ภาวะ Dead Inside ข้างนอกสดใส ข้างในว่างเปล่า พลังงานหมด

Dead Inside ภาวะที่ใคร ๆ คงไม่อยากให้เกิดขึ้น ทั้งความรู้สึกว่างเปล่า หมดพลังงาน เอื่อยเฉื่อย รู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสนุก ความสุขอีกแล้ว มาร่วมพูดคุยและแชร์เกี่ยวกับ “ภาวะ Dead Inside” กับรายการพูดคุย Alljit X คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก :)
ภาวะ Dead Inside ข้างนอกสดใส ข้างในว่างเปล่า พลังงานหมด
00:00 l เริ่ม
02:35 l Dead Inside คืออะไร
04:40 l Dead Inside เหมือนกับ Burnout ไหม ?
07:58 l ถ้าเราอยู่ใน Dead Inside นานๆจะส่งผลต่อโรคซึมเศร้าไหม ?
09:03 l สัญญาณเตือนของ Dead Inside
11:04 l เราควรไปหาหมอไหม ?
13:33 l จบ
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@user-sy9ng8ub7g]

เบื่อหน่าย ทุกๆอย่าง อิ่มทุกๆเรื่อง ไม่อยากไปร่วมสังคม

[@user-sk4pm1it7n]

อาการเดียวกัน

[@14yuniknik63]

เหมือนกัน

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@userusers5615]

+1

[@MadamePutchy]

มันเป็นความรู็สึกแบบ อยากดีใจ แต่ก็เหมือนจะจำไม่ได้ว่ามีความสุขแบบจริงๆมันเป็นยังไง
จะทุกข์ก็ยังรู้สึกเฉยๆ รู้อีกทีก็น้ำตาไหลไปแล้ว

[@alljit2899]

กอดๆน้า💙

[@duangratjunson8057]

เราเป็นแบบนี้เลย ตอนนี้

[@MadamePutchy]

@@duangratjunson8057 ให้กำลังใจกันยังไงดี ค่อยๆก้าวไปด้วยกันนะ กอดๆ

[@noraneko533]

หมดความสุข หมดอารมณ์ กับทุกอย่าง ..... ในหัวคิดมากวุ่นวาย หนักหัวตลอดเวลา
แต่หน้าที่ก็ต้องทำไป แบกภาระทุกอย่าง จะตายก็ไม่ได้ จะอยู่ก็ไม่มีเป้าหมาย หัวโล่งจิตใจปลอดโปร่ง คืออะไรก็ไม่รู้จักแล้ว
การแสดงอารมณ์ คืออะไร ก็เริ่มไม่รู้แล้ว

[@sarunyapongsakonchan316]

ภาพที่ดูเฉยชากับทุกสิ่ง ความจริงก็แค่เหนื่อย หมดแรงที่จะพยายามไม่ว่าเรื่องอะไร "พอแล้ว อยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี"

[@sarunyapongsakonchan316]

ความหมายของชีวิตเหลือเพียงทำหน้าที่ให้ดีที่สุด จนกว่าจะถึงซึ่งความตาย

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ 💙

[@sarunyapongsakonchan316]

พยายามทำทุกอย่างให้ดูปกติ ยิ้ม หัวเราะเหมือน "ยังสบายดี" รับฟังและแก้ปัญหาให้เพื่อนทุกๆคนเพราะนั่นอาจเป็นคุณค่าเดียวที่ผมมี มีเพื่อนมาก ในลักษณะ deal กันด้วยผลประโยชน์บางอย่าง แต่ไม่มีใครที่เป็นเพื่อนแท้ พร้อมร่วมทุกข์ร่วมสุขไปด้วยกัน จึงกลายเป็นคนเย็นชา โลกส่วนตัวสูง

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ 💙

[@golf_s3729]

เหมือนกันเลยค่ะ เข้าใจความรู้สึกนี้เลย.... เอาจริงๆไม่ได้อยากอยู่คนเดียวเเต่เพราะคนรอบข้าง ไม่ต้องการที่จะเสียใจเเล้ว เลือกอยู่คนเดียวอาจดีกว่า😅

[@MiNGMING-st7if]

-ใช่ครับ-อารมณ์แบบ อยู่ไปวันๆครับ-

[@MakarovDrimit]

เป็นอยู่ ยิ่งเป็น anxiety + depression ล่าสุดลามไปสิ้นยินดี ทรมาณ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️

[@K.Viengin]

