คนหัวร้อน ในทางจิตวิทยากับอารมณ์ ขี้โมโห ขี้เหวี่ยง ขี้วีน
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2024
- ขี้โมโห ขี้เหวี่ยง ขี้วีน จริง ๆ แล้วความโกรธเป็นอารมณ์พื้นฐานอย่างหนึ่งที่แสดงออกมาได้ในหลากหลายรูปแบบ แต่ไม่ง่ายเลยที่จะรับมือ เมื่อเราโกรธ เราจะดูแลตัวเองอย่างไร และเมื่อคนรอบข้างโกรธ เราจะอยู่ร่วมกันอย่างไร วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share
00:00 l เริ่ม
00:51 l แชร์ประสบการณ์
03:56 l เพราะอะไรเราถึงโกรธ
05:28 l ความโกรธในทางวิทยาศาสตร์
06:02 l ความโกรธมีหลายรูปแบบ
08:17 l ความโกรธแบบไหนที่เรียกว่า ‘มากเกินไป’
11:38 l ความโกรธแสดงออกในรูปแบบไหนบ้าง
16:35 l จะผ่อนคลายความโกรธอย่างไร
24:55 l จะรับมือและอยู่ร่วมกับคนขี้โมโหอย่างไร
28:56 l ความโกรธมีข้อดี
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ตอนโกรธว่าแย่แล้ว มารู้สึกผิดหลังโกรธคือแย่ไปอีก ทั้งๆ ที่บางทีเป็นฝ่ายถูกกระทำแท้ๆ😢
ช่วงนี้เกิดอารมณ์แบบนี้บ่อยมาก 😮เบื่อตัวเองทำอะไรเเบบนั้นลงไป ว่าเราทำไปทำไหมกับเรื่องแค่นั้น ไม่ชอบเพื่อนที่ไม่ฟังเรา เเต่อาจจะดป็นที่ตัวเอวที่ขี้หงุดหงิดไปเอง
ขอบคุณมากๆครับ❤❤❤
ขอบคุณมากครับผม
เราเป็นอาการแบบนี้ค่ะ เราไปอยู่ไหนๆ คนจะชอบมายุให้เราชอบคนนั้น เหมือนบังคับให้เรามีผัวสิ ทำไมไม่เอาผัวล่ะ เราจะเกิดอาการโมโหเกลียด เราไม่ด่าเเต่เลือกเงียบและจบด้วยการไม่พูดกับคนคนนั้น และเลิกคบเป็นเพื่อน และกลายเป็นคนเกลียดกันไปเลย ตอนนี้เราก็ยังเป็นเพราะก็ยังมีคนชอบยุให้เรามีผัว เราเกลียดคนพวกนี้คืออยากเอามีดแทงปากมัน คือมายุ่งกะเรากับเราหนักหนา เราก็อายุ 40 จะมีไปทำไมผัว เราสับสนกับอาการตัวเอง คือเกลียดพวกมันมากแต่ทำอะไรไม่ได้พูดไม่ได้ ตอนนี้อยู่คนเดียวไม่คบสมาคมกับใคร คือเราเครียดมากจนเกลียดคนทุกคน อยู่คนเดียวันจะมีความสุขมาก ชอบอยู่คนเดียวดีกว่าไปเจอผู้คน
😢😢โกรธ แล้วหงุดหงิดกับงานเหนื่อย แล้วพอแฟนอยู่ด้วยเราก็บอกแล้วลองเล่าให้ฟัง แต่ก็มีอารมณ์เวลาเล่าอยู่ บางครั้งก็เป็นเงียบเดินหนีไม่อยู่เงียบๆก่อนแล้วพอดีขึ้นก็กลับมาเล่า ควรแก้ไขยังไงดี
แต่เวลาแฟนโกรธเรากับหันเหมุมมองแล้วรับมือกับความโกรธหรือหงุดหงิดได้ดี 😊 ซะงั้น
:) สวัสดีค่ะ:)ส่วนตัวเป็นแบบเงียบค่ะ_รู้เพียงว่าเงียบมีข้อดีข้อเสีย แต่ก็ยังเป็นเงียบอยู่ค่ะ[แชร์1เรื่องค่ะ:เคยมีcaseกับเพื่อนถามว่าทำไมเงียบหายไป... 555ตอนนั้นตอบว่า"โกรธนะซิเพราะ....."_ผู้ฟังกลับมาโมโหใส่เรา____ทำได้ครั้งเดียว555]
*ชอบคลิปชุดนี้มากถึงมากสุดค่ะ:)*
💐ขอบคุณมากๆกับทุกๆการให้ของAlljitคะ💐
ไม่ได้ลงใน Spotify หรือ Apple Podcast แล้วหรอครับ
มีสติแค่ใหน สุดท้ายก็ต้องใช้กำลังเข้าตัดสิน
เวลาร้อนแล้วรู้สึกหงุดหงิดมากค่ะ ทั้งรอบข้างและตัวเองด้วย พออาบน้ำแล้วสะบายขึ้น
พรุ่งนี้จะกลับบ้านละครับ❤
ผมอดทนไม่ได้นนาน
เวลาโกรธจัดๆ เลือกที่จะเงียบ แต่เมื่อใดที่ฟิวขาด จะระบายออกมาเลย
แต่ส่วนใหญ่เลือกที่จะเงียบค่ะ ....
วิธีจัดการสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ เลือก อยู่กับตัวเองแบบเงียบๆ หาเพลงผ่อนคลาย...ขึ้นอยู่กับสถานการณ์แต่ละเหตุการณ์
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เป็นแบบคุณมายด์เลยค่ะ😅
คนรู้จักเราโกรธแล้วหัวร้อน ตัวร้อน ตอนโดนตัวเขาตัวร้อนเหมือนเป็นไข้เลย ผ่านมากสักชั่วโมงอาการร้อนถึงเย็นลง แต่ไม่มีอาการแสดงความรุนแรง มีครั้งนึง ตอนกลางคืนหัวร้อน แล้วความดันขึ้น170 จนต้องไปให้น้ำเกลือเลย ทำยังไงได้บ้างคะ
ผมแปลกมั้ย เวลาผมได้พูดเรื่องอะไรก็ตามที่มาจากความรุ้สึกผมหรือได้พูดอะไรยาวๆ ผมมีความรุ้สึกอยุ่ๆก้จะร้องไห้ออกมาอยู่ๆก็รู้สึกยื้นตันใจขึ้นมาแบบนี้ คืออะไรหรอครับ
5
เคยโกรธแล้วเล่น subway เกมหนีรถไฟ จนหายโกรธ 5555555555
สําหรับผมถ้าผมจะระบายความโกรธเมื่อผมใช้วิธีไประบายด้วยการไปร้องเพลงในตู้เพลงครับ
รู้หมดนะ ขี้โมโห ขี้เหวี่ยง ขี้วีน แต่อดไม่ได้ อิอิ
หูหัวร้อนโว้ยยยยย😡
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตรงหมดเลย😢😑
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผมแปลกไหมผมไม่ค่อยโกรธใครเลย
ผมแก่
ทุกคนครับ มันแย่มากเลยนะ เวลาพวกคุณโกรธ หลายคนพูดขำๆ เหวี่ยงวีน รู้หมด แต่อดไม่ได้ มันแย่กว่าที่คิดนะ กับคนข้างๆ มันบั่นทอนมากเลยนะ