Cosa mangio in una settimana | 26 ricette facili, veloci ed economiche | marzo 2021
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- เผยแพร่เมื่อ 4 มี.ค. 2021
- RICETTE DELLA SETTIMANA
. lunedì
00:39 colazione: ciotola yogurt, banana, melagrana, semi di canapa, mandorle + caffè moka
1:03 snack: fette belle e buone + mandarini
1:08 pranzo: piadine magiche + insalata romana e pomodorini
2:24 cena: rabaton + zuppetta carote e finocchi
. martedì
3:36 colazione: porridge melagrana e pistacchi + caffè lungo Starbucks
4:27 snack: meline e uva rossa
4:31 pranzo: bowl risoa, ceci al curry, zucca al forno, cavoletti al limone + insalata finocchi e arance
5:17 cena: involtini di verza con ripieno di patate filanti, feta al forno con pomodorini, passata di carote e finocchi
. mercoledì
7:04 colazione: pancakes con banana, frutti di bosco e sciroppo d’acero + succo d’arancia
8:06 pranzo: fusilli di ceci e riso integrale con i broccoli, grana e olio evo + insalata spinacino, grana, pere, noci
8:57 snack: avocado toast
9:12 cena: lasagne vegetariane + zucchine ricciole saltate al limone e prezzemolo
. giovedì
10:51 colazione: wafffles con yogurt, banana, frutti di bosco, mandorle e sciroppo d’acero + caffè d’orzo
11:32 pranzo: bowl cous cous con cavoletti al limone, zucchine saltate, feta e pomodorini al forno + hummus con carote e finocchi crudi
12:53 snack: pera con yogurt, mandorle e miele
13:06 cena: salsa verde con verdure al vapore, certosina, involtino di verza
. venerdì
13:50 colazione: crêpe gallette con yogurt greco, banana, frutti di bosco e miele + thè al limone
13:47 pranzo: spaghetti pomodorini e basilico + insalata romana, pomodorini e mozzarelline
15:26 snack: cinnamon rolls
16:41 cena: zuppa di lenticchie rosse al curry e limone, broccoli al vapore e pane di segale con feta al forno
. sabato
18:22 colazione: cinnamon rolls + decaffeinato lungo
18:37 pranzo: pizzoccheri, carote riccioline in insalata
19:25 snack: centrifuga mela, carota, arancia
19:40 cena: cavolfiore in agrodolce con riso e quinoa, zuppa di lenticchie rosse al curry e pane tostato con hummus e salsa verde
. domenica
21:18 colazione: cinnamon rolls + cappuccino
23:04 pranzo: polpette vegetariane al sugo con verdure saltate
22:21 e 24:16 cena: pizza con stracciatella di burrata
LINK ALIMENTI E ACCESSORI CONSIGLIATI
. sciroppo d’acero maple syrup dark della Maple Farm
www.amazon.it/dp/B019TFXUVW/r...
. spiralizzatore di verdure
WellToBe CS-668 Spiralizzatore, 6 Blade Spiralizer Verdure Affettatrice a Spirale in Acciaio Inossidabile, Tagliaverdure a Spirale per Pasta di Veggie
. sciroppo d’acero Lyle’s Golden Syrup maple flavour
www.amazon.it/Lyles-Sapore-Sc...
. spremilimoni
www.amazon.it/Grannys-Kitchen...
. spargifiamma Tuka
www.amazon.it/INOXPRAN-Tuka-P...
. contenitori cubetti ghiaccio
MOSOTECH Cubetti Ghiaccio Stampo con Coperchio, 3 Pezzi Stampi per Ghiaccio in Silicone, Certificato LFGB e Senza BPA, Ideale per Congelatore, Whisky, Cocktail e Altre Bevande
. cappuccinatore economico
www.ikea.com/it/it/p/produkt-...
. frusta danese | danish whisk (questa è simile alla mia ma non è la stessa identica, non la vendono più su Amazon , l'ho comprata vent'anni fa)
www.amazon.it/Adanse-acciaio-...
LINK ALLE VIDEORICETTE PASSO PASSO
. piadine
• PIADINE MORBIDISSIME A...
. porridge
• COSA MANGIO IN UN GIOR...
. pancakes senza uova
• LE MIE 5 COLAZIONI PRE...
