کاربردی ترین و سریعترین راه برای بهبود کیفیت خواب و مقابله با بی‌خوابی..

[@Ali-jj5iz]

بسیار عالی👌همچون همیشه. برای شما آرزوی موفقیت روزافزون دارم.

[@helya3534]

چقدر صورت مهربون و دوست داشتنی دارید
ممنون از ویدئوهای خوبتون

[@beautysecretswm]

ممنون بابت اطلاعات عالی.

[@JafarJafari-xg1bl]

خدا قوت بانو

[@taherehtajdaran]

خیلی عالی مرسی از شما❤❤

[@azamramezani5270]

سپاسگزارم برای تک تک ویدیوهای خوبتون فوق العاده عالی هستند خدا رو شکر برای وجود پر مهرتون از المان 🙏🥰❤️

[@ZahraFathi88]

ممنونم عزیز🙏

[@Farshadswitzerland]

ممنون از اطلاعات خوب و مفیدتون ❤❤❤❤

[@Reza-nt1we]

خداخیرت‌بده مرسی

[@fa-hoz3386]

درود بر شما میتونید کمی هم در رابطه با مشکلات یائسگی توضیح بدید و راهنمایی کنید🙏🙏🙏

[@AMajidi-z9v]

خيلي ممنون عالي بود متشکر از اطلاعات بسیار سودمندی که بما میدهید❤❤❤😊

[@taheremirzae7320]

موضوع خیلی جالب و آموزنده عالی بود واقعا ازتون ممنونم ❤❤❤ خانم فتحی خیلی مهربونه دوستت دارم.🎉🎉🎉

[@ZahraFathi88]

ممنونم از محبتت عزیزم💞

[@SalmaYahya-q9r]

مرسی نازنین 😘❤

[@Babakdawoodi]

tashakore faravan az shoma..........
💜💜💜💜💜💜

[@sophieamirian6726]

VERY VERY INTERESTING AND INFORMATIVE SUBJECT ❤ VERY IMPORTANT AND HELPFUL VIDEO ❤ THANKS A MILLION FOR SHARING YOUR VALUABLE KNOWLEDGE ❤

[@MoloodY]

سلام ودرود برشما
تشکروسپاس❤❤

[@faranak46]

باسپاس ازکانال پرمحتوی ومستثنای شما👍🏼برای تهیه روغن دنبه میشه دنبه های خردشده رادرآب جوشوند؟

[@ZahraFathi88]

بله ، میشه.. 💞
در این ویدیو روش درست کردن انواع روغن را توضیح داده ام
کاملترین توضیحات درباره ۵ نوع روغن حیوانی و گیاهی/تشخیص اصل از تقلبی و خواص آنها(پارت ۶/ سالم خوری)
th-cam.com/video/mXnvvStafGo/w-d-xo.html

[@soheilrashidchi3331]

Thanks

[@jahangir4855]

باسلام خدمت خانم فتحی . خواهشمند است درمورد نمک ها ویدئو جدید درست کنید واز نمک آبی ودیگر نمک صحبت کنید و ثانیا از کجا تهیه کنیم و من نمک کل تیک پیدا نکردم ممنون میشم اگر توضیحات کاملتر باشد باسپاس

[@setayeshsetayesh7246]

ممنون از اطلاعات مفیدتون👌👌

[@nargesvtaghavi9445]

ممنون ازجوابتون

[@Amir76fresno]

Hello Lady Zahra, Great video indeed, much appreciated for sharing your knowledge. Wishing you&yours an aboundance of Happiness prosperity. Cheers 🙏🙏🤍❤️

[@ZahraFathi88]

Thank you so much🙏

[@Sh-ej7io]

با سلام ولی عزیزم من وقتی شاممو ساعت ۸ شل میخورم بعد فوقش اخرای شب ی سالاد سبک کاهو بهتر میخوابم بنطر من سیر باشیم بهتر میخوابیم

[@dariush-w7o]

باسلام خانم دکتر من۱۰سا له شرایط خوابی خیلی بدی دارم بااینکه ۱۰ساعت خواب دارم وقتی صبح بیدار میشم ۲ساعت بعد چنان خوابم می کیره که به هیچ صورتی قابل کنترل نیست وخوابم می بره تمام کارام شرایطه زندگیم مخطل شده ممنون با آرزوی سلامتی وموفقیت 😂😢😅🎉🎉🎉

[@sherryfariabi7531]

سلام خانم دکتر من که چهل هشت نمیخوابم و روز بعد شب میخوابم چه کار باید بکنم❤😢

[@badieesam6054]

How many hours a day one need to have in order to stop using phone and laptop 3 to 4 hours before the bed. It is not practical.

