Me rio cuando dices " apretad la barriga " y pienso si aprieto mucho no respiro, 😅😅 pero lo estoy llevando genial, gracias x motivarnos de esa manera y con esa alegría
PESABA 125,450KG DESDE QUE EMPESE HACER EJERCICIOS CON ESTA MUY BUENA MUJER YA QUEME 45 QUILOS Y ESTOY MUY CONFORME CON SUS CLACES NO MIRO OTROS GRACIAS POR HACERME FELIZ CON TRES O CUATRO CLACES AL DIA UN ABRAZO DEL ALMA DESDE ARGENTINA BUENOS AIRES🥰👯♀
Gracias Rosa, te encontré hace 4 meses, bajé 2 tallas y me salvaste de una año malísimo de quimio, con tus ejercicios asiático, ahora también me atrevo con quemagrasas, se lo recomiendo a todo el mundo
Hago los ejercicios asiaticos pasando un dia sin falta durante una hora y me han resultado he pasado de talla 14 a la 10 y 12 y he bajado de peso los recomiendo son efectivos
Hola Rosa y equipo!!! Tengo 48 años y siempre he sido de hacer deporte pero al aire libre... Buceo, montaña, esquí etc... Desde hace 10 años sufro una enfermedad que está desgraciadamente de moda y de la cual se sufre más psicológicamente que física, tengo fibromialgia muchos de mis días no me puedo mover por los dolores, engordado muchísimo pero eso no es lo que me preocupaba, me angustia más el agarrotamiento físico y mental, y tengo que darte las gracias 💓 porque aunque intento hacer todos los días ejercicios de tu canal, es una lucha diaria, pero animas tanto al espectador que en mi caso si no es entera me alegra saber que he podido... Y cada día le pongo más ganas y más fuerza 🥰💪💖
Checa el canal del Dr. Duarte, él aconseja para tu padecimiento el suero como agua de uso. Lleva agua, sal de mar, miel de abeja, bicarbonato y Limón en cantidad que te sepa bien. Bendiciones
Carolina Martinez...... deberías tomar cúrcuma con gengibre bien batidos verde con apio o agüita de tiempo.....eso te desinflama y es muy probable que recuperes tu salud...... ojalá me leas.....❤ 🍀 Suerte... bendiciones 🙏
Ame estas rutinas❤ llevo 28 días realizandolas, acompañado de una alimentacion saludable y ya he bajado 4 kilos, estoy feliz 😊 Tu energia y motivacion es lo mejor, al principio me costaba terminar, ahora puedo hacer hasta 2 rutinas tuyas hasta el final 💪🏽 saludos rosa desde 🇨🇱
Agradezco a Dios haberte encontrado Rosita, hoy justamente encontré este video, lo hice y me encantó! Lo seguiré haciendo junto con los otros retos asiáticos, he bajado tallas y justamente hoy en mi cumpleaños me prometí seguir con este ejercicio, me encantó!❤
Hola amiga yo maje 20 kl. Y se me cayo toda la piel ahora con vos estoy poniendo en su lugar otra vez mi abdomen aunque es muy difícil todos los días estoy contigo besos y gracias . Bendiciones 🤗🤗😘😘
Hola Rosi estuve contigo en esta clase junto con mi nieta, muchas gracias, me en cantan los ejercicios Asiáticos, desde Calimaya Estado de México, un abrazo fuerte ❤❤😊
Rosa hola!!!!! Podríamos hacer alguna rutina de ejercicios hipopresivos para la diastasis abdominal,que cuesta tanto para acomodar la panza baja,sos una genia!!!! SI TU PUEDES...YO PUEDO 😘
Rosita hoy Ise la nueva clase la de pilates y la acompañe con esta es tremendas gracias el día q no puedo hacer que falta me hace hacer ejercicios jejejje gracias profe rosita ❤❤❤❤
Gracias el año pasado mi propósito era bajar de peso y gracias a tus videos y a una buena alimentación he bajado casi 40 kilos muchas gracias inspiras mucho, tus clases y buenas vibras son increíbles
Excelente Clase Gracias Rosita eres una gran motivación para mi . Nos haces sentir parte de tu equipo y nos das muchas ganas de perseverar en la meta ,los cambios son notables en mi gracias a ti .Dios te Bendiga.😘😁💓😘
Primeramente le doy gracias a Dios tráeme permitido encontrar la tengo 60 años villavicencio Colombia solo me resta decirle que muchas gracias traté de terminar los ejercicios con usted todo el tiempo que Dios la guarde y le siga dando sabiduría primeramente para conocerlo a él para seguirnos enseñando
Muchas gracias por compartir estos ejercicios asiáticos tan efectivos para quemar grasa y recuperar la figura! He notado una gran diferencia en mi cuerpo desde que comencé a seguirlos, especialmente en la zona de la cintura y el abdomen 💝💝💝💝💝💝
Siempre quiero agradecerte lo que haces. Yo no solo perdi 20kg de peso con tus clases y cambie mi cuerpo.. sino que cuando tengo un mal dia una clase tuya lo cambia todo. Hoy he tenido un día pesimo y son las 10 de la noche y con esta clase me pude sentir mejor. Te quiero abrazar fuertemente! 🤗🇦🇷
Una pasada de clase una vez más🥰🥰 Me encantan todas tus clases, pero el desafío asiático me flipa!😜😜 He acabado empapada pero feliz por te ayuda tanto físicamente como mentalmente ya que el deporte es llenarnos de alegría y sobre todo salud nuestro cuerpo. Haces un trabajazo Rosa, un besazo y Feliz noche bonita 😘😘😘
Hola Rosa bella, te he conocido hace un mes estando con licencia por depresión y al tratar de buscar y reinventar mi vida te encontre y te conoci y has sido lo mejor gracias por tu carisma tu energía y alegría realizó tus ejercicios todos los dias y llevo 5 kilos menos y mo tan solo eso me has devuelto la alegría 😅😅con tu entusiasmo muchas gracias.