. lasagne vegetariane
• LASAGNE AL FORNO ECCEZ...
. cinnamon rolls
• 🇺🇸 CINNAMON ROLLS | ri...
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A presto!
Stefania:) - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 1](http://i.ytimg.com/vi/Qs5zdBqLn_8/mqdefault.jpg)
Vogliamo un tuo libro!!!! Delicata, educata e raffinata con ingredienti “semplici” e ricette sempre ripetibili e facili!
Sono d’accordo con Sara: Stefania, quando pubblicherai il tuo libro di ricette? Giacché sei anche molto “digital friendly” potresti farne anche una versione digitale, con i link ai tuoi video sul canale di TH-cam! 👍🏽💪🏽😁🤗😎🔝
Hai una marcia in più!
Chissa6come mai è sparita
Stefania è una persona simpaticissima, di gran garbo, piacevolissima, unica.
@@schizzatix la conosci?
Peccato che la settimana abbia solo 7 giorni... Avrei voluto un "cosa mangio in un mese"! 😊 È sempre piacevole guardarti! 😊 Qualità del video bellissima, ricette sane e sfiziose, tu sei sempre garbata e simpatica...
Sei uno spettacolo di persona a me farebbe piacere vedere anche un video della tua spesa tipo della settimana e come ti organizzi le preparazioni
@@theworldofsarita8123 ĺĺlĺĺĺĺĺĺ
Sue Bravissima SIMPATICA mi piacvi auto in GERMANIA CIAO bella
Sei brava nel presentare le ricette 🎉😊😢😮
Ogni volta che guardo i tuoi video rimango senza parole. Ma un programma di cucina televisivo tutto tuo no??? Produttori televisivi ma dove siete finiti? Riesci a tenerci incollati al video dal primo all'ultimo secondo. Sei straordinaria , esaustiva e precisa in tutti i piatti che ci presenti... ma perché non sono la tua vicina di casa??? Meriti tantissimo. Complimenti!
Si sì il programma sì!
Spettacolo di video ❤️
@@francescacatzeddu7723 ❤️🙏🏻 io adoro la Ste
@@davide_zambyio vi ADORO entrambi!!👍🏻
Vi adoro entrambi! 🥰🥰🥰🥰
@v. Viugttfvgv.
@@marcoinverso479 e mo vado a sbircia pure io sto Davide....😉
Finalmente il grande ritorno!
Credo che il tuo metodo sia tra i migliori: prepari cose semplici e buone, ne prepari sempre un po' di più (così se hai fame lo mangi, se non hai fame lo conservi e avrai meno tempo da dedicare alla cucina la prossima volta). Pochi ingredienti ma freschi, pasti bilanciati. Davvero brava, sei un esempio!
Hai qualcosa di unico che non so spiegare, un'aura chill ma allo stesso tempo simpatica ed energica. Per non parlare dei tuoi piatti che sembrano uno più buono dell'altro 😍
Grazie Linda, sei tanto dolce💛😘
Ne voglio altri 500 di questi video, li adoro!!
Ovviamente ti copierò alcune ricette, altre le anche io le preparo da una vita.
Siii pure io🤪
Mi hai trasmesso una serenità pazzesca, da persona che soffre di DCA spero un giorno di poter arrivare a un equilibrio così sano e sereno.
Ne sono felice Anastasia ma soprattutto sono certa che ce la farai💛😘
@@carodiarioricette grazie mille♥️🥰
E' sempre un grande piacere guardarti, soprattutto riesci a mangiare sano ma sfizioso!
Un nuovo video di Stefy 😍 l'antidoto perfetto contro l'ansia in vista dell'esame di questo pomeriggio 🌟 sei sempre la migliore ❤️
ho spalancato gli occhi appena ho visto la notifica di "caro diario", ho detto: Riecco l'allegria su TH-cam!! 😍
Le foglie di verza ripiene di patate... una bontà! Come tutto il resto!!
Perché io non ricevo più le notifiche di nessuno dei canali che seguo ? 😏
@@eleonoramaria non sei la prima a cui lo sento dire... Forse è un problema momentaneo di TH-cam, io ne sto riscontrando diversi al momento 😒
Sei fantastica ti hoscoperto da poco sono una nonna entusiasta delle ricette e della tua persona bellaaaa di nonna Paola!
