ความผูกพันอันแสนเจ็บปวด Trauma Bonding
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2024
- “มูฟออนเป็นวงกลม” คำที่เราได้ยินกันบ่อยๆหรือเราใช้คำนี้ปลอบใจเพื่อน แล้วทำไมบางคนยังไม่สามารถก้าวออกมาจากความสัมพันต่างๆนี้ได้สักที หรือบางครั้งเขาอาจจะกำลังตกอยู่ใน Trauma Bonding ก็ได้นะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)
ความผูกพันอันแสนเจ็บปวด Trauma Bonding
00:00 l เริ่ม
02:09 l อะไรบ้างที่เป็นเหตุผลให้คนยอมอยู่ในความสัมพันที่ Toxic
11:15 l Trauma Bonding คืออะไร ?
18:58 l ระยะของ Trauma Bonding
24:16 l ถ้าเราอยู่ใน Trauma Bonding ไปเรื่อยจะส่งผลอะไรบ้าง ?
25:58 l รับมือกับ Trauma Bonding
33:27 l จบ
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
เคยอยู่ในความสัมพันธ์แย่ๆของครอบครัว เพราะแต่ก่อนคิดว่าครอบครัวคือ เซฟโซน แต่สุดท้ายพอมองไปแล้วไม่ใช่ ก็ต้องทำใจยอมรับความจริง ทุกวันนี้มีความสุขขึ้นเยอะ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
เคยทนอยู่ รุ้เลยว่าใช้อารมณ์นำ ยังเด็ก มากกว่าการใช้สติ พอเอาธรรมะเข้ามาช่วย ตัดง่ายมากเลยค่ะ ทำให้เราโตขึ้นจริงๆ พอออกมาแล้วชีวิตดีขึ้นมากเลยค่ะทั้งสุขภาพจิต อิสระ การงานดีขึ้นหมด อยากขอบคุณตัวเองตอนนั้นมากที่ออกมา เลยอยากให้ทุกคนที่ไม่สามารถออกมาได้ ไปให้สุดค่ะเสียใจ โดนทำร้ายให้สุด แล้วมันจะออกมาเอง เพราะไม่มีใครทนโดนลดคุณค่าตัวเองหรอกค่ะ ดวงจิตทุกดวงอยากมีความสุขทั้งนั้น มันหลีกหนีความทุกข์ค่ะ แต่ส่วนใหญ่จะเอาความรู้สึกนำเลยตัดยากค่ะ
ตรงไปหมดเลยค่ะ เราหลอกตัวเองค่ะ เข้าข้างเขา ยกให้เขาเป็นโลกทั้งใบ ตัดสังคม ครอบครัว เพื่อนของตัวเอง โดนทำร้ายจิตใจ ถึงขั้นร่างกาย โดน gaslighting แล้วก็หวังลมๆแล้งๆว่าเขาจะปรับตัวด้วยความรักที่ซื่อสัตย์และความดีของเรา อยากรู้ว่าทำไมเขาถึงทำเป็นขั้นเป็นตอนได้ขนาดนั้นคะ แล้ววนลูปเป็นวัฏจักรจริงๆค่ะ😢 แต่ตอนนี้ออกมาได้แล้วค่ะ เลิก! คือถึงจุดที่สงสารตัวเอง ตั้งคำถามกับตัวเองทำไมต้องมาทนกับอะไรแบบนี้ เราไม่ได้อยากได้ความรักแบบนี้เลย