Gracias x todo tu amor y enseñarnos cómo debemos d cuidarnos y sobre todo d comer lo más limpio y sano, ojalá pudieras subir más alimentos d está dieta FODMAP, ya q la mayor parte d las mujeres sufrimos d inflamación abdominal, Dalu, preciosa, en verdad gracias mil, eres espectacular, saludos!
Yo también sufro mucho de colon irritable en este momento tengo inflamado mi abdomen y ni se diga el dolor, estoy tratando también de llevar una dieta baja en fodmap
A veces siento que no avanzo pero luego recuerdo que cada 100 g que baje son ganancia. Porque me siento mejor y más ligera. Me siento menos sola en este proceso cuando veo tus videos.❤❤❤ Gracias por tus recetas y rutinas, me emociona que estamos evolucionando y mejorando juntas.
Te comentaré lo que me dijo mi nutrióloga y me ayudó mucho… No veas cuánto te falta, valora lo que has avanzado y agradécete y reconócete todo lo que has avanzado… ánimo
Comiendo mucho tus recetas, haciendo tus rutinas, es una verdadera gozadera. Obvio a veces se resbala uno pero aun asi, cuando te das cuenta que la inflamación desaparece uuuuuufffffff es un placer indescriptible. Y eso que soy delgado de por si, pero Amanecer descanasdo con la barriga limpia y desinflamada y que gracias a eso hasta los cuadritos se notan mucho mas la felicidad es enorme.
Lo que más me encantó fue su Naturalidad. Me encanta que no se anda con tantas finuras y va directo al grano. Primera vez que te veo pero he decidido seguirte. Cuenta con una admiradora más. Saludos desde 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪
Me encanta tu cambio y la fuerza de voluntad que tienes que es la que no cualquiera tiene felicidades y que riquísimo se ve tu café yo igual tomaba leches de otras por la lactosa pero extrañaba la de baca pero la opción libre de lactosa es perfecta
Que delicia 😋😋😋 gracias por darnos esos tips tan saludables, voy hacerlos bueno el chile no lo acostumbramos en mi país, pero sería rico probarlo, muchas gracias linda❤
Dalu hermosa! Sabes que yo también estoy con dieta baja en Fodmaps, en mí caso porque estoy en tratamiento por SiBO, pero la verdad que si se nota la diferencia en cuanto a inflamación 👍 yo solía tener la panza súper hinchada pero de que estoy con fodmaps estoy con la panza chata prácticamente todo el día, a veces me hincho un poco a la noche pero casi nada. Te felicito por tus avances, estás regia 😉👍
DALU COMPRE GERMINADO DE BROCOLI SE PARECE MUCHO AL QUE USASTE Y LO AME, EN LA MAÑANA CON LOS OMELETS LOS ACOMPAÑO Y ASI DEJE DE COMER TORTILLA SIMPLEMENTE DELICIOSO, LE PONGO POQUITO JOCOQUE QUE CONTIENE MUY POCAS CALORIAS, GRASA Y TIENE PROTE 100 DE 100 MI NUEVO DESAYUNO FAVORITO.
@@nallelycastellanos1522 holaaa, depende de tu edad, estatura, peso actual etc. Si te interesa, existen calculadoras para ello en internet con ciertas fórmulas dependiendo también de tu actividad
@@nallelycastellanos1522 depende de tu composición corporal, de tu estatura, vida diaria, ejercicio. Yo no te puedo dar mi dieta tal cual porque una dieta se tiene que adaptar a tus necesidades. Una persona que hace deporte con 1500 kcal no hace nada. Pero una sedentaria hasta le sobran
Wooow si siempre pensé que los lácteos me inflamaban, y evitaba comer por que me llenaba de gases pero es verdad la combinación de tantas comidas te llevan ahí, gracias por la información ❤
Hola! Soy de Argentina, y si bien no me puedo permitir ciertos gastos en cosas que ella si, voy a usar los tips que nos da! Peso 90, vuelvo en un mes, voy a hacer este tipo de comidas, batidos, y ejercicios: Hoy: 18/07/23 90k Vuelvo: 18/08/23 ....
