加速を武器に！スターティングブロックを設定する３つのポイント【陸上・短距離】

[@12秒台を目指す中学生]

小学6年生です。クラブチームで手押し車をしたときに、スムーズにできて、先生から体幹強いねと言ってくれたけど、走るのはみんなより遅いのは体をうまく使えていないからなのでしょうか。改善方法はなんですか？

[@sprintacademyshizuoka]

確かに体幹の強さは今後走るのが速くなるために大切ですね。
まだ走るのに活かせていないなら、走るテクニックを他の友達よりも磨いていく必要がありますね。
筋力が強い＝足が速いわけではないですが、強い体を持っているのは武器なのでそこも磨いていきましょう。

[@12秒台を目指す中学生]

@@sprintacademyshizuoka
分かりました。ありがとうございます

[@joeya4950]

スタンディングとブロックで前足が変わることありますか？
スタンディングだと右足前なのですが、ブロックで右足前にすると違和感があり出づらいです。
利き足は右足です。

[@sprintacademyshizuoka]

中学生の頃は逆でした。両方使えた方が良いですが、基本的に同じで良いと思います。