Saludos cordiales Doña aitza y Don jomar muchas bendiciones para ustedes muchas gracias por sus consejos bendiciones para ustedes Dlb cuide y proteja siempre mucho más amén amén 👏👏❤️❤️
Familia gracias por la información. Me gustaría que investigaran haciendo ejercicios de intérvalo y haciendo el trampolín personal, a ver que tal funciona. Gracias. Dios lis bendiga.
Yo los sigo desde que inicio sus videos desde que empezaron con sus jugos ... y pricipios de ejercicios ,, yo me motive junyo con udtedes , yo me estanque en mi peso cuando no segui el conteo de macros , porwue no entendi la aplicacion ,, ojala hiciera un video de la clase de la aplicacio. Jajaja... pero me encanta que sean una pareja muy sincera .
Hacer una dieta de acuerdo a las calorías, carbohidratos y proteínas q debes comer de acuerdo a esos tres específicos aspecto de la persona, y los problemas de salud q tengas.
Hola yo trato pero a la semana vuelvo y caigo y necesito bajar 20 libras no se q hacer me da mucha hambre y creo q mi metabolismo está lento please ayúdame gracias
Usar mejor una licuadora, en vez del es tractor de jugo, si es para ese propósito, claro puedes úsalo para obtener el jugo de la naranja, y tomarlo seguido en tu desayuno, o para hacerle jugo a veces a tus niños o smoothies.
Gracias por los consejos, chicos, pasen nuevamente las paginas para saber cuàntas calorías contiene cada alimento. Cariños y saludos para toda la flia.
Hola, tengo una pregunta. Estabas lactando al bebé durante esta dieta? Yo siento mucha hambre luego de darle el pecho a mi bebé. Tiene 18 meses y sigue tomando de mis pechos. Me identifico mucho con tu historia porque es casi lo mismo. Pesaba 125 antes de ser madre. Tuve dos hijos y ahora peso 144 libras tal como tú lo cuentas. Estoy cansada de ver mi ropa en el closed porque nada me queda. Se puede hacer si estás dando pecho?
En lugar de ayunar u otras dietas extremas o restrictivas durante el embarazo, conviene enfocarse en una dieta equilibrada con muchos alimentos integrales, frutas y verduras orgánicas y proteínas magras. El ayuno intermitente en el embarazo no está recomendado. Recuerden que Aitza no es doctora ni nutricionista mi gente, esas dudas se consultan con su médico antes. Ella lo hizo y no pasó nada pero no todos somos iguales. Cada madre y bebé tiene diferentes necesidades y a no todos nos funciona lo mismo. Mientras lactaba y me daba mucha hambre también, es normal. Saludos a Jomar y Aitza. Necesito esa fuerza de voluntad que tienen jajaja
Ese jugo al hacerlo tienes q dejarle el bagaso, q es la fibra, y solo verde, no a todos le da igual resultado, ojo con la fruta tiene azúcar ,y tomándolo todos los días te la puede subir. Yo tomo jugo verde varías veces a la semana, sin fruta, le pongo proteína en polvo, y mi colageno. Y me acostumbre, o mi jugo de celery q es buenísimo, o mi agua de limón tibia con linaza.( también sirve para bajar de peso, pero no deseo bajar de peso como loca,, despacio y con notificación al doctor. Hago la dieta intermitente, sin saber q era esa, claro aveces la rompo un día por mis citas médicas muy temprano, pero usualmente paso esas horas sin comer, hasta el otro día. He dicho.😊
Para perder peso, siempre acudir a un doctor endocrino. X favor !!!! No den consejos tan a la lijera , q pueden hacer tanto daño!!. Lo q funciona a unos , puede hacer mucho daño a otros..
Ellos están dando su testimonio de lo que a ellos le funcionó. No le están obligado a NADIE de que vallan y lo hagan. Dios mío, La gente siempre con comentarios tan fuera de lugar
Super!!tremenda enseñanza poder es poder❤ maravillosa pareja. Y lo más importante de todo Dios lo bendiga siempre
Saludos gracias for los consejos ahorrita uso WW application and it working for me . gym and yoga
Felicidades por su vida sana, mente sana y familia sana, saludos desde México 🇲🇽💚🤍❤️
Gracias por todos los tíos me encanta como explican h todo lo que aconsejan , siempre pienso que son una pareja muy inteligente 😊
Hola Familia, saludos desde Barcelona, España, seria super. Súper bien , que compartan esta misma informacion por Tiktok. Seria genial.
Super desde mañana lo hago estrictamente!! Gracias Por compartír detalles
Gracias, bajaré de peso Familia 🙏🏼👏🏼gracias por sus testimonios ❤️💪🏽
Me encantan familia! Bendiciones!
Juicing es lo mejor para los que como yo no comemos vegetales, es una manera de incluirlos en el diario para ir poco a poco cogiendo el gusto.
Gracias, familia motivadora.
Saludos cordiales Doña aitza y Don jomar muchas bendiciones para ustedes muchas gracias por sus consejos bendiciones para ustedes Dlb cuide y proteja siempre mucho más amén amén 👏👏❤️❤️
Hola son una pareja de superación bendiciones 🙏🤩
Familia gracias por la información. Me gustaría que investigaran haciendo ejercicios de intérvalo y haciendo el trampolín personal, a ver que tal funciona. Gracias. Dios lis bendiga.
