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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- In questo video non faccio che mostrarmi cosa ho mangiato nella mia prima settimana di dieta.
DISCLAIMER:
questo video ha l’unica finalità di intrattenere, mostra cosa ho mangiato in una settimana ma non vuole in alcun modo essere un invito a seguire la mia alimentazione.
La mia dieta funziona e va bene solo per me, se vuoi metterti a dieta quindi ti consiglio di rivolgerti ad un professionista.
Il mio fabbisogno è sicuramente diverso dal tuo
Buona visione!
Link al mio olio aromatizzato al peperoncino del cuore: amzn.to/36EruV6
Link al tappetino in silicone che vi consiglio (anche per una questione ecologica) in sostituzione della carta forno: amzn.to/39Imj8o
Link pentola a pressione: amzn.to/2YIKopp
In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei.
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Bravissima e dolcissima... Mi mancavano tanto questi video!
Concordo in pieno
Grazie ad entrambe, davvero!
Grazie a te ❤️❤️❤️
Bravissima,in questo momento hai tt la mia ammirazione,spero di riuscire anch'io... E di non mollare come al solito!
Laura, proviamoci insieme!!! Domani è lunedì, mettitici subito! Insieme ce la facciamo 😊
Ciao. È la prima volta che vedo un tuo video.mi è piaciuto molto e perciò mi sono iscritta al tuo canale. La tua dieta mi sembra molto bilanciata e tu sei molto brava. Mi hai dato molti spunti e la voglia di mangiare sano per rimettermi in forma. Grazue
Ciao Renata, ti ringrazio moltissimo
Ciao tesoro. Che bel video. Mi sembra di essere tornata indietro nel tempo. Ti ho scoperta con la tipologia di video un giorno di dieta con me . Anch'io ho qualche chiletto da perdere dopo i vari lockdown e le feste. Ma ora si ricomincia con l'allenamento e la sana alimentazione. Mi motivi tanto con questi video. Ti abbraccio forte forte. Ambra❤😘
Ciao Ambra! Il prossimo video (quello di domani) sarà proprio una giornata di dieta con me, per fare tutti un balzo nel tempo. Se vorrai rimetterti in forma con me sarà bellissimo arrivare al traguardo insieme!! Ps: dopo tutti questi anni, se ce la facciamo a finire la dieta, facciamo un bel l’incontro in spiaggia!!!
@@thepio84diet assolutamente si. Ti aspetto in Sardegna 😍😘
Mi piacciono moltissimo i tuoi video. La tua ironia è assai piacevole 🤗
Che gioia rivederti Paola!! Mi hai fatto troppo ridere con il pane di segale 😂 sei stata bravissima tutta la settimana!! Mi stai dando un sacco di idee e di sprint per rimettermi in carreggiata!!! Un bacioooo
Ciao Francesca! Sono molto felice che questo tipo di video ti metta la carica per provare a metterti in forma, o semplicemente mangiare qualcosa di diverso! Grazie mille per il commento!
Che belli questi video! Ben tornata cara! ❤️
Grazie mille, sono felice di aver ripreso!!
Sei simpaticissima! È davvero piacevole sentirti chiaccherare!
Sei simpaticissima!! Mi hai fatto morì dal ridere!!
grazie mille, son contenta di averti strappato un sorriso!
@@thepio84diet metto la stessa ironia nei mille tentativi di dieta che mi impongo da una vita! Ecco perchè sentire te mi ha ricordato me stessa e il mio rapporto con il cibo e mi ha divertito. Mi ha fatto piacere incontrarti. Buon proseguimento😉
Grazie per aver condiviso la tua dieta, semplici e veloci!
Grazie a te Carmen, per essere passata di qua :-)
Ciao bella grazie per questi tuoi video,io silenziosamente ti seguo da tantissimo tempo e sei per me una compagnia e mi sprono e mi mette buona volontà perché anch io sono a dieta..grazie
Buona giornata ❤💋💋
Ciao Anna Maria, innanzitutto ti ringrazio e per avermi scritto. È piacevole leggere il tuo commento (mi sembra anche un po’ di conoscervi, visto che voi mi conoscete fin troppo bene ormai) e sono felice che quello che faccio abbia senso e sproni anche solo una persona a mettersi di buona volontà. Buona giornata a te!!
