10+ tips POSTPARTUM WEIGHT LOSS no one tell you
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2019
- Hi guys, I am sharing my life in Melbourne. I am living apart from my child in Vietnam so I create a TH-cam channel to make my life busier :)
I am working here as a blogger and a health coach. I will come back to Vietnam soon.
My PT online service: / unihealthclubs
----------
♫ Songs: n o j o n - i'm glad you're around
--------------------------------
Camera:Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) : amzn.to/2Dv8rOE
Tripod: Kupton Octopus Tripod Style Portable amzn.to/2FIuNi5
---------------------
♥ Welcome to the world of Nhi Nhi !!!! Subcribe my Channel to stay healthy and become friends with me: goo.gl/ngecLk
♥ KEEP IN TOUCH:
►TH-cam: goo.gl/1YhQ11
►Facebook: bit.ly/2zxiSgh
►Instagram: bit.ly/2juM1lF
►EMAIL Business enquiries: phannuuyennhi@gmail.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 72 | คู่เอก "ก้องศึก vs โจอาคิม"](http://i.ytimg.com/vi/hT1EOSsRPac/mqdefault.jpg)
![เบิ้ล ปทุมราช - อ้ายกินดอง น้องลาบงัว ft. สแน็ก อัจฉรีย์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-OK--KaSPcI/mqdefault.jpg)
Phấn nước Hàn Quốc mà Nhi hay sử dụng bit.ly/2NnGldO
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: facebook.com/unihealthclubs
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
facebook.com/vietfitmom
instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
m.facebook.com/groups/vietfitmom
Chị là động lực cho em. Em cx có em bé sớm h em ms 18 tuổi thôi. Em cũng là một người mẹ đơn thân.Ms pk ts cj e mừng lắm cj là ng truyền động lực cho em ❤
Đúng lúc mình đang cần. Cảm ơn Nhi nhé
Cảm ơn em tư vấn chị đang rất cần! Làm thêm clip chăm bé và giảm cân giữ sức khỏe mẹ sau sinh nhé. Tks em!
Cam on chi vi dang rat can!
Chị ơi, không liên quan nhưng cho em hỏi có bài tập giúp thu nhỏ vai và bả vai nào hiệu quả không ạ? Vai em khá đô và rộng nên em khá buồn. Em xin cảm ơn.
C ơi, em cao 1m59 nặng 57kg vậy em nên tập những bài nào để giảm mỡ ở đùi và bắp chân ạ?
Chị ơi chị làm video giảm cân cho tuổi dậy thì đi ạ😘💗❤
Me too
Me too
ok nạ
Đúng á bạn, mik đang cần 😙😙
Me cũng cần
Chúc mừng chuỵ nhé 😍😍😍 đạt 200k sub r kìa 😘
E thấy càng ngày chị nói càng trau truốt lắm r , cố gắng tiếp tục nhé chị 😘
c cám ơn nha :*
Chị ơi em cao1m58 nặng 64ký em nên tập những bài tập nào của chị ❤️❤️❤️
Chị ơi cho e hỏi sau sanh mấy tháng mới tập đc ạ
Ban cho mih hoi la ,sau sinh dag cho con bu sua thi co an uong giam can dc k
c ơi e 67kg bài tập thể dục nào để giảm cân nhanh ạ
Ngày xưa trước khi làm tư vấn về dinh dưỡng và tập luyệm chị đã học gì ở đâu v ak. E cũng thích nghề này lắm
Chị ơi con e gần 1tuoi r mà cân nặng e vẫn hơn 13 kg so với thời con gái e muốn hỏi la neu mình còn cho con bú thì 1 ngày e nên nạp bao nhiu calo để có thể giảm cân ma hk mất sữa cho con bú ạ
chị ra video hướng dẫn thực đơn sau sinh đi ak
c ơi. c làm video các sản phẩm dưỡng da makeup cho mẹ bầu mẹ bỉm sữa đi c. chứ có bầu là e thấy nhìu ng là xấu đi c oi. thanks c
Quá hữu dụng , chị em đang mang bầu chồng chị đi công tác may mà chị ra video này nên em mới có thêm thông tim chăm sóc cho chị em , thank😍😍😘😘
Nguyễn Lucy video nào cũng có em comment thương ds 😚
@ dạ, em iu video chị mà mấy cái này tốt nên em học hỏi ạ
Sao ko thấy chị ra vd nx v ạ 😣
Chị làm các bài tập trên giường đi ạ
Bình thường đeo thêm latex đc ko bạn
Tại sao tập bụng nhiều lại bị thô và to bụng ra vậy bạn?
