Foi a melhor coisa da minha vida, tirei o açúcar completamente. Nós não precisamos de açúcar industrializados, comemos frutas e isso já é o suficiente para o nosso corpo.
a insulina comeca sendo ativada em qualquer coisa doce na lingua, ela nao sabe se e acucar ou nao, se comer fruta toda hora, vai ativar insulina toda hora, e o resultados era a falencia do pancreas
Olá Duda. Suas explicações são ótimas e para salientar sobre a sucralose; foi descoberta há um bom tempo atrás e vem da cana de açucar e 100% sem efeito colateral e sem gosto residual como você disse. Aconselho a todos como você também. Sou diabético há quase trinta anos. Parabéns.
Durante anos usei sucralose em pó sem problemas. Hoje a(ou o ) sucralose deixa um gosto residual. Há cerca de um ano mudei para stévia e já me acostumei com o sabor dela. Parabéns pelos seus vídeos!
MUITO MELHOR que qualquer médico explicando para nós, leigos. Fantástico! Espetacular! Finalmente entendi. Minha família reclamando que minha glicemia está alta (110), os médicos reclamando, me mandando pra nutricionistas, que só fazem planos e nunca me explicaram nada, mesmo eu perguntando e perguntando MUITO. Acham que a gente é burro ou não querem mesmo compartilhar conhecimento (se não você não volta). Obrigado, de todo o coração. ♥️
Fico feliz que você tenha gostada da minha explicação, Carlos. A intenção é exatamente essa, levar esse conhecimento para o maior número de pessoas possível 💙
Bom dia. Eu como pouco açúcar. Tomo café sem açúcar e faço uso do próprio açúcar das frutas. Gosto de mariola, mas como muito pouco. Obrigado pelo vídeo. Gostei.
Excelente! Aprendendo muito com você. Eu só adoço o café e as vezes um iogurte, uso a sucralose. Já tentei a Stevia no café mas não gostei. Vou tentar usar no iogurte.
Eu zerei o açúcar ( sem substituir por nada), o álcool, os industrializados, td q é feito com farinha de trigo...e, hoje em dia, minha dieta é praticamente cetogenica, e, aliado a isso, estou me tornando adepto do jejum intermitente, pelo menos 3 vezes por semana e tambem de uma rotina de exercícios aerobicos e de musculação...essa experiência está sendo super tranquila, sem drama nenhum e o resultado está sendo excelente.
Obrigada pelo seu relato. É exatamente isso que faz diferença no tratamento, entender a individualidade de cada um e o que cada um está disposto a fazer pela saúde. Não existe uma regra a ser seguida e sim o que é melhor para cada um. Parabéns pelo resultado 💙
Estou lutando neste momento contra resistência insulina a, então me coloquei a estudar e ver explicações sobre o assunto e como reverter meu quadro. Certamente este vídeo é o mais legal e instrutivo que vi, meus parabéns e muito obrigado por compartilhar suas experiências e conhecimento.
Fico feliz que voce esteja buscando melhorar e reverter o seu quadro. Tem vários vídeos aqui no canal que podem te ajudar ainda mais. Qualquer dúvida me pergunta 💙
Acho lindo pessoas como você Que grava videos dando essas dicas pra nos, Eu fiquei pré diabético em 2008, era obeso, entrei em uma dieta com uma estudante de nutrição aqui na ufv, e consegui reverter. só que eu nunca mais usei nenhum açúcar. Ouvindo conselhos médicos eu, que adoro café, não consigo mais tomar café com açúcar e nem adoçante. eu uso o stévia, mas um vidro dá pro ano todo. Eu cheguei a ter sérios problemas de saúde porque me alimentava completamente errado, eu trabalho em pizzaria e padaria desde dos14 anos de idade e comia 90% de carboidrato nas minhas refeições, só que eu não sabia que isso faz mal. por isso sigo muitos médicos e nutricionistas, cientista... aqui na internet. Muito Obrigado
Parabéns! Teve força de vontade, decisão e firmeza. Se eu tivesse feito isso e continuado talvez não tivesse tido tantas doenças graves como tive. Agora ficou mais difícil de recuperar a saúde.