Ha sido mi primera clase contigo, te vi anoche en Instagram y me uní, y la verdad que me ha encantado. Muy bien explicado, lo has hecho fácil de seguir, muy animado, los comentarios muy acertados y que ayudan a motivar. Vamos que repito fijo. Yo no había hecho nada así y me ha gustado mucho
@@samanthacortes5069 Perdona bonita, no había visto tu comentario, ya lo siento 🙏. Pues la verdad que he estado haciendo hasta hace un poco más de un mes que me puse con una oposición y no he podido hacer más que un par de sábados a la noche, pero antes hacía todos los días y ahora vuelvo a full también 😉💪 yo he notado que voy reduciendo contorno, osea barriga, caderas, cintura, culo...yo es que tengo un completo🤣🤣🤣 tampoco es que me sobren muchos kilos, yo quiero quitar 5 o por ahí, pero lo más importante para mí es verme bien y eso te digo yo que se nota y el estado de ánimo es brutal 😉🥰🔥👏. Rosa anima muchísimo y hace las clases divertidisimas. No sabes cuánto te he echado de menos Rosa😅 pero ya vuelvo 🥳🥳🎉🎉🥳🎊🎊
Este año me hice el propósito de hacer ejercicio todos los días y tus clases me han ayudado un montón. Saludos desde la ciudad de las montañas : Monterrey Nuevo León, México
Muchísimas gracias.... 2 Años contigo... Al principio pensé dejarlo Darme por vencida .. Pero le seguí y aquí estoy No me quito... Muy buenos resultados Y yo con muy Buena autoestima. Estoy feliz..🥰🥰🥰🥰 Muchísimas Bendiciones.❤️
Gracias Rosi linda clase todos los días estoy en tus clases hermosas sigue siempre con nosotros te amo porqué estoy bajando y formando mí cuerpo de Trujillo te veo❤❤❤❤
Hola Rosa soy de Costa Rica y me encantan tus rutinas con desafíos asiáticos. Quema grasa combinado con desafíos asiáticos .Desde que inicié con tus rutinas he visto cambios en mi cuerpo y he perdido peso. Me encanta hacer ejercicios contigo.
HOla Rosa,, te escribo de Italia.. hace un mes que sigo tus clases non solo me encantan los ejercicios ( pued soy mama de 3 ninas y tengo casi 50) asi que estoy fuera forma..pere contigo me divierto mucho y me parece de tenerte en casa..me motiva..me encanta tu alegria..gracias
Muy buena clase para este inicio de calendario de septiembre 2022. Encantada con la clase de desafío asiático. Espero reducir algo la cintura con ellas. Muchas gracias👏👏👏👏👏👏🤞🤞
Hola me llamo Romina soy de Argentina Buenos Aires me encantan tus clases recién inició con vos por primera vez haciendo gimnasia que nunca hice y me encantan el carisma que tenés para dar clases
Yo el año pasado te seguía deje de ver todo tipo de videos y hoy empecé otra ves y me Encanto este súper ejercicio asiático ensoñada termine y lo seguiré haciendo saludos desde Uruguay 🇺🇾 me Encanta la energía que trasmites besotes 💪🏻💪🏻🫶🏻
Hola rosa desde que descubrí tu canal ,mi vida cambio ya que baje 10 kilos en tres meses gracias a los ejercicios asiaticos y auna buena forma de comer,saludos desde México 🇮🇹 y muchísimas gracias por los ejercicios y consejos,en verdad cambias vidas
No estoy gordita pero mi abdomen está muy flacido por estar una semana en cama super enferma... esos días solo tomaba suero y por la glucosa que tiene me salió pancita. Hoy comienzo dia 1. Espero volver al edit en una semana para contarles que tal. Me gustan mucho este tipo de ejercicios. No aburren como los crunch normales Dia 3. Percibo mi abdomen un poquito más plano pero sigo teniendo mucha flacidez. Casi como el inicio. Lo estoy haciendo junto con otros ejercicios de pesas para desarrollar las piernas y los glúteos. Vuelvo pronto
Hola Rosa, ayer encontré tu canal y he empezado con tus ejercicios,esta clase me encanta y estoy haciendo una hora, veré los resultados en un tiempo. Sigue así con tu carisma ,motivándonos a no dejar de ejercitar el cuerpo😊. Saludos desde Francia.