แต่แปลกตรงที่ทั้งๆที่มันเจ็บและทรมารมาก 1 เดือนแล้วยังวนเวียนคิดถึง คงเป็นเพราะเราเสพติดจริงๆค่ะ ความที่เป็นรักครั้งแรกในวัย 22 ของเรา มันยังตอบตัวเองไม่ได้ไงคะ ว่าเราต้องการรักแบบไหน อย่างน้อยรักครั้งหน้าเราก็รู้ว่าเราต้องการอะไร และคนแบบไหนที่เราต้องหนีให้ไกลค่ะ เราโชคดีที่ครอบครัว เพื่อน เข้าใจซัพพอร์ตเรียกได้ว่ามันเป็นจุดตกต่ำที่สุดในชีวิตที่ผ่านมาเลยก็ว่าได้ เป็นกำลังใจให้คนที่พยามจะก้าวออกมาจากความสัมพันธ์นี้นะคะ พื้นฐานคือรักและสงสารตัวเองค่ะ แค่คิดว่าเราควรค่าแก่ความรักที่ดี เจ็บแต่จบ ดีกว่าต้องทนเจ็บไปเรื่อยๆ ออกมาแรกๆคงยังไม่ดีขึ้น แต่เราก็หวังว่าสักวันเราจะกลับมาเข้มแข็งและยอมเปิดรับคนใหม่ๆเข้ามาค่ะ เอาใจช่วยทุกคนร่วมถึงตัวเองคร้าบ😅
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เราเป็นคนอายุ 38 คนนึง ที่เป็นลูกที่แม่อยู่เพื่อลูก บอกเลยว่าลูกไม่โอเค แล้วเราพูดไม่เป็น จนรอโตอะ เลยกลับมาถามแม่ว่าทำไมไม่หย่าตั้งแต่ยังไม่มีหนู(เราเป็นคนเล็ก) มันใช่ค่ะ trauma bonding กับคนที่เรารัก พ่อแม่ไงคะ ดีตรงที่เราเคยมี Stalkhome syndrome ช่วงวัยรุ่น เคยชอบคนเลว ๆ แต่เราโชคดีที่เราฉลาด เราหักดิบตัวเองได้เพราะเข้าใจรับรู้ว่ามันคืออาการ เราถึงไม่เป็น Stalkhome Syndrome ชนิดแก้ไม่ได้
คือการเติบโตมาในเหตุการณ์ที่ไม่ดีเยอะ ๆ อะ ไม่มีประโยชน์ เราสูญเสียโสตประสาทเราเยอะมากจนแทบจะกลายเป็นปัญหาสังคมค่ะ
ฝากไว้ให้หลาย ๆ คนคิด
ถ้าเราไม่กล้าที่จะตัดคนในครอบครัวเราเองก็คงยืนอยู่ไม่ไหว กว่าจะผ่านมาได้ 30 ปี มันเกินไป
แล้วหลาย ๆ คนผ่านมันมาไม่ได้นะ
ให้ความเห็นใจคนที่พบเจอด้วยค่ะ เราไม่รู้ว่าใครผ่านอะไรมาบ้าง
เราทั้งคู่รู้อยู่เต็มอกว่าเราไม่มีความสุขกับความสัมพันธ์ ถ้าถามว่าอยากเลิกไหมตอบได้ลยว่าอยาก.แต่เพราะรักคำเดียวที่ทำให้เราสองคนฝืนความรู้สึกที่มีเพื่อที่เราจะได้มีกันต่อไป ..กดดันสุดๆแต่รักเธอที่สุด ร้องให้ทุกครั้งที่คิดเรื่องของเรา รักทางไกล ไกลตาไกลใจ ทรมาน🥴🤧
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 ขอบคุณมากค่ะ..
