Super power for breakfast! Energy dessert without sugar! Without an oven in 5 minutes
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ค. 2023
- Great power for breakfast! Energy dessert without sugar! Preparation time in 5 minutes without an oven. A simple recipe for a delicious dessert with no added white sugar. Cereal and dried fruit only. Simple and very tasty. Cook with joy and good humor.
3 tablespoons sunflower seeds.
3 tablespoons of pumpkin seeds.
Fry over medium heat until golden brown.
150 g dried apricots.
150 grams of dates.
Rinse in hot water and dry.
100 grams of walnuts.
zest of 1 orange.
A pinch of ground cinnamon, optional.
3 tablespoons sesame.
Fry lightly over medium heat.
Place in the fridge for 2 hours.
Friends, write in the comments how do you like this dessert? It is very important to me to get your opinion!
Thank you for watching the video to the end!
Bon appetit, friends! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Молодой человек, спасибо, что вы напомнили мне детство, мама говорила, что это лекарство от всех болезней. Низкий вам поклон.
Какой красивый десерт, это просто восхитительно !!! Вы - удивительный мастер ! Большое спасибо !🎉❤
Мне нравятся очень много Ваших рецептов, просто супер лёгкого приготовления вкусные и полезные.Спасибо Вам!👍👍👍
I made it today! Only I used lemon zest instead of orange because it’s what I had and I love lemons. I have to say it turned out delicious! Thanks for the recipe! 😄
У вас всегда замечательные рецепты. И полезно и вкусно, а еще и красиво!!!!
You are the best healthy cook. I don't eat sugar for 17 years, and I just found you 1 week ago here, and I am glad, as now I get new ideas for tasty recipes 😋.
Супер, как же приятно смотреть как мужчина готовит вкусную пищу.❤❤❤❤❤❤❤❤
I enjoyed this recipe as I am into healthy eating! I’ve also planted a date seed and my date palm is 2 feet tall! Thank you for the recipe and the video!!!
Благодарю вас
Доброе утро! С большим удовольствием смотрю Ваши видео! Очень аккуратно, легко и четко, а сосок главное без слов и эмоций! Записала много рецептов и обязательно куплю продукты и постараюсь приготовить, так как тоже стараюсь не есть сахар и глютен! Спасибо Вам! ❤❤❤❤
Это все иллюзия. В сухофруктах много сахара.
@@lidiya3519 Вы правы, но иногда хочется чего-то сладкого, если постоянно без сахара, то сложно
Мы часто стремимся к удовольствиям, которые для нас не полезны, противостоять желаниям бывает очень сложно.
Я поклоница вашего канала. Мне нравяться абсолютно все рецепты. Полезные, вкусные и сытные. Благодарю вас🙏😇Радуйте нас и дальше.
Я из России💞
😅😅😂
Печени ну ооочень понравиться этот завтрак!!! Благодарю сердечно за напоминание о здоровье здоровье!!!здоровье!!!
Amei a receita. Muito saborosa e zero sacarose. Meus parabéns, trabalho muito bonito.😍
Super nice.
2 things to consider: Some nuts need overnight soaking to release anti-nutirients. The apricots that are yellow have been preserved with sulfur (thats how they maintain their color), so best find ones that are dark and naturally dried.
Спасибо 🙏 за рецепт очень понравилось,обязательна приготовлю,я уже чувствую вкус😅
Десерт суперский а можно вместо фиников добавить чернослив благодарю за рецепт всех благ вам
Супер десерт, супер парень. 👍
I am going to make this! I have everything but the dry fruits so I only need to get those. It looks yummy and I happen to use the same seeds and nuts at home. ❤ thanks for sharing!
Замечательно !!! Я Веган и мне это очень нравится .Побольше бы веганских рецептов ....а этот очень хороший для меня .Спасибо .
Es ist egal was kochen oder backen einfach toll ich schau mir immer ihre Programm ❤❤❤
Nutritious, delicious, healthy, easy and it can be modified to ones personal preferences. Perfect snack!
This is definitely the wow factor of healthy food and worth getting excited over. I'm going to make that exactly as you've done but also add some Brazil nuts and almond. Will experiment with chocolate too. Thank you for your really healthy ideas and making healthy eating a lifestyle that is sustainable. 😊❤
Señora con almejas nueses ichocolate Seba aponer como untonel ba apesar 300 k una dieta dedesallu no de303'800 calorías
Yum!
Thumbs up sir!
If I were you I would have added some extra virgin olive oil.
Cold to the mix, no heating.
Thanks for the videos , thank you beautiful man.