Hola Rosa, te descubri hace tan solo 2 semanas y me has hecho adicta a ti. No saltó ni un día en hacer ejercicio contigo Me encantan tus clases y la energía que desbordas además de tu simpatía y alegría.
Me había perdido de dos semanitas pero ya llegué gad.te sigo te sigo rosita ❤preciosa.sude mucho.gracias mi rosa 🌹 x motivar k dios te bendiga grandemente.
Hola Rosita me encanta sus clases ahí boy luchando con mi figura esta clase me encanta por que yo tengo 2 hijas y las tuve por sesaria y si cuesta mucho pero no pierdo las esperanzas . soy Patricia Guzmán.
Me a encantado tus clases.Te conocí la semana pasada.Espero que adelgace por que he cogido 10 kilos con la menopausia y estoy muy deprimida.Te sigo desde León España
Hola Rosa soy Graciela de Córdoba, Argentina, te sigo desde el 2021, y me encantan los desafíos asiáticos, hago una clase por día, y deje mi gimnasio, de 12 años, por seguirte desdecasa, tengo 66 años y me encantan rus clases!
Rosa Muchísimas Gracias, me encanta y a demás disfruto contigo haciendo el ejercicios. Llevo 2 semana y por fin voy a tener la cintura que hace tiempo perdí. Saludos😍😍
Buenas noxhes rosa...muxhas gracia...!!! Hoy te encontre apenas termine tu rutina y la verdad muy buena..!!! Termine bien sudada pero contenta.ojala y sigas subiendo mas videos e igual para tonificar.muxhas gracias y bendiciones...!!
holaa!!! muy bien!!! te recomiendo seguir mi calendario diario para un entrenamiento completo! puedes descargarlo de forma gratuita en www.rosafitness.es mucho ánimo!!!
Hola Rosa, mi nombre el Katherine y soy de Chile. Estoy realizando tus rutinas desde hace 7 días y me ENCANTAN!!! Muchas gracias por tu energía y por compartir tus conocimientos. Saludos.
Espectacular Rosita eres única me encanta tu manera de hacer ejercicios después de 25 años sin hacer ejercicio empezé de nuevo hace 2 meses y he bajado 25 kilos estoy super 😊😊 he vuelto a recuperar mi vida. Mejor dicho renací de nuevo besos y abrazo desde la distancia 😘🙏🙏
Hola rosa rosita rosa bonita llevo cuatro meses haciendo quemagrasa y te tenido muy buenos cambios ahora empeze con desafío asiático hago los dos y me está ayudando muchísimo gracias gracias gracias
Gracias Rosa eres genial, he visto tus videos y me propuse hacer estos ejercicios asiáticos, me he recuperado del dolor detrás y encima de la rodilla, ahora estoy bien. 🙂
Me re gusto ! después de muchos tiempo sin hacer ejercicio, logre hacer de corrido 15 minutos. no logre terminarlo, pero seguiré hasta lograr hacerlo todos los días, me gusta por que no tiene nada de movimiento que afecte a mi cadera
Muy buenos dias Rosita sus clases son exelentes yo lo lo ago todos los dias cuand me pongo haser es muy bonito si q se suda muchisimo grasias aga mas videos para q nos ayude en casa sin salir ni a adond y sin gastar nda muchos saluds desde ecuador muchos abrasos desde la distancia
![เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3XE0nPF4YkQ/mqdefault.jpg)
Me rio cuando dices " apretad la barriga " y pienso si aprieto mucho no respiro, 😅😅 pero lo estoy llevando genial, gracias x motivarnos de esa manera y con esa alegría
PESABA 125,450KG DESDE QUE EMPESE HACER EJERCICIOS CON ESTA MUY BUENA MUJER YA QUEME 45 QUILOS Y ESTOY MUY CONFORME CON SUS CLACES NO MIRO OTROS GRACIAS POR HACERME FELIZ CON TRES O CUATRO CLACES AL DIA UN ABRAZO DEL ALMA DESDE ARGENTINA BUENOS AIRES🥰👯♀
Hola de verdad es maravilloso..cuanto tiempo te llevo ..solo con el ejercicio. Estoy con ese peso y siento q es imposible
@@soledadcabralberumen8853 NO YEVO DIETAS COMO MUCHO MENOS Y MUCHA AGUA Y CM DIJE 4 O 5 CLACES SEGUIDAS SI Q VAS A PODER ES FUERZA D VOLUNDAD