ขออนุญาตแชร์นะคะ เราเคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ toxic มากค่ะ ไม่มีสิทธิ์เสนอความคิดอะไรเลย เวลาทะเลาะกันเราจะกลายเป็นคนผิด โดนนอกใจ และอีกมากมาย จนกลายเป็นซึมเศร้า เราตัดสินใจไปหาหมอเลยค่ะ เวลาเกิดความคิดความรู้สึกอะไรถามหมอเลยค่ะ แล้วทุกครั้งเราจะดีขึ้นเรื่อยๆ และตัดสินใจเดินออกมาจากความสัมพันธ์นั้น
ขอบคุณ ep. นี้มากๆ เลยนะคะ ซึ้งตรงมากๆ เลยค่ะ และขอบคุณทุกๆ ep. ด้วยนะคะ🙏🥰❤️
ยินดีมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ความทีดีคับ
ฟังตั้งแต่ต้นจนจบคือ พี่เจอและเป้นอยุ่ตอนนี้เลยค่ะ ขอบคุณน้อง2คนนะคะที่ทำให้พี่คิดได้และตื่นรุ้มากค่ะ😭❤️🙏
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 ❤️❤️❤️❤️
เป็นfc มิ้นและน้องมิ้นค่าา
ขอบคุณมากๆนะคะ💙💙
ตอนนี้กำลังเป็นงงๆ มืดๆ สงสัยในตัวเอง เลยเข้ามาหาอะไรฟังในช่องนี้เผื่อปลอบใจ มาเจอคลิปนี้ ฟังไปฟังมา ตอนนี้กำลังอยู่ในขั้นที่ 6 เลย มันเป็นแบบนั้นทุกอย่างจริงๆ ตามขั้นตอนมากๆ ตอนนี้ไม่เป็นตัวเองเลย จากเคยมั่นใจในตัวเองมากๆ แต่ก็กลัวที่จะตัด แต่ก็อยากจะตัด สับสนไปหมด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ติดตามช่องมาตั้งแต่แรกๆ คอนเทนต์พัฒนาขึ้นและการหยิบเอาการอ้างอิงต่างๆของทางงานวิจัย หรือจิตวิทยามาเสริมด้วย มาถูกทางแล้วครับ เป็นกำลังใจให้
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆค่ะ💙
เปิดใจจริงๆคุยกับแฟนเก่าของผมคับ
ผมรักแส้วคับ
เพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นอยู่ครับ ตรงทุกข้อเลย ความหวังที่อยู่ไกลๆขอให้ใกล้เข้ามาสักทีเถอะ ขอบคุณนะครับคลิปนี้เป็นประโยชน์และช่วยได้เยอะเลย❤
ขอบคุณมากๆเช่นกันค่ะ❤️
มิ้นเข้าใจลุงเอก😢
เสพเจีบ❤❤❤
5:44 ♡
เคยโดนนอกใจ และทะเลาะกัน (เดี๋ยวดีกัน เดี๋ยวทะเลาะกัน) และคิดว่าจะให้โอกาสเค้า
พอฟังคลิปนี้แล้ว เราเริ่มตั้งคำถามและเอะใจว่า เราอยู่ในloopนี้หรือเปล่า หรือ เราควรพยายามไปต่อดี??
แต่เราก็สัญญากับตัวเองว่า ถ้าไม่ไหว เราก็จะไปT_T
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผมอกหักมาลุงเอก😂
ความตายคือทางออกไช่ลุงเอก
เห้ออออ😢
กอดๆน้า💙
มีค่ะเข้ากับคนในครอบครัวสามีไม่ได้ พี่สาวน้องสาวได้ ด่าเก่ง ต้องทนค่ะ จนต้องออกมาอยู่เอง
ถ้ามันหนักก็ต้องแยกออกมาค่ะ.ฉันเคยเจอแบบคุณค่ะคิดว่าตัวเองทนได้ทำดีทุกอย่างกับครอบครัวสามีแต่สุดท้ายฉันเป็นโรคซึมเศร้าเลยค่ะ.ตอนนี้แยกออกมาแล้วแต่ก็ยังต้องรักษาซึมเศร้าอยู่.มันเป็นแผลในใจไปแล้วค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
ข้อ 10 คือยังไงอะคะ งง
ข้อ10คือ ถึงจะรู้ว่าเขาทำไม่ดีกับเราแต่เราก็ยังที่จะรักเขาค่ะ
เรื่องมองโลกในแง่ดี ถ้าเราหลอกตัวเองซักสิบปีแบบนี้ เราก็จะมองโลกในแง่ดีได้ค่ะ ส่วนตัวก็ใช้วิธีนี้มา แต่พอดีตอนหลอกตัวเอง ไม่ได้เอาบอกคนอื่นเฉยๆ แค่พูดสะกดจิตตัวเองในใจ 555+
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ในครอบครัวทั่วไป คู่ ฯลฯ แบ่งความเจ็บปวดมี10ระดับ จะมีความทนได้ อยุ่ได้ รึไม่ไหวช้า - เร็ว โดยสาเหตุที่มากขึ้น , ไม่ได้ปรับให้เข้าใจความต่างกัน แต่คล้ายกัน...
เสพเจีบ❤❤❤