5 EXERCÍCIOS PARA ARTROSE NA COLUNA LOMBAR!
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- เผยแพร่เมื่อ 18 มิ.ย. 2020
- #canaldaartrose #drandrekruel #coluna #lombar #artrose #ortopedia
ARTROSE NA COLUNA: 5 exercícios
A artrose é uma degeneração da articulação que causa dor e incômodo, e apesar de não ter cura, pode haver uma grande melhora dos sintomas com a fisioterapia. Este também é o caso da Coluna Lombar que, alongada e fortalecida, pode ter sintomas de dor muito reduzidos!
Para esse vídeo trouxe a Samantha Weis, fisioterapeuta com quem trabalho há anos, para te auxiliar e ajudar com exercícios básicos para artrose na coluna.
Assista ao vídeo sobre os 5 exercícios para artrose na coluna e deixe suas dúvidas nos comentários.
Não se esqueça, procure sempre um médico capacitado para te dar o diagnóstico de artrose e as orientações iniciais!
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Dr. André Kruel
Médico Ortopedista
CREMERS 23627
RQE 14323
TEOT/SBOT 7955
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Olá! Aqui é o Dr. André Kruel, gostaria de convidar você a se inscrever em nosso canal clicando nesse link.
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Cleusa resebo amlinha cura senhor
Mi , escrevi já
Tenho ortrose serviçal e mesmo exercícios sinto muito dor
Fazer quantas vezes na semana
Bom dia , adorei obrigado.
Só Deus sabe que dor tenho artrose na lombar e quadril que sofrimento
Verdade só eu sei😢
Vdd eu TB tô nessa😢
A sua coluna trava e dá muita dor?
Muito bacana a iniciativa de orientar as pessoas que muitas vezes não podem pagar pelo serviço de um profissional
Agradecemos seu comentário Mauricio
É muito bom ter esse feedback de vocês
Gostaria de deixar meu agradecimento! Talvez vcs não se deem conta de quão importante são estes conteúdos!!!
Comecei a praticar alguns destes exercícios quando amanhecia com dor (artrose na lombar) e no decorrer do dia passei a sentir um alívio inacreditável! Quando a dor surge, seja lá em que horário, pratico e volto a paz!!! Muitíssimo obrigada!!!!🙏
Obrigado, amiga! Conte conosco para mandar informações. E você nos motiva muito! Fique bem e curta nossos vídeos. Encaminhe para a família e amigos e diga que se inscrevam! Grande abraço!
khso
Ameiiiiiiio vou fazer
Muito bom!!!
OBRIGADO PELA AJUDA
Gratidão ⚘️
Gratidão 🙏🙏🙏
Que legal vou fazer muito obrigado 😍
Obrigado gratidão doutor 🙏
Muito bons os exercícios!
Obrigada pelas dicas
Parabéns
Obrigada por nos dar essas maravilhosas dicas👏👏👏👏👏😘
Gostei muito dos exercícios.
Obrigado!
Parabéns. Gostei muito.
Ótimo conteúdo do canal! Poderiam mostrar exercícios para artrose de coluna cervical? Gratidão!
Excelente.. gratidão e ótima semana pra vcs!!!!
Adorei os exercícios
Obrigada ❤
Ganhou mais uma inscrita , tenho artrose lombar , hérnia lombar, cervical com irradiação para ombros e braço ,ufaaaa é muito incômodo .
Tenho esperança com vcs .
😄😄😄
Bom dia , obrigada.
Muito bom esse vídeo estou com artrose na região lombar
Gratidão gratidão imenso!!!
Uma grande alegria! Inscreva-se aqui no Canal!
Legal. Obrigada 👏👏👏
À disposição! 😊
Que lindo trabalho! Obrigada 🥰
Obrigado, Mari!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada mil vezes, pelos ensinamentos. que trazem alívio.para nos fortaler. Que Jesus os ilumine e os protejam.de todo o mal. Cecília de Sá..Santos.SP
Amei os exercícios!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que bom! Foi para isso que fizemos o vídeo! Aproveite! E inscreva-se aqui no Canal!
Inscrito e like!!
Amei vor praticar!
Que ótimo!
Depois me conte aqui se ajudou
Sentir um alivio. Obg!
Showww! E se desejar, inscreva-se aqui no Canal!
Ótimos exercícios . Estou precisando muito .Tenho artrose na coluna e desvio.
Muito obrigado pela dica. Dr samanta
Não esqueça de se inscrever no Canal Jailson. Assim você fica por dentro de todos os vídeos e conteúdo
Amei vou fazer
Showww
Você pode por favor postar exercícios para artrose na coluna torácica.
Muito obrigado amei
Que bom que gostou
Obrigada amei
Que bom que gostou 😊
Gratidao!