Gracias Rosa, te encontré hace 4 meses, bajé 2 tallas y me salvaste de una año malísimo de quimio, con tus ejercicios asiático, ahora también me atrevo con quemagrasas, se lo recomiendo a todo el mundo
Que bueno amiga 👏💪
Me alegro muchísimo , vamos adelante ❤️🥰🥰🥰
A mi me gusta mas los videos originales no copias
Que quema grasa usas? Pliss
@@marianavarrete8310 a veces las copias son mejores que los originales, éstos no ten enseñan la retroversión de la pelvis ni empujar debidamente
Hago los ejercicios asiaticos pasando un dia sin falta durante una hora y me han resultado he pasado de talla 14 a la 10 y 12 y he bajado de peso los recomiendo son efectivos
😂 exelente
Hecho ❤❤❤❤
-4cm en 2 meses con tus clases Rosa!! Ese asiático A TOPEEEE🔥🔥🔥
Hola Rosa y equipo!!! Tengo 48 años y siempre he sido de hacer deporte pero al aire libre... Buceo, montaña, esquí etc... Desde hace 10 años sufro una enfermedad que está desgraciadamente de moda y de la cual se sufre más psicológicamente que física, tengo fibromialgia muchos de mis días no me puedo mover por los dolores, engordado muchísimo pero eso no es lo que me preocupaba, me angustia más el agarrotamiento físico y mental, y tengo que darte las gracias 💓 porque aunque intento hacer todos los días ejercicios de tu canal, es una lucha diaria, pero animas tanto al espectador que en mi caso si no es entera me alegra saber que he podido... Y cada día le pongo más ganas y más fuerza 🥰💪💖
Checa el canal del Dr. Duarte, él aconseja para tu padecimiento el suero como agua de uso. Lleva agua, sal de mar, miel de abeja, bicarbonato y Limón en cantidad que te sepa bien. Bendiciones
Exelente clase 👌 Mary
Carolina Martinez...... deberías tomar cúrcuma con gengibre bien batidos verde con apio o agüita de tiempo.....eso te desinflama y es muy probable que recuperes tu salud...... ojalá me leas.....❤ 🍀 Suerte... bendiciones 🙏
Hola mami me encantan tus vídeos hace días entreno con ellos y me han servido mucho gracias
Ame estas rutinas❤ llevo 28 días realizandolas, acompañado de una alimentacion saludable y ya he bajado 4 kilos, estoy feliz 😊
Tu energia y motivacion es lo mejor, al principio me costaba terminar, ahora puedo hacer hasta 2 rutinas tuyas hasta el final 💪🏽 saludos rosa desde 🇨🇱
Agradezco a Dios haberte encontrado Rosita, hoy justamente encontré este video, lo hice y me encantó! Lo seguiré haciendo junto con los otros retos asiáticos, he bajado tallas y justamente hoy en mi cumpleaños me prometí seguir con este ejercicio, me encantó!❤
Hola amiga yo maje 20 kl. Y se me cayo toda la piel ahora con vos estoy poniendo en su lugar otra vez mi abdomen aunque es muy difícil todos los días estoy contigo besos y gracias . Bendiciones 🤗🤗😘😘
Hola guapa!! muy bien!!! muackkkk
Hola Rosi estuve contigo en esta clase junto con mi nieta, muchas gracias, me en cantan los ejercicios Asiáticos, desde Calimaya Estado de México, un abrazo fuerte ❤❤😊
Rosa hola!!!!! Podríamos hacer alguna rutina de ejercicios hipopresivos para la diastasis abdominal,que cuesta tanto para acomodar la panza baja,sos una genia!!!! SI TU PUEDES...YO PUEDO 😘
Rosita hoy Ise la nueva clase la de pilates y la acompañe con esta es tremendas gracias el día q no puedo hacer que falta me hace hacer ejercicios jejejje gracias profe rosita ❤❤❤❤
Gracias el año pasado mi propósito era bajar de peso y gracias a tus videos y a una buena alimentación he bajado casi 40 kilos muchas gracias inspiras mucho, tus clases y buenas vibras son increíbles
Wuuaaauuu que bkn q bajes tanto de peso. Te felicito.
