Como Evitar Esguinces de Tobillo y Recuperarte Antes de Uno

[@emilianopredari3942]

este video esta hecho para mi loco, no paro de esguinsarme el tobillo.

[@LakeDynasty]

Yo tambien, pero no me recupero del todo sigo jugando después de lesionarme

[@ferchobernal8257]

@@LakeDynasty descansa bro, las ganas de jugar son tremendas pero si debes recuperarte bien

[@SebastianPica02]

Muchas gracias por reta rutina, desde hace tiempo que entreno, pero siento que no lo hago tanto enfocado en el basquet y cuando juego lo noto, llevaré esta rutina en mi práctica a ver que tal me va.

[@NiceTwice-qn9ci]

genial broo me sirvio muchisimo, bro para tu proximo video los pudes hacer lo mismo pero de las muñecas bro, porque yo y otros amigos de basque tienen amenudo muchas leciones en esta parte del cuerpo y medicen que les cuesta mucho su recuperacion

[@zainsc]

muchas gracias bro yo estoy viviendo esa lesion y este video me ha ayudado mucho

[@skodrose]

gran video bro sube un video de lamelo ball

[@jorgenio-nu6qs]

me ha pasado practicamente lo mismo solo que en mi caso me lesione luego de una bandeja en un contragolpe. ¿Recomiendas la electroterapia en la rehabilitacion del tobillo?

[@HoopsBrand]

A mi me la han hecho akguna vez y me ha ido bien

[@LuisMiguel-zq8uf]

Brother las tobilleras serian buenas para evitar futuro esguince o usar vendaje

[@HoopsBrand]

Si tienes muy débiles los tobillos si pero también puede ser bastante negativo llevarlas siempre

[@Sharayan-t8b]

Fascia tensegridad

[@memesin4kXD]

aaaaayy nooooooooo, aaaaaashhh solo la miniatura hizo que me doliera el pie

[@alexg5695]

Me esguinceee, se me inflamó demasiado 😔 voy a ver cuanto tardo en recuperarme😢

[@vicente570]

Cuanto te tardaste?

[@alexg5695]

@vicente570 ya pasaron poco más de 2 meses y sigue un poco inflamado, y me truena cada que lo muevo, y siento un poco de dolor, al parecer no sano bien

[@vicente570]

Bro anda al doctor si puedes 😞 yo me doble hoy el tobillo :/ tendré que recuperarme f

[@patrickp8190]

Primero