foi minha melhor compra em 2021 ... demorou um bom tempo pra conseguir me equilibrar por 5 min no rolo ... mas depois que consegui ... já consigo 20 minutos ... em breve vou melhorar o preparo e conseguir ficar ainda mais ... eu gostei pq gasta a bike por inteiro e não só a traseira como nos rolos fixos ... sem falar que a sensação de estar pedalando de fato ...
@@cristianocosta1828 é como se pedalasse na rua plana ... quanto mais peso a marcha mais fácil de se equilibrar mas vc vai evoluindo com o tempo de treino ... no começo acha uma parede ou batente de porta e bora treinar
@@conteudoanimal eu comprei tbm já peguei o esquema do equilíbrio, só acho q a bike tá pesada mesmo na primeira marcha,mas vou continuar pra se acostumar
Grande Moises! Tenho dois desafios na bike,aderir ao pedal clipado e adquirir um rolo,já que no inverno ajuda muito naqueles dias chuvosos. Obrigado pela dica. Valeu 👏👏
Quando fui comprar minha sense impact race eu pesquisei no TH-cam e te achei por ter uma, comprei ela, agora estou comprando um rolo desse e novamente cai aqui kkkk show gostei dele, vou fechar a compra. Obs: esses dias pesquisei sobre como envelopar a bike pra proteger o quadro e adivinha onde cai? Kkkk …
Eu tenho uma bike dobrável aro 20. Quase vendo ela, mas comecei a usar ela no rolo, e a MTB só pra pedalar no fds. Virou demais. Pneu dela já vai cinco anos e o rolo nunca deu manutenção, só preventiva.
Moisés, ótimo vídeo. Caiu como uma luva, devido as chuvas não estou saindo para treinar. Estou buscando um rolo para treino. Acho esse modelo interessante mas a postura quanto ao pescoço na parece ser confortável. fico na dúvida quanto ao rolo fixo. Poderia falar sobre ele? Obrigado. Vlw.
Rolo fixo é mais fácil de usar e tbm custa mais barato, porem o rolo de equilíbrio oferece mais vantagens para treino, isso por que exige esforço e concentração em dobro justamente para se manter equilibrado, a sensação do rolo de equilíbrio é mais semelhante a estar pedalando em uma bike mesmo, pois inclusive vc consegue trocar as marcas normalmente, no rolo fixo as trocas quase nao representam tanto. Em fim, recomendo para treino mesmo o rolo de equilíbrio.
Boa noite como regular a bike correta em cima desse rolo tenho um rolo desse e uma caloi elite carbom tamanho p não sei em. Qual regulagem deixo o rolo
Coloque o bico da roda dianteira para baixo e use como parametro para medir, o ciclinndro dianteiro deve ficar o proximo possivel do bico, podendo ficar ate um poucquinho a frente mas nunca atrás
Olá Moisés, tudo bem? Meu nome é Rosane moro na cidade de Não Me Toque/ RS, pedalo a 5 anos com uma Oggi hacker Sport e gosto pedalar no asfalto, claro o asfalto da região não é aquela perfeição bem rústico.... enfim quero trocar de bike e pegar uma até uns 7.000,00 você pode me indicar qual seria bike ideal para mim claro dentro do possível.... só para você ter uma idéia pedalo de três a quatro vezes por semana concluindo mais ou menos 200 KM por semana. Então se puder me indicar alguma bike fico grata pois sei subir na bike e pedalar o resto não entendo muito bem 🙈😅. Aguardo resposta, atenciosamente Rosane.
Oi Rosane, Obrigado pela confiança e apoio ao canal Uma bike legal para vc seria a sense intensa evo, o que gosto nela alem da configuração bem bacana é a geometria, ou seja as medidas da bike foram feitas pensando no público feminino, seria bom vc avaliar essa bike. Outros modelos que tbm acho bacana para vc seria a oggi 7.1 ou 7.2, audax adx 300, e tbm a soul sl329
Amigo eu emprestei meu rolo de treino e quando peguei de volta percebi que o rolete dianteiro não está girando. Pode me ajudar sobre o que fazer? Percebi que alça que funciona como correia está engraxada 😢
Vc consegue rodar com mão? Se não co segue pode ser que a porca esteja .uito apertada, e se estiver ok com a mão o pro lema pode ser a corrida folgada, aí vc precisa colocar o ciclismo dianteiro em um furo para cima.
foi minha melhor compra em 2021 ... demorou um bom tempo pra conseguir me equilibrar por 5 min no rolo ... mas depois que consegui ... já consigo 20 minutos ... em breve vou melhorar o preparo e conseguir ficar ainda mais ...
eu gostei pq gasta a bike por inteiro e não só a traseira como nos rolos fixos ... sem falar que a sensação de estar pedalando de fato ...
