Lo Que Como En Un Día Para 🔥‼️BAJAR DE PESO DRÁSTICAMENTE‼️🔥
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- De 180lbs a 120lbs! Te cuento como pude finalmente bajar todo mi peso del embarazo. de una manera muy rápida y efectiva, sin utilizar suplementos ‼️🔥 Este Video Trata de Lo Que Como En Un Día Para BAJAR DE PESO DRÁSTICAMENTE | ¿Cómo Bajar de Peso? Súper Ultra Mega Rápido y Efectivo🔥‼️ Gracias a Tod@s Por estar aquí en mi canal! Recuerda subscribirte y Dame un LIKE!
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RECETAS:
TE DE CANELA Y MIEL:
(30 mins.antes del Desayuno y 30 Mins. Antes de dormir)
1 cda. Miel
1/2 cda. Canela
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JUGO: “Juicing”
(2 veces al día)
3 Apios
3 Zanahorias
2 Manzanas (preferible Verde)
1 Pulgada de Jengibre
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Tomar 1 Multi vitamina
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1 Galon o más de Agua
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Merienda
1 Café Negro
1 Galleta de Avena
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Almuerzo
(Opción 1)
1 Guineo
1 cda. Crema de almendra o de maní
1 cda Chia
1 cda. Flax Seed
2 Datiles
3 Cashews
3 Almendras
1 cda. Semillas de girasol
1 cda. Semillas de calabaza
3 a 4 Walnuts
1 cda coconut flakes
(Opción 2)
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Yo quiero bajar 30 libras denle like para que me recuerden que tengo que regresar para decirles cuanto eh bajado por semana. Comienzo hoy 5 de diciembre 2019.
ya somos dos yo comense tambien el dia de hoy. Suerte
Yo bajé 30 libras en 7 meses y si se puede
Yo igual enpesare estoy con el peso de 163 libras
Yoooo porfa
Como vas
Tengo que bajar 20 kilos , en un mes les cuento, denme like para que no se pierda el coment.. 💖😘😘
Tu puedes !!!
Yo también ... El lunes empiezo , mañana voy por las compras ..
0l
Suerte, yo también comenzare en un par de días
Como te fue ?
yo vi este video en septiembre 2020 y empeze ese mismo mes,y en dos meses bajé 22 libras😁 me ciento muy feliz de haberlos conocido
Wow , estas haciendo lo mismo del video o cambiaste algo ? Yo quiero empezar tambien
Solo llevo 4 dias en ayuno intermitente, comiendo pocas cantidades y casi sin azúcar y llevo 2 libras y media menos😎😍 enamorada de esto!! Quiero bajar 15 libras en un mes y lo voy a lograr!!!💪🏻
Quiero bajar 15 libras en 30 días. Lo voy a lograr.. me reiniciare con los jugos. Y el ayuno intermitente.. inicio hoy 16 de marzo.
X 2
Alguien ke me recomiende algun vitamina
Yo llevo 5 dias y boy Perdiendo 5 libras
@@lizzyparedes3664 👏👏👏👏hay cuentas aver si los perdiste en un mes
Yo quiero bajar 20 libras estoy viendo el video por primera vez y quiero comenzar hoy 20 de julio 2020 dale me gusta al comentario para animarme más 😘
agamos un retro contra el reloj pero no se vale tu ya vas adelantada 6 dias ajajaajajjaja
Mucha suerte!!
@Quirsis Mojica yo quiero bajar de peso me puedes ayudar
Hola ... en este momento voy comprando todas las semillas para la comida .... pliz platica cómo te ah ido o como te fue 🙌🏽
Cuanto bajastes amiga tomastes el jugo unes tal cual dijo ella y la canela en la mañana
Claro que funciona, si lo haces bien, sin trampa 😂 yo baje 25 libras y cada vez que quiero bajar alguito la hago de nuevo. No es fácil, da hambre y ansiedad pero si quieres lograrlo lo haces sin excusas.
En cuanto tiempo bajaste las 25?
@@yanethcedillo4453 cuando yo hize está dieta baje 25 libras en 2 meses
@@yanethcedillo4453 lo normal es kilo por mes si no vuelve a subir
Una pregunta el jugo se toma dos veces x día?
@@elbafranco1908 si, preferiblemente en la mañana y en la tarde y entonces haces el almuerzo. Pero puedes sustituir cualquier a de las dos comidas que quieras.
Que bella familia, ese niño es demasiado bello y dulce, realmente morí del amor!! 😍
Estoy cansada de no poder cumplir con todo, así que estoy dispuesto a empezar con esta alimentación 💪🏻
Toma aqua con limon Antes u despues de comidas yo revaje 90 lbs en 10 meses no erjercicios comi todo en moderacion
Yo Pico el Limon los pongo en un ziplock grande en el friser y asi simple tengo para mi aqua! Trabajo mucho
Me encantó como tú esposo te apoya en este proceso y lo trabajan juntos, que lindos!
