【小顔矯正】顔のむくみ、首のむくみ撃退「新リンパ＆胸鎖乳突筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- TH-cam登録者数５万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。
【HP】www.genryu-sei...
【Facebook】www.facebook.c...
【Instagram】 / genryu10
【Twitter】 / genryu08
【経歴】
大分市でGENRYU BACK PAIN CLINIC 代表を務める安部元隆。
理学療法士として整形外科に勤務したが、西洋医学の医療体型に疑問を持ち、現在は自分で独立開業し予約２ヶ月待ちに。2019年 ８月 美容整体師 川島さんと共に、日本から腰痛を無くす事を目標にTH-camチャンネル開始。
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![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
びっくりするくらいすごよかったです。ありがとうございます。
自分用
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これ、最高です‼️
エラ張り対策&頬痩せも、いつか公開があることを祈っています‼️
毎回、ためになる動画をありがとうございます！！！！😭✨✨げんりゅう先生のおかげで、どうすればいいか分からなかった悩みがびっくりするぐらい良くなります😭😭😭✨
すごい…ダイエットもエステも効果なかったのにフェイスラインから顎下すっきり！ありがとうございます！
スッキリしました!わかりやすくて、納得しながら一緒に動かせられたので楽しかったです。ありがとうございます。
ここ毎日、色んな過去の動画見させて頂いてます。すぐ効果があって感動の毎日です。この動画では、どんどん無くなってきてた顎ラインと首に境目ができました✨
このチャンネルを作って頂いてありがとうございます！！！✨✨これからも楽しみにしてます☺️
これ見てふーんと流さないで一回やってみて欲しい
自分は寝る前にやったら驚く程頬痩せした。翌朝元に戻ってたけど 笑
でも自分の顔がどこまで痩せれるかわかったし、本当に変わるから。
先生の他の動画も気になるのからどんどん試してます！
いつも有難うございます！神！
顔が大きくて首が太いのは太ってるせいだと思って諦めてたのですが、これをやった側が明らかに首も細くてフェイスラインがでました！ありがとうございました！
おおー‼スゴい⤴⤴です♪
左の頬がふっくらしてたので、左から始めました‼
なんと、右よりもフェイスラインがホッそりです♪
毎日続けてみます🎵
TH-camって素晴らしい💓
メッセージありがとうございます😊✨
こちらもオススメエクササイズです👍
頬がしゅっとして、口角上がりました。肌滑らかに見えます。続けます。嬉しい、ありがとうございます。
効果を感じて頂き、良かったです👍
ぜひ、続けてみてくださいね😊
ストレッチめっちゃ効いてる感じがします😳！！簡単な動作なので、これから続けて行きたいです✨
ぜひ続けてみてください👍
良い情報、ありがとうございます。
EgregioDoctor it wouldgreat to have english subtitles
l really following you with great interest but l cannot understand the lenguage so for sure l m missing many things you say
anyway thankyou , thankyou , thankyou so much
greetings from Venice 🙏🏻🌞🙆🏻🙏🏻
3:32
いつも見てます小顔矯正頑張ります💪
6:55 みたいにするとコリコリしてて結構痛い…軽めにやってるつもりでも結構痛い😣これ結構むくんでるってことですよね……
結構、浮腫んでるのと、筋肉も硬くなっていると思います😌
少しずつ緩めてみてくださいね😊
いつも楽しく勉強実践してます😆鼻下と唇の間のたるとシワの改善方法はありますでしょうか？🙇
元隆先生、こんにちは
(・∀・)ノ
先生の動画に出会ってから 毎日マッサージ頑張ってますよ～⤴
肌の色が 明るくなってきた気がしたり、首の横じわが 薄くなった気がしたり😊自己満足しながら 続けていたら、実家の母に 『何かいいことあった？顔色いいよ🎶』と言われて 嬉しかったです🐤
先生の説明は、毎回わかりやすく、動画も見やすくて 大好きです。
友達にも お勧めしましたよ🎵
ありがとう、応援してます☺
ありがとうございます😊
僕も嬉しいです✨
こんなに首が凝っていたなんて・・・
