আমি আজ এক মাস ধরে নিয়মিত লেবুর রস পান করছি সাথে হালকা পাতলা ব্যায়াম করি, এবং খাবার আগের পরিমান থেকে এখন অর্ধেক পরিমান খাবার খাই এতে একমাসে আট কেজি ওজন কমেছে
ইল্মের ফযীলাত আল্লাহ তা‘আলার বাণীঃ “তোমাদের মধ্যে যারা ঈমানদার আল্লাহ তা‘আলা তাদের মর্যাদা বৃদ্ধি করে দেবেন এবং তাদেরকেও (বাড়িয়ে দিবেন) যাদেরকে ইল্ম দেয়া হয়েছে। আর আল্লাহ তোমাদের কার্যকলাপ সম্পর্কে পূর্ণ অবগত আছেন”-(সূরা আল-মুজাদালাহ্ ৫৮/১১)। মহান আল্লাহর বাণীঃ رَبِّ زِدْنِيْ عِلْمًا “হে আমার প্রতিপালক! আমার জ্ঞান বাড়িয়ে দাও।” (সূরা তোয়াহা ২০/১১৪) 🌹👍
স্যার আমার শরির শুকিয়ে গেছে আর পেট অনেক বড়ো হয়ে গেছে আমি কি করতে পারি আমি একজন মেয়ে আমার প্রথম বাচ্চা হয়েছে সিজারে ১১মাষ হয়েছে ৷ স্যার প্লিজ বলবেন কিভাবে আমার পেট কমাতে পারবো😢
খালি পেটে গরম পানি এবং মধু এবং লেবু দিয়ে পান করা যাবে কিনা? এতে করে কি যারা গাস্ট্রিক এর সমস্যায় ভুগছি আমরা তাদের কি আরো বেরে যাওয়ার সম্ভাবনা আছে কিনা?
ভাই আমি সকালে খালি পেটে কুসুম কুসুম গরম পানিতে পুরো একটা লেবু রস চিপে দিয়ে খাই । আর লেবু পানি খাওয়ার কিছুক্ষণ পর একটা সিদ্ধ ডিম খায় । তারপর খেয়ে জিম এ যাই ভাই গিয়ে ব্যায়াম করি ১ ঘণ্টা থেকে ১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট পর্যন্ত । তার পর বাসায় আছি এসে একটু আরাম করি তার পর দুপুর রে আমি যে ভাত খাইতাম তার ৪ ভাগ এর এক ভাগ ভাত খাই মানে ভাত অল্প খেতে হবে । আর তরকারি বা সবজী মাছ মাংস বেশি খাইলে সমস্যা নেই । কিন্তু হ্যাঁ তরকারিতে তেল খুব কম খেতে হবে আর সয়াবিন তেল নাহ খাওয়াই ভালো যদি ও খান তাহলে খুব কম খাইতে হবে যে কোনো ভাজি বা তরকারি তে বা সবজী তে বা বিরিয়ানি তে কম খাইতে হবে । যদি পারেন তাহলে সয়াবিন তেল ত খাওয়া বাদ দেন দিয়ে তার পরিবর্তে আপনে সরিষা তেল বা অলিভঅয়েল তেল খাইতে পারেন তাহলে বেশি ভালো হবে আপনার জন্য বুনছেন ভাই 😊 কিন্তু যেই তেল এই খান নাহ কোনো ওটাই কম খাইতে হবে । তো দুপুর এর খাওয়া শেষ যেটা বললাম আপনেক। তো এখন হলো যে রাত হলে আপনাকে রাতের যে খাবার টা আছে ওটা আপনাকে খাইতে হবে সেটা হলো শুধু সবজী খাইতে হবে এক পিরিজ । মানে ছোট একটা বাটি বা এক পিরিজ মেপে নিবেন নিয়ে খাবেন হয়তো সবজী সাথে আরো কিছু খাইতে পারেন সেটা হলো যে, ৪-৫-৬ টুকরো মাংস নিবেন বা ১-২ পিচ মাছ নিবেন সাথে নিয়ে খাইবেন 😊 যদি মাংস বা মাছ কোনো তাই নাহ থাকে তাহলে সবজী তো অব্বসই খাইতে হবে সাথে পারলে ১ টা আপেল বা ১ টা পেয়ারা