Que más hiciste?
Wao comentarios como los tuyos motivan un mogollón 👏👏 Graciad x Compartirlos
40kilos???me acabas de motivar mucho 😍😍
Reina pero dejaste el arroz
Clase muy potente... gracias...❤
Excelente clase muchas gracias 👍 un saludo desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪
53 años y le pongo empeño, gracias, bendiciones ❤❤❤ CHILE ❤
Me encantan las clases de desafío asiático, saludos desde Bolivia!!!
Menuda clase,cardio total que suda😅,,que subidón me dan estás clases,y ahora unas planchas y por hoy ya voy bien💪💪💖
Hola Rosa muy buena clase, me encantó, muchas gracias por tu esfuerzo y dedicación, te saludo desde Zapopan, Jalisco México.
Excelente Clase Gracias Rosita eres una gran motivación para mi . Nos haces sentir parte de tu equipo y nos das muchas ganas de perseverar en la meta ,los cambios son notables en mi gracias a ti .Dios te Bendiga.😘😁💓😘
Primeramente le doy gracias a Dios tráeme permitido encontrar la tengo 60 años villavicencio Colombia solo me resta decirle que muchas gracias traté de terminar los ejercicios con usted todo el tiempo que Dios la guarde y le siga dando sabiduría primeramente para conocerlo a él para seguirnos enseñando
hola guapa muchas gracias por tus palabras! te mando mucho ánimo para que consigas todo lo que te propongas!!!
Amo tus clases, a pesar de tener hipotiroidismo he logrado bajar de peso. Gracias Rosa!
Muchas gracias por compartir estos ejercicios asiáticos tan efectivos para quemar grasa y recuperar la figura! He notado una gran diferencia en mi cuerpo desde que comencé a seguirlos, especialmente en la zona de la cintura y el abdomen 💝💝💝💝💝💝
Me alegro mucho
Siempre quiero agradecerte lo que haces. Yo no solo perdi 20kg de peso con tus clases y cambie mi cuerpo.. sino que cuando tengo un mal dia una clase tuya lo cambia todo. Hoy he tenido un día pesimo y son las 10 de la noche y con esta clase me pude sentir mejor. Te quiero abrazar fuertemente! 🤗🇦🇷
Bonita! Un besazo vamos adelante 💪💪💪🥰
@@EntrenaconRosaFitnessme encanta tu clase yo estoy dando pecho mi bebé lo puedo hacer ???
Hola Rocio cuánto tiempo te llevo perder 20 kg ? Preciso perder unos 30 pero quería saber más o menos una referencia
Me encantan los ejercicios asiático ,los ago todos los días y me han dado resultado , maritza ,. Los angeles chile
Una pasada de clase una vez más🥰🥰 Me encantan todas tus clases, pero el desafío asiático me flipa!😜😜 He acabado empapada pero feliz por te ayuda tanto físicamente como mentalmente ya que el deporte es llenarnos de alegría y sobre todo salud nuestro cuerpo. Haces un trabajazo Rosa, un besazo y Feliz noche bonita 😘😘😘
Muy bueno esos ejercicios m e encantan los hagos todos los días, y me siento súper bien y feliz
Hola Rosa bella, te he conocido hace un mes estando con licencia por depresión y al tratar de buscar y reinventar mi vida te encontre y te conoci y has sido lo mejor gracias por tu carisma tu energía y alegría realizó tus ejercicios todos los dias y llevo 5 kilos menos y mo tan solo eso me has devuelto la alegría 😅😅con tu entusiasmo muchas gracias.
Ha sido mi primera clase contigo, te vi anoche en Instagram y me uní, y la verdad que me ha encantado. Muy bien explicado, lo has hecho fácil de seguir, muy animado, los comentarios muy acertados y que ayudan a motivar. Vamos que repito fijo. Yo no había hecho nada así y me ha gustado mucho
A 3 meses de tu comentario, los seguiré haciendo? Que cambios has notado?
@@samanthacortes5069 Perdona bonita, no había visto tu comentario, ya lo siento 🙏.
Pues la verdad que he estado haciendo hasta hace un poco más de un mes que me puse con una oposición y no he podido hacer más que un par de sábados a la noche, pero antes hacía todos los días y ahora vuelvo a full también 😉💪 yo he notado que voy reduciendo contorno, osea barriga, caderas, cintura, culo...yo es que tengo un completo🤣🤣🤣 tampoco es que me sobren muchos kilos, yo quiero quitar 5 o por ahí, pero lo más importante para mí es verme bien y eso te digo yo que se nota y el estado de ánimo es brutal 😉🥰🔥👏. Rosa anima muchísimo y hace las clases divertidisimas.