Nós que agradecemos seu comentário Surahia!
Continue acompanhando o Canal
Inscreva-se para não perder nenhum vídeo novo!
Boa noite , adorei , 🙏
Bom dia, obrigada. Siga nos acompanhando!
Gostei muito 🤗🤗
Que bom 😊
Continue acompanhando o Canal e inscreva-se
Excelente as dicas de exercícios. Obrigada.
Muito obrigado pelo seu comentário Maria. Não deixe de acompanhar o Canal e inscreva-se para não perdem nenhum vídeo
Foi muito bom gostei da orientacao
Que bom, Neidir!
Exercícios muito bom
Muito bacana que vc gostou, Luzia! Grande abraço!
Muito bom estes exercícios.
Ficamos felizes que tenha gostado
Depois nos conte aqui nos comentário como ficaste após os exercícios
Gostei Doutora! Boa tarde! 👐👐👐
Que ótimo!
Fera
Deus abençoe pela aula vou fazer assim que terminar os remedios e a dor gratidão 😂
Olá cara amiga!
E baixar no caso desse exercício era bom experimentar nesta altura já que quando preciso fazer minhas atividades do lar, é difícil para mim agachar já que na hora de voltar ao normal é horrível.
Oi Dr. André e Samantha! Vocês são extremamente simpáticos e conhecedores profundos de ortopedia - cada um na sua área! É impressionante como minhas dores diminuiram. Tenho artrose nos joelhos e na coluna ! A Samantha é meticulosa, objetiva, com comentários precisos, claros! Parabéns para vocês e muito, muito sucesso, merecidamente! Aliás já é um sucesso! Muito obrigado!👋👋
Que grande depoimento, Renato! Muito felizes com o teu resultado! E lembre-se de se inscrever aqui no Canal! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O dr é um ótimo profissional além de muito atencioso e educado
Obrigado, Jonas. Muito contente com a sua presença aqui no Canal. Forte abraço!
Eu vou fazer esse exercício que eu tenho problema de coluna lombar sinto muita dor
Boa noite , obrigado ,pelo exercício.🙏
Bom dia, ficamos felizes que esteja gostando de nossos conteúdos. Siga nos acompanhando!
Boa tarde, meu nome é Helena, tenho 63 anos, acabei de descobrir que tenho artrose lombar, fiz ressonância a pedido do meu ortopedista, gostei muito destas dicas, vou fazer, já tenho costume de fazer alongamento, exercícios, em casa, tomando todo cuidado, fiz 3 anos de pilates, parei por causa da pandemia e agora ainda não consegui voltar, pois tenho minha mãe de 96 anos, estou cuidando dela, então tenho que aproveitar para realizar tudo em casa.
Muito obrigada pelas explicações bem claras e cuidadosas.
Parabéns
Excelente semana para todos
Att
Helena
Agradeço pelos ensinamentos,pois agora estou aprendendo que existe MT chance de vivermos mesmo com um pouco de dor,mas com MT a aprender com ela.gratos!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dr. André, posso fazer os exercícios para artrose na coluna todos os dias? Gostaria muito de saber, se possível! Antecipo agradecimentos!
É muito fácil para quem É jovem e magrinha .
Exercícios para Artrose, que é impossível quem já está grande desgastado os ossos, estão coluna fica em atrito com os ossos. Já fisioterapia, medicação de TD jeito, alongamento! Aliviar algo! Já fiz de TD! Só milagre de Deus!
Verdade, Luíza. Tem casos que já estão cronificados e com muita dor. Por fim, sempre consulte no seu médico de confiança, e, quando liberada, siga as orientações aqui do Canal. Grande abraço e obrigado por compartilhar seu caso conosco. Abraço, amiga!
Gostei mto vou fezer estou com artrose. Eustou com acompanhamento medico mais queria fszer exercícios. Bate as costas i tenho vario pico de papagaio. Artrose. Obrigada .
Quais os melhores exercícios para quem tem artrose na coluna e hérnia de disco na região lombar?? Grato
Eu sofro muito com isso,mas esses exercícios ajudam muito 🙏
Excelente notícia, Gabriel! Tem toda essa "playlist"aqui do Canal e no nosso Curso tem até mais. Dá uma olhada:
www.canaldaartrose.com.br/vivabemcomasuaartrose/
Abraço e ótima semana!
Amei estou com artrose na lombar q acabei de fazer os exercícios, muito bom ,muito bom msm ter a orientação de um profissional ,muito obgado
Que ótimo!
Não deixe de acompanhar o Canal Cristina
Olá Doutor! Sou Delson. Poderia nos ensinar exercícios pra cervical, tenho alteração de Marcha provocada pela cervical!!!!