Rayo Cerezo Sanchez es verdad yo estoy en la keto y mi esposo no me ayuda yo soy débil con la nieve y mi esposo lo trae a la casa y kiero dejar la carne y mi esposo come carne hasta por los ojos es difícil pero he sido fuerte
Altagracia López estamos en las mismas, pero tú puedes hacerlo. Piensa que es para tu bienestar. Es más ardua la labor de hacer dos comidas diferentes, en mi caso hago para el y cocino pues lo mío. En 20 días he logrado bajar 7 libras. Jugo de zanahoria y limon por la mañana, y comer pescado, vegetales.
Si eso es lindo que el esposo te apoye pues ellos siempre quieren una mujer linda con un cuerpo bonito
Yo quiero bajar 100 Lb 😣 mañana empiezo peso 230 lb y tengo 22 Años deséenme buena suerte cada semana regreso a publicar ... prometido 🙏
perla Chaparro como te fue? Empezaste?
Si y te digo que el primer Día es muy Difícil y hasta dolor de cabeza me dio.. Pero mañana oh jala será un mejor Día
perla Chaparro busca la dieta cetogénica te la recomiendo 👍🏻👌🏼
Muchas Gracias Maryali y si voy a ver de esa dieta, ya tengo 2 días haciendo este jugo y comiendo bien y ya baje 1 lb no es mucho pero estoy orgullosa de mi
Suerte!
En realidad son una Hermosa family Muchas Gracias por compartir, Tengo 62 Años con 313 lbs y me an inspirado a intentar bajar de peso.💙
Yo comienzo hoy , quiero bajar 10k. Yo ya lo había logrado hace 5 años baje 25 k pero desde el año pasado a la fecha aumente 10 k !!! Hoy comienzo y lo lograre !! Pongo a todas ustedes de testigos ☺️ . Seguiré informando la semana siguiente , bendiciones 🙏🙏.
Aquí seguimos eh logrado bajar unos tres K. Estoy haciendo ejercicio para ayudar un poco , me siento bien !! Aquí seguimos con toda la actitud !! Seguiré informando , bye 🙋
Que bueno suerte chica
Como bas Eva corona ?
@@alejandraestrada8038 voy bien !! No es fácil , pero nada es imposible , gracias por preguntar 😁🙋
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Se puede dar de lactar mi bebé tiene 5 meses u solo leche materna toma nose si podría hacerlo espero tu respuesta
lo estoy aciendo pero mi pregunta es litro o galones porque llo me tomo 3 litros mi bebe tiene 10 meses subi 170 pesaba 130 baje 152 mestanque comiendo sano asi estoy aciendo esto y meciento vien solo me falta pesarme diarioojala contestes mi duda del agua
@@favimillan 1 galon son 3.78 litros
Viera Family Vlogs 👋🏼👋🏼yo quiero bajar 15 libras en un mes
@@marianitagonzalez4063 si puedes todo es natural entre mas nutrientes consumas mejor seria tu leche materna y si tomas mas agua tendras mas leche no creo que te aga mal los jugos recuerda que menos quimicos es mas sano a tu bebe oh una dieta sana natural leche sana
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Saludos... comenze a ver tus videos ... soy de Puerto Rico... mido 5" y peso 150 libras.. quisiera bajar almenos hasta 130libras... se me ha hecho muy dificil.. no puedo hacer mucho ejercicio pq tengo el nervio siatico pinchado.
Otro problema soy muy mala tomadora.
Q alternativas me podrias dar...??
Nota... el vegetal verde creo q se le dice celeri.
Si hacen el grupo yo quiero estar
Yo quiero bajar 6 kilos
Gracias por su video, me parece muy buena su idea de como alimentarse. Yo quiero bajar unos 5 kilos, voy a tratar de seguir lo que ustedes hacen.
Hoy empiezo está dieta yo tengo 3 meses haciendo ya una dieta y ejerció empecé pesando 89kg ahora peso 77kg, voy con esta y espero en Dios me vaya muy bien porque quiero llegar a los 60kg mido 160cm.
Gracias por compartir lo que a ti te ayudo 🙏😊.
Como te fue??
Haz también natación y spinning
Lo que disfrute del video fue vuestro hijo tan lindo y con una temenda personalidad , que Dios lo bendiga mucho
Gracias por compartir su experiencia, en 2 meses he bajado 20 libras 😊 Dios los bendiga!!
Le funciono haciendo esta dieta?
Como lo hizo, por favor.. pase el dato
yo quiero bajar 20 libras
Wow y como le hiso ?
No puedo créelo ,yo sufro mucho de sobre peso 😥😥y por mas que hago no puedo bajar
No sé si sea sólo mi percepción pero la mayoría de los puertorriqueños tienen una forma de hablar muy tranquila y me transmiten mucha paz.
