Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
João Moura meu amigo você está aparentando cansaço, seria bom você tirar umas férias. Como sempre uma excelente explicação. Um grande abraço e fique com Deus.
Parabéns professor João por mais um vídeo de excelente qualidade! Já que o assunto do momento é agachamento, gostaria de aproveitar a oportunidade para lhe sugerir que faça um vídeo sobre a influência do posicionamento dos pés (paralelos ou levemente abduzidos) durante a execução do exercício. Outro tema interessante que poderia ser abordado na série é se o joelho deve ou não ultrapassar a linha do pé durante a execução do agachamento. Já existe algumas publicações em inglês sobre esses temas, mas não encontrei nada em português. Além disso, é quase um mantra entre as academias convencionais que o posicionamento do pés durante o agachamento deve ser paralelo e que o joelho não deve ultrapassar a linha dos pés, embora haja controvérsias! Um forte abraço e continue com o excelente trabalho.
Professor, parabéns mesmo. Merece todo sucesso e vou contribuir compartilhando em meu mural do Facebook. Pois profissionais como você precisam ter todo tipo de reconhecimento. Abraços
Obrigado Valdemira. Vamos como o tempo colocando mais informações sobre o exercício de agachamento e os demais de membros inferiores. Prof. Dr. João Moura.
Excelente explicação, tenho hérnia de disco e priorizo muito a segurança ao executar os exercícios, como sei dos benefícios do exercício físico no meu caso, agradeço o esclarecimento. Parabéns pelo belo trabalho. Abraços.
seria muito legal e interessante voces falarem a diferença do puxador frontal do para tras. E a diferença do desenvolvimento a frente da cabeça do para tras da cabeça. abraço
Oi João, obrigada!! Seus vídeos são sempre muito bons e bem explicados! :) Estou em dúvida em relação à articulação do joelho. Na segunda configuração, a qual teria maior sobrecarga lombar, não teria, em contrapartida, uma menor sobrecarga nos joelhos? Para uma pessoa com condromalácia, por exemplo, não seria mais indicado a execução da segunda forma? Obrigada...
tenho um vasto medial mais desenvolvido do que outro, vc poderia tratar disso nos prox. videos quais os exercícios que trabalha esses músculos e de forma unilateral.
João Moura, na minha academia só é possível fazer agachamento naquelas barras fixadas na maquina, o problema é que elas tendem a forçar muito a lombar, forçando um desalinhamento vertical, no que seria a posição mais adequada. Como corrigir essa força que a maquina nos pressiona ao agachar?
Professor João, boa tarde! O braço de alavanca no caso de pessoas com longos fêmures naturalmente seria maior já que esta distância entre a linha vertical imaginaria e a flexão do quadril será mais longa . Porém , neste caso, seria algo adaptado biomecanicamente natural ao indivíduo, correto? Abraço!
Professor João Moura sabemos que o trabalho de glúteos com caneleiras não são eficazes, vc poderia fazer um vídeo falando sobre isso, parabéns pelo vídeo muito bom !!!!!!!!!!!!!!
Boa noite professor, partindo deste conceito Agachamento (Frontal e com os braços estendidos acima da cabeça segurando a barra) o trabalho seria mais eficiente pois o braço de alavanca é muito maior, certo ? grande abraço e parabéns sempre.
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
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Video muito bom! Fica só uma questão por explicar qual a alavanca será interfixa ou interpotente ?
João Moura meu amigo você está aparentando cansaço, seria bom você tirar umas férias. Como sempre uma excelente explicação. Um grande abraço e fique com Deus.
Sandro, muito cansado. Este semestre eu me superei no trabalho... mas agora temos as férias!!!!!!!
grande abraço.
Prof. Dr. João Moura.
