পেটের চর্বি কমানোর সহজ উপায় - সঠিক চিকিৎসা , How to lose Belly fat Fast

Facebook Page- / daktarbondhu
পেটে চর্বি জমা আমাদের শরীরে অন্যান্য সমস্যা গুলোর মধ্যে একটি বড় সমস্যা। সাধারণত আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে পেটে চর্বি জমতে শুরু করে, কারণ ওই সময় আমাদের শরীরে মেটাবলিজম বা পরিপাক ক্রিয়া আস্তে আস্তে কমে যেতে থাকে এজন্য দেখা যায় যে আমাদের শরীরের মাজখান বরাবর জায়গা গুলতে চর্বি জমতে শুরু করে। যার মধ্যে আছে পেট কোমর, ঘাড়।
তাই ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের গাইডলাইন অনুযায়ী পেটে কিংবা কোমরে চর্বি জমে যাওয়া ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, হাই কোলেস্ট্রল এবং আরো অন্যান্য অসুখের মূল লক্ষন হিসাবে মানা হয়
what happens after quitting sugar? চিনি ছাড়ার ২ সপ্তাহ পর শরীরে যা ঘটে,no sugar for 2 weeks results
• what happens after qui...
Research link
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.sleepstati...
-------------------------------------------
For Further Quries - [e-mail]
---------------------------------------------------
How to lose Belly fat Fast? And How to get rid of belly Fat? Thease are the most common question nowadays. In this video I discussed about natural way to reduce Belly fat.
#bellyfatblaster #weightloss #quickexercise #simpleexercises #fatloss #bellyfat #burnbellyfat #workout #fitness #bellyfatworkout #burnfat #exercise #bellyfatburner #absworkout #fatburn #fitnessmotivation #healthylifestyle #getfit #fitbody

[@nomoreanxiety774]

depression হলে মানুষ চিকন হয়ে যায় আর anxiety হলে মানুষ মোটা হয়ে যায়

[@ShorifbdCasino]

আমার ওজন 104কেজি ছিল এখন আপনাদের দোয়ায় 86কেজি আছি ওজন বেশি থাকার কারণে অনেক ধরনের রোগ দেখা দেয় যা আমি নিজে প্রমাণ এখন ওজন কমে অনেক টা সুস্থ আছি

[@DaktarBondhu]

❤️❤️🫡

[@MdSobuj-hc9cy]

@@ShorifbdCasino ভাইয়া কিভাবে কমালেন যদি একটু বলতেন 🤍

[@SalmamozumderMozumder]

Amr pcos ace....pat r komor mota😢

[@hasanmehedi7234]

এক মাসে আড়াই কেজি ওজন কমালাম ব্যায়াম করে

[@moyaiminhossain898]

আমার চার বছর হইছে বাচ্চা হয়েছে,
কিন্তু পেটের মেদ কমাতে পারতেছিনা,
পেঠের জন্য দেখতে ভালো লাগে না,
এখন কী ভাবে কমাবো
প্লিজ রিপ্লাই

[@DaktarBondhu]

এখন চাইলে আপনি ব্যায়াম করতেই পারেন । ডায়েট চার্ট মেনটেন করতেই পারেন । আর যদি কোন হরমোনাল কারণে মোটা হয়ে গিয়ে থাকেন যেমন : hypothyroid , অথবা অন্য কিছু তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।

[@RidoyLiza]

লেবু পানি খেলে কি পেটের মেদ কবে একটু বলবেন

[@AsmaAkter-d8p6o]

আমার শরীর একদম পারফেক্ট কিন্তু বসে থাকি অলটাইম সেলাই কাজ করি বলে আর আমি ভাত ছাড়া অন্য কোনো নাস্তা বা কিছুই খেতে পারিনা তাই আমার পেট অনেক বড় হয়ে গেছে কিভাবে করবো প্লীজ রিপ্লাই

[@DaktarBondhu]

ঘরোয়া এক্সারসাইজ গুলা করতে পারেন,, দিনের যে কোনও সময় ।

[@hamimchoudhury1698]

❤❤❤❤

[@NafiuNusrat]

সুন্দর পরামর্শ দিলেন স্যার ধন্যবাদ আপনাকে

[@habibadnan4117]

❤❤❤❤

[@RajuRoy-c8j]

অনেক ধন্যবাদ ভাই

[@DaktarBondhu]

You most welcome

[@Sumon-vd8fv]

কাতার থেকে দেখতেছি

[@DaktarBondhu]

Thanks for watching ❤️,,,
স্যালুট জানাই আপনাকে রেমিট্যান্স যোদ্ধা ।

[@labonigomes9086]

Thanks

[@DaktarBondhu]

পেটের ভুড়ি কমানোর - যে ৮ টি বিষয় কেউ আগে বলেনি ।
th-cam.com/video/zIe0l1rCg1s/w-d-xo.html

[@AsadMia-xo8gy]

সিজারের পর পেট বড় হয়ে গেছে কিভাবে কমাব ও খাবার ডায়েট ও ব্যয়াম না করে,, প্লিজ প্লিজ ভিডিও দেন😢😢😢😢😢

[@kamaluddinsk7347]

@@labonigomes9086 hi

[@kamaluddinsk7347]

Hi

[@MohammadSiraj-o3f]

আমি তিন বছর চিনির কিছু খাই না তাও পেট মোটা

[@DaktarBondhu]

Exercise kore dekhte paren..

[@MohammadSiraj-o3f]

@@DaktarBondhu বসে থাকা কাজ করি আমার বয়স ৩৬ আমি ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি আমার ওজন 70 কেজি

[@hasanmehedi7234]

আমি এক মাসে আড়াই কেজি ওজন কমালাম শুধু ব্যায়াম করে​@@DaktarBondhu

[@liveentertainment2905]

চিড়া কি খাবার হিসেবে নিতে পারি ডায়েট হিসেবে

[@DaktarBondhu]

পারেন,, তবে ক্যালরি হিসাব করে খেতে হবে ।