[@saragolekhatmi4044]

❤❤❤❤

[@naderbita7061]

❤❤❤❤❤

[@shohrehsachs2878]

❤❤❤❤

[@RostamNemati-bl8nh]

❤

[@mmsn13]

من که بی خوابی دارم می دونم چقدر ارزشمنده حرف هاتون. همین شام نخوردن برام ثابت شده. من برای اینکه ضعف نکنم بیسکویت یا نان می خورم. ضمن اینکه پیاز خام هم خیلی تاثیر داشته
این کتابی که معرفی کردید در ایران هست؟

[@gitidanesh1251]

آیا کم خوابی شبانه با خواب در طول روز جبران میشه؟

[@ZahraFathi88]

خیر، جبران نمیشه.

[@gitidanesh1251]

@@ZahraFathi88 خوب چه باید کرد من بیتشر از چهار پنج ساعت نمیخوابم

[@arsalanariamanesh424]

خانم خردمند من ۶ ماه شش ساعت نخوابیدم لطفا لطفا لطفا ‌خواهش میکنم بخاطر انسانیت چند روز پیش دراثر از دست دادن کنترولم را از دست دادن بشدت زمین خوردم تاکنون ندیدم چنین بشدت باعث کف دوتا دستم زخم شدید برداشت واز طرف دیگه سینه هایم بشدت آسیب دید مثل اینکه ۱۰ نفر باچوب منو در به داغون کردن من همیشه نه مرتب ونامنظم ورزش وراه پیمائی میکنم وهم اکنون باید برای کنترولم با یک عصا نقطه اتکا یم را از دست دادم لطفا روی واستاپ برایم پیام ار سال فرمائید

[@FAAlikhani]

با دورود به شما. تو ایران نمک کلتک نیست. میتونید به جاش نمک سا لیکورینا تهیه کنید. نمکی هست که از گیاه میگیرن و تو ایران هم کاشتن. یا نمک کیمیا بگیرید همه مواد معدنی را دارد پتاسیم بالایی داره منیزیوم کلسیم و روی و سدیم کم داره ❤❤❤

[@nargesvtaghavi9445]

این۷و۸ساعت خواب اگه در روز انجام بشه ضرری نداره؟کسانیکه شبها نمیتونن بخوابن ومجبورن از صبح بخوابن

[@ZahraFathi88]

خواب در طول روز تاثیر گذاری خواب در شب را ندارد… ولی اگر به خاطر شرایط شغلی مجبور هستید…مانند توضیحات داخل ویدیو شرایطی مناسب برای خواب ایجاد کنید..

[@fa77ba]

khanom Dr age bi khabi ya kam khbi mano moaleje kony yek omr madyounat khaham shod.

[@ZahraFathi88]

این ویدیو درباره خواب را هم تماشا کنید ، خیلی به شما کمک مکند👇🏻👇🏻
روشهایی کمیاب برای سریع و عمیق به خواب رفتن در دنیای شلوغ امروز
th-cam.com/video/_9IecawtxcQ/w-d-xo.html

[@kristina6543]

❤🙏

[@fa77ba]

سلام. من بیشتر از سه ساعت نمی تونم به خوابم حتما اتاق باید چراغی روشن باشه تا خوابم ببره.. هیچگونه مشکل جسمی هم ندارم .. باور دارم منشا همه مشکلات روانی و حسمی ناشی یا منشا ذهنی دارند. سعی می کنم دهن خود را چون اینه غبار زدایی کنم. ببا یوگا رفتن به کوهستان. عذم وابستگی به امور ذنیوی و شریک شدن شدن در رنج دیگران و..... با ارزوی سلامتی شما خانواده محترم.

[@ZahraFathi88]

دوست عزیز، مطمئنا این ویدیو هم می تونه به شما کمک کنه که خواب راحت تر و عمیق تری داشته باشید👇🏻👇🏻
روشهایی کمیاب برای سریع و عمیق به خواب رفتن در دنیای شلوغ امروز
th-cam.com/video/_9IecawtxcQ/w-d-xo.html

[@fa77ba]

سلام.منون از ویدیو آگاهی بخش شما.. میدونید بیشتر مواد غذاپی غیر ارگانیک هستند.. با آرزوی تندرستی توام با ارامش براتون

[@gholamshahzeidi5408]

ده ثانیه خوابت برد؟😮

[@حسینکمالی-ع6ص]

آبجی ، من موقع خواب جون میکنم تا خوابم ببره

[@سهیلا-ش6ذ]

❤❤❤❤❤❤

[@msihisaa7133]

خدایی دوستتون دارم...کاش دوست من بودید...🫡🫡🫡🌷🌷🌷💝💝💝🙏🙏🙏🙏👍👍👍🌈🌈🌈

[@sophieamirian6726]

VERY VERY INTERESTING AND INFORMATIVE SUBJECT ❤ VERY IMPORTANT AND HELPFUL VIDEO ❤ THANKS A MILLION FOR SHARING YOUR VALUABLE KNOWLEDGE ❤

[@ZahraFathi88]

So nice of you🙏