বা কয়েক টা আঙ্গুর নিবেন সাথে নিয়ে খাবেন বুজচ্ছেন ভাই । মানে সবজী সাথে মাছ মাংস নাহ থাকলে সে ক্ষেত্রে সবজী আরে শুধু সাথে কয়টা ফল মূল নিলেন নিয়ে খাইলেন 😊। তো এই ভাবে খায়ে রাতের খাবার টা শেষ করবেন ভাই আরে কিছু খাওয়া হবে নাহ বুজচ্ছেন । তো এই ভাবে ডেইলি রুটিনে এ চলবেন ইনশাআল্লাহ অনেক অনেক ভালো রেজাল্ট পাবেন আমি নিজেই একনো ও করি ডেইলি 😊 তো আমি প্রথম ৩-৪ দিন এ আমার ৪-৫ কেজি ওজন কমে গেসিলো 😊 । আর হ্যা আপনার যদি গ্যাস অ্যাসিডিটির থাকে তাহলে সকাল এ খালি পেটে লেবু পানি খাওয়া যাবে নাহ 😅 তার পরিবর্তে আপনে শুধু ১ টা ডিম আর কয়েক টা ফল মূল খাইবেন সাথে তাহলে হবে 😊 আশা করি ধন্যবাদ বুজচ্ছেন 😊। আর হ্যাঁ পুরো লেবু খেতে না পারলে লেবু টা অর্ধেক খান বা দুই তিন পিস খান
স্যার আমি মুর্শিদাবাদ থেকে বলছি আমার বয়স ১৬ বছর কিন্তু রোগাপাতলা কিন্তু ডাক্তাররা বলেছেন যে আমার পেটে চর্বি জমেছে তো এটা কি করে সম্ভব আর আমি কি এই লেবু জল খেতে পাবো একটু বলেন প্লিজ
I drank hot lemon juice and my liver got bad, after many treatments I got better, but I think lemon juice should be consumed in moderation all the time.
আমি আজ এক মাস ধরে নিয়মিত লেবুর রস পান করছি সাথে হালকা পাতলা ব্যায়াম করি, এবং খাবার আগের পরিমান থেকে এখন অর্ধেক পরিমান খাবার খাই
এতে একমাসে আট কেজি ওজন কমেছে
wanderful
আপনি।কি।খালিপেটে।খেয়েছেন।ভাই
ভাই।আপনি।খালিপেটে।লেবুর রস।খেয়েছেন।একটুজানাবে।আমাকে
@@Bengalihealth101 আমার পেট অনেক বেশি কি খাবার খব
Kivabe ojon komse vaia amake aktu bolben amer ojon 78
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে সুপরামর্শ দেওয়ার জন্য
লেবুর রস, পাশাপাশি ব্যায়াম করে আমার দুইটা কিডনির পাথর পড়ে গিয়েছে আলহামদুলিল্লাহ
Ki ki kore cho vai bolo ektu
সত্যি কি
ভাই আপনার নামবার টা দেন
Ki balen
ইল্মের ফযীলাত
আল্লাহ তা‘আলার বাণীঃ “তোমাদের মধ্যে যারা ঈমানদার আল্লাহ তা‘আলা তাদের মর্যাদা বৃদ্ধি করে দেবেন এবং তাদেরকেও (বাড়িয়ে দিবেন) যাদেরকে ইল্ম দেয়া হয়েছে। আর আল্লাহ তোমাদের কার্যকলাপ সম্পর্কে পূর্ণ অবগত আছেন”-(সূরা আল-মুজাদালাহ্ ৫৮/১১)।
মহান আল্লাহর বাণীঃ رَبِّ زِدْنِيْ عِلْمًا “হে আমার প্রতিপালক! আমার জ্ঞান বাড়িয়ে দাও।” (সূরা তোয়াহা ২০/১১৪)
🌹👍
Masha Allah ❤❤❤
Alhamdulillah❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ ❤❤❤।
