20 MIN YOGA - Yoga para desestresarse (nivel medio)

Si estás en un momento tenso, que te satura, con mucha ira y rabia te recomiendo hacer esta clase con ejercicios para soltar esa energía tan potente y recargada, donde haremos posturas con movimiento y utilizaremos la fuerza 💥
Y también complementaremos con ejercicios de tranquilidad y relajación para que podamos transitar desde esa energía poderosa a una más tranquila 🌈 que nos permita recobrar la claridad mental para pensar y actuar de manera correcta, sin dejarnos llevar por las emociones desbordantes ☀️
Espero que te ayude,
Paula 😀
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