ビックリです
肩凝りもかなり良くなりました＾＾
理屈も教えてくださるので、
とても勉強になります
これとほうれい線のをセットでやったら、目の下のひどい二重クマが薄くなった…😨たった1回で💧
何やってもクマ取れなくて悩みに悩んでたのにビックリしてます💥
最高の組み合わですね😊✨素晴らしいです👍
友達に紹介されて来てみました。左右で別人くらいの顔が同じくらいに…！偏頭痛持ちだったのですが理由がこれかも！続けてみます！職場の方がめまいで困っているので紹介してみます！
皮膚を引っ張るというのは、どの程度でOKですか？2、3回程度ですか？しばらく引っ張り続けたほうが効果は高いですか？(1パーツ1分くらい)
時間をかけても同じでしょうか？
持ち上がる範囲で良いですよ😊
1パーツ1分もやったら、バッチリですよ☺️
とある動画で、顔の筋肉と歯並びが関係あるというのを見たのですが、安部先生はどう思われますか？それによると歯の位置は大人になっても動いていて、頬や顎の筋肉が固まると歯並びが悪くなり、ほぐすと徐々に直っていく？との内容でした。
恐らく上顎骨の話をされてるのでは？と思います😌上顎骨は年齢とともに顔面骨の骨粗しょう症などの影響で下に下がってきます！
筋肉の調整だけでなく、上顎骨の調整が必要だと思います😊
ガチガチお尻ストレッチやってます😆
やり終わったあとお尻触ったら柔らかかった😂
一回目で効果あり✨
続けて頑張るぞー
首全体が柔らかくなります ありがとうございます
コメントありがとうございました😊
下半身のむくみ気になるのでその動画お願いします！🙏
了解です😊待っててくださいね👍
太ももがどーしても細くならないんで動画出して欲しいです！
待っててくださいね😊
への字口はもう治らないんでしょうか。口角を上げる動画待ってます。
への字口を改善するためには、口輪筋をきたえた方が良いです😊
マリオネットラインの動画を見て頂き、参考にしてみてください🤗
後半のリンパを流すところは何かオイルやクリーム塗った方がいいですか？なしで撫でても大丈夫でしょうか？
そのままでも大丈夫ですよ😊✨
私むくみが本当にひどいので朝30分弱間これやってます!!
流して数秒、数十秒はキープできるんですけど少ししたら戻ってしまいます。
続けてやって頂けると、戻りが少なくなってきますよ😊
了解です続けていきます、ありがとうございます！
👍
為になる動画ありがとうございます！
ちなみに、顔の体操をしていると、
首筋が引っ張られたり詰まる感じがするのですが、皮膚と筋肉の癒着が原因ですか？
歯磨きをしていて、横の歯を磨くときでも皮膚と首筋まで引っ張られます。
ほうれい線とか筋肉の動かした方でも左右差もあります。
おそらく広頚筋といって、顎の下から鎖骨にかけて付いている筋肉が突っ張る可能性が高いです😊✨
顎の下と鎖骨の部分をほぐしてみてください☺️
GENRYUチャンネル
ありがとうございます！やってみます！
めまい、耳鳴り、偏頭痛もちで、いま大情報で目の痙攣もきてるので、やります！！
胸鎖乳突筋、しっかりほぐしてストレッチです😊
いつもありがとうございます。
一人の娘が片足だけ扁平足なため、靴が合わず足が疲れやすく、その足だけ踝などのけがをしやすいので、ぜひ解決方法を教えて下さい。またもう一人の娘が外反母趾ですので、外反母趾を治す方法もありましたら教えて下さい。
よろしくお願いします。
返信、遅くなりました(_ _).外反母趾はO脚矯正の動画で説明していますので、そちらをご覧くださいね(^ ^)扁平足の治し方は、コンテンツを別撮り致しますので、少しお待ちくださいませ♪( ´θ｀)
@@genryu007 有難うございます！
実践してみました。
ところでこれは毎日してもいんですか？
出来れば、朝のお化粧前と入浴後に実践して頂けると、良いと思います😁
@@genryu007
お返事ありがとうございます。
下っ腹がやばく皮下脂肪がつきすぎてて全然減らないんです、皮下脂肪を落とすやり方ってありますか？
おかげさまで、だんだん頭皮やおでこ、顎まわりの皮膚を持ち上げられるようになりました！
そこでご質問ですが、最近はどこもすっかり伸びるようになってきたので、この皮膚を上げる動作というのは、
やる度に毎回引っ張ってからマッサージした方が効果ありますか？
希望ですが、この皮膚を持ち上げる理論だけで動画ほしいです！！
他の方がやってませんし、理論をもっと深く知りたいです。
皮膚は毎回マッサージ前に実践してください😊
皮膚の理論はアメリカのスキンロールからヒントを得ています😁
日本ではキネシオテープというものもあり、まさにテープで皮膚を持ち上げることで、その下の皮下組織や筋膜の滑走が良くなります。
このあたりからもヒントを得ています😁✨
お顔が小さくなりそうです
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