স্যার আমার শরির শুকিয়ে গেছে আর পেট অনেক বড়ো হয়ে গেছে আমি কি করতে পারি আমি একজন মেয়ে আমার প্রথম বাচ্চা হয়েছে সিজারে ১১মাষ হয়েছে ৷ স্যার প্লিজ বলবেন কিভাবে আমার পেট কমাতে পারবো😢
😂😂😂
বুঝানো টা অনেক ভালো হয়েছে
🙏❤️
সুন্দর সু পরামর্শর জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
welcome
আপনার ভিডিওটা আমার অনেক অনেক ভালো লাগছে ভাই আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ কিন্তু আমার তলপেট বেড়ে গেছে আমি এখন থেকে এটা নিয়মিত পালন করব
welcome ❤️❤️🙏
স্যার এটা খেলে কি হজম শক্তি বৃদ্ধি পাবে ফ্যাটি লিভারের উপকার হবে দয়া করে জানাবেন
Sudi. Probese. Lipi verey. Good❤❤❤❤❤sukrun❤❤❤❤❤sir
ভালো পরামর্শ দেয়ার জন্য ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু❤
ধন্যবাদ আপনাকে ভাই
ধন্যবাদ, অনেক সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করেছেন
ধন্যবাদ সার আপনার সুপরামশ পাউয়ার জন্য
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আইবিএসরোগী খেতে পারবে কিনা
আপনারা বুঝানোটা খুব ভালো খেলছে।
দিনে কয়বার খেতে হবে,,,আর এই লেবুর পানি কি ঠান্ডা পানি দিয়ে খাওয়া যাবে নাকি গরম পানি দিয়েই খেতে হবে,,,plz reply diben
Subahanallah
Kub valo laglo dada
ধন্যবাদ স্যার আপনার পরামর্শ দেওয়ার জন্য আমি কাল থেকে খাইব আপনি ভালো থাকুন
welcome
কাজ হইছে আপু
উপকার পেয়েছেন
লেবু কি গরম পানির মধো দিব, না আলাদা রস দিব একটু জানাবেন।
ধন্যবাদ আপবাকে স্যার
অনেক ভালো লাগলো।
thank you
ইনশা -আল্লাহ ❤❤❤❤
থেঙইস লেবু 🥰🥰🥰🥰
এভাবে লেবু কাটলে রস বের করতে যতোই চেষ্টা চালিয়ে যান না কেন রস বের হবে না।
Nice comment 🙂 khub hasi pelo 😁😄 Darun likhe6en DD
😊 right
😂😂😂😂😂
ঠিক বলেছেন,আসলে উনি কি কোনোদিন লেবু কাটা দেখেনি!!!!!
Hmm
Suneci besi lemon khele naki kidney infection hoy..? Tahole ki seta thik...? ....koto tuku khete parbo daily....please janaben........thank you....
Accha rate ki lebu diye gorom jol khaoya uchit hobe aktu bolben please
শরীল কতটা লেবুর রস গ্রহণ করে প্রতি 24 ঘন্টায় সম্ভব হলে সেটা জানাবেন প্লিজ।
Ami every day it use kori since one year. Thanks upna k
মাশাল্লাহ স্যার
Thank you for your beautiful programme & it is helfull in our daily lives . Seeking more programme in future . Thank you
Helfull hobe na helpful hobe.
মাশাআল্লাহ অসাধারণ ভাই ❤❤❤❤
আপনার আলোচনা গুলো ভালো লাগলো
শিতের সময় এই লেবু খাওয়া যাবে?