No todos necesitarías conocer a una persona que conozco de ahí 🥴
Que familia tan hermosa!! Y ese hijito!! Divino. Cerro con broche de oro❤❤❤❤❤
Que hermosura 😊😘👨💕👍
Que hermosura 😊😘👨💕👍
Andaba buscando un vídeo de cómo reforzar los músculos de mi espalda y abdomen y me vine a encontrar con esta hermosa familia, que lindos muchas felicidades !! 💕☺️
Yo quiero bajar 🙌
Yo quiero empezar tengo 55 mido 1,68 peso 85 quiero bajar😭😭
Lo más difícil es dar el primer paso . Y si estás mirando este Vídeo ya lo diste . El segundo paso es hacer esto Y el Tercer paso NO SE RINDAN . Hacemos mucho por los demás Ya es hora de hacer esto por Nosotros. No subimos de peso en día.
Yo quiero dar ese gran paso quiero perder peso yo tuve ami bb el ya tiene 2 años y yo no e podido bajar de peso pero silo are lo lograré xq sitelo propones todo se puede🥳
Tal cual lo dices, gracias por tus palabras esto ayuda a todos aquellos que se frustran en el camino, ánimo y si se puede, hoy empiezo tengo que bajar 12 kg
A ver si me embullo con ustedes y lo vuelvo a hacer, yo kiero bajar 35 libras, estoy en 185 y quiero pesar 150, please pongan su record semanal, a ver si asi entre nosotras nos damos fuerza pk al menos yo la necesito 😩
Me uno al reto, quiero bajar 20lbs en 1 mes 😋
Necesito adelgazar diez kilos
Ya empecé a hacer la dieta!
Pondré aquí mis datos... deséenme suerte❤️
✅Día 1: 153.6lb
✅Día 2: 152.6lb
✅Día 3: 151.2 lb
✅Día 4: 150.6 lb
Woow felicidades ❤
Como vas?
@@johannamorenojaramillo2954
Empecé bien la primera semana, se me atravezó el fin de semana y empecé a comer mal de nuevo... y ya no pude continuar denuevo como debe de ser...
Espero empezar de nuevo y ser mas fuerte por que ya veo que si funciona pero el verdadero secretl es ser constante
@@ReynaElizondo yo apenas vengo a ver este video y lo empezaré hacer
Yo sé que podemos 💪🏻 Debo bajar 25 kilos
Que son como 55 libras
Mil gracias por el video
Logré bajar 16 libras en dos meses. Quizás no fue demasiado pues no podía seguir la dieta al pie de la letra, pero me siento bien. Ya le he hecho una pausa de dos meses y no he subido nada. Quiero realizarla otro mes más. Espero empezar a finales de este mes. Pero mil gracias por el video. Bendiciones para ti y tu hermosa familia!!!
Lo hiciste tal y como ella explica o como? hacias ejercicios tambien?
@@isabelmendoza4664 Los primeros tres días lo hice tal cual ella lo indica. Es muy bueno si pero hay que tener mucho cuidado si sufren de gastritis por el jengibre. Después de los tres días para el snack veces consumía el café con unas 7 galletas pequeñas o media taza de cereal con fibra y poca leche. Para el almuerzo ya no comía lo que ella indica porque empece a sentirme débil, aunque claro cada organismo reacciona de diferente manera y en su lugar consumía un pan tostado con aguacate y huevo duro o bien pechuga de pollo asada en lugar del huevo y en muy raras ocasiones comía un almuerzo completo. Al igual que tres litros de agua diario. Haciendo entre 30 a 60 minutos de cardio entre 4 a 6 veces a la semana. Cuesta bastante sí pero al final vale la pena. De ahí es solo seguir cuidando lo que uno consume para mantenerse.
@@lissvela5478 Muchas gracias por tu respuesta. Excelente.
Yo quiero bajar 10 kg. Hasta el 02/03/2022
Peso 86 kg
Mido 1.62
Edad 46 años
Deseenme suerte . Voy por más 😊
Yo quiero bajar 23 libras en 2 meses, cada like me recuerda que tengo que regresar cuanto he bajado. Comienzo hoy 22 de Julio 2020
Hola te funcionó?? Lo graste bajar??
Si lo hiciste o no? y si es asi cuanto has bajado?
Confirma
so queria los likes 😁
Yo también comienzo hoy
Dijo Vincent y Estos son mis
Padres😢Se me derritio el Corazon!!
La manera que lo dijo💙💙💙💙😮
Buscando en TH-cam ayuno intermitente te encontré y me enamoré de todo que enseñas, un besito desde España 😘
Me encanta este video .. lo he visto varias veces y no me canso de verlo … me encanta el apoyo familiar y lo bien que explica todo .. además de la gran motivación !!!🥰
Gracias por compartir su experiencia 🙏
Bendiciones familia viera! Mi nombre es Jennifer y quiero decirles que hace 7 semanas comencé con los jugos yousing y lo que recomiendas acompañado con ejercicios y he bajado 24 libras y en realidad no se como expresar como me siento. Estoy muy feliz de comer saludable, de sentirme diferente. Yo soy de PR San Juan que bueno que son de acá. Veo sus vídeos de familia vlogs, aitza fitness y el canal de TH-cam de vincent y Oliver. Declaro bendición sobre su casa, sobre su familia en el nombre poderoso de Jesús, Amén! Servirle al señor es lo mejor que puede pasarnos. Un abrazo y espero puedan dejarme saber si les llego este mensaje. Bendiciones! Si ven este Msj bajo gustavo, el es mi esposo jeje. Cuídense mucho!