Interessante notar nas tabelas nutricionais comparativas entre o açúcar refinado e o açúcar de coco, são os demais nutrientes que o de coco têm, além da glicose, em relação ao açúcar comum que é zero...
Bom dia Duda faz um video falando sobre a hipoglicemia assintomatica perdi os sintonas da hipoglicemia a 1 ano e infelizmente nao voltou 😢 os sintomas mais percebidiveis nao tenho mais sinto apenas um leve cansaço dos quais quando se esta dormindo nao ajuda muito quase entrei em coma pois nao acordei hoje estou brigando na justiça para conseguir o sensor libre com alarme eu pesquisei muito no TH-cam sobre perder os sintomas da hipoglicemia mais nao se tem muita informação
Olá Duda, a Diabetes é uma doença muito inteligente, e driblar ela é um sacrifício enorme, como dito sinais e sintomas, regras de alimentação, e cada diabete parece ser diferente em casa organismo, com efeitos diferentes. Sou da área da saúde e sempre aconselho amigos e pacientes para o melhor controle, porém as pessoas são muito resistentes para controlar sua glicemia. Bacana seu canal, vou perguntar bastante. Você ja fez algum vídeo sobre as medicações? Um forte abraço!
Ahhh nem me fale! Realmente é muito difícil mesmo fazer com que as pessoas nos escutem. No meu dia a dia confesso que esse é o meu maior desafio. Ainda não fiz nenhum vídeo sobre medicamente justamente porque ainda não pensei em um jeito de fazer de maneira "informativa" sem fazer com quem as pessoas entendam que existe um melhor ou pior... Fique sempre a vontade para conversar comigo, será uma honra 💙
Café sem açúcar como acostumar a tomar: Faça o café SEM açúcar e no início tome o PRIMEIRO gole, sem açúcar. Depois no segundo gole, se preferir, pegue uma colher e coloque uma pequena quantidade de açúcar. Quando for acostumando vá fazendo um desafio, tome o segundo gole, SEM açúcar também, e vá aumentando os goles sem açúcar com o tempo. Um detalhe é que aqui colocando o açúcar ele deve ficar um pouco mais amargo do que o que você tomava antes, de reduzir o açúcar. O objetivo é ir acostumando o paladar. Se quiser que o processo seja bem mais rápido, coloque no café da xícara, que esta SEM açúcar, uma colher pequena de óleo de coco (uso o Copra é ótimo), ele tem um sabor docinho, então irá fazer o processo de adaptação ficar mais rápido, ou pode usar uma pitada de canela também. Eu as vezes uso os 2. Fazendo isto com pouco tempo você irá perceber que os cafés que tomará em outros lugares ficarão mais doces, porque seu paladar vai ficar apurado. Anote a data que começar a fazer o teste e se der certo volte aqui e dê notícias, falando o tempo que levou.
Posso te apresentar sim alguns estudos que mostram que existe até os dias de hoje segurança no consumo da sucralose. Você consegue me apresentar o oposto?
@pancreasartificial a questão é..qto é considerado excesso?? me sinto desanimada...😞, pq tento manter sempre no máximo 100 g de carboidratos e gordura juntos..mas é uma meta muito estreita..pq tudo tem carboidrato e energia, e a proteína é sempre pouco..
Foi a melhor coisa da minha vida, tirei o açúcar completamente. Nós não precisamos de açúcar industrializados, comemos frutas e isso já é o suficiente para o nosso corpo.
Perfeita
a insulina comeca sendo ativada em qualquer coisa doce na lingua, ela nao sabe se e acucar ou nao, se comer fruta toda hora, vai ativar insulina toda hora, e o resultados era a falencia do pancreas
Olá Duda. Suas explicações são ótimas e para salientar sobre a sucralose; foi descoberta há um bom tempo atrás e vem da cana de açucar e 100% sem efeito colateral e sem gosto residual como você disse. Aconselho a todos como você também. Sou diabético há quase trinta anos. Parabéns.
