Quelle position pour dormir ? Quand on a mal au dos !
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 6 āļ.āļ. 2025
- Quelle position pour dormir quand on a mal au dos ? On verra aussi quelle est la pire position pour dormir quand on a mal au dos !
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Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
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A trÃĻs vite dans de prochaines vidÃĐos ! Prenez soin de vous !! ð
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Apprendre à prendre soin de son dos : ÃĐviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santÃĐ avec des exercices simples à la portÃĐe de tous !
Comprendre pourquoi il y a des ÃĐtirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres ÃĐtirements sans danger qui soulage les douleurs.
ConnaÃŪtre les erreurs à ÃĐviter et en apprendre davantage sur son dos.
ðšTous les exercices et ÃĐtirements du monde ne remplaceront jamais une sÃĐance chez votre thÃĐrapeute (ÃĐtiopathe, kinÃĐ...). Ces exercices/ÃĐtirements sont conseillÃĐs aprÃĻs un traitement adaptÃĐ, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !
Bjr ; j'aurais dÃŧ dÃĐcouvrir cette vidÃĐo il y a 2 ans lors de ma chute dans les escaliers qui m'a ÃĐcrasÃĐ 3 disques lombaires. Cela m'aurait ÃĐvitÃĐ les nuits difficiles. Encore actuellement je met un coussin entre les genoux lorsque j'ai des douleurs lombaires. Mais cela reste un excellent conseil. MÊme mon mÃĐdecin ne me l'a pas dit.
J'en utilise un rÃĐguliÃĻrement et c'est pas mal du tout je trouve ððž
@@AteliersSantÃĐPratique par contre, je n'ai pas vu la rÃĐfÃĐrence de l'article dans le descriptif de la vidÃĐo
@@andremichel8554 Malheureusement le coussin que j'utilise est d'une marque qui a fermÃĐ son site. Mais si vous tapez "coussin de genou" vous devriez trouver votre bonheur !
@@AteliersSantÃĐPratique TrouvÃĐ ; grand merci Charlotte
Merci bcp ðça fait plusieurs jours que jâai mal au dos au rÃĐveil au dÃĐbut je pensais k câest parce que je dormais insuffisamment du coup jâai tt fait pour augmenter mes heures de sommeil en vain !ðĒ le problÃĻme câest que je dormais souvent sur le dos ðĒ merci bcp pour les ÃĐclaircissements je vais les appliquer Inchallah
Merci pour ces conseils merci baucoup âĪ
TrÃĻs utile pour moi en ce moment ! Encore un grand merci !ðð
Super ! ððžððž
Merci pour les conseils latifa algerie
Merci beaucoup pour tous vos Conseil. Cordialement. RÃĐgine
Avec plaisir merci !!
IntÃĐressant ce petit coussin, Ã tester. Merci.
Maintenant, je comprends pourquoi les animaux ont tendance à se mettre au bout du lit ; c'est pour notre bien et nous obliger à plier les jambes.
Je n'avais jamais vu ça comme ça mais c'est une façon sympathique de voir les choses en effet ð
Merci ð
Top merci !!!
Avec plaisir !! ðððž
Merci !
Avec plaisir ð
C' vrai , ds bisous .
Bonjour oÃđ peut on se procurer le coussin s'il vous plait ?
Bonjour,
Personnellement, je l'ai achetÃĐ sur ce site knees.fr/
Mais il en existe plein d'autres !
Merci
Je vous en prie !
Vous avez de trÃĻs belles jambes.
ððððð
Moi qui souffre d'une discopathie lombaire esce que ce cousin pourra m'aider à dormir ? Car depuis 3 jours que la crise a commencÃĐ je ne dors plus ou je suis rÃĐveillÃĐe en pleine milieu de nuit par cette douleur
Bonjour,
Si vous n'avez pas de "gros" problÃĻme (pas de hernie etc), vous pouvez consulter sans problÃĻme pour vos douleurs.
Le coussin peut aider oui, je l'utilise moi mÊme pour dormir rÃĐguliÃĻrement et c'est agrÃĐable. Ceci dit cela ne va pas vous guÃĐrir.
Donc CONSULTEZ ð
quel est la position pour bien dormir
Justement c'est le sujet de la vidÃĐo ð
D'abord merci.
Mais je voulais savoir c'est pour tout le dos ou bien seulement le bas du dos
Merci à vous. C'est pour tout le dos ðĪ
pourquoi on ne peux pas dormir sur le ventre quel cause
On peut dormir sur le ventre si ça ne pose pas de problÃĻme bien sÃŧr. Comme je dis dans la vidÃĐo ça peut faire mal aux cervicales et aux lombaires de dormir trop longtemps sur le ventre.
J'ai comme un coussin intÃĐgrÃĐ dans mes cuisses...., Ce coussin pour moi est en trop et me fait mal.
Chaque personne doit adapter à sa personne ! Il n'y a pas de rÃĻgle valable pour tout le monde et si cela vous gÊne bien sÃŧr vous pouvez largement vous en passer !