Que show, obrigado pelo feedback
É normal a bike ficar mais pesada ?achei q era suave como na rua
@@cristianocosta1828 é como se pedalasse na rua plana ... quanto mais peso a marcha mais fácil de se equilibrar mas vc vai evoluindo com o tempo de treino ... no começo acha uma parede ou batente de porta e bora treinar
Parede ou batente de porta é para se apoiar quando se desequilibrar e não cair no chão ou danificar o rolo :)
@@conteudoanimal eu comprei tbm já peguei o esquema do equilíbrio, só acho q a bike tá pesada mesmo na primeira marcha,mas vou continuar pra se acostumar
Dica top irmão...melhor compra q fiz nesse começo de ano...demorou um pouco para ficar em cima mais agora é uma maravilha kkk
Show, que bom que gostou
Hoje em dia quase 80% do treino é no rolo de equilíbrio por falta de tempo, pois consigo tirar uns 50 minutos pra treinar.
Grande Moises!
Tenho dois desafios na bike,aderir ao pedal clipado e adquirir um rolo,já que no inverno ajuda muito naqueles dias chuvosos.
Obrigado pela dica.
Valeu 👏👏
Isso mesmo, rolo é uma boa alternativa para esses dias
Quando fui comprar minha sense impact race eu pesquisei no TH-cam e te achei por ter uma, comprei ela, agora estou comprando um rolo desse e novamente cai aqui kkkk show gostei dele, vou fechar a compra. Obs: esses dias pesquisei sobre como envelopar a bike pra proteger o quadro e adivinha onde cai? Kkkk …
Sensasional, só tenho a agrdecer pela confiança e parceria de sempre então, abraço
Eu tenho uma bike dobrável aro 20. Quase vendo ela, mas comecei a usar ela no rolo, e a MTB só pra pedalar no fds.
Virou demais. Pneu dela já vai cinco anos e o rolo nunca deu manutenção, só preventiva.
entendi
Top demais o vídeo muito bem explicativo.
Que bom que ajudou
Boa meu amigo , vou aplicar no rolo 👊🏻👊🏻👊🏻🚵🏻♂️
Excelente
Show, ótima dica de treino!
Espero ter ajudado
Top! Dica show mano.
Espero ter ajudado
Showwww!!!
Muito legal....
Valeu mano
Top demais
Valeu
Moisés, ótimo vídeo. Caiu como uma luva, devido as chuvas não estou saindo para treinar. Estou buscando um rolo para treino. Acho esse modelo interessante mas a postura quanto ao pescoço na parece ser confortável. fico na dúvida quanto ao rolo fixo. Poderia falar sobre ele? Obrigado. Vlw.
Rolo fixo é mais fácil de usar e tbm custa mais barato, porem o rolo de equilíbrio oferece mais vantagens para treino, isso por que exige esforço e concentração em dobro justamente para se manter equilibrado, a sensação do rolo de equilíbrio é mais semelhante a estar pedalando em uma bike mesmo, pois inclusive vc consegue trocar as marcas normalmente, no rolo fixo as trocas quase nao representam tanto.
Em fim, recomendo para treino mesmo o rolo de equilíbrio.
Boa noite como regular a bike correta em cima desse rolo tenho um rolo desse e uma caloi elite carbom tamanho p não sei em. Qual regulagem deixo o rolo
Coloque o bico da roda dianteira para baixo e use como parametro para medir, o ciclinndro dianteiro deve ficar o proximo possivel do bico, podendo ficar ate um poucquinho a frente mas nunca atrás
Moisés, mais um excelente vídeo. Neste treino não há necessidade de preocupação com a frequência cardíaca ?