Que pareja tan bella .. tienen mucha química y armonía juntos.. "aquí machismo no hay" 🥰. Amé a Vince!!!
Hola ,soy nueva por aquí, acabó de ver éste video y estoy muy entusiasmada y voy a empezar el reto, estoy pesando 186.6 ,mi reto es bajar 45 libras y sé que lo voy a lograr ,gracias por la iniciativa, bendiciones.
Hola hicistes algo? Peso lo mismo, lo empece una ves y despues lo deje kiero empezar d nuevo 😩
Tengo 33 años , empecé el día lunes 24/01/2022 con 77 kg. Mi meta es llegar a los 57kg, muy motivada viendo este vídeo, lo voy a lograr !!!!!
Hola como te va ? Yo voy a cumplir 30 años pero me veo de 35 a 38 😭🤧 peso 200 lbs quiero empezar hacer esta dieta
😸😸😸😸funciona!!! Hoy 27/02/2022 registro mi peso y ............. He perdido ya 7 kg , !peso 70 kg!!!!!!!!!!!!!! 🙀💪
@@chayjosephine2891 animo si funciona
yo voy a bajar 20 libras en dos meses y medio...
Lo puedo hacer en la licuadora ?
También es muy rico y ayuda a bajar de peso:
a una taza de café le agregas 1 cucharada de aceite de coco y lo licúas para que quede espumosito (también le puedes agregar una cucharadita de canela en polvo y stevia, esto a gusto personal). Y ayuda a adelgazar y da mucha energía.
Muchas gracias saludos cordiales desde España
Hola mañana empiezo quiero bajar 30 libras en tres meses dame like para lograrlo regreso el 10 de junio si lo logró.
Silvia Mercado como vas?
Si. Porfavor cuéntanos cómo vas???
Que tal vas?
Silvia mercado comenta como vas con tu dieta.
Ya bajaste 15
Aitza muchas gracias por sus incentivos vos y tu esposo desde tu comienzo! Comenze hoy con los jugos y a ser fuerte a en lo que le pongo a mi cuerpo controlarme y lograr comer bien por mi salud y vivir bien! Tengo 60 años y todos sus SUGERENCIAS e incentives me ayudaron
Graaaaaaaaacias!Laura
Quiero darle las gracias vi su video y me inspiró para comenzar mi dieta nunca antes había hecho dieta en mi vida llevo dos semanas y espero lograr mi meta.
Tomar demasiada agua es malo para tus riñones los haces yrabajar mas,no tomen mas de 3 litros diarios espero y no lo tomen a mal.
Rosmeri Orantes justo en mis 5 litros 🥶 gracias por la info !!
Eso es cierto.....yo tomaba mas de 3 litros al dia y me dolían los riñones.......ahora solo tomo 2 .5 litros y ya no me duelen....😃😃
Es verdad, creo que estan tomando demaciado liquidos
Cierto, la cantidad de agua depende de tu peso, no todos necesitamos la misma cantidad de agua al día
He Creado una cuenta de Instagram de Fitness aqui! instagram.com/aitzafitness/
Lograré bajar 18kg. A partir del 9 de febrero de 2021... Espero lograrlo en mes y medio 😁 gracias por sus consejos, motivan un montón, saludos desde México 🇲🇽
Como te fue?
Cómo te fue??
Que tal te funciono
No tengo ese aparato o para hacer ese jugo. Me tocará averiguarlo para conseguirlo. Será que hoy que empiezo lo podré hacer el licuadora😳
Hola! Les estamos viendo desde España con mi esposo, tengo 3 meses de haber dado a luz a mi primer bebé, tengo 28 años y quedé con sobre peso y con muchos rollitos 😔Son las 12:50 madrugada y nos estamos tomando nuestro primer te de canela con mi esposo, mañana por la mañana antes de desayunar lo haremos de nuevo, y así sucesivamente hasta que logremos bajar 10kilos y mi esposo 5kilos. Intentaremos seguir poco a poco tus tips.