Excelente demonstração 👏👏
Parabéns professor João por mais um vídeo de excelente qualidade! Já que o assunto do momento é agachamento, gostaria de aproveitar a oportunidade para lhe sugerir que faça um vídeo sobre a influência do posicionamento dos pés (paralelos ou levemente abduzidos) durante a execução do exercício. Outro tema interessante que poderia ser abordado na série é se o joelho deve ou não ultrapassar a linha do pé durante a execução do agachamento. Já existe algumas publicações em inglês sobre esses temas, mas não encontrei nada em português. Além disso, é quase um mantra entre as academias convencionais que o posicionamento do pés durante o agachamento deve ser paralelo e que o joelho não deve ultrapassar a linha dos pés, embora haja controvérsias! Um forte abraço e continue com o excelente trabalho.
Ótima explicação ! preciso aprende mais sobre quais são os músculos que estão sendo exercitados
Totalmente representativo, parabéns professor
MUITO BOM AS DICAS!!
Professor, parabéns mesmo. Merece todo sucesso e vou contribuir compartilhando em meu mural do Facebook. Pois profissionais como você precisam ter todo tipo de reconhecimento. Abraços
Muito obrigado Lauro, agradeço também por nos ajudar compartilhando o material no facebook. Grande abraço.
Prof. Dr. João Moura.
Já fico na expectativa de video novo. Parabens Professor!!!! Ficou de facil entendimento.
Obrigado Valdemira. Vamos como o tempo colocando mais informações sobre o exercício de agachamento e os demais de membros inferiores.
Prof. Dr. João Moura.
Excelente explicação, tenho hérnia de disco e priorizo muito a segurança ao executar os exercícios, como sei dos benefícios do exercício físico no meu caso, agradeço o esclarecimento. Parabéns pelo belo trabalho. Abraços.
Perfeito! 👍
João, uma pessoa com Hiperlordose Lombar pode executar o agachamento?
Ótimo aula professor
Demonstração excelente. A ideia do fio de prumo ficou muito boa!
Bacana Pj pn que ficou bem ilustrativo, essa era a intenção. Abraço.
Prof. Dr. João Moura.
seria muito legal e interessante voces falarem a diferença do puxador frontal do para tras. E a diferença do desenvolvimento a frente da cabeça do para tras da cabeça. abraço
Muito bom
muito bem explicado !!!!
Obrigado.
Dr. João Moura como sempre ótimo vídeo, só tenho uma dúvida: os joelhos podem ou ñ ultrapassar a ponta do pé no agachamento?
Sempre acompanho seus vídeos, muito bom mesmo! #Compartilhando
Oi João, obrigada!! Seus vídeos são sempre muito bons e bem explicados! :) Estou em dúvida em relação à articulação do joelho. Na segunda configuração, a qual teria maior sobrecarga lombar, não teria, em contrapartida, uma menor sobrecarga nos joelhos? Para uma pessoa com condromalácia, por exemplo, não seria mais indicado a execução da segunda forma? Obrigada...
tenho um vasto medial mais desenvolvido do que outro, vc poderia tratar disso nos prox. videos quais os exercícios que trabalha esses músculos e de forma unilateral.
qual e a alavanca para o agachamento??
Você descobriu ? Estou com essa dúvida também
João Moura, na minha academia só é possível fazer agachamento naquelas barras fixadas na maquina, o problema é que elas tendem a forçar muito a lombar, forçando um desalinhamento vertical, no que seria a posição mais adequada. Como corrigir essa força que a maquina nos pressiona ao agachar?
Professor João, boa tarde! O braço de alavanca no caso de pessoas com longos fêmures naturalmente seria maior já que esta distância entre a linha vertical imaginaria e a flexão do quadril será mais longa . Porém , neste caso, seria algo adaptado biomecanicamente natural ao indivíduo, correto? Abraço!
Professor João Moura sabemos que o trabalho de glúteos com caneleiras não são eficazes, vc poderia fazer um vídeo falando sobre isso, parabéns pelo vídeo muito bom !!!!!!!!!!!!!!
Em 2015, faremos Welison. Abraço.
Prof. Dr. João Moura.
E interpotente?
Também estou com essa dúvida, você conseguiu descobrir se é isso mesmo ?
Boa noite professor, partindo deste conceito Agachamento (Frontal e com os braços estendidos acima da cabeça segurando a barra) o trabalho seria mais eficiente pois o braço de alavanca é muito maior, certo ? grande abraço e parabéns sempre.