Grazie ...sei bravissima ...il video è molto utile
Ciao buongiorno che mi stai dando dei consigli ottimi quando riguarda la dieta e grazie dire sei bravissima e mi fa tanto piacere mi rendo i tuoi video Anch'io faccio come fai tu così mi sento più allegra Grazie perché dopo due interventi ho dei problemi ugualmente a mangiare grazie per i consigli che dai sei davvero un angelo Grazie❤
Ciao, davvero interessanti le tue ricette. L'unica cosa che non mi piace è il pane. Ho provato a mangiarlo dopo anni in montagna. Niente da fare... per me sa di muffa/ andato a male . Non avevo mai pensato di tostarlo, ma non credo lo comprerò per provare. Per il resto sei stata brava, anche a filmare, fermarsi e non mangiare perché si deve fare un vlog non è da tutti
Ecco sicuramente non ti consiglio l’acquisto, il fatto che io mi sia abituata al sapore proprio non vuol dire che sia buono!! Anche perché si sa che la fame fa perdere ogni credibilità e si mangerebbe di tutto!
Che bello questo video, fallo ogni settimana! Soprattutto perché dà consigli su cosa cucinare (e come) a una persona pigra come me... che ho voglia di cucinare solo dolci o cose grasse e quindi quando non posso farlo mangerei sempre soltanto pollo alla griglia e insalata =_=
Questa settimana che sto vivendo e che vedrete il prossimo mercoledì ha avuto un paio di giorni di insalata, lo ammetto. Anche io a volte non ho voglia di far nulla ma questo tipo di video mi sprona a provare nuove ricette. Quindi, in modo diverso, ci stiamo aiutando vicendevolmente.
Quel pane di segale senza lievito conviene tostarlo in padella..migliora decisamente, almeno per me 👍🏻
Bravissima Paola! Video utilissimo, mi hai dato tanti spunti! 😊
Grazie Carmen!! Sono contenta che ti sia piaciuto!
Video fatto bene, tanti consigli utili e tantissima simpatia. Subito iscritta 👏💪
Ciao Irene! Sono felice che tu sia capitata sul mio video. Benvenuta in questa gabbia di matti (e affamati)
Sei bravissima in cucina!!! Sei sempre una dolcissima compagnia 🥰
Ecco bravissima in questo video proprio no!! Ma sono felice che tu abbia apprezzato lo sbatti (oggi ci ho messo 4 ore a montare il video!!)
@@thepio84diet grazie grazie per l'impegno verso di noi💞 sei una forza!!!!
Bel video, nuova iscritta.
Ciao bella appena iscritta e ho visto il video fino alla fine, ottima dieta.. Ti stimo anche se non ti conosco perché stai mettendo impegno alla tua dieta, io dopo anni di diete varie, persi molti chili, poi rimessi la metà ora dovrei iniziare di nuovo e non ci riesco.... Sei simpatica e ti seguo volentieri
ciao Nadia! sono felice che tu sia capitata su questo video e ti sia piaciuto tanto da iscriverti, è una grande soddisfazione per me e mi fa venire voglia di continuare a farne. Quindi Grazie. Io quello che ti consiglio, nel mio piccolo, è di aspettare di essere convinta. Sei una bellissima donna, si vede dalla foto (anche se piccola) e sono sicura che non ci sia fretta: quando ti sentirai pronta per provare sarà il momento giusto. e se hai bisogno di una spinta, sono qui :-)
Ma grazie, che gentile, oggi ho iniziato da sola il mio percorso di dieta. Sola senza medico ma sempre con la dieta data da loro. Ci provo. Sarà dura 7 chili non sono pochi. Buon percorso a entrambe...
Molto bello:) ti consiglio di mettere a bagno un'ora prima i semi di chia in un bicchiere di acqua (anche il giorno prima per comodità) così che mollino quella sorta di gelatina che ti farà assorbire le loro proprietà! Purtroppo così da ""crudi"" è molto difficile un po' come per i semi di lino
Ciao Sofia! So che bisogna metterli a bagno ma me né dimentico puntualmente, sono anni che lo uso e anni che mi dimentico di metterli a bagno... insomma sono un caso perso!
Ciao quanti kg hai perso dopo questa settimana?
😃😀😄...appena iscritta: spunti interessanti!
Anna Rita, grazie per la fiducia!! Benvenuta in questo gruppo di affamati 🤤
Bentornata!
Grazie mille!!
Interessante questo video! Potresti dare qualche quantità? Perché io non mi regolo soprattutto per quanto riguarda i secondi. Praticamente mangio 3 volte quello che hai mangiato tu...grazie. mi iscrivo!
Brava! Non si butta nulla!😘
MAI assolutamente :-)
Ti prego non spaventarti Quando vedi la foto sul mio link ho soltanto che la foto che mette mio figlio Comunque ti ringrazio tantissimo per i consigli che dai come prepari le tue ricette mi stanno aiutando tanto e comunque grazie davvero Complimenti sei dolce sei anche molto bella
figurati, non mi spavento! ma sono contenta che mi hai raccontato cosa c'è dietro alla foto :-) è sempre curioso!
io adoro quel pane di segale!