Olá caro amigo, iremos preparar videos novos. Siga nos acompanhando!
To precisandooo
Comece devagarinho com os exercícios! Vai ajudar, vc vai ver. Forte abraço!
Amei os exercício pq estou mto sedentária, o q é um erro!! Mto obrigada por essa ajuda e vou ne esforçar pra fazer todo dia!!
Mas, que ótimo Micheli sei que vai conseguir!
E inscreva-se para não perder nenhum vídeo novo!
Muito bom , vou seguir, pois sinto muitas dores,no nervo ciático, tenho artrose na coluna , Deus abençoe
Bacana, Valdeci! Vá em frente e vamos evoluindo pouco a pouco. Grande abraço e fique bem!
Os educador físico são ótimos pra esses exercícios.
Parabens dr Andre !!!!!!!
Suas Lives e Videos estão excelentes !!!!!
Otimas dicas e exercicios com a Fisio SAMANTHA !!!!!!
NESTE RITMO IRÁ ALCANÇAR o dr Azzini em visualizaçoês rapidinho !!!!!!
hahaha. Muito obrigado, Maria Luisa! Dr.Azzini é um amigão meu - e semana que vem faremos ainda outra Live, falando de outro assunto bem atua! Que bom que estás gostando! Compartilhe os vídeos e conto com a tua presença! Forte abraço!
Boa tarde! estes exercícios passo fazer tenho espondialiste e artrose tenho 61 anos de idade e estou sofrendo muito com dores constantes.
@@marcelinosantiago6449 Faça com moderação, claro. E veja como te sentes com a tua evolução! E inscreva-se aqu no Canal.
Como amei este médico , tenho artrose na coluna lombar, ele veio do céu para me ajudar. Obrigado doutor.
Gratidão pelo seu comentário Almerita
Não deixe de acompanhar o Canal e inscreva-se
Bom dia e pode fazer caminhadas longas faz bem para artroze
Eu sinto muitas Doris nas perna preciso aprender os exercícios estou com artrose na coluna fui o.medico.. e.. fiz raiz Deu artrose.
Não poderia deixar os agradecimentos por tão valiosas contribuições p os portadores desses problemas
Terezinha, obrigada pelo elogio
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Boa tarde, gostaria de saber como melhorar e reveter a concunda da de pescoço que eu adquiri usando mochila nas costas e quais os exercícios de fortalecimento tbm com pequena
artrose de lombar dois lados. E exerc[icios de fortalecimento de produção dical na L3,4,5 e S1.Pode me ajudar Sou ativa faço ginastica localizada 3xsemana.Obrigada.
Acabei de fazer o pedido /sobre exercícios ❤gratidão…tenho posturas repetitivas por conta do trabalho 😢RPG faz sentido?
Exercícios perfeitos para o alongamento e o aumento de mobilidade da coluna.Muito obrigada
Nós que agradecemos! Obrigado, Heloísa!
Eu tenho várias hérnia de disco lombar agora fiz exames deu artrose nos dois joelhos e coluna lombar e artrose cervical tenho dores 24 horas dia e noite estou debilitada demais ando devagarinho de bengala, não consigo agachar não dobro os joelhos queria fazer exercícios até tento mais as dores são mtas , do jeito que durmo eu acordo não dá para se mexer na cama uma dor insuportável estão mto inchados meus joelhos e coluna lombar sofro mto as vezes sou internada fico 4 dias dão alta aí começa a dor tdo de novo pior que moro sozinha fica difícil eu fazer serviço de casa , qdo tomo a noite pregabalina 75 mg da uma amenizada aí lavo uma louça lavo umas roupas qdo dá eu faço dentro do meus limites . qdo preciso ir ao médico sofro mto porque de pé dói sentada dói é uma luta não vejo a hora de chegar em casa deitar de lado para não sentir dor aí preciso levantar ir ao banheiro é uma dor que dá vontade de chorar só remédios caros não tira minhas dores é mto triste viver assim eu sobrevivo 😔
Quero expressar minha gratidão por esse canal, sentia muito incômodo na lombar por causa da artrose mesmo tomando remédios receitado pelo Ortopedista, mas a 2 dias estou fazendo esses exercícios e não tô sentindo mais nada, gratidão. Já me inscrevi 👍
Obrigado, Valéria! LEMBRE-SE - o segredo está na perseverança. Siga fazendo-os com dedicação mesmo quando parar de doer!
Grande abraço e obrigado por ter se inscrito!
Olá boa noite esse exercício serve para quem fez Artrodese l3, l4 e l5?
Bom dia Abreu e Lima Pernambuco. Eu tenho artrose e é muito ruim
Puxa, Joselito! Então aproveite este Canal que criamos para você! Inscreva-se e compartilhe os vídeos! Abraço!