Hola Dalu, wowow con tus cambios exito en todo, una pregunta como se llama la aplicacion que comentas en tu video. Gracias y felicidades por cada uno de tus logros.🎉❤🎉😊
Dalu gracias x contarnos tu experiencia estoy en proceso de bajar de peso y esta información me va ayudar mucho es q no he conseguí majar mucho tengo una duda de tus comidas le agregas tortillas o es comida sin tortillas
Que rico trataré de hacer algunas gracias 🙏🏻 ❤me encanta tu color de pelo y perdón por preguntar que marca son tus cásuelas que ni se pega nada porfavor 🙏🏻🙏🏻
Que bonita! hace poquito descubri la leche vegetal "ORIGEN" de Nature's heart y me gusto mucho con mis cafes porque no sabe rara y esta cremosita. Apenas llevo 1 año con comida a base de plantas y creo que la leche fue lo que mas me costo trabajo, gracias por todos tu consejos siempre adapto tus recetas y me gustan mucho tus videos 💜
Como un consejo deberías de tener una tabla para picar vegetales y otra para cortar carnes, ya que estás contaminando los alimentos. Voy a poner en práctica tus consejos y tu dieta, gracias ;)
Ya después de ver que hasta a ti te costó bajar después del postparto ya no me siento tan mal, y es que igual terminé en 80 kilos, voy en 68 pero le voy a poner más ganitas, me he dado muchos permisos que no.
Te vez super bonita !!! Siempre hago tus recetas ❤ y también me propuse bajar más de peso estamos haciendo ejercicio todos los días aunque esté cansada , después del trabajo y llegó a ver a mi bebé 🎉 somos chingonas🎉
Hola gracias por compartir tus vivencias y consejos . Yo quiero compartir que la mantequilla se clarifica quitándole las impurezas solo se pone en un sartén a derretir a fuego lento y retiras la capota de encima y también lo que se queda en el fondo al dejar enfriar un poco lo pasas aún recipiente de preferencia de vidrio y listo ocuparla .bye bye ❤
Y yo queriendo subir 😏 tengo 3 hijos ya pero mi metabolismo es super rápido y bajo rapidísimo, y subir me cuesta un poco más, y sobre todo por que me encanta el cardio pero espero subir unos 5 kilos de músculo 🤪🤪 .... Te vez genial Dalú !!! FELICIDADES 🖤
Hola! Y solo comes tomate y pimiento? Puedes comer más verduras, como calabacín, berenjena, coliflor, brócoli... Intenta cocinar con menos mantequilla y más aceite de oliva virgen. Y come fruta también!!!
Omg !!😮Dalu se nota muchísimo el cambio,yo también quiero 🙋🏻♀️
Mi programa de 12 semanas me funciona de maravilla, obviamente combinandolo con las recetas fit de mi canal. dalufitness.myshopify.com/collections/all
Gracias x todo tu amor y enseñarnos cómo debemos d cuidarnos y sobre todo d comer lo más limpio y sano, ojalá pudieras subir más alimentos d está dieta FODMAP, ya q la mayor parte d las mujeres sufrimos d inflamación abdominal, Dalu, preciosa, en verdad gracias mil, eres espectacular, saludos!
Yo también sufro mucho de colon irritable en este momento tengo inflamado mi abdomen y ni se diga el dolor, estoy tratando también de llevar una dieta baja en fodmap
Me encantó la paella
Cual es la aplicacion dalu
A veces siento que no avanzo pero luego recuerdo que cada 100 g que baje son ganancia. Porque me siento mejor y más ligera. Me siento menos sola en este proceso cuando veo tus videos.❤❤❤ Gracias por tus recetas y rutinas, me emociona que estamos evolucionando y mejorando juntas.
Te comentaré lo que me dijo mi nutrióloga y me ayudó mucho… No veas cuánto te falta, valora lo que has avanzado y agradécete y reconócete todo lo que has avanzado… ánimo
No puedo creer que me habia perdido de este canal 😪 pero regrese juiciosa, Dalu inspiras mucho ❤
Me cayo de perlas este video 😊 has mas como estos porfis…la dieta aveces puede ser aburrida y tú simplemente la revientas súper 🎉
Comiendo mucho tus recetas, haciendo tus rutinas, es una verdadera gozadera. Obvio a veces se resbala uno pero aun asi, cuando te das cuenta que la inflamación desaparece uuuuuufffffff es un placer indescriptible. Y eso que soy delgado de por si, pero Amanecer descanasdo con la barriga limpia y desinflamada y que gracias a eso hasta los cuadritos se notan mucho mas la felicidad es enorme.