No sabes cuánto te he echado de menos Rosa😅 pero ya vuelvo 🥳🥳🎉🎉🥳🎊🎊
@@samanthacortes5069 Ya me contarás sí haces vale guapísima?
Qué tengas un excelente día 😉💃
Este año me hice el propósito de hacer ejercicio todos los días y tus clases me han ayudado un montón. Saludos desde la ciudad de las montañas : Monterrey Nuevo León, México
Definitivamente amo los retos asiáticos creí que no lograría terminarlo pero tú motivación y carisma son increíbles Gracias Rosa bella 💖🎉💁
me pasó lo mismo estaba que tiraba la toalla pero ella lo anima a uno a seguir 😃
A que se le llama reto asiático?
Gracias Rosy por tu clase aquí en México está haciendo mucho frío y entré en calor Me encantan los desafíos asiáticos Saludos desde México
Excelente. Es maravilloso. Gracias, gracias, gracias.💃
Buenísima todas tu clases👌🏻!
Te sigo hace un mes y me entretengo y entreno a diario con tus rutinas. Saludos desde Chile 🖐🏻
Gracias Rosa te encontré hace un mes y ya baje 6 kilos me encanta tus ejercicios muchas gracias.
Cuánto tiempo al día te ejercitas y haces dieta?
Me encantan todas las clases que haces los domingos.
Eres auténtica😍😍😍❤️
Muchas gracias, me ayudas bastante
Excelente clase Rosa, me encantó y si pude hacerla toda, gracias.
Saludos desde México.
Hola rosita felicidades porque yo estoy aciemdo esos ejercicios y me ba vien he bajado de peso gracias a Dios y a ti Bend8ciones
Ejercicios asiáticos es de las clases que más amo pues me han ayudado mucho en mí pérdida de peso saludos Rosita 😘😘
Me alegro 💋💋💋
Hola, los realizas diariamente? Saludos ☺️💪
@@geraldinemonterde9230 no sólo tres veces por semana y los acompaño con ejercicios de fuerza por eso de la flacidez saludos
Muchísimas gracias....
2 Años contigo...
Al principio pensé dejarlo
Darme por vencida ..
Pero le seguí y aquí estoy
No me quito...
Muy buenos resultados
Y yo con muy Buena autoestima.
Estoy feliz..🥰🥰🥰🥰
Muchísimas Bendiciones.❤️
Hola rosita, como siempre ansiosa esperando la rutinita favorita muchas gracias hermosa 😊👏🧘♀️
😍😍😍me encantan tus clases
Que dios te bendiga siempre
Y te la fuerza diariamente para que nos sigas dan tus excelentes clases
Ole,ole,a tope con Rosa! Un abrazo Rosa te sigo hace años y medio y me encuentro fuerte de ánimos y de fuerza❤❤
Muchas Gracias
Lo empecé el día de ayer y me a encantado ☺️ muchas gracias 🤩 Saludos desde 🇲🇽
Gracias Rosi linda clase todos los días estoy en tus clases hermosas sigue siempre con nosotros te amo porqué estoy bajando y formando mí cuerpo de Trujillo te veo❤❤❤❤
Hola Rosa soy de Costa Rica y me encantan tus rutinas con desafíos asiáticos. Quema grasa combinado con desafíos asiáticos .Desde que inicié con tus rutinas he visto cambios en mi cuerpo y he perdido peso. Me encanta hacer ejercicios contigo.
Gracias Rosa por motivarme a hacer ejercicio, tus clases son buenísimas y si tu puedes YO PUEDO
Hola Rosa me encanta tus clases me ha funcionado bastante 💪💪💪💪
HOla Rosa,, te escribo de Italia.. hace un mes que sigo tus clases non solo me encantan los ejercicios ( pued soy mama de 3 ninas y tengo casi 50) asi que estoy fuera forma..pere contigo me divierto mucho y me parece de tenerte en casa..me motiva..me encanta tu alegria..gracias
Muy buena clase para este inicio de calendario de septiembre 2022. Encantada con la clase de desafío asiático. Espero reducir algo la cintura con ellas. Muchas gracias👏👏👏👏👏👏🤞🤞
Maravillosas estas clases rápidas para no tener excusas!!! Gracias Rosa 🌹❤
como siempre genial!!!!gracias hermosa Rosita, ya llevo contigo año y medio y cambiaste no solo mi cuerpo sino mi vida y mente!!!!