Obrigada pelas ótimas informações de exercícios para quem sofre com essas dores . Pois eu sofro bastante com dores na Lombar.
Depois nos conte aqui nos comentários como ficaste com os exercícios, se ajudou
Eu tbm estou como vc😢agora está descendo pra a minha perna do lado esquerdo 😔
Amei exercícios... grata por ajudar o povo que sofre com esses males tão dolorosos!!!
Uma alegria poder ajudar. Fique bem! Grande abraço!
Tô gostando!
Já fiz e gostei muito nada doeu....estava precisando pra fazer em casa, obrigada!
Obrigado, Maria Stela! Faça e siga evoluindo. Abraço!
Eu fiz esse exercício uma vez antes de terminar o exercício ja nao tava sentindo dores graças adeus, muito obrigada q deus abençoe vcs
Quando tem diagnóstico de hernia de disco e artrose pode fazer depois da dor?
Bom dia, tenho a muitos anos artrose nós joelhos no quadril , agora está começando nós braços , não aguento mais a dor, estou ficando sem.forcas.e sem esperança
Tenho artrose nos quadris e na coluna
Estou em crise nesse momento e irei tentar fazer os exercícios agr pra ver se alivia
Depois nos conte como ficou minha amiga
👏👏👏
Abraço, Kalil!
É indicado para paciente com escoliose com convexidade a direita lombar e espondiloartrose lombar?
Boa Noite eu tenho atrose na coluna sinto muito dor falso academia u devo fazer
Amo esses exercícios
Que bom, Maria Stela! Samantha e eu fizemos o vídeo com muito carinho para vc. Aproveite!
Bom dia Dr muito bom seu canal tenho artrose na última vértebra lombar há mais de vinte anos. Tenho dor crônica local não tomo remédios exeto quando ataca muito . Não tive Bom resultado com a medicina tradicional. O sus não funciona agradeço a suas dicas tô seguindo o canal obgd
Que bom que estás aproveitando! Segue com a atividade física sob supervisão. Natação, pilates tb podem ajudar. E a orientação de bons profissionais! Forte abraço e siga acompanhando!
Vim pelo título do vídeo , mas ela só ensinou exercícios para artrose lombar, tenho artrose cervical! Por favor faz vídeos sobre artrose cervical! Obrigada
Atendendo ao seu pedido, aqui está, querida Adriana: th-cam.com/video/uyFpz4faU2s/w-d-xo.html.
Se vc olhar com cuidado, encontrarás ali na "playlist" de exercícios. Grande abraço!
Oi Samanta,amei seus exercícios eu estou em crise com artrose na coluna,valeu mesmo já me escrevi.
Eu tb tenho condromalacia nós joelhos. Obgda.
Jóia! Beijos de todos aqui!
Tenho artrose de joelhos de coluna e bacia
Esses exercicios so consigo fazer na hidro na academia dai eu faco uma hora nao sinto nada so quando chego em casa dai doi muitooo.
Olá doutor. Eu descobri a pouco tempo que tenho artrose lombar e o médico me indicou somente hidroginástica, que segundo ele terei que fazer pro resto da minha vida, e também um tratamento de manipulação. Perguntei sobre fazer caminhada e ele não foi nada a favor. Sinto dor constantemente, quase sem parar. É horrível. Posso fazer esses exercícios de modo bem moderado e fazer minhas caminhadas?! Grata!!!
Esses exercícios servem p coluna da artrose na cervical.
Para saber mais, aprenda no nosso curso para quem tem Artrose:
www.canaldaartrose.com.br/vivabemcomasuaartrose/
Bom dia, eu tenho "bico de papagaio"no pescoço mas tbm tenho artrose na coluna em si, posso fazer esses exercícios?
Boa noite DR. Muito obrigada pela atenção. Pelo esclarecimento das perguntas que fiz ao senhor. Que Deus continue abençoando e iluminado. Nos que temos estes problemas e bom ter um canal desse e um médico que se procura a nos ajudar com suas orientações e seus conhecimentos. Já me escreve no canal e estou repassando sendo para amigos que tem estes problemas. Vou assistir sim as laife que me indicou. GRADIDÃO A TODOS OS PROFISSIONAIS QUE PARTICIPAM DO CANAL. MUITA PAZ E SAÚDE PARA TODOS. UM ABRAÇO A TODOS.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👐👐👐👐👐👐
Obrigado, querida amiga! Estamos à tua disposição!
Tenho artrose lombosacra e também artr
Poxa minha amiga.
Mas, não desanime existem alternativas de tratamento
Aqui no Canal você encontra várias dicas, então não esqueça de se inscrever para não perder nenhum conteúdo novo por aqui.