Maravilha! Obrigada pela contribuição 💙
Durante anos usei sucralose em pó sem problemas. Hoje a(ou o ) sucralose deixa um gosto residual. Há cerca de um ano mudei para stévia e já me acostumei com o sabor dela. Parabéns pelos seus vídeos!
Obrigada pela contribuição e por estar aqui acompanhando 💙
Essa menina é um anjo!! Seus vídeos são perfeitos. Explica muito bem.
Eu uso muito o sucralose.
Ahhhh muito obrigada, de verdade mesmo! Vou continuar buscando trazer sempre o melhor para vocês
Muito obrigada Duda, vc é maravilhosa, explica muito bem.
Bjs 😘 até mais!
Obrigada 😊
Fico feliz que tenha gostado 💙
Amando as suas explicações, tem me ajudado muito com o meu filho ❤
Ahhhhh que amor! Muito obrigada 💙
Steva com café leit canela fic e docinho ❤
Fica ótimo né? 💙
Que Deus te abençoe sempre Duda!!!❤
A todos nós, querida! Feliz ano novo 💙
MUITO MELHOR que qualquer médico explicando para nós, leigos. Fantástico! Espetacular! Finalmente entendi. Minha família reclamando que minha glicemia está alta (110), os médicos reclamando, me mandando pra nutricionistas, que só fazem planos e nunca me explicaram nada, mesmo eu perguntando e perguntando MUITO. Acham que a gente é burro ou não querem mesmo compartilhar conhecimento (se não você não volta). Obrigado, de todo o coração. ♥️
Fico feliz que você tenha gostada da minha explicação, Carlos. A intenção é exatamente essa, levar esse conhecimento para o maior número de pessoas possível 💙
Oi Duda , sou pré diabética , eu uso o eritritol e o stevia, gostei muito das suas explicações esse vídeo foi muito relevante 👍
Fico feliz que você esteja buscando esse conhecimento para reverter seu quadro. Vai dar certo 💙
Voce Ganhou mais Uma inscrita ❤
Ahhh muito obrigada querida, seja muito bem vinda 💙
Muito obrigada ❤️ ❤️ ❤️
Eu que te agradeço por estar aqui acompanhando 💙
Duda, por favor, faça um vídeo sobre frutas... Sou pré-diabética.
Vou fazer sim, querida! ❤️
Bom dia. Eu como pouco açúcar. Tomo café sem açúcar e faço uso do próprio açúcar das frutas. Gosto de mariola, mas como muito pouco. Obrigado pelo vídeo. Gostei.
Fico feliz que tenha gostado do vídeo 💙
Obrigado pelo vídeo Duda. 10 anos sem açúcares ou adoçantes. Abolí todos e não me fazem falta. Um ótimo 2025 para você e sua família. Bjs no coração.
Que maravilha, parabéns pelo comprometimento. Desejo para você um 2025 repleto de saúde e conquistas 💙
Olá acabei de te encontrar aqui na rede e simplesmente amei! Já me inscrevi.
Você explica claramente!
Obrigada
Ahhhh muito obrigada, fico muito feliz que tenha gostado! Seja bem vinda 💙
Isso mesmo, excelente aula.
Obrigada, Robson 💙
Excelente! Aprendendo muito com você. Eu só adoço o café e as vezes um iogurte, uso a sucralose. Já tentei a Stevia no café mas não gostei. Vou tentar usar no iogurte.
Maravilha! Conte sempre comigo. Qualquer dúvida só perguntar 💙
@@pancreasartificial Obrigada! ❤
Eu zerei o açúcar ( sem substituir por nada), o álcool, os industrializados, td q é feito com farinha de trigo...e, hoje em dia, minha dieta é praticamente cetogenica, e, aliado a isso, estou me tornando adepto do jejum intermitente, pelo menos 3 vezes por semana e tambem de uma rotina de exercícios aerobicos e de musculação...essa experiência está sendo super tranquila, sem drama nenhum e o resultado está sendo excelente.
Obrigada pelo seu relato. É exatamente isso que faz diferença no tratamento, entender a individualidade de cada um e o que cada um está disposto a fazer pela saúde. Não existe uma regra a ser seguida e sim o que é melhor para cada um. Parabéns pelo resultado 💙
Mas na cetogenica você transfere seu sofrimento para os animais. Para mim não serve.