Eh terminado gad estoy muy bien y tengo energía para seguir.te sigo te sigo.mi maestra preferida .❤bendiciones mil rosita linda.
Excelente clase madre mía 🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias gracias y gracias
Hola me llamo Romina soy de Argentina Buenos Aires me encantan tus clases recién inició con vos por primera vez haciendo gimnasia que nunca hice y me encantan el carisma que tenés para dar clases
Me encantan todas tus clases Rosita 😍 que manera de reír, pasarlo bien❤️ no nos faltes nunca 🙌💖
☺️🥰🙏💪
Yo el año pasado te seguía deje de ver todo tipo de videos y hoy empecé otra ves y me
Encanto este súper ejercicio asiático ensoñada termine y lo seguiré haciendo saludos desde Uruguay 🇺🇾 me
Encanta la energía que trasmites besotes 💪🏻💪🏻🫶🏻
Rosa suas classes são incríveis, acompanho você sempre!!! Saudações do Brasil 🇧🇷🥰❤️
Muchas Gracias llevó 3 días de clases y me he sentido muy bien tengo 60 años y me gustan mucho porque no se Salta y sudas mucho 🥰👍👍👍❤❤🙏🙏🇨🇱👏👏👏👏👏👏
Yeiii!! Maravillosa clase!!! Gracias Rosa bella!! 🌹 🙌✨💕
Me encantan Rosa!! Eres única. Gracias por tus videos y tus charlas, el tiempo pasa volando.... Eres la mejor. Un beso desde Cadiz!!!❤❤❤❤❤
Mil gracias!!
Hola rosa desde que descubrí tu canal ,mi vida cambio ya que baje 10 kilos en tres meses gracias a los ejercicios asiaticos y auna buena forma de comer,saludos desde México 🇮🇹 y muchísimas gracias por los ejercicios y consejos,en verdad cambias vidas
Gracias por motivar me a bajar de peso ,yyy lo mejor que da resultado , desde Chile 🎉❤un abrazo
No he sudado en ninguna clase tanto como hoy👌😍
Me encanta la música, tus clases todo… eres súper divertida, sigo contigo desde 🇵🇹
No estoy gordita pero mi abdomen está muy flacido por estar una semana en cama super enferma... esos días solo tomaba suero y por la glucosa que tiene me salió pancita. Hoy comienzo dia 1. Espero volver al edit en una semana para contarles que tal. Me gustan mucho este tipo de ejercicios. No aburren como los crunch normales
Dia 3. Percibo mi abdomen un poquito más plano pero sigo teniendo mucha flacidez. Casi como el inicio. Lo estoy haciendo junto con otros ejercicios de pesas para desarrollar las piernas y los glúteos. Vuelvo pronto
Cómo te ha ido?
Hola Rosa, ayer encontré tu canal y he empezado con tus ejercicios,esta clase me encanta y estoy haciendo una hora, veré los resultados en un tiempo. Sigue así con tu carisma ,motivándonos a no dejar de ejercitar el cuerpo😊. Saludos desde Francia.
Hola Rosa llevo 10 días de tus clases y baje 5 kilos
Hola, hola hecho varias rutinas o solo estas?
Ase dos semana lo algo todos los días rosita .y e m siento muy relajada y e bajado cinco kls q bueno q existan buenas profesoras gracias
Muyuenas sus clases 5 kilos menos y sin dieta son geniales madre santa como se suda gracias mi bella Rosa ❤❤❤💯🔥💯🔥♥️♥️🇨🇱
Hola Rosa, te descubri hace tan solo 2 semanas y me has hecho adicta a ti. No saltó ni un día en hacer ejercicio contigo
Me encantan tus clases y la energía que desbordas además de tu simpatía y alegría.
Yo no he bajado en peso pero si en talla ., y me diento energica y comoda de como se va moldeando mi cuerpo , gracias rosa❤
Señora al bajar de talla es bajar de peso solo q no se nota de una pero siguele
Me disfruto cada ejercicio, son increíbles y funcionales. Los hago cada día. Me gusta su carisma, como nos motiva. ❤
Pedazo de clase!!tengo 63 años cro que lo hago bien,llevo siguiéndote ya dos meses😅❤
Me encanta esta clase la he repetido varias veces ❤
Gracias a tus clases he vuelto a hacer deporte y con una sonrisa. Gracias!!!!🩶
He empezado a seguirte y entrenar contigo hace 3 semanas y ya estoy viendo los resultados 🎉🎉🎉🎉vamos por más!
Me había perdido de dos semanitas pero ya llegué gad.te sigo te sigo rosita ❤preciosa.sude mucho.gracias mi rosa 🌹 x motivar k dios te bendiga grandemente.
muy bien guapa!! de nuevo a la rutina! te mando mucho ánimo!!