প্রতিদিন এক চা চামচ পরিমানের বেশী লেবুর রস খেলে হাড় ক্ষয় হতে পারে তাই খেয়াল রাখতে হবে শরীরের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যাথা হলে খাওয়া বাদ দিতে হবে।
যাদের এসিডেটি বেশি আছে তারা কি এই পদ্ধতিটা ব্যবহার করতে পারবেন সম্মানিত ডাক্তার সাহেব? প্লিজ জানাবেন।
খুবই উপকারী একটি পোস্ট
Tnx sir
লেবুর রস খেতে পারিনা এলাজী জন্য এলাজী একটি ভিডিও দিলে খুব উপকার হবে ধন্যবাদ আপনাকে অনেক অনেক
ভালো পরামর্শ দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ স্যার
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ রইল ভারত থেকে
আপনার প্রতি ভালবাসা রইল
আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা।
স্যার পানিতে কিভাবে ফিটকারি মেশালে পানি বিশুদ্ধ করে সে পানি পান করা যায় এ সম্পর্কে একটা ভিডিও চাই
ঠিক আছে আমি চেষ্টা করব
Khoub valo laglo. Thanks
❤
সুবহানাল্লাহ।
Khub valo laglo dada
Very good topic discussion ❤
আমার কিডনিতে পাথর হয়েছিল আলহামদুলিল্লাহ লেবুর রস এক টানা 45দিন খাওয়ার সেরে গেছে
খাওয়ার নিয়ম টা বলেন ভাই
খাওয়া নিয়ম টা বলেন আপনার ফোন নাম্বার টা দেন ভাই প্লিজ ভাই?
আলহামদুলিল্লাহ ❤
@@Rajkhan-ex7 ভাই আগে বলেন আপনার বাসা কই যদি। উত্তরবঙ্গে আপনার বাসা হয় তাহলে যোগাযোগ করেন ইনশাআল্লাহ সবকিছু বলবো
ভাই কি লেবুর সাথে 'চিনি' খান নি?🤔
Accha lebur ros coffee r gorom jol khele ki peter chorbi golbe
Thank you very
লেবুর আর গরম পানি খেলে যৌবন শক্তির কোন সমস্যা হবে আমাকে একটু বলেন
আমার কমেন্ট একটু দেখেন
thank you kichu hoba na bhi
এ পেন ডি সাইডের সমসা থাকলে লেবুর রস খাওয়া জাবে একটু জানাবেন ছ্যার
Thanks sir ❤ but koto din a result pabo aktu please bolun 🙏🙏
আলহামদুলিললাহ অনেক অনেক ধনাবাদ,আপনাকে।
Thank you
welcome
Excellent
খুবই সুন্দর ভিডিও তৈরি করেছেন বন্ধু ❤❤❤
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে শুভকামনা রইল ❤️🙏
ত্রিফলা চূর্ণ কোথায় পাবো আমি. আমি একজন বাংলাদেশী নাগরিক. একটু বলবেন স্যার
যেকোনো আয়ুর্বেদিক ঔষধের দোকানে
আমি পাকা লেবু হালকা গরম জলে খাই৷ হবে স্যার৷?
Jaundice হয়েছিল, and recent USG তে liver "normel in size with mildly increased echogenicity" রিপোর্ট এসেছে আমি রোজ সকালে পাতিলেবুর জল খাই, রিপোর্ট টা কতটা ক্ষতিকর ও লেবুর জলের উপকারিতা এখানে কতোটা?
ধন্যবাদ দাদা ❤❤
Thank you for sharing 😄
welcome
কিন্তু, স্যার অতিরিক্ত ভিটামিন সি মুত্রনালীতেতো পাথর তৈরি করে।
💝💝💝💝
আপনাকে অনেক দোয়া করি স্যার
❤️❤️
ডিপ ফ্রিজে লেবুর রস রেখে খাওয়া যাবে কিনা একটু জানাবেন প্লিজ
Sir,amr pete thaka fat kombe to? Sokale khali pete lebo r gorom pani khele?
100%ঠিক
ফ্যাট কমানোর জন্য শুধু লেবু পানি খেলে বেশি উপকার নাকি লেবু+মধু পানি খেলে বেশি উপকার হয় ?