Yo los sigo desde que inicio sus videos desde que empezaron con sus jugos ... y pricipios de ejercicios ,, yo me motive junyo con udtedes , yo me estanque en mi peso cuando no segui el conteo de macros , porwue no entendi la aplicacion ,, ojala hiciera un video de la clase de la aplicacio. Jajaja... pero me encanta que sean una pareja muy sincera .
Gracias por sus concejos Dios los Bendiga
Los admiro tanto 😊
MUY BUENOS CONSEJOS? , SE VEN BELLOS¡¡¡¡¡¡ GRACIAS . BUEN VIDEO❤🧡💙💚🥰
Gracias familia por los consejos.
Que buen video, muy buenos consejos 🏋️♂️🏋🏻♀️🥕🥦🥒🥬🍆🥑🥗🥤 💧💧💦💪🤸🏃🥙🧆🍎
Gracias! Lo aplicaré y veré resultados
Gracias por la motivación ❤ lo nececitaba 🌷🌺😘
Hacer una dieta de acuerdo a las calorías, carbohidratos y proteínas q debes comer de acuerdo a esos tres específicos aspecto de la persona, y los problemas de salud q tengas.
Hola yo trato pero a la semana vuelvo y caigo y necesito bajar 20 libras no se q hacer me da mucha hambre y creo q mi metabolismo está lento please ayúdame gracias
Usar mejor una licuadora, en vez del es tractor de jugo, si es para ese propósito, claro puedes úsalo para obtener el jugo de la naranja, y tomarlo seguido en tu desayuno, o para hacerle jugo a veces a tus niños o smoothies.
Gracias por los consejos, chicos, pasen nuevamente las paginas para saber cuàntas calorías contiene cada alimento. Cariños y saludos para toda la flia.
gracias por los tips boy a tener que empesar los jugos porque ago ejercisio pero no bajo gracias los quiero
Igual yo espero te salga todo bien
Ashleym. Osorio Ortiz 29-años síndromedeDown. Pesó 15:06 -07 188.8 Lbs
Si tienes alegias a ciertas frutas o vegetables se puede sobstituir no puedo manzana ni sanahoria
Hola!!!! Llegué aquí por el video de la peloton, actualmente ya no haces peloton? Estoy buscando info para hacer o no hacer mi compra.
Como se llama esa aplicación??
No amiga son 16 horas sin comer y 8 horas para comer
Un galón de agua???
Hola, tengo una pregunta. Estabas lactando al bebé durante esta dieta? Yo siento mucha hambre luego de darle el pecho a mi bebé. Tiene 18 meses y sigue tomando de mis pechos. Me identifico mucho con tu historia porque es casi lo mismo. Pesaba 125 antes de ser madre. Tuve dos hijos y ahora peso 144 libras tal como tú lo cuentas. Estoy cansada de ver mi ropa en el closed porque nada me queda. Se puede hacer si estás dando pecho?
Si estaba lactando
En lugar de ayunar u otras dietas extremas o restrictivas durante el embarazo, conviene enfocarse en una dieta equilibrada con muchos alimentos integrales, frutas y verduras orgánicas y proteínas magras. El ayuno intermitente en el embarazo no está recomendado.
Recuerden que Aitza no es doctora ni nutricionista mi gente, esas dudas se consultan con su médico antes. Ella lo hizo y no pasó nada pero no todos somos iguales. Cada madre y bebé tiene diferentes necesidades y a no todos nos funciona lo mismo.
Mientras lactaba y me daba mucha hambre también, es normal.
Saludos a Jomar y Aitza. Necesito esa fuerza de voluntad que tienen jajaja
Yo también nececito mucha fuerza de voluntad..
Póngase de acuerdo
Yo tengo my fitness pal pero cobran si quieres ingresar o scanear las comidas para el conteo de las calorías.🤦🏻♀️ por eso ya ni la uso🤷🏻♀️
Ese jugo al hacerlo tienes q dejarle el bagaso, q es la fibra, y solo verde, no a todos le da igual resultado, ojo con la fruta tiene azúcar ,y tomándolo todos los días te la puede subir. Yo tomo jugo verde varías veces a la semana, sin fruta, le pongo proteína en polvo, y mi colageno. Y me acostumbre, o mi jugo de celery q es buenísimo, o mi agua de limón tibia con linaza.( también sirve para bajar de peso, pero no deseo bajar de peso como loca,, despacio y con notificación al doctor. Hago la dieta intermitente, sin saber q era esa, claro aveces la rompo un día por mis citas médicas muy temprano, pero usualmente paso esas horas sin comer, hasta el otro día. He dicho.😊
Oyeee deja hablar el pobre hombre jajaaaaa
Que padre vídeo , y cuál es el
Peso que tienen actualmente ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Yo voy a bajar de peso y voy adelgazar
Que son dátiles
Es una fruta
Para perder peso, siempre acudir a un doctor endocrino. X favor !!!! No den consejos tan a la lijera , q pueden hacer tanto daño!!. Lo q funciona a unos , puede hacer mucho daño a otros..
ESTOY de acuerdo Contigo👍
Aquí muy claro lo dijieron, es lo que ellos hicieron, lo que les funcionó. Y solo querían compartirlo.
Escuchar y tomar decisiones no significa que te obligan.
Ellos están dando su testimonio de lo que a ellos le funcionó. No le están obligado a NADIE de que vallan y lo hagan. Dios mío, La gente siempre con comentarios tan fuera de lugar
Un dr no sirve para nada mejor el dr bayter ese si sabe
Así me siento yo inchada y mucho dolor en el cuerpo
Hola que son celeri
Apio
Yo perdí 26 libras en seis meses
Cómo lo lograste!!’????