Tot ce este bun, este în acest desert! Bravo! Felicitări! Îmi place foarte mult!😊
Esse lanche no café da manhã será bem vindo deve ficar muito bom 👏👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤
Sieht lecker aus. Danke für İhre bemühung. Grüsse aus der Türkei. İch hoffe das ich richtig geschrieben habe. Bin 70 jahre alt..🙋🏼♀️🙋🏼♀️
Sei bravissimo
Harikasınız, çok güzel ifade etmişsiniz kendinizi annem de öyle olur inşallah 2 yaş büyük sizden, sağlıklı günler diliyorum size sevgiler saygılar...💐
سلمت يداك أحسنت الصنع .
Vielen Dank ❤ Es ist so schön entspannt zuzusehen. Es ist nicht so hektisch, man lernt es gut so 🌺👍🌺
QUE INCRIVEL ,AMEI A RECEITA
Receita maravilhosa 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Это просто находка! Вкусно, а еще и полезно! Благодарю Вас!!!
Tam bir enerji bombası oldu,hem doğal,hem lezzetli,elinize sağlık 😋
BRAVOOO, OVO JE BAS DOBAR DORUČAK, HVALA NA LEPOM RECEPTU. 👍👍👍👍🙋♀️
Delicioso y nutritivo. muchas gracias , se
me antojó mucho 😋🦋
روووووووعه تسلم الأيادي
فيديو راااائع جزاك الله خير
وصفة تستحق التجربة👌👍
Dziękuję za przepyszny przepis.
Adorei! Maravilha! Gratidão por compartilhar receitas saudáveis e saborosas.❤😊
Harika çok güzel elinize sağlık bayıldım hemen yapacağım
Me encanta el postre de semillas y frutas, Magnifica idea, la pondré en práctica. Gracias!❤❤❤❤🎉🎉🎉
Que delícia de sobremesa 😋
Boa noite
Achei excelente está receita, para quem gosta de um docinho e tem restrição é ótima, bem prática.
Vou fazer com certeza.
Ваши рецепты шедевральные!!!!!❤
Super especial !! buenísimo
Tout ce que vous préparez je remarque que c'est bon pour la santé. J'avais des envies de desserts depuis plusieurs jours mais je les voulais sans trop de sucre...vous tombez à point,je vais me régaler...et ce corps svelte que vous avez...c'est donc sans crainte que je vais me lancer.Félicitations pour votre ingéniosité à la portée de tous.❤
Que delícia Saudável!!
Excelente receita pra ter um docinho em casa!!❤❤❤❤
Gratidão!!
Amazing - I don't know any thing about cooking but i will try it because i know about the ingredients all are good for healthy life. Your way to show making of your nutritious and delicious dessert is very simple & easily understand-able Thanks for making this amazing video for us. Three thumbs-up for you.👍👍👍
عاشت الأيادي جزاكم الله خير
Wygląda pysznie. Jutro zabieram się do roboty. 😋😊👍
👍👍👍
Uau! Que delicia, super pratico, rapido e nutritivo!!!
Wow excelent
سلمت يداك أطيب اكلة حلوا
كل اكلاتك طيبه شكرآ لك
Hola, en la traducción, las semillas no están fritas, sino tostadas, ya que no se usa aceite... 😉
Los frutos secos color café,se llaman Dátiles. Excelente receta!
Saludos desde México!
Bravo its correct .you 👍👍
Это великолепный десерт! Подача классная!👍👍👍Это не только очень вкусно, а еще очень-очень полезно! Можно ещё чернослив и лимон! На здоровье! 💞
С благодарностью из Москвы!🧡🧡🧡
И ещё чеснок и мёд😂😂
@@vilayet90436 ага...шляпы наденут, придут в театр и, что бы микробы не напали, засунут в рот чеснок.... высокое искусство(🤣🤣🤣
Или к мастеру на причесон....
я за чеснок, но хорошо бы знать, когда употреблять и иметь здоровый желудок для переваривания... а так - на здоровье!....хоть с мёдом, хоть с чем угодно...
الله يقويك دايما منحضرك
صحتين وعافية روعه
É sensacional.Deve ficar incrivel.tem que ter tempo para a preparação e não fica baratinho não. Mas não deixa de ser uma excelente opção.!!!!
Que sobremesa sofisticada, com glamour, parece barrinha de cereal, amei 💚
I am fascinated by how calm.and methodical you are. Also yr patience rather than eating ingredients as is. Havent tried but love sunflower, pumpkin seed pastes..use alot. Thank you.!