Lo que más me encantó fue su Naturalidad. Me encanta que no se anda con tantas finuras y va directo al grano. Primera vez que te veo pero he decidido seguirte. Cuenta con una admiradora más. Saludos desde 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪
Me encanta tu transformación y como te expresas de tu cuerpo y entendemos que todo proceso es diferente ❤😊
Gracias por las recetas, muy buenas opciones😊
Me encanta tu cambio y la fuerza de voluntad que tienes que es la que no cualquiera tiene felicidades y que riquísimo se ve tu café yo igual tomaba leches de otras por la lactosa pero extrañaba la de baca pero la opción libre de lactosa es perfecta
Cómo
Me
Gustan tus videos, no he dejado de ver ni uno solo. Gracias ❤
Gracias a ti!
Todas las comidas se ven deliciosas Dalú Gracias x con partir
Amo ver tus videos, siempre apoyándote. Amo tu música ❤
Se ve todos los platillos ricos...Gracias
Te amo Dalú, siempre estoy atenta a un vídeo tuyo ❤❤❤
Hola Dalu❤mil gracias x los tip y dietas compartir❤❤🎉🎉
No inventes, sólo contigo me motivo cañón!!! ❤
Que delicia 😋😋😋 gracias por darnos esos tips tan saludables, voy hacerlos bueno el chile no lo acostumbramos en mi país, pero sería rico probarlo, muchas gracias linda❤
Muy buenas ideas gracias
Me encantan tus vídeos eres bastante realista 😮 y si hay cambio 😱 Estoy en cuba y no hay tantos ingredientes pero no es imposible 🥹 TE ADMIRO ❤️
Este video me callo del cielo Justo a tiempo ❤
Hola me encanta tu contenido ☺️
Wuao excelente receta .gracias Dalú por compartir tus recetas❤
Omg!! AMOOOO AMOO AMOOOOODERRIIMOO ESTOS VIDEOS🤤❤ gracias daluu😘🤌🏻
Hola mi amiga saludos y bendiciones gracias por compartir tu di eta
Igualmente
Lo estaba esperando con muchas ansias, amo tus videos bb, me motivas demasiado ❤
Dalu hermosa! Sabes que yo también estoy con dieta baja en Fodmaps, en mí caso porque estoy en tratamiento por SiBO, pero la verdad que si se nota la diferencia en cuanto a inflamación 👍 yo solía tener la panza súper hinchada pero de que estoy con fodmaps estoy con la panza chata prácticamente todo el día, a veces me hincho un poco a la noche pero casi nada. Te felicito por tus avances, estás regia 😉👍
DALU COMPRE GERMINADO DE BROCOLI SE PARECE MUCHO AL QUE USASTE Y LO AME, EN LA MAÑANA CON LOS OMELETS LOS ACOMPAÑO Y ASI DEJE DE COMER TORTILLA SIMPLEMENTE DELICIOSO, LE PONGO POQUITO JOCOQUE QUE CONTIENE MUY POCAS CALORIAS, GRASA Y TIENE PROTE 100 DE 100 MI NUEVO DESAYUNO FAVORITO.
Preparando esto seria una nueva opción para mi mamá y creo que yo también lo voy a intentar 😅💕💕💕
Teamo dalu , nunca me pierdo un vídeo tuyo ❤️
Me gustan tus videos 👏👏👏👏
Lunita con el sonajero ❤❤
Llevo una dieta muy parecida a esta. Llevo un mes con ella y ya bajé 4 kilos y me has dado ideas nuevas, gracias ❤️
@@nallelycastellanos1522 holaaa, depende de tu edad, estatura, peso actual etc. Si te interesa, existen calculadoras para ello en internet con ciertas fórmulas dependiendo también de tu actividad
@@nallelycastellanos1522 si haces ejercicios de pesa seguro que estás subiendo pero músculo y no grasa 🥳
@@nallelycastellanos1522 cual es tu estimado de requerimiento calórico?