@@batifloripa mas é possível recorrer a fontes proteicas vegetais...eu também consumo.
Estou lutando neste momento contra resistência insulina a, então me coloquei a estudar e ver explicações sobre o assunto e como reverter meu quadro. Certamente este vídeo é o mais legal e instrutivo que vi, meus parabéns e muito obrigado por compartilhar suas experiências e conhecimento.
Sou viciada em açúcar estás substituições vão me ajudar muito
Obrigado .este vídeo e o mais esclarecedor que eu já vi
Uso estelvia. Acho horrível.
Fico feliz que voce esteja buscando melhorar e reverter o seu quadro. Tem vários vídeos aqui no canal que podem te ajudar ainda mais. Qualquer dúvida me pergunta 💙
Sem dúvidas, as substituições ajudam demais
PARABÉNS PELA EXPLANAÇÃO SOBRE O ADOÇANTE, MUITO PROFISSIONAL.
Muito obrigada, conte sempre comigo 💙
Eu to amando te acompanhar Duda ❤ Feliz Ano Novo que Deus te abençoe sempre ❤
Stévia, o único que não faz mal. Recomendado, também, pelo dr. Lair Ribeiro.
Ahhhhh obrigada minha querida! Que seja um ano abençoado para todos nós 💙
Acho lindo pessoas como você Que grava videos dando essas dicas pra nos, Eu fiquei pré diabético em 2008, era obeso, entrei em uma dieta com uma estudante de nutrição aqui na ufv, e consegui reverter. só que eu nunca mais usei nenhum açúcar. Ouvindo conselhos médicos eu, que adoro café, não consigo mais tomar café com açúcar e nem adoçante. eu uso o stévia, mas um vidro dá pro ano todo. Eu cheguei a ter sérios problemas de saúde porque me alimentava completamente errado, eu trabalho em pizzaria e padaria desde dos14 anos de idade e comia 90% de carboidrato nas minhas refeições, só que eu não sabia que isso faz mal. por isso sigo muitos médicos e nutricionistas, cientista... aqui na internet. Muito Obrigado
Parabéns! Teve força de vontade, decisão e firmeza.
Se eu tivesse feito isso e continuado talvez não tivesse tido tantas doenças graves como tive. Agora ficou mais difícil de recuperar a saúde.
Qual o tipo de bomba de insulina vc usa e qual insulina rápida vc usa?
Eu uso 780G medtronic e uso a fiasp
Interessante notar nas tabelas nutricionais comparativas entre o açúcar refinado e o açúcar de coco, são os demais nutrientes que o de coco têm, além da glicose, em relação ao açúcar comum que é zero...
Na verdade esses nutrientes se tornam irrelevantes no impacto glicêmico. Ou seja, vai subir a glicemia do mesmo jeito
Adorei esse vídeo 👏
Muito obrigada! Fico feliz que tenha gostado 💙
Duda, o adoçante Ciclamato, é seguro?
Ola dr.Duda obrigada por suas esplicasao adoro seus video.
Obrigada, Duda. Muito importante esse seu vídeo! Beijo para você. Feliz Ano NOvo!
Ahhhh muito obrigada pelo carinho, desejo um feliz ano novo para voce também!
Bom dia Duda faz um video falando sobre a hipoglicemia assintomatica perdi os sintonas da hipoglicemia a 1 ano e infelizmente nao voltou 😢 os sintomas mais percebidiveis nao tenho mais sinto apenas um leve cansaço dos quais quando se esta dormindo nao ajuda muito quase entrei em coma pois nao acordei hoje estou brigando na justiça para conseguir o sensor libre com alarme eu pesquisei muito no TH-cam sobre perder os sintomas da hipoglicemia mais nao se tem muita informação
Obrigada pelas dicas . Desejo boas festas 🎈, feliz ano novo 🎊!!
Desejo um 2025 repleto de saúde e conquistas para você! Muito obrigada por acompanhar 💙
Parabéns
Obrigada, fico feliz que esteja aqui acompanhando 💙
Excelente explicações... parabéns..