Abbiamo bisogno di altre ricetteee!
Sei fantastica, ascoltarti è sempre un piacere. Trasmetti tanta calma e fai sembrare tutto così semplice. Mi affido esclusivamente ai tuoi consigli infallibili, soprattutto quando devo sfornare un dolce
Ti prego cerca di pubblicare di piuuuu🥰🙏🥺
Ma sono l’unica che ho visto tre volte questo video minimo ? 😍🤩 metti una tranquillità mentri cucini che rendi tutto così facile e buonissimo !! 😍😍😍 adddoro ! 🤪❤️
Stefania che piacere rivederti! E con un video come sempre all'altezza delle aspettative. Grazie ❤️
Sei adorabile, il modo in cui sai prenderti cura mi scalda il cuore 💓
Non vedevo l' ora che tu tornassi con tutte le tue meravigliose, ti adoro 💖
Ma chi mangia , tutto quello che cucini ,😘
Sei il top 💯
Stefania sei speciale! Davvero brava e attenta ai dettagli, ricette genuine e appetitose! Grazie di cuore 😘
Che belli, che belli, che belli i tuoi video! Tu e l’atmosfera che crei mi danno sempre un senso di serenità incredibile, prezioso per trascorrere qualche tempo delle mie giornate. Grazie!
Ogni volta mi si apre un mondo! Grazie per le ispirazioni semplici, d'effetto, fatte con cura.Video così ben fatti(e lo capisco anch'io ,che di video capisco poco), rilassanti ,con indicazioni precise, utili ,fattibili e tra l'altro salutari :) io in giro non ne ho trovati di altri autori!
Eccoti!! Mamma che nostalgia che avevo di vederti un po'!! Bella tu!! Bentornata!! ❤️
Grazie per le idee e i consigli … amo questo tipo di alimentazione nutriente e magra !! ❤️
Che bello rivederti Stefania, sei come una ventata di freschezza, allegria e tanta sapienza culinaria 👏😍❤️🙋♀️
Guardo e riguardo questo video! Fonte di ispirarazione non solo per il mangiare ma anche per il mood 😍😊❤
E' sempre un piacere trovare la Tua notifica ! Sempre più brava e sempre più bella 😁👍🏼
Finalmente sei tornata!!!!! Non ci lasciare più così tanto tempo senza le tue ricette!!!! 😍😍😍😍😍😍😍
Mezz'ora di puro godimento! Ottimo su tutta la linea. Grazie per tutti gli spunti che rubo sempre moooolto volentieri! Dire che sei fantastica è dire poco! 😊😘😘😘
Finalmente 😍😍😍🥰non sparire più ,hai la capacità di trasformare una semplice pietanza in poesia ❤️💯🔝
Bentornata!!! Finalmente 😍 Ottima idea i pasti x tutta la settimana, tante idee in più. Un caro saluto 🌷
Bravissima come sempre ottime idee da fare in settimana tanta verdura come piace a me ,👍😍
Inizio video, stoppo video, prendo carta e penna, pronta a continuare! Complimenti, dimostri perfettamente che mangiare sano e gustoso si puó!
Grazie per essere tornata con un videone del genere. Sei sempre una risorsa inesauribile di idee geniali! Ho già condiviso il tuo video a mezzo mondo. Non vedi l'ora di provare tutte le ricette. Grazie mille ❤️
Finalmenteeeeee 🎉 Stefy eri mancata 🥺♥️ proprio ieri ho fatto la tua torta soffice di mele 🥧
Io invece la granola😉
Ed io ho in forno la torta al limone! Ti si vuole bene 😊
Idem... torta di mele morbidosa in forno😋...