Chị ơi chị làm clip làm giảm nọng cổ đi ạ
Con trai tập được không chị
Chị ơi cho em hỏi em có thể tập các bài tập tăng chiều cao của chị chung với nhau dc ko ạ
chị làm lộ trình theo tài liệu nên k biết chắc đc hay k cái đó nạ
chị ơi chị làm video giảm mỡ tay to đi ạ 🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️
C Nhi ơi e rất ngưỡng mộ c ♥️ C chia sẻ cách có bầu k tăng cân nhé ạ, trong lúc có bầu c có tập thể dục k ạ? Người c vẫn thon nhỏ gọn mê lắm c ơiii.. Mong c chia sẻ cách ăn uống, tập tành để mẹ khỏe bé khỏe nha c. Chúc 2 mẹ con c Nhi sức khỏe !!!
không hiểu gạo lức khác gạo trắng điểm nào nhưng thấy ăn gạo thường lại gây mập, còn gạo lức thì không
Bạn ơi mình nên tập bài nào 1m5 60kg ạ .sinh 2th
Bạn đã giam cân thamh côg chưa b
Chị đẹp quá
Chị em 1m5 nặng 42kg nhưng em lại mập chân và mặt nhưng thân trên lại quá ốm em muốn tăng cân nhưng lại sợ mập đùi vs mặt phải làm s an
em coi bài 02 giảm 20kg sẽ hiểu hén
Người em to kh đều chủ yếu to chân thì phải giảm như nào ạ??
em coi bài 02 giảm 20kg nhé
Cj lm video về cách ăn uống vs bài tập giảm cân cho người xương to trong độ tuổi xậy thì đi
Chị ơi e đk vào phòng tập nhg vào đó e lại không biết tập cái j chị chỉ e với ạ
coi các vid tập của c nha
Bé gái của chị giống y đúc chị luôn ý
Chị làm video về cách làm kem ít kcal được không ạ nhiều lúc thèm kem kinh khủng nhưng ăn nhiều thì lại thừa kcal😔😔😔
bỏ hoa quả trong tủ đá xong xay với sữa cho nó đặc đặc là đc em
Hay quá c ui :>>>>
cám ơn Sơn há
Chị ơi e cao 1m55 , nặng 51kg thì nên tập bài nào của chị cho đúng vậy ạ ?
em nhấn vào series giảm 20kg của c coi nhé xx
Sao 1 bài bạn nói bụng có thể tập hàng ngày.
Bài này lại bảo ko nên tập bụng thường xuyên sẽ to và thô
Vậy cái nào mới đúng vậy.
Mong b trả lời
tập hàng ngày vs video ngắn thì đc nạ còn tập trung cho nó hàng ngày như 1 buổi tập mông đùi thì sẽ to lắm.
@ cảm ơn b nha . Mình tập gần hết các bài của bạn rồi ý. Rất hiệu quả
Mê dáng của bạn lắm. Mình cũng sinh e bé rồi sổ bụng. Nên ngày nào cũng tập theo b
26 tuổi còn cao được không nhi?M lùn quá có m53 cũng tập td thường xuyên nhưng k có cao tí nào
có thể cao lên 2-3cm tuỳ ng nhé
Chị ơi tháng trước em uống thuốc giảm cân e từ 53kg xuống 47 kg nhưng tại dạo này e rất thèm ăn e ăn nhiều nên em lại béo lại 53kg rồi bh e rất thèm ăn chị chia sẻ cách giảm cân cho em với ạ ☹️
Haizzz lại có thêm một bạn cấm đầu vào thuốc giảm cân, bạn ơi bạn ngưng sử dụng thuốc giảm cân đi , thuốc giảm cân ko có tác dụng gì đâu bạn à , bạn uống một thời gian bạn giảm cân nhưng khi bạn ngưng nó thì nó sẽ trở về số cân ban đầu với lại còn ăn nhiều thêm nữa ý , chỉ có một cách bạn muốn đẹp mà chắc là ăn nhiều rau xanh uống nhiều nước tập thể dục đầy đủ ko đc ăn đồ ăn chiên hoặc xào bánh kẹo tuyệt đối không quan tâm gì đến nó , nếu bạn thấy thấy khó nhịn ăn như vậy thì bạn có thể giảm khẩu phần ăn từ từ , lúc trước mình cũng giống bạn , mình ko thể nào kiêng thức ăn nhanh đc , nhưng bây giờ mình rất may mắn khi mình đã kiên đc tất cả thứ đó, lúc mình chưa giảm cân thì cân nặng của mình là 62kg nhưng bây giờ mình chỉ còn 54kg mà thoi , chúc bạn giảm cân thành công nhé
em bấm link ở phần comment ghim coi series giảm 20kg của c nhé
Nhi một con rồi mà trông trẻ nhỉ ??
Chị ơi áo dài chị mặc phút 0:9 chị mua ở đâu vậy ạ
áo dài cung đình Huế nhé em, chị biết chỗ mua bên Úc thôi ( liên hệ fb Giang Thanh, Yen Nguyen )
Phan Nữ Uyên Nhi e cảm ơn nhaa
Chị năm nay nhiêu tuổi rồi ạ 🥰
26t dương
C ơi làm clip bài tập cho ngày đèn đỏ đi c
Ai sub hiếu phanh vlog
Chị ơi em cao1m58 nặng 64ký em nên tập những bài tập nào của chị ❤️❤️❤️
em coi bài 02 giảm 20kg sẽ hiểu hén