 ㅎㅎ진심감사합니다
좋은영상감사합니다
복받으실거예요 다들💯👍👍
알게 된후에
요즘 챙겨서 운동을 하는데요~ㅎㅎ
따라하기 부담스럽지도 않고
넘~~
넘~~
좋아요~^^
☆샘들이 티셔츠를 입고 나와서 보기에 부담 스럽지않게 돼서
그점도 넘~~좋아요^^
좋아요..땀이 이렇게 뚝뚝 떨어지다니 ..
설렁설렁했는데도 땀범벅 왜 인기있는지 알겠음 재미가 있음 오늘 첨 봤는데 구독 알림 좋아요 완료
역시 홈트는 누워서 봐야 제맛이지
I did this workout today during my lunch break. I wanted to quit a few times but, I got to the end, sweaty and barely breathing but it felt amazing! Thank you guys!
오늘부터 이 영상 보면서 다이어트 해볼게요 까먹지 않게 댓글 부탁드려요. 1월24일:63.8 67.7 38.7
브리님 보려고 들어왔습니다😊😊😊 저 사이에서 브리님 혼자 귀염뽀짝해... 숨멎어....🥰🥰
Je si bila u rest.Apetit Split?😉
Congratulations for 1.5 million subscribers, hope you soon reach 2.0 million and even more, you are all amazing, working out with you from Athens Greece 🇬🇷♥️🇬🇷
6월 2일 하노이 입국해서 격리 중이예요~ 7월 1일 격리해제인데, 세끼 다 주는 밥 먹고 별로 움직이지도 않아서 뚱뚱이 될것 같아 시작했어요!
격리해제 되는 날까지 매일 매일 해보겠습니다!!
6월 6일 😄
6월 7일 😄
6월 9일 😄
6월 10일 😄
6월 11일 😄
6월 12일 😄
6월 13일 😄
내 허벅지 감각을 잃은 운동 😱 와 진짜 홈워킹 하면서 이렇게 힘든적은 처음 🙀
영상 찍으시는 분들은 다 한국말을 하시는데 댓글들이 대부분 영어네요 ^^
덕분에 밖에 못 나가는데 점심 먹고 운동 잘 했습니다. 감사합니다!
어제 십분따라하고. 몸살나서.오늘 마저따라중인데 진짜 운동되네요
강한 에너지가 팍팍 전해지네요! 멋져요
어제 처음으로 이거 따라해보았는데요.. 자고 일어나니까 다리 안쪽이 막 당기고 그래요 ㅋㅋ 운동 너무 안해서 걱정했는데, 재미있게 했어요 >_< 감사합니다!! 많이 올려주세요!!!
두세트 끝날쯤 땀남ᆢ
첫날은 두세트만ᆢ^^
어려워 보이지 않고 할만하네요! 꾸준히 매일 하겠습니다 ㅎㅎㅎ
우리 가족 열심히 따라하고 있습니다 ~^^
You could not have picked a better day to post a new workout! Day after U.S. Thanksgiving...I love you guys! Thank you!!
첫도전 20분후 체력 고갈 ~
Hello from Down Under! I started exercising with you this morning. (I exercised with your other video twice before.) I enjoyed this one more. Thank you for your hard work and great job. Your video inspired me to maintain my good routine with your exercise every morning. Thanks so much. Love your video ❤❤❤❤❤❤❤😊
홈트 1일차, 설마 했는데 땀이 나네요 번갈아 가며 하시니 시간도
빨리가요 나이스 합니다 . 구독입니당!
오랜만에 땀흘려서 기분좋아요! 적당히 힘들고 밸런스도 잘 맞춰져서 저같은사람한테 딱 맞네요 좋은영상 감사합니다!
is this a sign that I should go exercise right now? 😂
이번 영상은 다른 영상보다 더 역대급으로 힘들었네요..ㅎㅎ 그런데 두번이나 나뭇잎으로 웃겨주셔서 ㅋㅋㅋ 열심히 끝냈습니다. 감사합니다!
저 내일부터 이거 시작해서 20키로 감량 하겠습니다!!
5.2 완료 94.5키로
끝이가;
쌩판 안하던 운동 이거보고 시작할려니 무릎이 빠개질거같아서 3세트까지만하고 강도를 더 늘리는식으로 해야겠네요
와~ 쉬운듯 어려운듯~~
30분 하면서 땀을 쫘악~~
잘 보고 잘 따라 했습니다
감사합니다
3세트4세트는 지루하거나 힘들어서 하다 끝뜻요
30분이라도 차라리 길게 2세트하면
끄지는 않을듯 하네요
너무 좋아요!
끝나고 걷는법도 알려주시겠어요?
2일째 허벅지 불 탔습니다.
중간중간 일시정지하고 쉬기도 했는데. 땀 범벅입니다.
쉽게쉽게 가르처주시네요
감사합니다
Great !!! Home walking with the whole team 👍 Can't wait to try this one. Almost one year with your team and even if it was hard at the beginning, I feel so much better now, so thank you !!! And now it becomes a ritual for 6 days a week 😁
두달만에 하체 뿌서지는 느낌 들었어요~~♡
아침운동도 성공했어요~~
홈트 알아보다가 이 유튜브가 있어서 보면서 했더니 운동도 되고 알기 쉽게 천천히 해 주셔서 잘 따라 할 수 있어서 너무 좋았어요~😍 영상 끝나고 바로 구독 눌렀습니다~~ 앞으로도 많은 영상 올려 주세요~~
wooww, this seems more challenging for home walking series, I'll definitely try this and see if I can survive till the end :D
I couldn’t
OMG BRI IN THE HOUSE!!! I HAVE WAITED SO LONG FOR THIS 🤭🙈 Who is the camera man today by the way???
A tripod.
@@wonderlasting lol
@@wonderlasting double lol
차카신분들과 함께해서 조으네영
Yay! Congrats Allblanc team!
Glad to see Bri join the fun 💕❤💕🎊🎉
Loved to see the whole team working out, thank you for uploading another home workout video! 💜
오랜만에 재대로 운동했더니 16분만에 현기증나서 기절했어요ㅋㅋㅋㅋ
이 영상을 본지 3번째지만 이 영상의 결말을 본적이 없다..
오ㅓ....저오늘첨ㅂㅗ고13분에서 포기...이번달에 결말보는걸 목표로 ㅠㅠ
Bri represent all of us, I cry.
덕분에 웃으면서 운동했습니다!!
땀 폭발.
내 생애 가장 긴 30분이였어요...
내 불타는 허벅지 소즁해...
지금 끝까지 해봤어요 펄스 와이드 스쿼트를 15초 남기고 계속 실패하네요 이거 성공할 때까지 일주일에 한번은 해야겠어요ㅋ 그래도 다하고 나니까 30분 지난거 같아요ㅋㅋ 아 이거 간단하게 땀이나 흘리는건가 하고 했는데 다리 뻠삥 오지게 되네요 굿입니다ㅋ
I really like you guys looks like an affectionate and supportive family :)
Done the workout. Poor Bri 화이팅!!!
Louis: Killing our legs with the squats again.
James: Killing our legs too as if Louis didn't do that enough already.
Mark: Seems to like shooting games or being 007.
Ryo: Creeps up from behind scaring the others.
Taemin: Keeps fighting with the fake plant in the back
Bri: Is trying to hang in there. girl power!!
Ok now let's go to the bathroom to get rid of the sweat😂😂😂
진짜 이거 쩔어요
저는 저체중이구 하체가 약해서 체력기를ㅇ ㅕㅇ상을 찾고있었는데,, 여기,,진국이네여,,,마른 내가 땀이날줄이야