E io ieri ho fatto il Plum cake al limone 🍋 ! Piace proprio a tutti 😍
@@annap2745 mi trovi su Instagram come _carodiario😊
Finalmenteeeeeee! Ti aspettavamo con ansia! Cominciavo anche a preoccuparmi! Spero tutto bene😁
Ciao Manuela, si tutto bene grazie mille, spero anche tu cara😀 ti abbraccio😘
Sei un raggio di sole che illumina questo momento cosi plumbeo della nostra vita. BUONA VITA STEFANIA CARA
Veramente brava!!! Ti distingui per precisione, leggerezza, in tutto il ciarpame che c'è in giro. Ricette veramente accattivanti
il mio video preferito di sempre... grazie Stefania! spero tu stia bene, non ti vediamo da parecchio tempo
Ho adorato questo video! Sia per le ricette sfiziose che per la serena gioia che mi hai trasmesso~ ❤
Mi sono iscritta, spero tanto di vedere altri video così in futuro ☺
Tra le mille ragioni ti adoro anche perché mangi come un orso nonostante tu sia dolce come un usignolo. Quando cucini (e mangi) traspare una passione vera che si riflette nella perfezione di questi video, grazie di cuore
Mi sono sciolta leggendo le tue parole zucchero...grazie per essere così amorevole❤️ un abbraccio😘
Mi piacerebbe un sacco avere questo stile di vita. Ahimè tempi, lavoro, e costo della vita sono sempre difficili da abbinare. Resta comunque un piacere enorme guardarti. ♥️
Bentornata! 😍 Le ricette tutte interessanti. 👏Grazie per averle proposte🤗
Che video ragazzi, sei bravissima,piatti sfiziosi e originali. Mamma mia quanto mangi!!!
Grazie mille Simona🥰 si, in effett hai ragione, mangio abbastanza😋
@@carodiarioricette 🤣🤣🤣
Apprezzo tantissimo le tue ricette perché hai l’alimentazione più equilibrata del web! 😂❤️
Sei tornataaaaa! Finalmente!!! :D mancavi e mancavano i tuoi video! oggi è stata una giornata molto dura per me (faccio il cuoco a Padova e siamo nuovamente arancioni) e a distanza di un anno nulla è cambiato... vedere il tuo video mi ha dato un senso di rilassatezza e serenità incredibile! tra le musiche da lounge bar newyorkese che adoro, tu che trasmetti allegria e pace mi sento veramente molto meglio! Grazie infinite per quello che fai e per tutti gli spunti che dai! Un grande abbraccio, Francesco
Che gioia! 😊 Finalmente un tuo video! ❤️
Anche io preparo la feta al forno e mi piace molto la consistenza particolare che assume... Prima di cuocerla però la lascio a bagno almeno mezz'ora nell'acqua, così cuocendosi e di conseguenza ascuigandosi non diventa troppo sapida!
... Ora continuo a guardare il video! 😊
Proverò sicuramente il bagnetto, grazie per il consiglio Elisa❤️
@@carodiarioricette io amo farla al forno su un letto di cipolla, peperoni (con quelli verdi è topp) origano , olio evo...io la faccio a cubetti...
ma dove eri finita? io ti adoro troppo sei bravissima e bellissima 🤩 vogliamo vederti di più con le tue splendide ricette
Bentornata Stefania! I tuoi video sono una gioia per gli occhi e il palato. Apprezzo il tuo meticoloso lavoro, che riesci a rendere con grande semplicità.
Sei bravissima, simpaticissima e bellissima. Dovrebbero darti un programma perché la tua spontaneità è così naturale e il tuo senso dell'umorismo così leggero e piacevole che risolveresti metà dei cooking show pesantoni in onda ora. Continua così... e magari fatti vedere un po' più spesso.
♥️
Menu meraviglioso...grazie! 💜
Sei la fatina del mangiare bene! Bellissimo video/concept e montaggio impeccabile. ❣
Ho scoperto il tuo canale da poche settimane e sto rastrellando tutti i video!
Complimenti!
Guardarti è un piacere.
Oltre ad avere la fortuna di essere bella, hai quel modo delicato e raffinato (ma non spocchioso) di costruire i tuoi video.
Ultimi ma non ultimi, i piatti che ci proponi!
Brava! Davvero davvero brava!
Un ritorno in grande stile! Un video bellissimo, con la qualità di sempre ma tante idee nuove (e salate! adoro!). Sicuramente la realizzazione richiede moltissime ore di lavoro, ma sarebbe davvero bello se potessi fare video come questi più spesso. Bravissima!!!!!!!!
Finalmente sei tornata !!! ricette strepitose, tutte da provare !!! Ma veramente tu mangi così tanto sempre ??? Però guardando bene sono quasi tutte molto leggere e per nulla pesanti , ultima cosa: sei vegetariana?