Danke schön !🥰
Благодарю!Всегда полезные и интересные рецепты!Желаю вам и вашему каналу процветания!❤😊
هل لديك قناة على الفيس بوك
Scrumptiously Yummy
....Thank you for ALL your Recipes....the No added sugar is such a help for me.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Absolutely wonderful recipe. Well done
Se ve genialmente delicioso!!! Lo voy a hacer
Очень понравился ваш рецепт, очень вкусно и полезно🎉🎉🎉🎉🎉 а самое главное легко приготовить😊
не полезно... много жира, много сахара, огромное количество калорий
@@user-sj1oj7yw1h где вы увидели сахар??? Если в финиках и кураге, то это совершенно другие сахара, и они полезны 👍👍❗
@@user-nb8rv1mu7u вы мне еще про мед расскажите) какие другие сахара?
в сухофруктах на 100 гр продукта сахара в разы больше чем в свежем)любой вид сахара даже молочный это быстрые углеводы)
Для размышления) из чего добывают сахар?
@@user-sj1oj7yw1h да в мёде тоже полезный сахар природный👍👍
@@user-nb8rv1mu7u блажен кто верует)) и в свекле он природный, и в тростнике он, не поверите, тоже природный... я так понимаю что предложение поразмыслить ушло в пустоту 🤦♀
и раз уж совсем туго с поразмыслить, вы периодически сдавайте анализ на сахар)
Maravilhosa 👏👏👏
Eu amei a receita,deve ter um sabor incrível.
Com certeza vou fazer em breve.
Obrigado 🙌🙌
Excelentes sus recetas❤, mil gracias por compartir 😊
Gracias me encantó, sano y recontra saludable, Dios te bendiga .
Очень вкусный, полезный и красивый десерт !!!!!!!!!
Tipp: Wenn man getrocknete Softfrüchte kauft, kann man sich das einweichen sparen.
Descobri seu canal a pouco tempo.
Estou amando suas receitas, nutritivas e deliciosas. Sou do Brasil!!!
Muito obrigada pelo seu vídeo
Brasil ❤🇧🇷
G
Exquisita receta gracias por compartir
Но их нужно хорошо промыть
Delicioso y sano
Se ve deliciosa. Linda paciencia y dedicación❤
Das ist einfach toll! Das werde ich unbedingt machen. Vielen lieben Dank! ❤
Ale pyszności a jaka moc w tym super deserze. Z pozdrowieniami z Polski z Panem Bogiem 🙏👍💪🙋♀️😋💝.
Saludable, práctico y fácil de hacer😊
Mouth watering, like this healthy recepi
Tiene que estar delicioso. Es el postre más recomendado y nutritivo. Gracias por compartirlo
Wow! Thank you! 💕 Kim
Que rico me encantó muchas gracias desde Argentina
Mulţumesc pentru recetă!❤❤❤
Exquisito, nutritivo muy fácil y saludable.felicitaciones
ماشالله عليك شغلك روعه
Me gusta! Lo voy a hacer, ya que no como harinas de trigo /maiz/ soja/arroz, ni azúcares.
Gracias!! De Uruguay 🇺🇾🇺🇾
Thanks for sharing this delicious and nutritious recipe !
Mmhhh nefisss sağlıklı bir tarif oldu,vede sevdiğim karışımlar mutlaka deneyeceğim,afiyet olsun,teşekkürler.😋
THIS GOT TO BE FANTASTIC...WILL TRY....THANKS
تبدو لذيذة وشهية
شكراً جزيلاً لك
🌹🌹
Des schaut gut aus, Danke!
I got to make this. Right now I shouldn’t do to systemic Candida. Can’t have dried fruit now. Thank you for all your time & amazing desserts! So appreciated! USA -Florida
Fantastic! Thank you 👍
Se ve riquísimo, gracias
That looks absolutely scrumptious. I can't wait to make it!!
Lo prepararé... súper sano... saludos desde Chile. 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
ماشاالله تبارك الله صحه
Wonderful and great food recepie
Perfeito....És um chefe incrível. ❤parabéns.
صحه وهنا على قلبك يسلمو ايديك
Hergün bıkmadan usanmadan sabırla sağlıklıtarifleri bizimle paylaştığınız için sonsuz teşekkürler
Потрясающе! Да это же почти халва или щербет!? А не важно, всё равно вкуснотища! Спасибо, Александр, за крутой рецепт!
Bravo, es ist ausgezeichnet und gesund, natürlich, wenn man nicht wie Bohnensuppe isst,,,
ERES UN CHEF EXCEPCIONAL! I LOVE YOUR RECIPES😋