Muchas gracias! 🤗🤗 Esperamos volver y con nuevas noticias 😍
Honduras presente saludos desde España 🇭🇳🇪🇦🤗
Yo estoy igual 😭 tuve a mi bebe y quede con muchos libras encima 🥹
Waoo lo que necesitaba motivación ya la había perdido,estoy pesando 195 libras mido 5/9 yo quiero perder 25 libras no quisiera verme súper delgada,pero no tampoco gorda,empiezo hoy 01 de Julio 2020,gracias por su excelente video 🙏🏻Dios les bendiga a ustedes y a esos bellos nenes😇
Yo peso 190 libras mido 5/9 y empiezo hoy Jueves 02 de julio 2020 😉
@@karinaaraceli793 te cuento como bajar de peso 👉 +57 3007066768 baja 30 libras en 30 días
te cuento como bajar de peso 👉 +57 3007066768 baja 30 libras en 30 días
Hola está muy motivador su video y la verdad también desearía q me agregaran plis.....soy del puerto de Veracruz 044-2291-05-02-45. saludos a todos....🙋
Ya casi 2 semanas como van con la dieta
felicitaciones !!!!!!! son una pareja preciosa y tienen una bella familia, que Dios los Bendiga .
Felicidades. Muy buen video. Sencillo, preciso y buenos presentadores
Hoy es mi primer día empiezo con 61 kg mi meta es 53 kg porque soy bajita mido 1.53 y tengo 33 años ....nos vemos en 10 días para comentarle mi experiencia
Si bajaste?
Hola Aitza ! Tengo 8 días con este reto y he bajado 9 libras estoy muy contenta con los resultados q estoy teniendo voy teniendo fe de poder llegar a mi meta , te admiro mucho eres un ejemplo para mí
Voy a empezar también yo🥰ojalá baje como tu
Primeramente dios Jesus es mi dios wow 😳 en serio
Disculpe, hace el reto tal cual como el video o hizo lgun cambio? La medida del juice es para una sola persona??de antemano gracias!!
Me gustaría saber si de verdad es saludable esto y si al hacerlo no se está mal Informado.
Y haces ejercicios. Diario.
Estoy viendo el video 05/18/ 2020 y quiero perder peso , en este momento estoy pesando 184 libras
Y empesare mañana ,y luego les aviso como me fue ,deséenme suerte
Como le fue ?
Hola como te está llendo
❤️❤️❤️❤️ Eres mi inspiración! Para allá vamos... Eres genial y muy hermosa. Dios te bendiga querida.
Muchas gracias por todo lo que compartís con todos nosotros,un gran abrazó desde Uruguay. 😀😀💚
Yo les quiero compartir que me tope con esta hermosa familia hace como dos meses y hace como un mes encontre este video... empece a hacer esta dieta hace un mes y llevo 8 kilos!! Estoy super motivada y ya ni hambre me da Dios los bendiga de verdad
Disculpa y si no soy vegana puedo hacerlo pero podria seguir consumiendo carne aunque sea ennpoca cantidad?
@@negra7676 la carne no engorda a nadie, si comes las carnes correctas y en porciones correctas te aseguro que bajas de peso.
que bueno si se puede
El botellon de agua cuantos litros es ?
@@nena1334 es 1 galón = 3.785 litros.
Hola Aitza he visto innumerables videos y indiscutiblemente los tuyos me han motivado grandemente ojalá pueda comenzar mi ayuno intermitente tengo 57 años peso 264 libras y siento que he perdido el control de mi vida , ya mis pies no aguantan ese sobrepeso , siempre de joven fui delgadita pero ahora estoy super obesa voy a comenzar el ayuno intermitente y espero tener buen resultado gracias por motivarme .
Te recomendaria que salgas a hacer cardio 6 dias a la semana y cuando llegues a 120 hace runing yo hago runing 1 hora estoy bajando peso tonar agua hervida fria del filtro no y tratar de comer moderado evitar cenar y vas a mejorar mucho....🏃♀️😉👍
Qué preciosos familia. Gracias por compartir mi hermoso niño.
Hola! Gracias por compartir.
O sea que eso es de consumirse diario por un tiempo determinado?
DESDE EL FONDO DE MI CORAZÓN LES DESEO DE POR VIDA MUCHÍSIMOS SALUD Y AMOR SON TAN HERMOSOS😘😘😘😘😘
Yo quiero bajar 15 libras en un mes!! Estoy super motivada, LO voy a Lograr!!
Yo voy a bajar 40 libras
Todo lo puedo en Cristo que me fortalece amén
Amennnnn!!!! Tu puedes!!! Lo vas a lograr en el poderoso nombre de JESÚS🙏🙏🙏🙏
Holaa, si no tengo esa máquina procesadora, puedo usar licuadora ?
Mañana Jueves 5 de noviembre empiezo el reto, Peso 62 kilos y quiero llegar a los 50 en un mes, pronto volveré a decirles qué tal me va.
Gracias por este video. Anoche lo descubri y hoy inicio mi nuevo still de vida saludable. Wish me luck!!!🤞 Peso 196 libras mido 5'6. Esposa y Madre de 8 hijos y con mucho deseo de cambiar mi estilo de vida para mi familia! Saludos y bendiciones💓🙏
Me gusta mucho tus videos,me doy cuenta que eres una persona muy transparente.
Y el reflejo de tu bien corazón está en tu hijo.
Señoras coman una comida normal, no tonterías! Coman eso si, en plato pequeño si quieren perder peso y cuídense de la harina, el arroz y sobre todo el azúcar.