Consumo stevia com sucralose da Zero Cal. É uma boa opção para mim q sou pré-diabetico?
Sim, pode consumir sem problemas 💙
@@pancreasartificialmuito grato querida... sucesso
Olá amiga sou viciado em café tomo o dia todo por conta disso acabo ingerindo muito açúcar quero cortalo qual tipo de adoçante vc me indicaria?
Sucralose!
Stevita, muito bom
Horrível, caro, não adoça nada... e se colocar uma quantidade maior, para tentar melhorar, aí é amarga ainda mais 😢
Eu adoro 💙
Depende da marca... qual o que você utiliza?
Antônio Carlos
Dra Duda boa noite , a sucralose contém muito carboidrato e o mesmo causa inflamação no corpo humano,? Obrigado boa noite..?
Estou aguardando você se formar para marcarmos minha consulta, descobri o diabetes 2 há 1 mês. Utilizo o xilitol em gotas.
Muito obrigada pelo reconhecimento 💙
O que é glicosídeo de esteviol?
É o nome completo da "Stévia"
Alulose adoça 70% do açúcar e é em grão cristalizado como açúcar, usa natural ou no forno ou cozidos.
O Stevia na limonada fica bom.
Fica 10/10
Eu uso o zero cal Eritritol..
È bom?
Pode usar sem problemas sem excesso
Eu uso demerara,uso pouco❤❤❤
Oi Josi! Se você tem diabetes ou pré diabetes, não é o ideal
Gratidão, Deus abençoe grandemente sua vida Dra 🙏🙌
A todos nós, querida Cristina 💙
Uso o sucralose, mais são umas 9 gotinhas para conseguir deixar meu cafezinho gostoso😅
Não tem risco nenhum para saúde, pode usar tranquilamente
sucralose, em termos de sabor residual é o melhor, e não é tão caro quanto xilitol e eritritol
Stevia é Horrível, caro, não adoça nada... e se colocar uma quantidade maior, para tentar melhorar, aí é amarga ainda mais 😢
A stevia colorandina é a melhor, é carinha mas rende bastante.
Stevia não é Açúcar. E que Altera a Glicose são os Carboidratos.😢
Eu gosto de Stévia. Utilizo o da Linea e fica ótimo 💙
Uso stevia diariamente e acho muito saborosa
Eu uso o estevia coloradina ese e otimo adosa mais do que acuca não amarga e maravilhoso
Uso sempre sucralose
Nossa além de linda ,é maravilhosa na explicação
Eu que te agradeço por estar aqui acompanhando 💙
Duda,FELIZ ANO NOVO!!!
Minha glicemia não baixa NUNCA!!!😢😢😢
Um feliz ano novo para todos nós! Que Deus nos abençoe ❤️
Grnte a melhor coisa e tomar cafe,sucos sem açúcar
Eu amoooo
pessoalmente prefiro eritritol que xilitol.. mas é gosto pessoal ...cafe gosto do linea
Olá Duda, a Diabetes é uma doença muito inteligente, e driblar ela é um sacrifício enorme, como dito sinais e sintomas, regras de alimentação, e cada diabete parece ser diferente em casa organismo, com efeitos diferentes. Sou da área da saúde e sempre aconselho amigos e pacientes para o melhor controle, porém as pessoas são muito resistentes para controlar sua glicemia. Bacana seu canal, vou perguntar bastante. Você ja fez algum vídeo sobre as medicações? Um forte abraço!
Ahhh nem me fale! Realmente é muito difícil mesmo fazer com que as pessoas nos escutem. No meu dia a dia confesso que esse é o meu maior desafio. Ainda não fiz nenhum vídeo sobre medicamente justamente porque ainda não pensei em um jeito de fazer de maneira "informativa" sem fazer com quem as pessoas entendam que existe um melhor ou pior... Fique sempre a vontade para conversar comigo, será uma honra 💙
Melhores são o eritritol e xilitol, porém são caros
Na verdade vai muito do gosto pessoal mesmo
Eu tenho 64 anos tomo café todos os dias sem açúcar não uso adoçante
Esse é o melhor dos mundos. Eu faço a mesma coisa, costumo chamar de "café purão" hahahahha
Eu uso zerocal no café
Muito melhor que o açúcar e o sabor fica bom né?