Ciao Maria, si mangio queste quantità, ho sempre fame😍 sono onnivora, ma non amo condividere le ricette con carne e pesce, visto l'abuso per se ne fa e i danni conseguenti....un abbraccio cara e alla prossima ricetta🤗
M-ma questo canale è l'amore...🥺
questo video è di un rilassante e riposante! sempre un grande, grandissimo piacere vederti, nella tua simpatia e semplicità, anche proponendo idee sempre invitanti e gustose! grazie per la cura che dedichi e con cui vizi tutti noi affezionati seguaci😁😁😘😘😘
Bellissimo video. Complimenti! Da non "vegetariano" con le tue fantastiche ricette mi trasmetti un desiderio incredibile di mangiare le verdure 😄 Video salvato per non perdermi nulla.
Che settimana fantastica, sei bravissima Stefania, mi piacciono molto i tuoi video.
😍Un piacere da guardare! Tu, i tuoi piatti favolosi, il modo in cui li cucini e gli accessori che parlano di te! (Ma quanto è fiabesca la frusta danese?!)💙
Eh già...la frusta danese è pura poesia! Un abbraccio a te e a presto💙
Finalmente!!! Quanto mi è mancato un tuo video ❤️
Finalmente sei tornata! 👏👏👏 Mi sei mancata. Ritorno alla grande Top video
Meravigliosa come sempre! Ti seguo da anni e sei sempre una garanzia! ♡
Posso venire a vivere con te per mangiare tutte queste bontà? 😂
aggiungo subito un posto a tavola per te❤️
Ma quanto ci piaci! Te ne prego, riporta questo format sul canale ❤️
Bravissiima
Sempre fantastica!!! Tutto veramente curato, i tuoi menù sono come piacciono a me... ben tornata 🥰🥰
È la prima volta che vedo un tuo video e sono piacevolmente sorpreso! Sprizzi tranquillità e gioia che è stato un piacere guardarlo fino alla fine. Davvero complimenti.
Complimenti, sai anche a Firenze facciamo quel tipo di gnocchi con ticotta e spinaci, solo sono tondi e gli chiamiamo "gnudi"😊
Si sì confermo
Bentornata!!!! Ecco che l'attesa dà i suoi frut... piatti! 😋 Un bel lavoro impegnativo, su tutta una settimana: complimenti! Sempre interessanti le tue ricette e tu sempre così precisa e frizzante! Grazie infinite dei trucchi e consigli, sempre molto bene accetti! 🥰
PS la presentazione della piada è davvero carinissima!
Oddio posso solo immaginare tutto il lavoro che c'è stato dietro questo video.. complimenti davvero, questi 27 minuti sono volati!
Video fantastico, dovrebbe diventare una rubrica settimanale 😋 complimenti perché ci hai dato un sacco di spunti, e anche riutilizzando più volte le stesse preparazioni di base hai creato ad ogni pasto un piatto diverso!!!
1... Come fai a cucinare senza sporcare
2... Come fai a mangiare così tanto senza ingrassare
3 come fai ad avere così tanta fantasia
4 posso venire a vivere a casa tua???
Concordo su tutto ahahahah
Concordo anch'io su tutto 😁
E vegetariana
Soprattutto sulla fantasia ahahah
Sono piatti sani e non calorici
Stefania ci manchi!
Meravigliosa Stefania, che gioia, che sussulto al cuore rivedere un tuo video. Mi unisco ai numerosi qui che sono felicissimi del tuo rientro nelle nostre vite. Sei l'unica che seguo, in primis per la tua intensa pacatezza, per i tuoi video sublimi, per le ricette spiegate in modo facile e funzionale, accompagnate da melodie uniche. Felicità, felicità pura nel rivederti qui ❤️ Mi eri mancata tanto.
Confesso che aspetto sempre le tue ricette!!
Sei incredibile.