Tomen 1 vaso de agua cada 2 horas (si es grande, medio) y vayan a orinar justo antes de reponer el líquido.
No tomen excitantes como el café o el té porque les dará ansiedad, y den preferencia a verduras, frutas, carne magra y pescado. Esto es una forma de alimentarse sana, completa y natural. Déjense de tonterías!
La forma de dieta que llevan ellos no es mala y después de rebajar se puede seguir con el consejo de usted. Es mi humilde opinión
Para ti son tonterías pero para las que estamos empezando estos consejos NO SON TONTERÍAS,son buenos tus consejos también,PERO NO TIENES QUE SER TAN ALTANERA,la humildad ANTE TODO
@@lizaleon5260 exactamente! La gente habla sin saber. Veo muchos comentarios que la zanahoria da diabetes porque es dulce 🙄 y si supieran los beneficios y vitaminas que contienen 🤦🏻♀️
@@TheYudy2009 si muy de acuerdo contigo 🥰🙋🏽♀️
Una pregunta buenas tardes q es carné magra me puede decir gracias espero la repuesta
Empezemos en abril 27
Estamos a 25 d mayo y llevo - 11.4
😁 empecé con 209.5 estoy en 198.1
Susana.....¿cómo te ha ido con la dieta?
Holaaa pero comías todos los días lo mismo ??? Exactamente lo mismo el plátano con el coco y todo eso ?
Agregenme yo apenas boy a empezar 909 218 9207
Kilos o lbs ??
Hola yo tengo 15 dias tomando el jugo y comiendo lo mismo que se nuestra en el video y he bajado 11 libras
Es en serio?
Yo eh tratado de TODO creeme y nada funciona. Voy a tratar esto.
Holaaa ! Oye pero todos los días comes lo mismo ??? Ósea el plátano ??
La mayoría de veces si ... pero también algunos dias lo mezcló y como una LARABAR ... es una barra de proteina
Y si no puedes comer zanahoria como lo reemplazo
Que bueno que funciona yo hago ayuno intermitente hace 1 mes pero no e bajado tanto,y el plátano y zanahoria no tienen azúcar o no hace nada al cuerpo y pues bajas bien pregunto porque nose
Se puede con licuadora ? 🥺🥺
Hola Aitza!! un gusto!! comencé esta nueva forma de vivir, me hace falta un cambio, muy buenos tus tips, solo un duda: el jugo cuanta agua se agrega o solo eso te sale de las verduras y frutas? y esas cantidades son para una sola toma? o te alcanzan para las dos veces al día? Perdón que se me complico eso. Gracias por compartir tu experiencia en esto, lo empecé hace dos semanas y ya por lo menos baje 1,500 kg y te encontré, así que voy hacer estos ajustes. Gracias! Gracias! Gracias!
Es la primera vez que veo uno de sus videos, ya los comenzaré a ver!!! Ya me suscribí y mire que tienen vlogs diarios y yo amo los vlogs, gracias por todos los tips y consejos, y sigan así ustedes pueden ❤️
Aitza mira te comento y les comento a todos yo llego un momento que me saque una foto desnuda frente al espejo y dije..... Ah no no está ni soy yo.... Me vi horrible me molestaba hasta guardar la foto en el celular para comparar después... Y ahí ando llevo 1 semana y milagrosamente he bajado 3 kilos así q si para la prox bajo otros 3 empiezo con el ejercicio.. Dios mio aitza te juro por mi vida que sois vosotros y sobre todo tu quien me ha motivado. Por q yo tengo el cuerpo como tu en el comienzo Tb soy madre y Tb quiere verme hermosa. Solo quiero llegar a los 60 kilos ánimos amigos hagámoslo juntos
Yo tuve dos bebés seguidos y nada, subi 30 kilos.
Hola! Como vas con el descenso? 😊
@@gretelgael3999 mejor gracias por preguntar he bajado 10 libras en dos semanas
@@gretelgael3999 peso 151
@@estefanyleocanaria8683 Hola como vas con tu desafio?
Hoy 11 de septiembre de 2023. Empiezo la meta de bajar 8 kilos que necesito.
Lo publicaré cuando lo logre!
Animo 🎉❤
Uds. Son mi inspiration.
Yo voy a empezar el reto. manana mismo empiezo a a comer como uds.y voy a bajar 25 lbs en 30 dias.
Peso 195 la meta es 175 en 30. Dias .
Luego continuar bajando a mi peso ideal Mido 5.5 mi meta total es 130lbs.
Muchas bendiciones tienen una family hermosa!
Como te fue?
El café sin azúcar es lo máximo y sin leche mejor, muy buena recomendación para aguantar un poco más el hambre y quemar calorías
Hace 5 días comenté sobre que estaba desesperada por bajar y desde ese día no había comido así que dije are el ayuno intermitente y después el jugo y lo que viene en el video. Pues desde ese día asta ahí e bajado de 72 kilos a 68 súper rápido a mi en lo particular ayunar se me hace fácil ya que no acostumbro a comer en la mañana ahora bien después de ayunar antes comía cosas malas ahora trato de comer mejor y quiero seguir así bajando es mucha disciplina y fuerza de voluntad bastante !!!!