Lo so, vale! Ma sai che alla fine adesso sta cominciando a piacere anche a me? Sarà la fame!!! 😅
Dove compri la carta da forno e come si chiama ma scrivi qua non su Istagram scrivi su TH-cam grazie ❤
Ciao.. la pentola a pressione l’hai comprata specificatamente X l’induzione??
ciao cinzia! sì ho messo il link nell'infobox ed è adatta all'induzione. io ho preso la misura piccina (visto che cucino al massimo per due persone e mi piace che non occupi tanto spazio in lavastoviglie) ma ne hanno anche una versione più grande della mia!
@@thepio84diet ok.... grazie!!
Wow..il pane😍😍😍😍bravissima
Il vlog di domani è tutto pieno di me che esulto per il pane, non puoi capire che soddisfazione è stato!
@@thepio84diet 🥳🥳🥳
Paola...devi comprare la friggitrice ad aria!
E' la svolta per la dieta. :)
Bravissimaaaaaa
Michi!! Grazie! Da te vale doppio!
Ciao! Ho trovato questo tuo video per caso.. Perché avevo bisogno di motivazione. Sono dimagrita 15 kili, ma continuare ad avere un alimentazione sana non è semplice! Il dramma serio e vero che capisco è il caffè amaro, ma ci si abitua e si apprezza molto di più... Grazie mille per il sostegno e l'aiuto !!!!! Tua nuova follower
Ciao Carlotta! Sono felice che tu sia inciampata per sbaglio nel mio canale e abbia deciso di fermarti 🙂 sei fantastica, 15 kg! Profonda stima!! Per quanto riguarda il caffè amaro in un mese mi sono trasformata del tremendo tipo di persona che non riesce più a berlo con lo zucchero senza fare una smorfia di dissenso!! Se me lo avessero raccontato 3 mesi fa non ci avrei mai creduto!! Un bacio!!
Di solito i broccoli li condisco con olio a crudo, sale e limone... Sono molto buoni... Anche io odio il caffè senza zucchero perciò rimedio con un goccia di latte.. risulta migliore e facile da bere! Ciao
Sara ti ringrazio molto per questo consiglio, sicuramente è la soluzione migliore. Solo che io sono una zuccona e mi sono proprio messa in mente di mettermi alla prova per capire se ci si può abituare al sapore amaro e in quanto tempo succede. È più un esperimento che altro 😅 ora penserai che sono fuori di testa!
Ottimo questo menù,mi piace👍 posso sapere quanto hai perso ??? Grazie mille ❣️😘🙋🙋
Ogni lunedì faccio un aggiornamento peso. In queste 3 settimane ho perso 4,5 kg
@@thepio84diet waooowwww 😍 perfetto direi......la media dei 5 kg al mese come raccomandano i Medici. Brava 👍👍🙋 ti seguirò Auguri 😘
Buondì, come mai non usi il dolcificante zero calorie per il caffè?
non uso il dolcificante perchè volevo provare a vedere se mi sarei abituata al sapore del caffè amaro ed è successo ma ci sono volute diverse settimane di smorfie! :-)
Ma perche' caffe' amaro e pane che ritieni essere una mattonella se posso chiedere? Non e' un'accusa ovviamente, ma a mio parere questi sono i motivi per cui le diete non funzionano, si può' perdere peso e stare a dieta senza doversi deprimere con tali alimenti!
Concordo in pieno ma le motivazioni sono distinte. Il caffè amaro non è stato imposto dal dietologo, ho sempre voluto imparare ad apprezzarlo senza zucchero e sto provando a vedere se ci si abitua o meno. Ritengo che quello zucchero sia evitabile e visto che in generale non fa neanche particolarmente bene allora voglio provare ad abituarmi (al prescindere dalla dieta, chiaramente). Il pane invece è un discorso diverso: l’ho preso perché era fra quelli prescritti (avevo la scelta) e volevo provarlo. Era scontato e ne ho prese 3 confezioni da 10 fette... ora non voglio buttarlo e quindi lo mangerò perché l’ho comprato. E devo dirti che la mattonella di disperazione ha i suoi vantaggi: non mi fa sicuramente impazzire ma mi sazia e non mi fa venire voglia di mangiare altro pane. Quindi non tutti i mali vengono per nuocere!! Spero di averti risposto in modo esaustivo
Il soffritto sarebbe meglio evitarlo, non solo per la dieta ma x salute.