Complimenti e grazie x tutte le idee
Ma quanto cibo sano mangi 😮!!! Dopo questo video mi sento un 🐷!! 🙈
😂😂😂😂
Ma dove sei finitaaaaaa
Il rabaton é entrato di diritto tra i miei piatti 'cavallo di battaglia'. ..... tutto sommato leggero, sano e appetitoso! Sentirti parlare é davvero rilassante, e amo la scelta musicale di sottofondo! 💓
Stefyyyyy😘, ben tornata 🍾🍾🍾
Quanto mi sono mancati i tuoi video, e finalmente eccoti con una carrellata delle tue prelibatezze 👏👏👏. Riesci a rendere un piatto semplicissimo in un capolavoro 🔝🔝😘😘👏👏👏
In questo canale ho trovato simpatia, bellezza, bravura, creatività e serenità. Complimenti davvero! Ho già riprodotto alcune delle tue ricette...tutte buonissime! Anche io non amo mangiare la quinoa da sola quindi ottima idea abbinarla al riso...non vedo l'ora di provare queste ricette super invitanti! Grazie 🤗
Non so come ringraziarti... Era un mese che cercavo una spinta per tornare a mangiare sano come faccio sempre, avevo allentato il tiro e la mia salute ne stava risentendo. Ma non riuscivo a riprendere! Dopo questo tuo video stanattina a colazione Spremuta e pere noci e miele. GRAZIE!!!!
Finalmente sei tornata!!! Ci sei mancata ❤️ il video è volato... Molto molto interessante. Brava come sempre. Non sono vegetariana ma queste ricette sono molto sfiziose e alcune le faccio già. 😘😘
In questo video c’è solo da prendere appunti! Grazie e ben tornata!!🥰
Guardare i tuoi video è una vera delizia: per gli occhi e per la pancia 😊 Complimenti per la cura!
Bentornata! È sempre un piacere guardarti e ascoltarti!
Passare del tempo con te mi allieta il cuore. Grazie Stefania sempre bella e simpatica.😘
Ti faccio i miei complimenti perché riesci a far tutto ed in modo eccellente, io son proprio disorganizzata, guarderò più e più volte questo video davvero molto bello!! Brava Stefi 👏👏
Mi piacciono un sacco i tuoi video, non solo per le ricette e la tua simpatia, ma anche per le musiche! Sei la migliore!
Questo video periodicamente lo guardo e riguardo, oltre ad essere pieno di spunti è un sacco rilassante 🍓♥️
Questo video lo guardo e lo riguardo a distanza di qualche mese. È uno dei miei preferiti di tutta TH-cam food.
UNO DEI MIGLIORI, sembra strano dirlo ad una persona che fisicamente non si conosce, ma sei mancata su you tube e finamente ho ritrovato i tuoi video che sono come un momento zen della mia giornata, Trasmetti calma e serenità!!!!!
Mi casca anche l'occhio sui libri e l'agenda, sarebbe bello un video sui libri da cui trai ispirazione
È sempre un piacere vedere i tuoi video, la passione che hai nel cucinare fa venir voglia di provare tutte le tue ricette. Sei bravissima 😘
Bentornata Stefania, ci sei mancata! Ti adoro con questi menù! Sei l esempio che senza carne si vive benissimo. Grande!
Meravigliosa tu, le tue ricette, la tua sensibilità ecologica e vegetariana, la tua simpatia e bravura.... e ti ho appena scoperta!!!
Mancavano le tue ricette
Bentornata Stefy
Vorrei vederti più spesso. Ci manchi tanto Stefina. Mi hai dato delle idee che realizzerò già stasera. È sempre un piacere immenso ritrovarti. Un abbraccio e un bacio virtuali
Ciao! Ho scoperto il tuo canale poco tempo fa e subito l'ho apprezzato: le tue ricette sono molto invitanti e interessanti; tu sei molto piacevole e chiara, e ti si ascolta molto volentieri. 🤩
I tuoi video sono sempre una gioia. Trasmetti tanta serenità e tanta voglia di coccolarsi con dei piatti buoni e salutari.
Gazie per condividere le tue ricette con noi :)
Che stile, che garbo. L'eccellenza. Sei unica!
Bravissima come sempre!!!
È sempre un piacere guardarti!!!
Hai un modo di parlare che trasmetti
tranquillità e serenità. Ciao 🤗🙏💋
Ma quanto sei brava! Sei un portento.Grazie di cuore per queste ricette spettacolari!🥰
Grazie a te Biagina💛😘
Sei tornata!!!
Sempre con idee grandiose e buonissime!! Ti adoro e come te amo mettere il limone da per tutto 😘😘😘😘
Grazie per queste bellissime ricette!!