Podrías por favor poner la lista de cosas que compras en Costco, algunos nombres no los escucho bien. Tengo 6 8 años y quiero llevar este régimen.
Y q almorzabas ?
Bendiciones hermoso vídeo y el niño en el vídeo fue lo mejor muy inteligente Dios lo bendiga siempre 🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️
Dios les bendiga hermosa familia, gracias a Dios di con este video. Llevo más de un mes queriendo bajar de peso y no encontraba como, lo podré en práctica. Mil gracias 😊
Cómo te fue? Te resultó?
Es muy bueno tener el peso ideal, así nos sentimos contentos y optimistas, a veces nos cuesta trabajo disciplinarnos , pero vale la pena. Gracias por compartir este video. Dios te bendiga.
Interesante video me apareció solito muy buena información !!!!🙏🏻🌸saludos desde Oregón🇺🇸🙋♀️
Tengo62 años, subo y bajo de peso con facilidad. Solo tengo 8 kg de más que me han costado trabajo bajar. Acabo de hacer por dos meses el ayuno intermitente de 14 horas y bajé solo 1.5kg 😢
Le baje a los carbohidratos, aumenté mi actividad física.
El problema es que estoy en un trabajo donde tengo que ir con clientes a desayunos, yo los invito y no puedo yo no desayunar. Trato de comer sin carbohidratos
Qué puedo hacer? Tomarme el café milagroso? O cómo le puedo hacer?. Imposible, por mi trabajo, seguir con el ayuno intermitente
Todos hablando de bajar de peso y yo pensando y encantada de la hermosa familia que son que dios me los bendiga siempre y espero que todos los que queremos bajar de peso podamos lograrlo en en nombre de Dios
Hoy empiezo en el nombre del señor muchas gracias bendiciones para su hermosa familia hoy los encontré cm una bendición !!!
Lo isistes, as bajado de peso cuéntame lo isistes como lo dijo ella en el video
Como te fue? Me encantaría saberlo :)
Hola y como le a ido con su bajada de peso ??
Hoy empiezo hoy peso 70 kilos y quiero llegar a los 60 kilos en 30 días. Lo voy a lograr. Gracias por compartir sus experiencias y Dios los bendiga. Un beso Vincet
@@springmujicaviera8728 te felicito y se que lo lograrás 🙌 te dejo mi contacto si necesitas algo +57 3007066768
Me alegra mucho haber visto este video. Tengo algún tiempo intentando bajar de peso sin lograrlo y este video me dio a entender muchas cosas que estaba haciendo mal. Yo también seré una más para este reto. Espero tener la voluntad necesaria y en un mes reportar mi resultado en este mismo comentario.
Supongo será difícil porque me faltan algunas cosas como el peso, el aparato para hacer mis jugos y el lugar donde encontrar mis alimentos, pero ya me las arreglaré. Comeré lo más natural que sea posible. Gracias de ante mano por lograr cambiar mi actitud y decirme que si puedo lograrlo.
Y si yo también considero que son una hermosa familia. 💖 felicidades!!!
Te sugiero el canal de kariniwiii
Yo Empese Ayer y Voy por 25 en un Mes Y Lo Lograre Volveré en un mes para dejarles saber que lo logre 😊😁
Cómo te fue
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Lo lograste?
Voy en 20 🙏🙏
@@addiemarquez voy en 20
Hola ! Que bueno que encontré tu canal! Muy buenos consejos! Yo y mi esposo vamos a entrar a un plan de rebajar de peso y este vídeo es de mucha ayuda y me anima mucho ! Buenos típs! Saludos desde New York 🤗🙂
Yo empiezo mañana 5/4/20 y voy a bajar 60 libras para julio 15-20 les platico como me fue
Yo empecé hoy también, estoy pensado 163 libras y necesito bajar por lo menos 30 libras.
@@unasonadora5986 contactame al +13476003540 tengo opciones para ti puedes bajar 30 libras en 30 dias
@@unasonadora5986 lo lograrás yo tengo más d una semana y ya veo que baje como 5 libras así que si se puede.
Hola Sinoy, como te va en tu meta?
Rut mix he bajado 10 libras con la dieta keto y no he bajado más porque la verdad me salgo de la dieta pero ahora si me voy aponer estricta 😁
Que bueno ....lo pondré en práctica ...sigan adelante ...me encanta la flia grandes Bendiciones
Ví éste vídeo hace unos días y me propuse cumplir este reto. Gracias ppr compartirnos tu método! Hoy Día 1, regreso en 59 días y les digo cómo me fue 💪
Cómo bas
@@gomezmaritza7566 De la shingada 🤣🤣🤣
Hoy he visto este video y me ha encantado Muchas Bendiciones para ti y tú bella familia Me ha encantado sobre todo tú bebé y lo natural de tus explicaciones y me encanta el video en familia 🥰🙏💪
Tu perdida de peso me inspira gracias por compartirlo
He Creado una cuenta de Instagram de Fitness aqui! instagram.com/aitzafitness/
Hola! Gracias por aportar tus experiencias para lograr bajar de peso! Te ves espectacular! Me gustaría que pasaras el link para el almuerzo y cena. Gracias!