Ami tol pet komanor jonno gorom panite 1ta lebor Ros r akto lobon dei ate ki pet kombe ar jonno kiso theps den
Good information Thank you so much
Osadaron akti video
খালি পেটে গরম পানি এবং মধু এবং লেবু দিয়ে পান করা যাবে কিনা? এতে করে কি যারা গাস্ট্রিক এর সমস্যায় ভুগছি আমরা তাদের কি আরো বেরে যাওয়ার সম্ভাবনা আছে কিনা?
গ্যাস্ট্রিক স্যার বলেন খেতে পারব কি
আমি পতিদিন ৬ টা করে লেবু খায় তাহলে কি কি উপকার পাবো প্লিজ প্লিজ 🎉🎉🎉
ভাই এত বেশি খাবেন না
@@Bengalihealth101 তাহলে কইটা করে খাবো ভাই
Amar pressure sobsomai low,tok khele matha ghore,but Pete onek chorbi,Amar ojon komate ki ETA khete pare.
ভাই আমি সকালে খালি পেটে কুসুম কুসুম গরম পানিতে পুরো একটা লেবু রস চিপে দিয়ে খাই । আর লেবু পানি খাওয়ার কিছুক্ষণ পর একটা সিদ্ধ ডিম খায় । তারপর খেয়ে জিম এ যাই ভাই গিয়ে ব্যায়াম করি ১ ঘণ্টা থেকে ১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট পর্যন্ত । তার পর বাসায় আছি এসে একটু আরাম করি তার পর দুপুর রে আমি যে ভাত খাইতাম তার ৪ ভাগ এর এক ভাগ ভাত খাই মানে ভাত অল্প খেতে হবে । আর তরকারি বা সবজী মাছ মাংস বেশি খাইলে সমস্যা নেই । কিন্তু হ্যাঁ তরকারিতে তেল খুব কম খেতে হবে আর সয়াবিন তেল নাহ খাওয়াই ভালো যদি ও খান তাহলে খুব কম খাইতে হবে যে কোনো ভাজি বা তরকারি তে বা সবজী তে বা বিরিয়ানি তে কম খাইতে হবে । যদি পারেন তাহলে সয়াবিন তেল ত খাওয়া বাদ দেন দিয়ে তার পরিবর্তে আপনে সরিষা তেল বা অলিভঅয়েল তেল খাইতে পারেন তাহলে বেশি ভালো হবে আপনার জন্য বুনছেন ভাই 😊 কিন্তু যেই তেল এই খান নাহ কোনো ওটাই কম খাইতে হবে । তো দুপুর এর খাওয়া শেষ যেটা বললাম আপনেক। তো এখন হলো যে রাত হলে আপনাকে রাতের যে খাবার টা আছে ওটা আপনাকে খাইতে হবে সেটা হলো শুধু সবজী খাইতে হবে এক পিরিজ । মানে ছোট একটা বাটি বা এক পিরিজ মেপে নিবেন নিয়ে খাবেন হয়তো সবজী সাথে আরো কিছু খাইতে পারেন সেটা হলো যে, ৪-৫-৬ টুকরো মাংস নিবেন বা ১-২ পিচ মাছ নিবেন সাথে নিয়ে খাইবেন 😊 যদি মাংস বা মাছ কোনো তাই নাহ থাকে তাহলে সবজী তো অব্বসই খাইতে হবে সাথে পারলে ১ টা আপেল বা ১ টা পেয়ারা বা কয়েক টা আঙ্গুর নিবেন সাথে নিয়ে খাবেন বুজচ্ছেন ভাই । মানে সবজী সাথে মাছ মাংস নাহ থাকলে সে ক্ষেত্রে সবজী আরে শুধু সাথে কয়টা ফল মূল নিলেন নিয়ে খাইলেন 😊। তো এই ভাবে খায়ে রাতের খাবার টা শেষ করবেন ভাই আরে কিছু খাওয়া হবে নাহ বুজচ্ছেন । তো এই ভাবে ডেইলি রুটিনে এ চলবেন ইনশাআল্লাহ অনেক অনেক ভালো রেজাল্ট পাবেন আমি নিজেই একনো ও করি ডেইলি 😊 তো আমি প্রথম ৩-৪ দিন এ আমার ৪-৫ কেজি ওজন কমে গেসিলো 😊 । আর হ্যা আপনার যদি গ্যাস অ্যাসিডিটির থাকে তাহলে সকাল এ খালি পেটে লেবু পানি খাওয়া যাবে নাহ 😅 তার পরিবর্তে আপনে শুধু ১ টা ডিম আর কয়েক টা ফল মূল খাইবেন সাথে তাহলে হবে 😊 আশা করি ধন্যবাদ বুজচ্ছেন 😊। আর হ্যাঁ পুরো লেবু খেতে না পারলে লেবু টা অর্ধেক খান বা দুই তিন পিস খান
রাতে সকালে ২ বেলায় কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস খাওয়া যাবে?