ใช่ครับ แค่อยากรู้คำตอบ แค่นั้นพอครับ ขอบคุณครับ

[@Bet_Naruebet]

ผมมีความฝัน มีเป้าหมาย เเละมันชัดเจนมากๆ ผมทำจนเห็นทาง เเต่นั่นแหละ เหมือนรถหมดเชื้อเพลิง มันไม่มีเเรงใจจะไปต่อเลย หมดจริงๆ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-qy4ur1wh9l]

จริงครับ

[@antifaker7763]

มันคืออาการของหัวใจที่ขาดการผูกพันกับพระเจ้าครับ มนุษย์มีขีดจำกัดและตัวมนุษย์เองก็รู้อยู่แก่ใจดีว่าตัวเองแข็งแกร่งแค่ไหน มีขอบเขตในเรื่องต่างๆมากแค่ไหน นั้นจึงทำให้เกิดอาการปลงในทางลบครับ
เป็นความรู้สึกที่ไม่ยินดียินร้ายกับสิ่งใด มีชีวิตก็โอเคก็แค่ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆตามนั้น ตายไปก็โอเคจะได้หมดปัญหาจะได้พักผ่อนจริงๆสักที ยอมจำนนกับกฏและวัฏจักรชาติทางธรรมชาติเพราะสำนึกในหัวใจไปแล้วว่าอะไรๆมันก็เป็นไปตามนั้นแหละมันยังจะมีทางใดอีกหรือที่เป็นสัจธรรมไปมากกว่านี้ นั้นจึงทำให้มีบ่อยครั้งมากที่หัวใจมันรู้สึกถึงความกลวงหรือความว่างเปล่า ถ้าอาการหนักมากเข้าก็อาจขาดซึ่งการรับรู้ถึงความผิดชอบชั่วดีไปเลย
หัวใจมันได้ตายด้านไปแล้วอย่างแท้จริงเพราะหัวใจไม่ได้รำลึกถึงพระเจ้าและพึ่งพาพระองค์ไงละ มนุษย์ที่เอาแต่พึ่งพาแต่ตัวเองเสมอ, บ่นกับตัวเองคนเดียวบ่อยครั้ง, บอกปัญหาให้คนอื่นไปแต่เขาก็ไม่เข้าใจและไม่มีใครอยากรับฟังจริงๆ สุดท้ายอาการแบบนี้ก็สะสมไปมากขึ้นเรื่อยๆจนพัฒนาเป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นอาการที่เรื้อรังไปในที่สุดยอด วิธีแก้เบื้องต้นคือการค้นหาสิ่งที่ตนเองทำแล้วรู้สึกเลยว่ามีความสุข เช่น มีลูก เลี้ยงหลาน งานอดิเรก ฯ และใช่ครับกิจกรรมเหล่านั้นมันมีจุดสิ้นสุดและมีความซ้ำซากจำเจอยู่ด้วยเช่นกันและอาจทำให้อาการนี้กลับมาได้อีก วิธีที่ดีสุดในระยะยาวคือการเข้าหาพระเจ้าครับเพราะแม้แต่ในสถานการณ์ที่ตนเองไม่สามารถทำอะไรได้เลย(เช่น ป่วยติดเตียง) คุณก็จะมีที่พึ่งพาเพื่อรับมือกับสิ่งต่างๆได้ รวมถึงอาการแบบนี้ด้วยครับ
โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน

[@goodnighttv7303]

ตอนนี้เป็นหมดทุกอย่าง แต่ก่อนตื่นตี5 ทุกวันนี้ตื่น7โมง ทำงานไปวันๆ งานจะเยอะแค่ไหนก็ชั่งมัน เสร็จไม่เสร็จชั่งมัน 5โมงกลับบ้านกินข้าวนอน วลแบบนี่ทุกวันจนรู้สึกอยากอยู่นิ่งๆ

[@user-qy4ur1wh9l]

หมดกำลัง😅

[@user-qy4ur1wh9l]

พี่อิ๊บและมายสวย❤❤❤❤

[@alljit2899]

💖💖

[@chachaseclusive3078]

เคยเป็นหมดทุกอาการเลยค่ะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ 💙

[@kritw8500]