Huy eso es muchísimo calorías ,a mi mi nutriologa me dejo en 1200 calorías diarias
@@nallelycastellanos1522 depende de tu composición corporal, de tu estatura, vida diaria, ejercicio. Yo no te puedo dar mi dieta tal cual porque una dieta se tiene que adaptar a tus necesidades. Una persona que hace deporte con 1500 kcal no hace nada. Pero una sedentaria hasta le sobran
Wooow si siempre pensé que los lácteos me inflamaban, y evitaba comer por que me llenaba de gases pero es verdad la combinación de tantas comidas te llevan ahí, gracias por la información ❤
Si te llenaba de gases es porque eres intolerante a los lácteos
Hice la receta de tu paella version saludable y me quedó riquisima. Gracias ❤
Quiero hacer paella y no se como alguien que me pase una receta
Estaba con pereza de hacer mi rutina de ejercicios pero puse tu video y puf me levanté y empecé 😊😊
Amos estos vídeos, gracias Dalú 😊 Podrías mostrarnos ¿cómo conservas los camarones y el pollo? Sobre todo porque luego uno compra para varios días
Lo congelo!!!! 😊
Hola buenas noches saludos desde Colombia. Eres mi rol model. Dónde consigo la aplicación para saber lo de la comida libre de inflamación?
Holaaaa que bueno que hayan personas como tu ❤ también tuve mi bebé y quede con sobrepeso , estoy empezando en YT agradezco tu apoyo
Lunita mi Amor, se escucha en en fondo 🧡
Es primera vez que te veo y me suscribí a tu canal
Me interesa saber de tu dieta donde puedo ver más información por favor
Hola! Soy de Argentina, y si bien no me puedo permitir ciertos gastos en cosas que ella si, voy a usar los tips que nos da! Peso 90, vuelvo en un mes, voy a hacer este tipo de comidas, batidos, y ejercicios:
Hoy: 18/07/23 90k
Vuelvo: 18/08/23 ....
. Para cuando vuelvas
Hola han pasado 15 días, como vas?
Ánimos ♥️
como vas
.
Hola Dalu, wowow con tus cambios exito en todo, una pregunta como se llama la aplicacion que comentas en tu video. Gracias y felicidades por cada uno de tus logros.🎉❤🎉😊
Que padre!!!! Yo también terminé mi embarazo con 81 kilos y no e podido bajar 😢
Dalu Feliz Fin De Semana!!
Que rico se ve todo eso con esa alimentacion feliz seguire tu rutina ❤
Muchas gracias 🤗
Mis vídeos favoritos del canal ❤
Dalu gracias x contarnos tu experiencia estoy en proceso de bajar de peso y esta información me va ayudar mucho es q no he conseguí majar mucho tengo una duda de tus comidas le agregas tortillas o es comida sin tortillas
Quedó deliciosa el arroz tipo paella 🤤 muchas gracias por esa idea! ❤
Super!
Dalu❤ cuéntanos como reaccionó tu novio al ver tu transformación ❤
Me encanta tus. Ideos❤
Si se Nota mucho el cambio en ti Dalu y cómo disen luse bien y siente bien con Tigo misma 😊✨
Que rico trataré de hacer algunas gracias 🙏🏻 ❤me encanta tu color de pelo y perdón por preguntar que marca son tus cásuelas que ni se pega nada porfavor 🙏🏻🙏🏻
Que bonita! hace poquito descubri la leche vegetal "ORIGEN" de Nature's heart y me gusto mucho con mis cafes porque no sabe rara y esta cremosita. Apenas llevo 1 año con comida a base de plantas y creo que la leche fue lo que mas me costo trabajo, gracias por todos tu consejos siempre adapto tus recetas y me gustan mucho tus videos 💜
La buscaré en mi país
La venden en Walmart?
@@yarhisuoceguera6893 Si esta en walmart, tambien en chadraui y costco 😉
Hola dalu podrías poner como que una lista de compras 😊
Hola Dalu, está dieta será recomendable para una persona bariatrica?
Primera bendiciones dalu tqm💕💕
Hola, nos puedes compartir tu lista de alimentos permitidos
Deberías de mostrar los productos que usas como la Leche, el caramelo porque hay tantas cosas que uno no sabe ni que comprar
Hola dalu soy nueva en tu canal y me encantan tus videos y tus recetas
Como se llama la aplicación porfiiii😊
Amé el video! Pero no encontré la app para ver los alimentos que dijiste al principio 😢 alguien sabe como se llama?
