תרגילים לכאבי גב תחתון וגב תפוס- פיזיותרפיה

נמאס לך מכאבי הגב ורוצה פתרון יעיל וטבעי? בסוף סרטון זה תכיר תרגילים להפחתת כאבי גב ומניעת שרירים תפוסים. יש כאן תרגילי גב בישיבה ובשכיבה.
תרגילים לגב הם רק חלק מטיפול הפיזיותרפיה בכאב ויש לנו עוד הרבה שיטות להציע לך להקלה בכאבים ולהשיג שיפור משמעותי. חייג 058-5810058 למציאת הפיזיותרפיסט הטוב לך ביותר ברחבי הארץ.
למידע נוסף עלינו ועל הטיפול בכאבי גב הכנס לאתר שלנו: bit.ly/2x2xYcJ
כאבי גב יכולים לנבוע מסיבות רבות ולכן חשוב להתייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט בכדי לאבחן את מקור הבעיה ולבנות תכנית טיפול בהתאמה אישית.
בעזרת טיפולי פיזיותרפיה ניתן להפחית את הכאבים והנוקשות הקיימת בגב. הטיפולים שלנו כוללים בין היתר: מתיחות, עיסויים, מוביליזציות (תנועתיות במפרק), דיקור מערבי, הדבקת קינזיוטייפ והדרכה להתנהלות נכונה ביומיום.
בכל התרגילים חשוב להקשיב לגוף. צריך להרגיש שעובדים אך אין להגיע למצב של כאב ממשי.
כדי להשיג תוצאות טובות מטיפולי הפיזיותרפיה, חשוב מאוד לתרגל בבית ובעבודה באופן סדיר. אנחנו ממליצים על תרגול של פעמיים-שלוש ביום. אם אתם עובדים מאחורי מחשב, כדאי לתרגל אפילו כל כשעתיים.
באתר שלנו
physio-tnoa.co...
תוכלו למצוא מידע נוסף על כאבי גב ותלונות אחרות.
בשיחת טלפון אחת נמצא לך את הפיזיותרפיסט הטוב לך ביותר, חייג עכשיו 058-5810058
אנחנו באמת רוצים לעזור לך!