เจอเรื่องทีรู้สึกดี แต่ต่อมาไม่นานต้องมีเรื่องแย่ตามมาเสมอ เจอแบบนี้ซ้ำๆจนกลัวที่จะมีความสุข เลยกลายเป็นอาการ dead inside อยากนอนโง่ๆมองเพดาน หรือท้องฟ้าไปเรื่อยๆจนร่างกายละลายไปเอง แล้วให้จิตใจดับไปเลย หรือบางทีก็อยากระเบิดจิตตัวเองทิ้ง ให้เหลือร่างกายเป็น AI ให้มันทำงานในชีวิตประจำวันไปเอง ให้จิตเราไม่ต้องรับรู้อะไรในโลกอีกต่อไป จนร่างกายมันพังไปเอง

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@lazyyess5149]

เบื่อไปหมดบางทีไม่รู้เลยว่ากำลังรู้สึกอะไร มีใครเคยเป็นไหม

[@14yuniknik63]

เราเป็นเหมือนสิ้นยินดี

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-th4wk1im6t]

ในกรณีที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วแต่มีภาวะ Dead insideต้องทำยังไงคะ

[@alljit2899]

แอดแนะนำให้ลองปรึกษากับคุณหมอที่กำลังดูแลเราอยู่นะคะ เพื่อวินิจฉัยและรักษาได้อย่างตรงจุดและถูกต้อง มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@sv.7570]

ประมาณว่า dead inside=ซังกะตายทุกสิ่งอย่าง ส่วนburn out=หมดไฟ(เกี่ยวกับงาน)

[@warit9717]

4/6/66 ผมเสียน้องหมาตัวสุดท้ายไป ผมทำใจต่อการจากไปของน้องหมามาระยะนึงแล้วครับ ตอนนี้มีบางเวลาผมก็เหมือนจะดีขึ้น บางเวลาก็กระตุ้นให้เศร้าเพราะความคิดถึง ผมกำลังติดอยู่ระหว่างการหาสิ่งต่างๆทำเพื่อเพิ่มความสุขให้ตัวเอง แต่อีกด้านนึงของผมมันไม่อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขมากไป จนลืมไปว่าสิ่งที่เราผูกพันที่สุดเพิ่งตายจากไปครับ ผมหาทางออกให้ตัวเองไม่ได้เลยครับ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@zydniw]

สำหรับเรา รู้สึกคำว่า "ช็อตฟีล" ไม่ได้มีความหมายในแง่ที่ตรงกับ dead inside เลยค่ะ เวลาฟังเลยรู้สึกขัด ๆ กับคำนี้ที่ถูกพูดถึงบ่อยในคลิปนี้ 😅 แต่เนื้อหาโดยรวมคือดี ขอบคุณค่ะ

[@alljit2899]

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ❤️

[@loner2198]

ผ่านมา4ปีนึกว่าเวลามันจะช่วยเยียวยา
แต่สุดท้ายไม่ได้เป็นเหมือนคิดไว้เลยกลับยิ่งแย่ลงทุกวันๆมาถึงวันนี้หมดแล้วซึ่งทุกๆสิ่งอย่างไม่เหลืออะไรแล้วจริงๆ
เหมือนอยู่รอวันตายอ่ะ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@4prls438]

โห นี่จะ3ปีละ พอเริ่มเป็นมาซักพักก็เริ่มชินกับความเฉยชาไร้ความสุข แต่พอผ่านมาถึงจุดๆนึง ความจริงมันกลับมาเตือนอีกครั้งว่าจะอยู่ไปทำไมกันแน่ วันพรุ่งนี้ก็ไม่มีความสุขอยู่ดี ที่คุณบอกว่าอยู่รอตายนี่โคตรตรง

[@PomiePomko]

เป็นๆ อยากตาย แต่พยายามยิ้ม เพราะยังต้องอยู่

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@OppoAs-fx7ue]

แล้วคนที่ไม่อยากรู้สึกอะไรใช่เดสอินไซ้ไหครับ

[@alljit2899]

Dead Inside เป็นเหมือนเครื่องผลิตความรู้สึกเฉื่อยชาไม่ยินดียินร้ายกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัว ชีวิตดำเนินไปแบบโมโนโทน ความสุขหรือทุกข์แทบจะไม่มีผลกับ Dead Inside เลยค่ะ แต่สำหรับแอดความรู้สึกที่ว่า ไม่อยากรู้สึกอะไร นั้นอาจไม่ใช่ภาวะ Dead inside แต่อาจจะเป็นเพียงภาวะอารมณ์และความรู้สึกของเราที่อาจจะเหนื่อยกับสิ่งต่าง ๆ ที่พบเจอ รวมถึงอยากหนีความรู้สึกของตัวเองที่กำลังเผชิญอยู่ในตอนนี้ค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