E a fruta do milagre,não seria uma boa substituicao Dra. Ou o indice glicemico é alto???
Qual é essa fruta?
Café sem açúcar como acostumar a tomar:
Faça o café SEM açúcar e no início tome o PRIMEIRO gole, sem açúcar. Depois no segundo gole, se preferir, pegue uma colher e coloque uma pequena quantidade de açúcar. Quando for acostumando vá fazendo um desafio, tome o segundo gole, SEM açúcar também, e vá aumentando os goles sem açúcar com o tempo.
Um detalhe é que aqui colocando o açúcar ele deve ficar um pouco mais amargo do que o que você tomava antes, de reduzir o açúcar. O objetivo é ir acostumando o paladar. Se quiser que o processo seja bem mais rápido, coloque no café da xícara, que esta SEM açúcar, uma colher pequena de óleo de coco (uso o Copra é ótimo), ele tem um sabor docinho, então irá fazer o processo de adaptação ficar mais rápido, ou pode usar uma pitada de canela também. Eu as vezes uso os 2.
Fazendo isto com pouco tempo você irá perceber que os cafés que tomará em outros lugares ficarão mais doces, porque seu paladar vai ficar apurado.
Anote a data que começar a fazer o teste e se der certo volte aqui e dê notícias, falando o tempo que levou.
É exatamente isso! Obrigada pela contribuição 💙
Sou radical, não uso nada de doce.
Para o meu gosto só estévia
Gosto demais também!
Começa em 7:51
Na verdade todo o início é bem importante para entender o contexto
VOCÊ TEM QUE MOSTRAR OS ESTUDOS DIZENDO QUE A SUCRALOSE PRESTA.
Posso te apresentar sim alguns estudos que mostram que existe até os dias de hoje segurança no consumo da sucralose. Você consegue me apresentar o oposto?
Sucralose não presta! Isso é fato.
Estou me policiando pq estou com a glicada em 5.9
Isso, a hora de mudar é agora! Tem vários vídeos aqui no canal que com CERTEZA vão te ajudar
👋👋👋👋👋
💙💙💙
E so bb bastante agua depois que nao vai subir esse exagero
Prefiro café sem nada, é melhor.
Perfeito
Como vc consegue ganhar massa muscular?
Você precisa conhecer o Dr. Lair Ribeiro. Eu acredito nele o adoçante estevia
Vc tomar algum remédio
SUCRALOSE NÃO PRESTA! O MELHOR É ERITRITOL
Os dois são seguros para usar
O problema é o carboidrato.. TUDO TEM CARBOIDRATO EXCETO CARNES E SALADA
Na verdade a gente não pode culpar 100% o carboidrato. O que devemos fazer é não consumir em excesso... independente se tem alguma doença ou não
@pancreasartificial a questão é..qto é considerado excesso?? me sinto desanimada...😞, pq tento manter sempre no máximo 100 g de carboidratos e gordura juntos..mas é uma meta muito estreita..pq tudo tem carboidrato e energia, e a proteína é sempre pouco..
Adoçante ou amargando? Kkkk
O que seria amargando?
th-cam.com/video/y3KJglNkFpY/w-d-xo.htmlsi=TdDSTkzumPN6wl-O
Meu conteúdo foi feito embasado cientificamente
Nenhum adoçante, já ouvi falar que eles dão alzheimer.
Nunca ouvi falar sobre e até pesquisei e não encontrei nada a respeito em pesquisas científicas
Tem o Marine Shugar que é maravilhoso
Vou pesquisar sobre
Melhor opção pra mim é o stévia , ja vi vídeos de pessoas testando ele e a glicemia não subiu nada .!!!
Sim, é uma ótima opção!
Nem o xilitol nem o eritritol presta muito caro não adoça nada,nada mesmo.
Xylitol / Erittitol/ Alulose são adoçantes de volume. O STÉVIA color andina é o melhor. Sucralose não é recomendável.
Gosto muito do da Linea também
Aqui em casa, somente o Zerocal 🫣