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安川選手、礼儀正しく明朗快活な方ですね！見ているこちらも爽やかな気分になります‼️和田さんが素直さを褒めていらっしゃるのも納得です😊
安川さんオリンピックに向けて応援します❤「はい」と気持ちのいい返事が何度も聞こえ、素敵な方だなと思いました。今回の動画のおかげで、Ｙポジションのとき胸郭が開いたままだと気付けました。胸郭を閉じる大切さもわかり、意識が変わりました🙌✨今日ジョグでＹ字ポジションを度々丁寧にやりました。胸郭に力が入っていない状態で今まで走っていたことがわかりました。今初めての胸郭あたりの筋肉疲労を感じています🙌✨
Yポジション学び直せました👍VAMOS🔥
スプリント練習がスピードクライミングに、どう活かされるのか興味ありますね安川選手がパリの壁を登る姿が観れますように
こんばんは🌉お疲れ様です😌腹圧を高める？やり方が分かりません。高重量を扱う筋トレ等ではトレーニングベルトをお腹に巻き、トップポジションで息を吸い、息を止め、お腹をふくらませ、そのままボトムポジションまで持っていき、トップポジションに戻り息を吐く。これらを１レップ毎に繰り返すらしいです。
腹筋バキバキや
いつも、楽しみに動画を観させていただいています。とても勉強になります。体幹について質問ですが、走行中はドローインによる安定ですか？それともブレーシングによる安定ですか？
いつも楽しく拝見させていただいております。質問ですが、子供の頃イメージトレーニングで競技が上手くなった経験があるのですが、スプリントでも効果はあるのでしょうか？イメージトレーニングについての見解をお聴かせいただけたら幸いです。
いつも楽しく拝見しております。「素直さ」スポーツに限らず、物事の上達に重要だと言われますね。ただこれ、個人的にはよく分からない概念に感じます。（その時点で「素直」ではないんでしょうけどwただ指導者の言うことだけを聞いて思考停止するのも違いますし、もちろん我を通して自分勝手をすることでもないかと思います。「自主性を持ち、指導者の指導に従うべきところには従い、間違っていると思うなら自分がどう感じたかを指導者と共有してコンセンサスをとる」みたいな感じなのかと想像しますが、やはりよく分かりません。人によっては「素直さは才能」と仰る方も居ますが、ここにも段階的なマインドセットのようなものがあるのかな？とふと疑問に思いました。安川選手の今後のご活躍祈って、VAMOS!
コメント失礼します。いつもいつも為になる動画ありがとうございます。楽しみに見ています。質問なのですが最近腹圧がとても大事だとかなり伝えていただいてますが、トレーニングで鍛えるとしたら腹筋全体？下メイン？体幹が中心でいいのか？全部やればいいのでしょうが。色々疑問が出てコメントさせて頂きました。すみません。
コメントありがとうございます体幹はバランス良く鍛えることをお勧めしております走りの学校TH-camでは課題に対してのトレーニングを紹介させていただいておりますので、和田校長が実際に行っている体幹種目などが参考になるかもしれませんth-cam.com/video/CGBu6X3FXjo/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/K3-PpnJZFkI/w-d-xo.html
もう壁走れると思う^ ^
安川選手、礼儀正しく明朗快活な方ですね！見ているこちらも爽やかな気分になります‼️
和田さんが素直さを褒めていらっしゃるのも納得です😊
安川さんオリンピックに向けて応援します❤「はい」と気持ちのいい返事が何度も聞こえ、素敵な方だなと思いました。
今回の動画のおかげで、Ｙポジションのとき胸郭が開いたままだと気付けました。胸郭を閉じる大切さもわかり、意識が変わりました🙌✨
今日ジョグでＹ字ポジションを度々丁寧にやりました。胸郭に力が入っていない状態で今まで走っていたことがわかりました。今初めての胸郭あたりの筋肉疲労を感じています🙌✨
Yポジション学び直せました👍VAMOS🔥
スプリント練習がスピードクライミングに、どう活かされるのか興味ありますね
安川選手がパリの壁を登る姿が観れますように
こんばんは🌉お疲れ様です😌
腹圧を高める？やり方が分かりません。高重量を扱う筋トレ等ではトレーニングベルトをお腹に巻き、トップポジションで息を吸い、息を止め、お腹をふくらませ、そのままボトムポジションまで持っていき、トップポジションに戻り息を吐く。これらを１レップ毎に繰り返すらしいです。
腹筋バキバキや
いつも、楽しみに動画を観させていただいています。とても勉強になります。体幹について質問ですが、走行中はドローインによる安定ですか？それともブレーシングによる安定ですか？
いつも楽しく拝見させていただいております。
質問ですが、子供の頃イメージトレーニングで競技が上手くなった経験があるのですが、スプリントでも効果はあるのでしょうか？
イメージトレーニングについての見解をお聴かせいただけたら幸いです。
いつも楽しく拝見しております。
「素直さ」
スポーツに限らず、物事の上達に重要だと言われますね。
ただこれ、個人的にはよく分からない概念に感じます。（その時点で「素直」ではないんでしょうけどw
ただ指導者の言うことだけを聞いて思考停止するのも違いますし、もちろん我を通して自分勝手をすることでもないかと思います。
「自主性を持ち、指導者の指導に従うべきところには従い、間違っていると思うなら自分がどう感じたかを指導者と共有してコンセンサスをとる」みたいな感じなのかと想像しますが、やはりよく分かりません。
人によっては「素直さは才能」と仰る方も居ますが、ここにも段階的なマインドセットのようなものがあるのかな？とふと疑問に思いました。
安川選手の今後のご活躍祈って、VAMOS!
コメント失礼します。いつもいつも為になる動画ありがとうございます。楽しみに見ています。質問なのですが最近腹圧がとても大事だとかなり伝えていただいてますが、トレーニングで鍛えるとしたら腹筋全体？下メイン？体幹が中心でいいのか？全部やればいいのでしょうが。色々疑問が出てコメントさせて頂きました。すみません。
コメントありがとうございます
体幹はバランス良く鍛えることをお勧めしております
走りの学校TH-camでは課題に対してのトレーニングを
紹介させていただいておりますので、
和田校長が実際に行っている体幹種目などが参考になるかもしれません
th-cam.com/video/CGBu6X3FXjo/w-d-xo.html
th-cam.com/video/K3-PpnJZFkI/w-d-xo.html
もう壁走れると思う^ ^