Que hermosa familia. Bendiciones y gracias por compartir sus consejos 🙏🏼😘
Waooo realmente si funciona ... es excelente llevo poco pero veo como funciona no es fácil, pero es sorprendente la piel me siento super!!! Vamos por el reto completo 💪
Que es lo que te funciono?
Nuevamente me siento motivada, estaba en un peso de 135 libras , pero el estrés y la falta de motivación hicieron que vuelva a subir ahora tengo 160 libras 😔😔 me siento mal conmigo misma pero hoy empiezo 👍💪🏼 y espero bajar en un mes ...; Si Se Puede , vamos con todo 🙏🏼
Yo quiero bajar 10 kilos
Ahora peso 65 k
Y quiero bajara a 55 kg
Desde hoy empiezo mi ayuno
Gracias por tus consejos
MIÉRCOLES: 1 Por la mañana coloque media taza de agua el No de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. 2 No ponga más granos que los necesarios, porque esos kilos nunca mas los recuperaran. 3 En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza (media). JUEVES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando todos los granos de arroz y luego rellene de nuevo media taza. VIERNES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua y esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1 Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2 Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3 Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido todas las copias. 4 Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5 No haga régimen, la dieta es infalible. AUNQUE RESULTA INCREÍBLE FUNCIONA si funciona
Ya me hice tu suscriptora me encanta su historia de familia. Es muy similar a la de
Mi esposo y yo. He visto sus videos de cuando se conocieron, y cómo se enamoraron y mi historia es muy similar y también que somos cristianos en fin me he identificado
Mucho con ustedes. Mi esposo también es Uber y actualmente estamos haciendo una desintoxicación y tus
Videos me han encantado me ayudaron mucho. Saludos de parte de mi esposo a toda tu familia. Dios les bendiga. Besos a a tus hijitos hermosos.
Hola! Es de noche. Me hice el te de canela. Ya comienzo con mi ayuno y sus tips. Bendiciones! Acá en Argentina hablamos de kilos. Voy a bajar 30 juju. Bendiciones
Yo me uno al reto, quiero bajar 20 lbs en 30 dias.
buen día amiga para la hipertensión y problemas de arritmia la canela no puedo tomar ,que te puedo sustituir por la canela por favor y gracias.
Que bonito Niño! Estoy visitando tu canal soy nueva suscritora y me va animaste a abajar de peso lo nesesito mucho por que peso 218 libras y primero Dios boy apoder
OHHH !! El niño me volvió loca!! ♥♥♥ Hermosa familia! Y mil gracias por tus videos, Ya empiezo mañana...ME LO PROMETO
Vincent, que niño hermoso! Me encantó como se presentó y a sus padres.🥰 Dios los bendiga!
Tú historia me inspira tanto ❤️ Ya empecé los jugos y me canta gracias por sus consejos Dios los bendiga siempre
Yo pesaba 168 libra y ya estoy 154 libra, Quiero perder 20 libra más por mi salud. Gracias por sus consejos ❤️ Dios los bendiga tan bonita familia
Excelente vídeo, que tierno Vincent!, me voy de viaje cuando regrese quiero bajar 40 libras, (mido 5’2 peso 206).
Dtb mi amor me compré una máquina gracias a Dios. Aproveche un especial de una que costaba 139$ y la compré en $65 super🥰estoy enamorada. ! Ayer fue la primera vez que la hice, tú jugo pero No lo demás. Te cuento que nunca en mi vida había tomado ningún jugo así natural y menos con vegetales 🥕🤦🏼♀️. Bueno lo pase hoy lo hice igual le añadí BlackBerry muy poca y súper.
Mañana lo estaré asiendo espero hacer los 2 y hacer el almuerzo 🥗 o con algo bajo en carbohidratos. Al café heavy cream, y stivia.
Hoy es 10 de enero 2020 . Anotaré todo lo que voy a comer 🍽 mi meta es 180 estoy en 208 ya para 1 marzo. Ya la semana que viene compraré las barras no soy vegana 😆. Pero las trataré. Y luego me iré por Keto que me fusiona pero jajaja 😂 como dice el video bajar de peso DRAMÁTICAMENTE 💪🏼Ya que mi meta es 165. Y no se cuanto pueda durar así con los jugos. Pero espero en Dios regresar y decir si lo logré. 💪🏼💪🏼Con Dios todo es posible!! Pero tenemos el libre albedrío para elegir 😁porque Dios siempre quiere para cada uno, lo mejor de lo mejor! Bendiciones 😘🙏🏼
Que bien!! Me alegro mucho contigo