Hola cuál es la app que mencionas en el video?
Como un consejo deberías de tener una tabla para picar vegetales y otra para cortar carnes, ya que estás contaminando los alimentos.
Voy a poner en práctica tus consejos y tu dieta, gracias ;)
Dalu, tenés recetas de cosas dulces y saludables para bajar de peso??
Me encanta el omelette de tomate y 🎉Queso . Es mi preferidooooo OMG quE ricO
gracias Dalu
Ya después de ver que hasta a ti te costó bajar después del postparto ya no me siento tan mal, y es que igual terminé en 80 kilos, voy en 68 pero le voy a poner más ganitas, me he dado muchos permisos que no.
Muy bueno todo, mil gracias🙏💕. Solo una consulta, veo que no consumes cebollas, es por alguna razón en especial??? Gracias 😘😘
Excelentes alimentos y podrías decir cual es la app Fodmap que utilizas
Te vez super bonita !!! Siempre hago tus recetas ❤ y también me propuse bajar más de peso estamos haciendo ejercicio todos los días aunque esté cansada , después del trabajo y llegó a ver a mi bebé 🎉 somos chingonas🎉
Esa es la actitud!
Hola donde consigues esa dieta la necesito porque me innflamo mucho también espero 🙏 me puedas responder gracias
Hola gracias por compartir tus vivencias y consejos . Yo quiero compartir que la mantequilla se clarifica quitándole las impurezas solo se pone en un sartén a derretir a fuego lento y retiras la capota de encima y también lo que se queda en el fondo al dejar enfriar un poco lo pasas aún recipiente de preferencia de vidrio y listo ocuparla .bye bye ❤
Disculpa cual es la App FODMAP que mencionas??
Me inspiras!
Excelente!
Que genial!!! Yo vivo inxada 😢
Inspiras mucho
El gluten siempre afecta a los que tenemos dieta baja en FODMAD?
La leche fairlife es muy buena! Por cada 240 ml tiene 13 gramos de proteina, 6 gramos de azucar, 6 de carb y es sin lactosa
Hola!! En donde la compras?
Eres divina 💖💕💞
De que mantequilla utilizas??
Me encanto
Son 3 comidas al día? Desayuno almuerzo y cena?
Y yo queriendo subir 😏 tengo 3 hijos ya pero mi metabolismo es super rápido y bajo rapidísimo, y subir me cuesta un poco más, y sobre todo por que me encanta el cardio pero espero subir unos 5 kilos de músculo 🤪🤪 .... Te vez genial Dalú !!! FELICIDADES 🖤
Gracias Dalú por tus recetas. Quisiera saber qué opinas sobre las fajas térmicas para quemar la grasa abdominal? Gracias
Eso no ase nada solo dañar tus organos buscalo en Google
Hola y cuál es la aplicación que usas
Hola! Y solo comes tomate y pimiento? Puedes comer más verduras, como calabacín, berenjena, coliflor, brócoli... Intenta cocinar con menos mantequilla y más aceite de oliva virgen. Y come fruta también!!!
Buenas tardes 💖
No se dice sin lactosa? Nunca había oído la palabra deslactozada 😮 muy buen video, sigue así 🥰
Es lo mismo, aunque la mayoría de leches de cartón se lee deslactosada :)
Dalucita ❤ en tus recetario las recetas son libres de fodmats🥺 me urge 🥹
Hola! Lo recomiendas con ayuno intermitente?
Hola,como estas? Que dieta es, me ayudas? Gracias.
Tengo una pregunta
Solo haces 3 comidas ????
Gracias :)
Podrías hacer un listado con los alimentos permitidos y no permitidos
En cuanto tiempo tardaste en perder esos 21 kilos?
Holi super bien como se llama la aplicación
El aceite inflama ?
Quiero empezar la dieta puedes darme una guía por favor
Que mantequilla utilizas?
Hola Dalú! antes que nada, te admiro un montón, eres una chingona
Hola hermosa! Gastroenterólogo
Cual es la aplicacion que utilizas??
Deli todo lo que nos enseñas Bebecita