Bom dia Dra Rosângela! Ontem ajustei meu diário alimentar e emocional, tenho registrado em fotos minha alimentação e postado em uma página privada no Facebook. Com a dica de hoje, fracionei meu peso e a meta de emagrecimento não me pareceu distante ... Muito obrigada pelo vídeo e por compartilhar seus ensinamentos ❤
Conheci vc há poucos dias no you tube dra e estou amando suas orientações e a forma simples e prática q conduz para entendermos o a estamos passando. Eu sempre amei comer e tudo em minha vida envolve comida. Tenho q perder 20 kg e minhas emoções me dominam ao longo da minha vida.
Que bom que voltaste! Seus vídeos são muito úteis. Se puder fazer um compilado com as principais estratégias agradeço muito. Voltei 2024 com foco total! Comprei uma agenda e estou fazendo o diário das emoções(tem dia que falho, mas estou tentando manter uma rotina. Estou firme nas atividades físicas e deixo uma sugestão para as pessoas que quiserem controlar melhor as calorias dos alimentos, baixem no celular um aplicativo gratuito que se chama Macros, estou conseguindo vencer algumas tentações com ele. Porque quando vejo a quantidade de calorias de determinado alimento acabo desistindo porque não vale a pena.Beijos e gratidão!!
Gostei do vídeo. Vou iniciar fazendo um planejamento mensal, assim sinto que estou no controlo. Leveza e ação serão as palavras chaves. Esse ano mudar a mentalidade e apreender a manter magra é o meu verdadeiro foco. Vou aplicar as estratégias❤❤❤❤. Luísa do antigo grupo. Bjinhos
Questionar meus pensamentos, procrastinação e exercícios. Me sentir merecedora disso. Fazer escolhas vale a pena ter 5 minutos de prazer ou chegar no peso ideal.
Eu só quero desinchar do fim de ano,ganhei uns 4 quilinhos ,ja estava no meu peso ideal,fiquei triste mas bola pra frente ,recomeçar obrigada pelas dicas❤
Olá! Que bom ter você aqui! Curta! Comente! Compartilhe! ❤
Você é maravilhosa 💞 Amando tudo ❤️
"ATITUDE! JAMAIS DESISTA!"
ok, vamos recomeçar.
Obrigada por sua empatia.
Bom dia Dra Rosângela! Ontem ajustei meu diário alimentar e emocional, tenho registrado em fotos minha alimentação e postado em uma página privada no Facebook. Com a dica de hoje, fracionei meu peso e a meta de emagrecimento não me pareceu distante ... Muito obrigada pelo vídeo e por compartilhar seus ensinamentos ❤
Conheci vc há poucos dias no you tube dra e estou amando suas orientações e a forma simples e prática q conduz para entendermos o a estamos passando. Eu sempre amei comer e tudo em minha vida envolve comida. Tenho q perder 20 kg e minhas emoções me dominam ao longo da minha vida.
Que bom que voltaste! Seus vídeos são muito úteis. Se puder fazer um compilado com as principais estratégias agradeço muito. Voltei 2024 com foco total! Comprei uma agenda e estou fazendo o diário das emoções(tem dia que falho, mas estou tentando manter uma rotina. Estou firme nas atividades físicas e deixo uma sugestão para as pessoas que quiserem controlar melhor as calorias dos alimentos, baixem no celular um aplicativo gratuito que se chama Macros, estou conseguindo vencer algumas tentações com ele. Porque quando vejo a quantidade de calorias de determinado alimento acabo desistindo porque não vale a pena.Beijos e gratidão!!
Fiz um ano de bypass e não atingir minha meta, não tenho mais resultados com a bariatrica e agora estou maratonando seus vídeos 😊
Infelizmente estou igual vc vamos nos ajudar pelo WhatsApp
Procurei um profissional agora em maio.estou bem,seus vídeos tem me ajudado muito.Graças a Deus 🙏
Feliz Ano Novo! minha meta vai ser 20kg, vou acompanhando o canal e falando sobre meus resultados durante o ano. Obrigada.
Obrigada por você ser o que é! Você é tudo o que eu estava precisando ouvir ...
Gostei do vídeo. Vou iniciar fazendo um planejamento mensal, assim sinto que estou no controlo. Leveza e ação serão as palavras chaves. Esse ano mudar a mentalidade e apreender a manter magra é o meu verdadeiro foco. Vou aplicar as estratégias❤❤❤❤. Luísa do antigo grupo. Bjinhos
Apaixonada por ela meu Deus, ❤️
Oii estou ti conhecendo recentemente mas estou adorando ouvir a Sra explicar 😊😊😊muito obrigada por tudo abraços ❤️😘
Olá doutora chegar até o seu canal foi um presente de 2024, já estou aplicando seus ensinamentos. Sou de BH e espero um dia ir no seu consultório
Questionar meus pensamentos, procrastinação e exercícios. Me sentir merecedora disso. Fazer escolhas vale a pena ter 5 minutos de prazer ou chegar no peso ideal.
Eu só quero desinchar do fim de ano,ganhei uns 4 quilinhos ,ja estava no meu peso ideal,fiquei triste mas bola pra frente ,recomeçar obrigada pelas dicas❤
Tenho um cérebro muito esperto ele sabe quando estou foca
Dra é necessário comer fruta sempre apos cafe,almoço , e jantar? Fazia um regime wue exigia isso
Boa noite doutora assisti um vídeo explicando o que é mente magra. Quero aprender mais
Amo suas explicações…. Inspiradoras!!!
Faz mais vídeos falando sobre a lista do que fazer e do que evitar para essa luta do emagrecimento ❤❤❤
Sugestão anotada! Obrigada! 🥰
Que bom Dr.pela sua volta seus vídeos me ajudam muito em ter uma mente mais magra.Obrigada!❤❤❤❤❤
Muito obrigada, gostei demais de sua orientação.
Sensacional, Rosângela!
Adoro te assistir
Feliz ano novo dra, estava almocando sopa, e demorei 20 min com seus conselhos no vídeo da Josefina, gratidão ❤
Pra você também! E que seja um ano leve! ❤️
Tenho que emagrecer 22 kilos .o que faço tenho muita compulsao.
Achei legal as dicas, estou olhando todos
Amada!!!❤Um feliz ano!!!🙏
Muito bom o vídeo!! Obrigada por voltar ❤
Perfeito
Que bom que gostou! 🤗
Feliz ano novo dra.❤ Obrigada por tudo 😘
Feliz ano novo para você também! 🤗❤️
Dr vc e maravilhosa obg
Por complartilhar essas metas boas❤❤❤
Obrigada pelas dicas
Precisava ouvir, obrigada!💪
Vou fazer isso obrigada
Boa noite. Adoro seus vídeos, já maratonei. Tem um watsap? Quero marcar uma consulta
Que bom que está te ajudando! WhatsApp: 31 99279-2576
boa noite. Os seus últimos áudio têm ficado com eco. Estão ressonando. Tá difícil de ouvir
Faz vídeo falando do diário emocional ❤
Já tem vídeo sobre ele no canal
Tenho 70 anos quero emagrecer 15 quilos por favor me ajude🙏🙏🙏🙏🙏
Ola estava com saudades.eu preciso ser mais organizada e mastigar mais
Então, pratique isso no dia a dia. E nada de desistir. Boa sorte! Vá atualizando seu processo. Vou gostar de saber. 🤗
Dra, a senhora faz atendimento online?
❤❤❤