Chudir vai tumi
Bai😂😂😂.....tahole r nai khailam😅😅
1ta kinto khoya ocetna
Ato boro kobita kno
গরম পানিরতে লেবুর রস নিয়ে খেলে নাকি টিউমার ভালো হয়. এটা কি সত্যি জানাবেন. তাহলে খাবো.
টিউমার হয়ে গেলে ভালো হবে না
স্যার আমি মুর্শিদাবাদ থেকে বলছি আমার বয়স ১৬ বছর কিন্তু রোগাপাতলা কিন্তু ডাক্তাররা বলেছেন যে আমার পেটে চর্বি জমেছে তো এটা কি করে সম্ভব আর আমি কি এই লেবু জল খেতে পাবো একটু বলেন প্লিজ
প্লিজ স্যার বলেদান একটু
লেবুর পানিটা কয় মাস খাইলে উপকার পামু জানাইলে ভালো হয়
খুব ভালো লাগলো ভিডিও টি দেখার পর
ভাইয়া আমার কঠিন পাইখানা
তার পরে পাইখানা কিলিয়ার হয়না সেটাকি ভাল হবে
Amr TG 347
High blood pressure
Th 6.2
লেবু খাইলে কি কমবে 😢
Sir lebur rase kidnir khati karekina jadi janan khub upakar habe anurod railo
Thank you sir।
Sokale eyta khele ki Pete gestic somossa hbe na ??plz reply
Sathik information dewar jonno anek anek dhanyabad
ধন্যবাদ! সুন্দর পরমর্শ দেওয়ার জন্য।
ধন্যবাদ,, ❤❤
অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া আপনাকে ❤❤❤
আপনার প্রতি ভালবাসা রইল
আমার স্তন বড় লেবু খেলে সারবে
আমাকে জানাবেন
Sotti kaja dabato sir 🥺 amr weat 60 kj kacha kachi kaja dabato sir Plesse riply 🙏
yes
কিভাবে খাবেন না খাবেন এ নিয়ে আমি আরেকটি ভিডিও বানিয়েছি ওই ভিডিওটা অবশ্যই দেখবেন। ধন্যবাদ
@@Bengalihealth101 thanku
Beautiful explanation & programme . Thank you .
Good news
2:33 2:35
Gorom pani te lebu diye khele gastric er pblm hoy,,,ki korbo
Pregnancy obosthay khaya jabe???
I drank hot lemon juice and my liver got bad, after many treatments I got better, but I think lemon juice should be consumed in moderation all the time.
স্যার আমার তিন-চারদিন লেবুর রস খেলে প্রচন্ড মাথা ঘুরায় এবং প্রেসার কমে যায় এখন আমি কি করবো
এখন আমার মেরুদণ্ড ও ডায়বেটিস সমস্যা, আমি ঔষধ খাচ্ছি ওষুধের সাথে বিটামিন ড ও আছে এখন কি আমি লেবুর রস খেতে পারি, ওজন কমানুর জন্য
Sir galblader ston hole ki lebur ros khele chole gabe pls reply?
এপেন্ডিস কি লেবুর রস খেলে ভালো হবে
no