Io faccio appassire la cipolla con l'acqua e metto poi l'olio a freddo.
Mentre per dare sapore con l'aglio ,sempre a freddo lo metto a macerare con l'olio un paio di ore e poi condisco.
Credimi se ti abitui non è niente male.
Grazie Carla per i consigli, li apprezzo molto. Devo ammettere che non so se li seguirò (adoro il soffritto, mi mette di buon umore anche solo il rumore di soffritto) ma hai ragione.. per quanto riguarda l’aglio invece è davvero una buona idea, cercherò di ricordarmene e provarci!!
quanta sofferenza, quanto dolore, quanta forza d'animo.. altro che Giovanna D'Arco
Ahaahaaahh Margherita mi hai fatto troppo ridere!! Ci Proponiamo per la santità?
Mitico il pane della tristezza 🤣Al posto del pane a volte faccio dei mix con le patate. Anch'io per mangiare più leggero insaporisco le robe con spezie strategiche e quintalate di cipolla e aglio (se son pigra, metto quello in polvere). E sì, anch'io congelo la roba per non farla andare a male, ma è anche un modo per mangiare un po' di verdura nei momenti di assoluta pigritudine.
Proprio oggi ho usato le patate al posto del pane!! Da quello che scrivi abbiamo molto in comune!
@@thepio84diet ci piace mangiare bene 🤣
Paola ma il dolcificante non puoi più usarlo?
Ciao! Posso usarlo ma sto cercando di abituarmi a non usarlo, perché penso non sia necessario (non so bene come spiegarmi, forse)
@@thepio84diet io da molto tempo non uso più lo zucchero nel caffè è bevande varie e mi sono abituata, ce la farai anche tu😘
Fai gli amburgher con piselli spinaci olio sale pepe e pangrattato frulla tutto e poi nel forno buonissimi con la maionese della valsoia senza uova e latte poi anke la quinoa con lenticchie o zucchine
mi piace il video ,nuova iscritta
Ciao! grazie per la fiducia, cercherò di non deludere :-) benvenuta in questo gruppo di pazzi e affamati!
Your charm is irresistible!! You look energetic. You have a great smile. I love you!
Thank you so much!!
Ciao, per rendere il caffè più gradevole puoi aggiungere il dolcificante diete.tic che ha zero calorie. 😉
è assolutamente una buona idea ma il motivo per il quale mi ostino a prenderlo amaro è proprio il capire se ci si abitua al gusto insistendo o meno (e in quanto tempo). è più curiosità che un problema di dieta!
@@thepio84diet OK, allora se può essere di conforto ti dico che ci si abitua 😄... Io nn uso lo zucchero da 3 anni abbondanti. Tisane, the, caffè non zucchero più nulla e oramai sono abituata. Il caffè è più dura mandarlo giù, ma vedrai che se persisti ti abitui. 👋😄
Ecco bravissima
Grazie!!
Ciao cara me la puoi dare la ricetta del dado vegetale da fare con il binvy
ciao! credo che tu me l'abbia chiesta su instagram, vero? bacio!
Ciao cara sei molto simile a me..
Anche io bevo acqua e limone normale
E anche io uso i surgelati..è molto pratico
Benedetta, ti dico la verità: acqua e limone già da soli per me sono uno sforzo!! Figurati caldi!!
Ottime ricette nuova iscritta😊
Ciao Ursula!! Benvenuta in questo canale di pazzi e affamati 😘😘
@@thepio84diet 😁😁😉anche io
Ottimo inizio 💪🏻💪🏻
Non capisco però perché il/la nutrizionista non ti può cambiare il pane di segale, visto che non ti piace proprio 😳! Non ho una laurea in nutrizione e forse mi sfugge il motivo,...ma di dieta sono pratica visto che ho perso 30 kg, e li ho persi senza mangiale pane di segale , che non piace neanche a me 😅!
Ci sono tante fonti di carboidrati buoni e sazianti,...pane integrale “normale”, wasa, pane azzimo, pane di segale (quello con la fetta ovale), pane ai cereali! Prova a chiedere un sostituto, perché già stare a dieta non è evidente, e farlo mangiando alimenti che non ti piacciono è la prima strada per il fallimento 😞, se non è sostenibile non funziona sul lungo periodo!
Questa non è assolutamente una critica ma solo una mia riflessione ☺️☺️
Ciao!! A dire il vero la nutrizionista mi ha dato già in partenza delle alternative.. ma avevo comprato due confezioni di pane di segale e non volevo proprio buttarle, sarebbe è stato davvero un peccato! Fra l’altro il fatto che non mi faccia impazzire mi sta aiutando perché contrariamente a quello che succede col pane che mi piace, con questo non ho la tentazione di mangiarne più del previsto! Quindi lo comincio ad apprezzare 😅 cosa fa la fame?!
