Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Em termos acadêmicos e didáticos, não encontrei ainda um canal tão bom quanto o Treino em Foco. Muitas pessoas têm preguiça de ver vídeos com embasamento científico, contendo análises técnicas, dando, essas pessoas, preferência a canais onde muitas vezes o interlocutor diz um monte de bobagem e elas acreditam, pois a figura tem um "shape maneiro" - em muitos casos atingido com uso de recursos ergogênicos oriundos de esteróides anabólicos. Lamentável.
Muito obrigado. Nós do TEF buscamos trazer em pauta no nossos vídeos tanto material científico quanto a experiência prática adquirida de anos de trabalho e análise dos resultados. Abração Torres.
Olá, sobre o agachamento smith, poderia fazer um video com mais detalhes? Pés a frente os reto com a barra? Poderia fazer uma analize biomecânica? Agradeço a ajuda no conhecimento. 🤗
De todos os canais q já vi, Iridium Labs, Will detilli, Leandro Twin, Caio bottura, Max Titanium entre outros..., Este é o que apresenta maior embasamento científico, e portanto, no meu ponto de vista, o melhor e mais confiável.
Parabéns professor faz uma série assim um exercício vs o outro... Tenho uma pra vc Mestre faz um de Barra fixa vs no pully Cross. Abraços parabéns pelo seu trabalho fica ai a minha sugestão e ideia da série vlw
Bom dia pessoal, parabéns pelo trabalho de vcs, muito boa a análise do artigo científico. Tenho algumas perguntas, este artigo estudado é um de 2009? Se sim, pq vcs não fazer o próprio estudo de vcs (testes), vai que alguma coisa muda, rsrs, executo ambas as formas de agachamento com amplitude máxima e mantendo a tecnica, e na prática não sinto tanta diferença assim do estímulo do vasto medial.
Eu não gosto de agachamento guiado, sempre faço no livre. Só acho legal fazer o agachamento sumô no guiado mas. Mesmo pegando uma carga grande eu ainda prefiro a livre. Bjs gratidão!
Ótimo vídeo,fiquei com uma dúvida, o recrutamento do vasto medial mais alto pode ser devido a uma maior flexão de joelho no Agachamento livre na fase excêntrica?
Vários fatores relacionados a técnica de execução do exercício podem ter causado a maior ativação Fábio. Para sabermos o que causou um novo estudo com esta abordagem metodológica de coleta de dados deverá ser realizado. Abração.
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Em termos acadêmicos e didáticos, não encontrei ainda um canal tão bom quanto o Treino em Foco. Muitas pessoas têm preguiça de ver vídeos com embasamento científico, contendo análises técnicas, dando, essas pessoas, preferência a canais onde muitas vezes o interlocutor diz um monte de bobagem e elas acreditam, pois a figura tem um "shape maneiro" - em muitos casos atingido com uso de recursos ergogênicos oriundos de esteróides anabólicos. Lamentável.
Muito obrigado. Nós do TEF buscamos trazer em pauta no nossos vídeos tanto material científico quanto a experiência prática adquirida de anos de trabalho e análise dos resultados. Abração Torres.
Melhor comentario, concordo sobre o uso dos esteroides, pessoal inventa moda e exercicios mas tudo gira torno dos anabolicos.
Olá, sobre o agachamento smith, poderia fazer um video com mais detalhes? Pés a frente os reto com a barra? Poderia fazer uma analize biomecânica? Agradeço a ajuda no conhecimento. 🤗
De todos os canais q já vi, Iridium Labs, Will detilli, Leandro Twin, Caio bottura, Max Titanium entre outros..., Este é o que apresenta maior embasamento científico, e portanto, no meu ponto de vista, o melhor e mais confiável.
CANTAL TOP, FAZ UM VIDEO COM DEMOSTRAÇÃO DE CADA UM , E EXPLICANDO CADA MUSCULO FOCADO E ATIVADO EM CADA UM DOS DOIS.
Muito top professor parabéns muito bom cada vídeo melhor que o outro 👏 Feliz Natal para todos que faz parte do treino em foco✌👏👏👏👏
Muito obrigado em nome da Equipe TEF. Um ótimo 2019 para ti também Alison. Abração.
Parabéns professor faz uma série assim um exercício vs o outro... Tenho uma pra vc Mestre faz um de Barra fixa vs no pully Cross. Abraços parabéns pelo seu trabalho fica ai a minha sugestão e ideia da série vlw
Baita sugestão... vamos fazer sim. Obrigado
João Moura vlw João sou acadêmico me manda um salve Mestre
Ótimo trabalho e desejo por mais vídeos assim.
Faremos em 2019 uma série com vídeos neste formato Flavio. A cada duas semanas entrará aqui no Canal um vídeo neste perfil. Abraço.
Bom dia pessoal, parabéns pelo trabalho de vcs, muito boa a análise do artigo científico. Tenho algumas perguntas, este artigo estudado é um de 2009? Se sim, pq vcs não fazer o próprio estudo de vcs (testes), vai que alguma coisa muda, rsrs, executo ambas as formas de agachamento com amplitude máxima e mantendo a tecnica, e na prática não sinto tanta diferença assim do estímulo do vasto medial.
Puta canal bom!!! Vcs são foda
Muitíssimo obrigado em nome da Equipe TEF. Abração Isac.
Eu não gosto de agachamento guiado, sempre faço no livre. Só acho legal fazer o agachamento sumô no guiado mas. Mesmo pegando uma carga grande eu ainda prefiro a livre. Bjs gratidão!
A dúvida que me surgiu: pq não avaliaram a ativação do reto femural?
Opção dos autores do estudo em não avaliar o reto femural. Seria interessante já que é o único multiarticular do quadríceps seria bom avaliá-lo.
Ótimo vídeo,fiquei com uma dúvida, o recrutamento do vasto medial mais alto pode ser devido a uma maior flexão de joelho no Agachamento livre na fase excêntrica?
Vários fatores relacionados a técnica de execução do exercício podem ter causado a maior ativação Fábio. Para sabermos o que causou um novo estudo com esta abordagem metodológica de coleta de dados deverá ser realizado. Abração.
Gente não tem mais sininho
Prefiro o Livre, pois com o Guiado sinto dores na coluna
👌
Mil vezes o agachamento livre, o guiado me dá dor nas costas.
Investigue o porque este exercício te trás dor nas costas Cristina.
Boa tarde professor!
No agachamento nao importa onde se e com barra livre ou nao, o joelho passa da ponta do pe?
O joelho pode passar da ponta do pé.
eu acho que o agachamento guiado e melhor q ele da mais sigurança.mas o agachamento livre tambem e muito bom
Ambom são muito bons, porém, apresentam algumas características diferentes... uma delas é a segurança ao executar como tu colocastes. Abraço.
Creio que o agachamento livre seja mais seguro, pois o livre seria um movimento mais funcional.
Bem realizado o agachamento livre também é bem adequado. Abração.
Curso de dicção tem que fazer sim
Para quem Lucas? todos?