Não necessariamente, ele foi desenvolvido para qualquer usuário fazer mesmo sem o sensor, porem se vc tiver indico usar para monitorar seu esforço
Boa noite Moisés em relação a desgaste de pneu oq vc me fala gasta mto ou e de boa
Desgaste mínimo amigo, quase nada nesse rolo.
@@MinhaBikeLifeStyle vale a pena adquirir um então o bom q essa marca é bem em conta Vlw abraço👍
Se ta doído 😂😂😂
Não sei, estou? Por que estaria? E vc, está?
@@MinhaBikeLifeStyle a 1ra parte eu aquento 1 minuto a 2da 30 segundos e a 3ra não aguento nada porque ja estarei morto 😂
Olá Moisés, tudo bem? Meu nome é Rosane moro na cidade de Não Me Toque/ RS,
pedalo a 5 anos com uma Oggi hacker Sport e gosto pedalar no asfalto, claro o asfalto da região não é aquela perfeição bem rústico.... enfim quero trocar de bike e pegar uma até uns 7.000,00 você pode me indicar qual seria bike ideal para mim claro dentro do possível.... só para você ter uma idéia pedalo de três a quatro vezes por semana concluindo mais ou menos 200 KM por semana. Então se puder me indicar alguma bike fico grata pois sei subir na bike e pedalar o resto não entendo muito bem 🙈😅. Aguardo resposta, atenciosamente Rosane.
Oi Rosane, Obrigado pela confiança e apoio ao canal
Uma bike legal para vc seria a sense intensa evo, o que gosto nela alem da configuração bem bacana é a geometria, ou seja as medidas da bike foram feitas pensando no público feminino, seria bom vc avaliar essa bike.
Outros modelos que tbm acho bacana para vc seria a oggi 7.1 ou 7.2, audax adx 300, e tbm a soul sl329
@@MinhaBikeLifeStyle
Ok, obrigada por tirar um tempinho para responder, fico muito grata... tudo de bom e muito sucesso!!! Grande abraço.
Eu comprei um igual a esse achei muito pesado, mesmo na marcha leve
Nesse caso vc deve ter deixado as porcas dos roletes muito apertado, tem que deixar livre o suficiente para girar fácil os roletes com a mão
@@MinhaBikeLifeStyle obrigado, vou dar uma olhada pra saber se é isso
É possível manter tbm a pedalada parada ou tem que girar do início ao fim do treino?
Tem que girar, se parar o rolo para e vc cai
Amigo eu emprestei meu rolo de treino e quando peguei de volta percebi que o rolete dianteiro não está girando. Pode me ajudar sobre o que fazer? Percebi que alça que funciona como correia está engraxada 😢
Olá Eliane, eu só posso tentar te ajudar com mais detalhes, me chama no Instagram @minhabikels
Bom dia meu rolo não esta girando o cilíndro q fica a roda dianteira, saberia o por q??
Vc consegue rodar com mão? Se não co segue pode ser que a porca esteja .uito apertada, e se estiver ok com a mão o pro lema pode ser a corrida folgada, aí vc precisa colocar o ciclismo dianteiro em um furo para cima.
Boa noite,tenho rolo ,as vezes reveso pedalar em pe,teria plano de treino parecido com bike indoor ?
Sim, existe, mas não temos nenhum gravado para te passaer aqui ainda
Moisés, quanto custa mais ou menos um rolo desse?
Custa na faixa de R$ 475
Gostaria de tirar uma dúvida:
Qual o tamanho do quadro da sua bike?
Quadro 15, tenho 1,64
Obrigado, eu tenho 1,93 m e utilizo uma bike com quadro 21, tenho receio em não ficar confortável para treinar no rolo.
Porém, vi que o rolo vai até 117 cm e minha bike tem 114 cm de entre eixos.
Pode fazer isso no rolo fixo?
Sim, mesmo procedimento
Alguém tem o manual comprei um rolo usado e não veio
Tem video aqui ensinando montar e usar meu amigo
barulho é alto como no rolo fixo?
Não, bem menor. 70% menos
Comprei um rolo treino .
Barulho no vídeo fica alto , porém no uso percebi que é bem menor o barulho.
Não irá atrapalhar os vizinhos 😅.
Gasta muito pneu?
Não gasta não amigo, uso com frequência.
@@MinhaBikeLifeStyle Obrigado Moisés! você é fera!!
Barulhento demais
Nem tanto amigo