Aggiungi che il tuo intento era chiarissimo, e concordo pienamente sul tuo ragionamento!
@@thepio84diet a mani basse allora ti dico che hai fatto bene a “sforzarti” di mangiarlo!! Chissà che poi non inizierá a piacerti pure 🙂🙂
Potevi avvolgere la manica della padella nell’alluminio e metterla in forno, ti assicuro che non brucia.Bel video ,quel “ pane “ di segale è la cosa più disgustosa che io abbia mai mangiato.
Ciao! Grazie per lo spunto!!! La prossima volta userò senza dubbio l’alluminio
Hai abbandonato il percorso veg :(
Con sommo dispiacere! Ma mi sento di dire che più che un abbandono si tratta di una pausa, l’ho solo messo da parte per ora.
pure veg deve essere questa dieta,allora sei sadica
Ma le diete che hai fatto negli anni, da quando ti seguo intendo... hanno funzionato? Perché io associo il tuo nome con dieta
Funzionare hanno funzionato... ma non ho mai avuto la costanza di fare tutto il mantenimento! Non è colpa delle diete ma della testa, credo! Vediamo come andrà stavolta 😅
Ops...sono arrivata ora al punto del video dove parli della tostatura 😁😁ottimo
Me lo hanno scritto così tante persone su Instagram che ho dovuto dirlo anche nel video! Ed effettivamente cambia quasi sapore, molto meglio!
Ben rivista
Ma questa è una dieta equilibrata che dovrebbe essere uno stile di vita "a vita"..
per dimagrire io seguo un regime moooolto più rigido
Non è vero , i cibi sono molto semplici e le dosi sono minime . Non si può definire Dieta equilibrata
io mi sono fidata delle dosi che mi sono state prescritte e per ora mi sto trovando bene.. sicuramente ognuno ha le sue esigenze e il consumo calorico. io non voglio essere un esempio, ma uno spunto per ricette. tutto qui :-)
Io intendevo dire che come Dieta dimagrante va benissimo , ma come regime normocalorico è molto restrittivo 😊
Diciamolo tutti insieme.. W il prezzemolo
Ciaoo superdonna ankio dato facendo la dieta ma x fortuna ankeio marito la fa con me infatti da gennaio fino adesso o perso 4 kili e 8 cm sulla pancia
Cattivissimo il tuo ragazzo😂 per fortuna mio marito non avrebbe mai osato comprare la pizza senza il mio consenso😂
Quando vedo le diete prescritte dai professionisti, mi rendo conto di quanto mangio quando la dieta me la prescrivo io 😂😂😂 Un abbraccio Paola
Eh... pure io mi sono resa conto del perché ho preso tanti e tanti chili! Credo proprio che mi fosse sfuggita di mano la situazione 😅
Fidati è più genuino leggero e meno melanconico 😃😋
Bravissima! Ti aspetto da me 🥰
Assolutamente!
Ciao l unica cosa che ti dico fallo tu una panotti a la tagli a fette e la congeli
Mi mancava la Pio a dieta!
Anche a me, sai?! 😊
Panetto di infelicità 🤣🤣🤣
Ormai mi sono affezionata pure lui... son proprio disperata (o affamata)!
@@thepio84diet 🤣🤣🤣 io pure sto per iniziare la dieta...ma il panetto lo salto!
Ma non sono pasti già cucinati. Solo da riscaldare?lei sta preparando tutto!
Guanto costa
Come superi la fame? E la voglia di cose buone?
Dipende molto di cosa ho voglia.. in generale se ho voglia di dolce ad esempio mangio un pezzettino soltanto di cioccolato fondente e un po’ mi passa. Nel video che uscirà mercoledì (sulla settimana che sto vivendo, vi faccio vedere due idee per un dolcetto serale senza troppi rimpianti)
Provato a Lourdes??? Giusto un miracolo..
Prossimo passo!
Sei perennemente a dieta omg -.-'
Vero, esistono mali peggiori però! Guardiamo il lato positivo, il canale non finirà mai 😂
Ma mai riso o 🍝 pasta?
posso mangiarle anche tutti i giorni (ho delle tabelle che mi ha dato il dietologo per sostituire i carboidrati) ma alla fine spesso preferisco sostituire con i 50 grammi di pane o con della farina che uso per le ricette!
Acqua con limone non serve a nulla, rovina lo smalto dei denti e peggiora la gastrite.
più che altro fa abbastanza schifo!!