Hola Rosita me encanta sus clases ahí boy luchando con mi figura esta clase me encanta por que yo tengo 2 hijas y las tuve por sesaria y si cuesta mucho pero no pierdo las esperanzas . soy Patricia Guzmán.
Me a encantado tus clases.Te conocí la semana pasada.Espero que adelgace por que he cogido 10 kilos con la menopausia y estoy muy deprimida.Te sigo desde León España
rrrrrrrrrrrr bravo terminas la clase ❤❤❤❤❤muchas gracias Rosita 🌹 bendiciones es una gran mujer guauuu la admiro mucho, 💪💪💪
Hola Rosa soy Graciela de Córdoba, Argentina, te sigo desde el 2021, y me encantan los desafíos asiáticos, hago una clase por día, y deje mi gimnasio, de 12 años, por seguirte desdecasa, tengo 66 años y me encantan rus clases!
Me encanta estas clases gracias rosita x ayudarnos x alegrarnos los días gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤
Rosa Muchísimas Gracias, me encanta y a demás disfruto contigo haciendo el ejercicios. Llevo 2 semana y por fin voy a tener la cintura que hace tiempo perdí. Saludos😍😍
Los estoy empezando a hacer y es de los mejores que he visto en internet,, felicidades ❤❤❤❤
Esta clse , Rosa es una de las mejores que has dado. ,gracias por ayudarnos a moldear nuestro cuerpo selenne gomez desde NJ ,
Muchas gracias...Dios t bendiga y proteja por siempre...un abrazo desde Chile.
Amo.tus clases .ya estoy viendo resultados ❤
Muchas Gracias
Cómo siempre tan especiales tus clases las amo todas Dio te bendiga
Es la primera vez que lo hago, los asiaticos, y me han gustado mucho, gracias por estos ejercicios tan bonitos y llenos e ritmo y alegria
Buenas noxhes rosa...muxhas gracia...!!! Hoy te encontre apenas termine tu rutina y la verdad muy buena..!!! Termine bien sudada pero contenta.ojala y sigas subiendo mas videos e igual para tonificar.muxhas gracias y bendiciones...!!
holaa!!! muy bien!!! te recomiendo seguir mi calendario diario para un entrenamiento completo! puedes descargarlo de forma gratuita en www.rosafitness.es mucho ánimo!!!
Gracias soy Gilma de Honduras, super clase, gracias por el animo que nos das
Hola Rosa, mi nombre el Katherine y soy de Chile. Estoy realizando tus rutinas desde hace 7 días y me ENCANTAN!!! Muchas gracias por tu energía y por compartir tus conocimientos. Saludos.
Espectacular Rosita eres única me encanta tu manera de hacer ejercicios después de 25 años sin hacer ejercicio empezé de nuevo hace 2 meses y he bajado 25 kilos estoy super 😊😊 he vuelto a recuperar mi vida. Mejor dicho renací de nuevo besos y abrazo desde la distancia 😘🙏🙏
hola rosa, aca con tus ejercicios todos los dia.eres super tu tambien me ayudas mucho gracias
Para mi estas son las clases mas duras con diferencia.
Pero es verdad que son muy efectivas.
Gracias Rosa.
Hola rosa rosita rosa bonita llevo cuatro meses haciendo quemagrasa y te tenido muy buenos cambios ahora empeze con desafío asiático hago los dos y me está ayudando muchísimo gracias gracias gracias
Gracias Rosa eres genial, he visto tus videos y me propuse hacer estos ejercicios asiáticos, me he recuperado del dolor detrás y encima de la rodilla, ahora estoy bien. 🙂
Me re gusto ! después de muchos tiempo sin hacer ejercicio, logre hacer de corrido 15 minutos. no logre terminarlo, pero seguiré hasta lograr hacerlo todos los días, me gusta por que no tiene nada de movimiento que afecte a mi cadera
Eso si es perfecta!
Gracias mi niña te encontré hace 8 dias y de hay estoy con tigo me haz ayudado mucho
Muy buenos dias Rosita sus clases son exelentes yo lo lo ago todos los dias cuand me pongo haser es muy bonito si q se suda muchisimo grasias aga mas videos para q nos ayude en casa sin salir ni a adond y sin gastar nda muchos saluds desde ecuador muchos abrasos desde la distancia
Hola Rosa, gracias por la motivación que le pones , gracias, gracias, gracias!!❤
Mil gracias
Eres una campeona por entrar en mi casa y hacer que yo lo sea termino de hacer otra vez está hsa clase ,soy Lili de San justo Sta fë Argentina.💥❤️💐🦋
Hola guapa! Muy biennnn😘